锻炼进步的励志文案（鼓励自己坚持锻炼的文案简短）

锻炼进步的励志文案【一】

1 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

2 . 作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。

3 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

4 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

5 . 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。

6 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。

7 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽

8 . 成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点。

9 . 只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。

10 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。

锻炼进步的励志文案【二】

1 . 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。

2 . ，经历了悲伤，学会了欢笑;，经历了分别，学会了珍惜;，经历了苦难，学会了坚强;，经历了迷茫，学会了奋斗。，愿新的一年带给我们新的希望!

3 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

4 . 不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？

5 . 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

6 . 运动是一切生命的源泉。——达•芬奇

7 . 只要功夫深，铁杵磨成针。

8 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

9 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

10 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

锻炼进步的励志文案【三】

1 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

2 . 外在压力增加时，就应增强内在的动力。

3 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

5 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

6 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。

7 . 不经一事，不长一智。离开人与事，逃避现实，便无从产生智慧。

8 . 人生因有责任而踏实，若逃避责任，则这样的人生就是虚度。

9 . 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

10 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

锻炼进步的励志文案【四】

1 . 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

2 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。

3 . 俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。

4 . 应知学问难，在乎点滴勤。尤其难上难，锻炼品德纯。

6 . 做一件事，主要的是执著，而不是一定要很高的智商。

7 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

8 . 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

9 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

10 . 心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。

锻炼进步的励志文案【五】

1 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

2 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山

3 . 盛年不重来，一日难再晨。——东晋·陶渊明·杂诗

4 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

5 . 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

6 . 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

7 . 绳锯木断，水滴石穿。

8 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

9 . 热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

10 . 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路

锻炼进步的励志文案【六】

1 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——(法国启蒙思想家卢梭

2 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

3 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

4 . 你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

5 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

6 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

7 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

8 . 年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

9 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

10 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

锻炼进步的励志文案【七】

1 . 海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

2 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

3 . 努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。

4 . 其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

5 . 必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷

6 . 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

7 . 那些即使遇到了相会，还不敢自信必能成功的人，只能得到失败。

8 . 在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

9 . 人生的路，就是每个人都有每个人的做法，每个人都有每个人的想法，别人做什么，想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，管好自己，凭自己的本身，靠自己的良心，踏踏实实地做事，老老实地做人，即使遭遇不公，遭遇不平，也能想开，懂得包容，学会用宽容的心怀，善良的言行，对待身边所有的人。

10 . 本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。

锻炼进步的励志文案【八】

1 . 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

2 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

3 . 有总是从无开始的：是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。

4 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

5 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

6 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

7 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

8 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

9 . 要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。

10 . 忙碌就是幸福，我们没有时间体味痛苦;劳累就是快乐，可以零距离地解读生活。就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。

锻炼进步的励志文案【九】

1 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

2 . 生活的%在于你怎样看待它，而%在于你怎样创造它。

3 . 以自然之道，养自然之身。

4 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

5 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

6 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

7 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

8 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况

9 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

10 . ”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。