1 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
2 . 因此,在倦怠期中花点巧思添加变化的话,便能够有效度过这段时期。
3 . 在这个阶段,可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准,也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手,使自己慢慢适应。
4 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
5 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
6 . 命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。
7 . 我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。
8 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
9 . 她说:“是真的,不过我说的是每天分钟。”
10 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
1 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲,也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
2 . 那一次,他与客户洽谈得很顺利,但就在快签约成交的时候,对方却突然变卦了。他为此感到不解。
3 . ③设定持续开关
4 . 可是后来太忙,只用过两三次,榨汁机就扔到角落了。
5 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
6 . ①添加变化
7 . 对啊,人活着最大的乐趣之一,就是去追求你暂时感兴趣的东西。
8 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
9 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话,或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题,都是不礼貌的。如果必须打断对方的话,在再次谈话的时候,你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
10 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候,有人说这不是个明智的选择,因为这并是不是你想要的,辩论太虚,经历才真实。史航先生思考后回答:我这辈子要的,都是暂时感兴趣的东西。
1 . 你必须首先确定自己想干什么,然后才能达到自己确定的目标。同样,你应该首先明确自己想成为怎样的人,然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退,不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
2 . 如果要让他人喜欢,并重视你,首先你要做一个好的听众。
3 . 热起来,才是最重要的呀。
4 . 我不是小孩,不是一颗糖就能把烂掉的心,再变回完整的。
5 . 对于Laura的生活态度,其实大多数人是不赞同的。
6 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
7 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
8 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
9 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
10 . 在一所中学里,有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》,在空旷的琴房里,乐声非常美妙,音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
1 . 某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。
2 . 道歉并不一定代表你错了,只是你认为这段关系,比你的尊严更重要。
3 . 十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁都不重要,重要的是今天你是谁,以及明天你将成为谁。
4 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
5 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
6 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
7 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
8 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
9 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
10 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
1 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
2 . 从心理学的角度来看,善于倾听会使对方心情愉快,会换来对方的理解和信任。
3 . 如果新的习惯已经养成的话,你就会在无意识中作出相应的动作,通过行为模式化,如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话,那你就成功地培养了这个习惯。
4 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
5 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
6 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
7 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
8 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
9 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子,Laura会毫不犹豫地把它买下来,尽管之后并不会穿上几次。
10 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
1 . 哲理故事:
2 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
3 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
4 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
5 . 每个人都有他自己的人生目标,有为权的,其毕生目标是“囊括四野,并吞八荒”;有为利的,终生目标是“封妻荫子,金银满箱”;有为名的,不惜“一将功成万骨枯”;有求财的,哪怕“人为财亡,鸟为食亡”;也有为情爱的,上天入地死死生生觅知己。
6 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
7 . 原来她只是一位地理老师,根本就没有多少音乐常识。
8 . 迷上了露营,买了一套全新的露营装备,结果因为一些原因露营计划被搁浅了,从那以后露营装备一直被压在箱底,没有动过。
9 . 有一个人羡慕地问:“如果我能像你这样演奏需要多长时间?”
10 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
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