自我能力培养的文案（自己学习提高自己能力的文案）

自我能力培养的文案【一】

1 . 习惯是在习惯中养成的。——普劳图斯

2 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁

3 . ※等待运气的时候，要知道如何引导运气。设计运气，就是设计人生。

4 . 习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯（美）

5 . 总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。——亚里士多德

6 . 良好的人际关系对一个人的愉快有重要的影响。虽然父母不能控制孩子的社会交往，但他们可以和孩子建立和谐的关系，如果孩子们要和别人建立良好的关系，那么，他们首先需要和自己父母建立和谐的关系。

7 . 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑

8 . 不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

9 . 一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。——拿破仑

10 . 习惯要靠习惯来征服。--坎普滕的托马斯

自我能力培养的文案【二】

1 . 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。--弗兰西斯培根

2 . 当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。

3 . 重要的是，爱你的家人，永远

4 . 对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔《民族主义》

5 . 一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟

6 . 如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

7 . 培养淡定秘诀之四：培养好的信仰参加修身的活动

8 . ※一个优秀的指挥官，不会攻打与他无关的碉堡。

9 . 增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。

10 . 当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

自我能力培养的文案【三】

1 . 当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺

2 . 美德大多存在于良好的习惯中。——佩利

3 . 有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开

4 . 习惯形成性格，性格决定命运。--约凯恩斯

5 . 钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。不要把找个有钱人当成自己的标准，那样子你永远得不到幸福

6 . 当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。--乌纳穆诺

7 . 这个社会，永远都是少说话，多做事的人受欢迎。如果你一天到晚总是在抱怨你的工作，抱怨你的生活，那么不仅你的同事不能接受你，你的老板也不会喜欢你，也注定了你是职场上，甚至生活中的一个失败者。我们都知道，生活不是十全十美的，我们也不是圣人，难免会去抱怨，但是不要一有机会就袒露你的胸襟，暴露你的脆弱，除非你有能力改变目前的处境，否则就闭上你的嘴巴。

8 . 习惯比天性更顽固。——昆图斯

9 . 此外，外界的力量还可以是爱。换句话说，从爱的角度去审视，自己知道自己需要什么，自己能给自己什么。不淡定是因为人对自己内心的不了解，欲望也就容易以各种形态搅乱内心，如物质金钱等，其实，这些并非真正是你所要的。只要知道自己为什么不平静，自己会用自己能解决的方式去解决，就能保持淡定了。

10 . 不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起

自我能力培养的文案【四】

1 . 淡漠则是心理对于“坏事”的消极防御机制，认为把心关闭，漠不关心时就能减少伤害，其实也就是没能去接纳事实的存在。把心门关闭，不仅仅是把悲伤阻挡，也会将所有能温暖人心积极向上的情感给阻隔，因此，最终心理会陷入恶性的循环中。

2 . 在最艰难的时刻，更要相信自己手中握有最好的猎枪。

3 . 走路抬头挺胸，遇见不想招呼的人，点头微笑，径直走过。

4 . ※培养行动的习惯，不需要特殊的聪明智慧或专门的技巧，只需要努力耕耘，让好习惯在生活中开花结果即可。

5 . 习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。--威詹姆斯

6 . 教育是什么?就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。--叶圣陶

7 . 相信他说的话，但不要当真……学会虚伪一点，凡是多长心眼

8 . 信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。

9 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。--奥古斯丁

10 . 成年人常常认为孩子时期天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉快的时期。但是事实往往与此相反，孩子们对于强加给他们的任何决定都是排斥的。孩子们同样需要自己去选择体验，只有亲身经历才能产生真正的愉快，因此，父母应尊重孩子自己的选择的`权力。

自我能力培养的文案【五】

1 . 快乐最重要，谁人何物何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。

2 . 不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的`优良习惯。但有些人总怕这一点，所以最终成为弱者。

3 . 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。--玉外纳

4 . ※每个人都是他自己命运的设计者和建筑师。不靠天赐的运气活着，要靠策划的运气发达。

5 . 因此想要淡定，就需要避免过多的假设，加强肯定，自己的内心才是最强大的防御机制，而设立这道门槛，就是学会问问题。

6 . 陷入消极想法太久的人，内心容易走向极端。因为当人给自己过多的假设后，大脑就无法分辨真假，它会根据你的想法做出相应的情绪反应，久而久之，当消极的情绪成为习惯，人就不淡定了。

7 . 放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。

8 . 改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你却步。

9 . 第四，不要一味唠叨你的不满。

10 . 你应当承认，爱是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的化学元素，促使它们有助于你表现成功的心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。

自我能力培养的文案【六】

1 . 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾门斯

2 . 习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。——马克·吐温

3 . ※上帝为我们创造双脚，是要我们靠自己的双脚走路的。

4 . 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。

5 . 上帝造人的时候，给了人类两只眼睛，两只耳朵，但是只给了一张嘴巴，意思就是说，上帝让你多看，多听，但是少说话。为什么呢?因为有的话，不需要说出来，另外话说多了也没意义。倘若你逢人就炫耀你的幸福，要知道，幸福如人饮水，冷暖是自知的。你所炫耀的幸福，始终都是你的，那些旁观的`人，真的不能感同身受，就好比现在的人喜欢炫富一样，你以为别人会称赞你，没想到，却招来骂声一片。当然了，也没必要逢人就诉说你的不幸，跟祥林嫂似的，当你一遍遍的诉说你的不幸时，开始的时候，大家会陪你抹一把泪，可是后来的后来，你说习惯了，听的人麻木了，悲剧还是你的悲剧，痛还是你在心痛，从来跟别人都没关系。如果你想通过赚取别人的眼泪度日的话，建议你还是省省力气吧。

6 . 一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——马克·吐温《汤姆·索亚历险记》

7 . 培养淡定秘诀之一：避免“想太多”，侧重在自我调整

8 . 不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱

9 . 必须戒绝醇酒和女人。快乐是如此短促，如此模糊，而悔恨是如此巨大。——《托尔斯泰传》

10 . 你要知道，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所持的心态，训练自己在每一次不如意中都能发现与挫折等值的成功一面。

自我能力培养的文案【七】

1 . 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。--爱比克泰德

2 . 务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。

3 . 自己分内的事情，努力做到一百分

4 . 习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯

5 . 要有自己对未来的设想和目标，女人要为自己而活为自己而奋斗

6 . 不要把时间浪费在上网和看偶像剧上

7 . 当有男生随意伤害你时，保持淡定，告诉自己有一天我要让他跪着求我，但是我绝对不理他

8 . 他可以不是最好的，但一定要是最适合你的

9 . 学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处

10 . 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳