1 . 在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。
2 . 你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。
3 . 注意何时你正变得自私,用感恩来取代它。
5 . 表里不一者不值得真诚以对:要小心探明别人的图谋,注意他们的动向,以便摸清他们想要什么,而更重要的是不能让对方看到你的全部。
6 . 食物就是那个基础。当你有更多的能量,你就会进入更多的层面,当你充满着洋溢的能量,你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
7 . 心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。
8 . 瑜伽和读书一样,就是用最低的成本,成全一个最好的自己。
9 . 当我们不再急于求成的去做一个体式的时候,进步却往往在不经意间发生了。
10 . 人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。
1 . 如果你想从宇宙中得到答案,就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案,就将手掌朝下。
2 . 时间就像一张网,你撒在哪里,你的收获就在哪里。
3 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况,你是一个混乱状态。
4 . 我在哪里能买到你说的那本书?
5 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中,那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人,如果你能够自我成长就很足够了。
6 . 瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。
7 . 瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
8 . 其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情,你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
9 . 哪里有天才,我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
10 . 夜色昏暗,月亮在天上,却不知躲在哪里。
1 . 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切,都会在我们扎根大地时消失无余。
2 . 擅长做什么不重要,而在于做好自己。
3 . 如果内在的光没有被点燃,那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧:即便外面一片漆黑,你的光就足够照亮自己的道路。
4 . 瑜伽的道路非常漫长,因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态,这一路程非常艰辛,它或许需要花上好几世的时间,而且谁知道你到底有没有可能坚持忍耐那么久呢?所以,到最后,瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。
5 . 只有瑜伽行者能够爱,世俗的人不能够爱,他只能够执着。爱从来不会给你痛苦,因为如果你爱某人,你就爱他的快乐,但是如果你执着于某人,你并不爱他的快乐,你的爱只是出于你的自私,你只是顾虑到你自我中心的要求。
6 . 每天都是一个机会,让你去改变你的生活。
7 . 然而在兴奋,高兴之后却又无端地闪出一丝丝懊悔。这是一个凡人,一个包括你我在内的人之心路历程,握着手中宝石能只保留感激兴奋,而无人性贪婪者几希。「早知道当时应多抓一把?」,「上骆驼时一路上,唉!不知道掉了多少颗?」,「是不是回去找那条河床?还是继续原来既定的行程?
8 . 不在于体式看起来怎么样,而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸,慢点,再慢点。
9 . 哪里有爱,哪里就有温暖,哪里就有感动,哪里就有欢乐。
10 . 把握好说话的分寸:对方不是可以尽言的人,你说三分真话,已不为少。其他的不是不可说,而是不必说,不该说。
1 . 不断去挑战自己的可能性,才是最大的成功。
2 . 不是命运造就的我,是我造就的命运。
3 . 瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。
4 . 哪里有洪水,哪里就有军旗飘扬;哪里有危险,哪里就有军徽闪烁。
5 . 瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。
6 . 哪里有水,哪里就有鱼儿;哪里有树,哪里就有小鸟,都要有大自然。
7 . 我犯的错太多,搞得我现在都不知道自己错在哪里。
8 . 瑜伽就是在不舒服的情况下,让自己舒服起来。
9 . 与自己友好地交谈。
10 . 菜园里哪里要松土,哪里要施肥,哪里要除虫,哪里要收割,农民伯伯都了解得一清二楚,进行得有条不紊。
1 . 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识,今天我的极限停留在这里,明天或许又会比今天再进步一旦点,只要瑜伽不停,进步就不会停止,身体的认识也不会停止,所以瑜伽对我而言是永无止境的。
2 . 瑜伽是一条缓慢,但幸福的路,不要慌慌张张,也不要急于求成,一点一滴积累,欲速则不达,慢慢来,反而会比较快。
3 . 接触瑜伽的行法哲学“断行舍行离行”,把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”,运用到日常生活整理整顿人际关系思考等各个方面。
4 . 吃纯净的食物,你的内心也会随之变得纯净起来。
5 . 顺其自然,有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战,爱是我们根深蒂固的天性,瑜伽也是。
6 . 在匆忙忙碌的生活中,渐渐地,我们丧失宁静与生活的意义,修炼瑜伽能重新发现宁静,重建享受宁静的好习惯。宽心生活,修持身心,乐观自信,真实观察,视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。
7 . 放松点,慢慢来,你正走在回家的路(找到真我)。
8 . 冥想是一种思想和知识的延续,就像连绵不断的江河中的水波。
9 . 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌,我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
10 . 最乖巧又聪明的快乐小鸟,你在哪里?
1 . 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后,用一种痛觉让你的头脑放空,从而达到“天人合一”的感觉。
2 . 做瑜伽并不在于做到终极体式,而在于过程。
3 . 要有“吃亏是福”的心态:若一个人处处不肯吃亏,则处处想占便宜,于是骄狂之心日盛,难免会侵害别人的利益,于是纷争四起,又怎能不吃亏。
4 . 如果旅者第二天发现手中的砂石仍是砂石时,一定是撒向沙漠,拍拍手掌,狂笑三声,扬长而去,潇洒得不留任何罣碍。贪念总是在"有所得"的时候最容易发生。职场上,平时积极任事敬业乐群的员工当升迁调动调薪或奖金发放时,不满不平不爽的情绪如影随形。而在庙堂之上,平时满怀忧国忧民,只求做事不求做官者,一旦有位可卡,有官可升,则无不汲汲营造,希望手上的宝石更多一点。
5 . 岁月极美,在于它必然的流逝。春花秋月夏日冬雪。
6 . 心灵瑜伽:调适修炼超越。
7 . 他走到哪里,他的狗就如影随形地跟到哪里。
8 . 瑜伽路上有你,有我,共勉。
9 . 它依你的强度而定,如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深非常尽致,你将不仅会进入瑜珈,你也将变成一个成道的人,你就达到了目标。
10 . 凡事切莫“过分”:智者将所有的智慧概括为中庸,过正则误。橘子汁液挤干只会苦涩,即使欣喜时也不应走极端,滥用才华定会才思枯竭;如暴君一样去挤奶,得到的只会是血。
1 . 生命,%取决于命运,%取决于自己。
2 . 练瑜伽的时候,人经常会感到痛苦难忍,但你需要做的只是深呼吸,忍受它然后克服它,瑜伽其实就是生活的暗喻。
3 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子,我们快乐得如同小孩。
4 . 当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
5 . 树生长在哪里,哪里便是树的家呀!
6 . 每天醒来,都是一次重生,今天,才是最重要的。
7 . 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况,这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结,然后打开它们,脱掉那些制约。
8 . 禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。
9 . 快乐是永恒的,它永远不会消失;忧愁是虚幻的,它永远不会生存。
10 . 一次意外的杰出,我觉得瑜伽不只是运动,它更像是调理,腰背肩都能有效舒缓,所以它不只是属于年轻人,广大朋友都可以尝试与接触。
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