1 . 这个女同学,梦想去西藏旅行,高中想了三年,大专想了三年,毕业之后又想了三年,现在还在继续梦想着,我希望她不是只是想想而已,只是说说而已,能终有一天亲身感受西藏如此蓝的天和如此安静的湖水,坐着火车亲眼看看撒满阳光,像银盘一样的措那湖,能走一走林芝尼洋河上的吊桥,去传说中八廊街的玛吉阿米餐厅翻看别人写的情书或者自己写一封情书。
2 . 不幸的是,负面情绪往往会带来生理反应。例如,生气会引起身体颤抖,焦虑会引发呕吐。找一处安静之地,完全释放身体反应。大哭尖叫亦或蜷缩成一个球。当真正允许自己去感知这一情绪时,同样的负面情绪也将不会再出现。谈到负面情绪,解决的唯一法门就是宣泄。
3 . 写晨间日记:把思想从我们的脑袋里倒出来,写在纸上,这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法,就马上写出来,不要回顾,也不要评判。即使无话可说,在有想法或写满整页前,就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页,也不要回顾。这不是一篇日记,而是负面情绪的宣泄工具。
4 . 每天多吃富含维生素的水果蔬菜,少吃肉类,坚持补钙,饮食有规律,不节食,不暴食,等你年岁大了,一定会感谢自己培养的饮食习惯!
5 . 一辈子都要和别人比较,是人生悲剧的源头。大多数时候,我们都习惯盯着自己的缺点不放折磨自己评判自己忽略自己。你都不爱自己,又为什么指望其他人来爱你?一个人如果没有感同身受的爱,那该如何去爱别人?!
6 . 年轻是一种心态,与年龄无关,学着叫比自己岁数小的人哥和姐,经常穿鲜艳的衣服,以保持年轻的心态!
7 . 酗酒的人都没有什么大作为,任何时候都不要喝多,如果你不是因为工作应酬,就不要锻炼自己的酒量。
8 . 这个同学是大学睡在我上铺的姐妹,她比我更想去西藏旅行,当年有好多个夜晚我们兴奋地聊着西藏,聊着西藏旅行的梦想,她说她从高中起就想去西藏旅行了。
9 . 我开始渐渐清楚自己的优势在于:我不是个仅仅会想想而已,说说而已的人,我有我的行动力。以下说的话,也许有人会觉得我在炫耀,但却都是事实。
10 . 青春没有失败,只要亮出风采!
1 . 我想起一个笑话,相信很多人都知道。
2 . 你发来邮件说想写一手好文章,问我如何做到?我相信你是想的,只是或许还没有那么想,没有到会利用业余时间去试着真正的学一学写作,试着读一本经典的好书,试着伏在电脑前不和MSNQQ微信上的人聊天,不玩豆瓣不上人人不刷微博不浏览草榴认认真真写一篇文章,或者拿个本子安安静静地坐在图书馆写上一篇。
3 . 人的生命像极了一幅书法作品,只需在唯一的一次生命机会里去体验那份精彩的过程。人的生命只有一次,太阳下山了,还会升起,还会再转盈,唯有我们的人生,一去不复返。人的生命是短暂的,也是脆弱的,在这短暂脆弱的人生中,你最大的期盼是什么?你追求的目标是什么?
4 . 我还未遇见过一个六岁的孩子因为不让吃一块蛋糕而怨恨了一年。他们会很难受,使劲跺脚,怒气随之烟消云散。的确,这才是我们作为人类的本能反应。但随着年龄增长,站在超市中间开始大声哭喊已越来越不被社会所接受。
5 . 人生来运动。无论是身体上还是精神上,锻炼都是极其有益。心脏跳动时,荷尔蒙大量产生,一定程度上能改变精神状态。散步跑步或举哑铃都能将精力集中于手头上的事。下次因某些事恼怒时,不要猛吃薯条,也不要看电视看到麻木,运动起来!即使随着某支说唱歌曲(我的最爱),在房间里跳舞,犹如疯子一般,你也会感觉舒服很多,可能还会大笑自己有多可笑。
6 . 如果单位没给入医疗保险,一定要自己买份医疗保险。私家车最好上全险,如果资金允许,给孩子多买几份人身意外伤害和疾病保险。
7 . 你总是会有许多理由,没时间,上班太辛苦,家里吵看不进书,最近在谈恋爱静不下心来等等。所以你永远也写不出好文章,永远只是想写而已。
8 . 真正有行动力的人不需要别人告诉他如果做,因为他已经在做了,就算碰到问题,他也会自己想办法,自己动手去解决或者主动寻求可以帮助他的人,而不是等着别人来告诉自己怎么做,等着别人为自己解决问题。
9 . 又过了几天,他再次出现在教堂,同样重复他的祈祷。如此周而复始,不间断地祈求着。到了最后一次,他跪着:“我的上帝,为何您不垂听我的祈求?让我中一次彩票吧!只要一次,让我解决所有困难,我愿终身奉献,专心侍奉您……”
10 . 其实,人的本性是即使有伴也是寂寞的,尤其对于中老年人,一定要培养一些自己的兴趣,比如种花养鱼,打打太极。
1 . 文者称雄,武者称霸,x班,雄霸天下
2 . 有可能得到的才去努力,不可能得到的,想都不要想,有所追求有所放弃,才能活的开心幸福。
3 . 你曾带着怒火入睡,醒来时这股火气已经能把枕头烧出个洞吗?或者醒来时就睡在床尾,毫无理由地感到难受。一早醒来,开始的几分钟是影响力最大的时间段之一。起床时无论带有什么情绪,往往都会陪伴我们一整天。这也是为什么形成早晨习惯能带来难以置信的的力量。它能作为一种手段,调节情绪。有效的习惯千差万别,但以下的方法十分高效:
4 . 大学的某段时间,我很喜欢袁泉唱的舞台剧《暗恋桃花源》的推广曲:许我向你看,每夜梦里我总是向你看。我把它修改下:梦想,许我向你看,每夜梦里我总是向你看,看完我还要干。与大家共勉!
5 . “这里的天怎么可以如此的蓝,这里的水像是在画里流淌。”
6 . 做任何工作,所有文件性的东西,简洁才是最好的,一句话能说清,绝不说两句。
7 . 生命真的不是比较,不是战胜,而是自己爱自己!
8 . 在成为一个合格的广告文案之前,我用了两年半的时间自考了广告学本科,并且拿到了学位证;毕业后在广告公司上班,月入只有的文案助理工作干了个月,尽管我做了正式文案所有的工作。
9 . 明明五音不全,却要坚持唱歌;明明喜欢和擅长文科,却因为大家都说理科好而坚持选择理科;明明不喜欢某项才艺,却在父母的要求下一学就是许多年……这些坚持可能会让你有所收获,但大部分会让你身心俱疲,甚至最后对自己产生怀疑。你那么努力地去坚持了,却收效甚微,可能因为坚持的方法不对,也可能因椋这种坚持,根本就是错的。
10 . x班一出,谁与争锋,横扫赛场,唯我称雄
1 . 在这个世界上,没有绝对可靠的人,而在于你用什么样的手段控制他尽量可靠。
2 . 秀出自信,展现自我非比寻常,x班最强!
3 . “你走过这桥的时候啥感觉啊?”
4 . 我要感谢我的朋友W,没有他的推动和支持我没那么有行动力。现在我甚至觉得我应当做得更有行动力一些,放一个旅行背包在鞋架上,想旅行的时候甚至不用脱鞋进房间,拎包就走。
5 . 我从小就喜欢看书,但是我却一直未买过书,直到大学毕业一年之后才开始有些钱买书,之前看的书不是向朋友借的就是在图书馆借的,现在我依然买得少,看得多,还是会定期跑图书馆,并且很享受在图书馆的时光。
6 . 现实中有一部分人对于自己喜欢的东西,对于自己的梦想,只是说说而已,想想而已,没有丝毫的行动力。这个时候我常怀疑他们说的喜欢是不是真的喜欢,还只是人云亦云。你说你爱上一个姑娘,却连表白的勇气都没有,也没有为她做过任何一件事情,只是天天想她,我就会怀疑你并不是真的那么爱她,不爱一个人并不是可耻的,但是假装深爱一个人却是相当可耻的。
7 . 尽可能多赚点钱,但不要多到让自己工作太累没有时间休闲的地步,记住,会休息的人才会工作。
8 . 和衷共济,风雨同舟;拼搏进取,铸就辉煌。==囧rz__
9 . 因为一直在找理由一直在拖延,没有梦想成真的行动力,所以你总是羡慕别人这样,羡慕别人那样,一辈子活在对别人的羡慕之中,最后你只有一个由无数个“想想而已”“说说而已”集合组成的乏味空洞的人生。我常常告诫自己:想做一件事就要立刻行动起来,不然就跟那些徒有羡慕之情却给自己诸多理由毫无行动的人们一个样。
10 . 昨天出差的路上和同事聊天,她说起自己一个前同事的故事,让大家听了无限感慨。
1 . 我为独自去西藏旅行存了一年的钱,跑了一年的步,辞职到出发只有天时间准备:一天时间用来取钱,买火车票;一天时间用来借背包,借相机,借手电筒,买冲锋衣,买打折睡袋,买食品;一天时间用来看攻略,逛论坛,设计路线,预定青年旅舍;还有一天时间用来打包,收拾行李。
2 . 既然人的生命只有一次,何不让我们用善良与爱来温润人生,让我们用歌声与微笑来妆点生活,不要再抱怨,也不要再排徊。今天你就来接受耶稣作你的救主吧,慈爱的天父在等待着你回到他的怀抱。因为生命只有一次的机会,每一个生命都是美丽的,每个生命都是独特的。而我们可以把握,可以珍惜它的机会也只有一次。
3 . 发挥校园文化的育人功能,把德育体育美育有机结合起来!发扬奥运精神,创造校运佳绩!
4 . 任何人和事,如果需要你过了半夜点还苦想不睡,就果断放弃。
5 . “最近在看《藏地密码》太让我有遐想了。”
6 . 今天的骄傲将从这诞生,明日的太阳将从这里升起!前进,创造出一个又一个的奇迹。播下希望,充满激情,勇往直前,永不言败!
7 . 说出来的决心,就不再是决心了!
8 . 我记得去年月号,当我背着装有相机衣服和睡袋的大包,走在去地铁站的路上偶遇她和她男友的情景。他们把我送到地铁口,和我拥抱道别,对我说加油,祝我长途旅行愉快,因为内心的激动混合着离别时的哀愁,记得当时我还忍不住掉了眼泪。
9 . 有个人每隔三两天就到教堂祈祷,而且他的祷告词几乎每次都相同。第一次他到教堂时,跪在圣坛前,虔诚地低语:“上帝啊,请念在我多年来敬畏您的份上,让我中一次彩票吧!阿门。”
10 . 心系x班,合作无间,力斩群敌,舍我其谁
1 . 冥想:深呼吸让思想平静下来是释放负面情绪最简单却最有效的方式,但并不容易。找一处安静之地,静坐十到十五分钟,将精力集中于呼吸或咒语(我发现,吸气时说‘Let’呼气时说‘Go’,简单,效果却颇佳)。当我们有了冥想的惯例,活跃的思维就会平静下来,我们可以更好地调整自己,反过来也能清空思想。不过,保持时刻留心能从各种思想中创造出更多空间。这样的话,当负面情绪渐渐涌来时,我们就能马上意识到。待其如雪球般越滚越大,进而萦绕你一整天甚至一周前,就把它扼杀于萌芽中。
2 . 很少有人会懂,忙碌的生活里是不是可以想想当初的那份热忱。朋友抿了抿嘴:“不要带着目的去成长,要带着热爱去飞翔。”她说她曾经因为要获奖才去参加比赛,想要出尽风头才去学吉他,可是,到最后这些都没有让她真正的有过收获,相反,在那些一个人的日子里,一个人每天去琴房练琴,一个人去图书馆看书,反倒成为她现在工作的优势。是呀,你永远都不知道你今天的努力能为你的明天增添多少精彩。
3 . 朋友说得多好啊,不要带着目的去成长,要用心底最真挚的热情去对待自己的路程。像我这样一个女孩,每天最直接接触到许多普普通通的民众,他们都有着身体上不同程度的病痛,我想如果我能用我的行动为他们同带去一点轻松我就显得十分有价值。我不排斥年幼的孩子,虽然他们会容易不配合我的工作,但是我能做的是给到他们更多爱抚,是习得更为精湛的医术,让他们可以将身体甚至心理的痛苦降到最低;我也不排斥年迈的老人,即使他们反应缓慢,行动不便,但是我可以给他们更多的宽容,更多的笑容,让他们感受到来自我的温暖。
4 . 你说自己喜欢读书,让我给你列书单,方便你按照书单去采购,你还问我哪里有那么多时间看书;你说自己梦想的职业是广告文案,但是总是找不到机会,问我如何成为一个文案,应该具备哪些素质;你说你一直梦想一个人去长途旅行,但是没钱,父母又觉得太危险……
5 . 尽管画室的老师因为喜欢他,时不时地带他出去吃饭,但在画室学画的那段日子他更多的是靠馒头就咸菜度过的,就这样他考上了一流的大学。大学和毕业以后的艰辛也是可想而知的,据说,他毕业三年左右才还清大学的助学贷款,但是他现在过得想当不错,是一个公司的项目经理。
6 . 情绪就是能量,明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪,它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在,对自己说谎,通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反,注意到某种负面情绪出现时,试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈,我们要去观察身体的哪一部分受到了影响,说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时,负面情绪就会缓解不少。
8 . 做人要讲原则,但是更要学会变通!大事坚持原则,小事学会变通。
9 . 命运全在拼击,奋斗就是希望。
10 . 达照法师如是说:生活在生命的表面现象中,永远都只能遇到你陌生的人。只有走进生命的深深的内部,才能遇见你永恒的依靠,才能认识真正的自己和真正的知音!
1 . 其实我已经厌倦了你们这样说说而已的把戏,也许是我太悲观,我觉得就算我告诉你们如果去做,你们也不会按照我说的去做,因为你们根本什么都不做。
2 . 茶水一点点的苦涩,茶水一丝丝的透彻,我们面对面坐着,还像小时候那样咧着嘴笑着,说着,热爱真不是说说而已,从你的笑容中,从你的动作中,甚至从你的眼神中,我就读到了,我们默默地成长着,不喧闹,不张扬,就是在努力地扎根,就是在将最初的热爱付诸于此。
3 . 在我看来,人的生命更像一张等待我们去创作的洁白的宣纸,纸就这样一张,机会就这样一次。书写的过程非常短暂,就在这有限时间内,书写者从一点一画一撇开始,通过不同的笔画构成每一个字,运用执笔运笔点画章法等,对整幅作品进行不同的排列组合结构布局,进行达到表现个人的艺术情趣文化修养生命律动;表达一种非言语能表达的心境;一种对生命的行进式演绎。而这里的每一笔却都是不可以重复的,没有任何描摹渲染纹饰雕琢修改的机会,而且你不会有第二张稿纸,一如人的生命无草稿。
4 . 若谈到像快乐兴奋等乐观情绪时,我们往往会敞开双臂,无比欢迎。反之,谈到像焦虑生气等负面情绪时,我们不仅不欢迎还会将其拒之门外。但这种做法有个问题,就是拒绝负面情绪,只保留乐观情绪的美丽结局并不可能。因为对于情绪,我们无法择优选择。
5 . 也许你会回答:学习名声金钱权势地位。朋友,当你劳苦愁烦,耗尽心力得着这些的时候,你的心身就真正满足了吗?当生命终结的时候,这一切都将逝去,一切都要归于虚空,难道这就是我们人生最真实的光景?亲爱的朋友,请珍惜你的生命,把握你的人生,不要在你仅有的那张洁白的宣纸上信笔涂鸦。
6 . 我从西藏回来以后,我在空间中上传了一些旅行时拍的照片,一个大学同学在很多照片下留了言。
7 . 也有人说,虽然勤能补拙,但如果“明知不可为而为之”,那就有可能“竹篮打水一场空”。
8 . 生活就象玩麻将,不认真没乐趣,太认真易伤心,要想生活的好,多培养点游戏精神。
9 . “湖面像是银盘一样,天啊,我爱死了你拍的每一张照片了!”
10 . 当我们将所有的时间,毅力和努力都用来与自己对抗时,就会精疲力竭,无论是在身体上,情感上,还是在心灵上。直面自己,才是正确的姿态。悦纳自己,才是人生改变的起点。
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