今日打卡运动一个小时文案（下半年第一天运动打卡文案）
今日打卡运动一个小时文案【一】
1 . 秋天来临，天高了，气爽了。那清澈透明的河水就象一面椭圆的镜子，清晰地照出我的身影。我可以看见河底青褐色的石头，看得见沉积在河底的沙粒和那已经发黑的树叶。
2 . 我一马当先，如鼠窃狗盗般进入龙潭虎穴，扫荡牛鬼蛇神，来了个杀鸡儆猴，累得我猪羊不如，才在狡兔三窟请来十二生肖带给你一个祝福：祝寒露节快乐。
3 . 僧舍清凉竹树新，初经一雨洗诸尘。微风忽起吹莲叶，青玉盘中泻水银。——施肩吾的《夏雨后题青荷兰若》
4 . 十四童年宛如乐谱，谱写出一件又一件的趣事，童年是雨后的彩虹，是一本记忆的画卷，更是那最值得我们回忆的美丽时光。啊，童年，你是多么令人神往！
5 . 据说若在立秋这天收到一个祝福，心情会秋高气爽常有人暗送秋波事业如春华秋实，所以我点击整个秋天，搜索到丰收的画面；我打开我的，编辑最美的心愿；发送给你最好的祝愿：愿你存储快乐每一天，备份幸福整个秋天！
6 . 农历二十三小年，是祭祀灶神的日子。送上一颗糖，祝你爱情甜又甜；送上一块糕，生活步步高；送上一杯酒，祝你健康快乐到永久。祝你小年快乐！
7 . 人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。
8 . 送你一个幸福露，幸福开心来眷顾;送你一个健康露，健康快乐护左右;送不一个不老露;不老容颜永相驻;寒露时节送祝福!祝你生活美满又幸福!
9 . 夏雨少，秋霜早。
10 . 别总是割我一刀，又跑来给我擦血敷药。我承受不了。
今日打卡运动一个小时文案【二】
1 . 五十八关灯六十分，环保记一生。
2 . 梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。——杨万里的《闲居初夏午睡起二首·其一》
3 . 爱像风灌进回忆一样，痛被吹散，爱在不知不觉中着了凉。
4 . 一片落叶，两个人欣赏，三分秋色，四只眼期盼，五谷丰登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快乐，十分乐意过立秋！
5 . 挤一脸灿烂笑，贴一帘窗花红，扎一个中国结，置一堆年货全，酿一缸情意酒，挂一对迎春联，熏一块老腊肉，喝一杯合家圆，筹一张大宏图，道一声贺小年！
6 . 三十节能一小时，地球也开心。
7 . 绿色世界你我共创清新气息大家共享
8 . 四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。——司马光的《客中初夏》
9 . 任谁的青春，都有一个最好的朋友，一个喜欢的人。
10 . 小年将来临，送你好心情，工作很舒心，薪水很合心，被窝很暖心，做梦很安心，朋友很知心，爱人很同心，一切很顺心，事事很称心，付出很甘心，永远很开心！祝愿小年爱心围绕，做亲人朋友的中心！
今日打卡运动一个小时文案【三】
1 . 六梦常常都会变化着，梦是人一生中追求的目标，只有奋斗和拼搏，那才会梦想成真，那才会成为现实。
2 . 如果我放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。
3 . 一年四季中我最爱秋天。爱秋天的天，高远而纯净；爱秋天的风，清新而凉爽；爱秋天的雨，绵密而灵逸；爱秋天的色彩，缤纷而绚丽；爱秋天的气氛，成熟而迷人。
4 . 寒露节气，要警惕心脑血管病：低温会使血压升高，导致脑血管破裂;寒冷会使血液粘稠度增高，促使血栓形成。故而需要注意保暖，时时提防。
5 . 二十九关灯一小时，世界更美好。
6 . 我会很坚强，坚强到所有人都认为我在逞强。
7 . 四节能六十分，环保在我心。
8 . 爱青山绿水爱蓝天白云让生命在爱中每时每刻充满活力
9 . 百花竞艳百姓乐万木争春万年安
10 . 六十二黑暗六十分，光明六十年。
今日打卡运动一个小时文案【四】
1 . 鸿雁南飞秋已到，露寒霜冷菊竟放，天气渐凉气温降，贴士送上暖心房，早睡早起身体好，水果蔬菜不可少，运动适当体康健，多喝开水无病扰。祝寒露时节健康依旧，幸福永伴。
2 . 植树造林子孙富插青播绿华夏春
3 . 用关心的针，友谊的线，用真诚穿针引线，织成祝福的毛衣一件;借寒露到来之际，送给你，祝你寒露再无冰凉之感，快乐与温暖时刻相伴，幸福美满!
4 . 关注地球一小时，参与环保低碳行动。
5 . 小年到了，里外打扫，整洁；祭灶供糖，嘴甜；祈求灶神，平安；盼亲人回，过年；其乐融融，团圆；财源茂盛，事业；全家幸福，心愿；小年快乐，我的祝愿。
6 . 农村面源污染的危害
7 . 十九关爱地球，从一小时开始。
8 . 长假就要过完了，肚子吃圆了，玩也玩累啦，睡也睡烦啦，就要工作啦!寒露节气，潇潇暮雨洗清秋，阴雨天气将持续，出门记得带雨具。天气多变，适当添衣防流感。
9 . 菊花开，枫叶红，天高云淡秋意浓;满城絮，一怀风，寒露时节秋霜重;人难逢，时匆匆，一声问候遥相送;思飞扬，情入梦，朋友心意你最懂。多保重。
10 . 保护海洋环境，禁止向海洋倾倒有毒有害废弃物
今日打卡运动一个小时文案【五】
1 . 寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天。朋友记挂在心间，乐送祝福到身边。寒露时节，凉意渐浓，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!
2 . 若心未被伤害，也许能毫无顾虑的爱。
3 . 情谊将距离缩短，温馨把寒冷驱散，小年将欢笑带来，烟花将欢乐顺延，鞭炮将忧愁卷走，喜庆将吉祥集全，祝福将心头温暖，新年把好运装满！小年来到，愿你幸福乐逍遥！
4 . 你要在我落魄的时候离开，就不要在我辉煌的时候回来。
5 . 十六地球一小时，发展能持久。
6 . 湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花。叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。——陆游的《幽居初夏》
7 . 蝉鸣渐渐远离，天空渐渐清晰，气温微微清凉，菊花烂漫大地，立秋温馨靓丽，风儿宁静静谧，用夏的热情，享受夏的结束，感受这幸福的，怡人的天气。
8 . 寒露过后，露了就寒。勿求性感，多把衣添。丝袜莫穿，短裙别沾。切忌蹬被，感冒遭罪。寒露不露，健康无度。寒露快乐!
9 . 季节变换寒露到，寒露到来天更凉，天凉无妄加衣裳，身体健康更重要;寒露到来祝福到，祝福到来暖洋洋;祝君寒露懒羊羊，天天开心喜羊羊!
10 . 真的好害怕，害怕有一天，有个人走进你的心里，代替我的位置，留下我一个人不知所措。
今日打卡运动一个小时文案【六】
1 . 过去不等于现在，现在不等于未来。
2 . 二十三，糖官粘，家家户户过小年；扫灰尘，贴年画，欢欢喜喜迎新年；拜灶神，多祈福，幸幸福福一整年；小年到，愿你合家欢乐，年年有余！
3 . 环保靠大家关系你我他
4 . 四月维夏，六月徂暑。《诗经·小雅·四月》
5 . 春的祝福是温柔的微风，夏的祝福是清凉的细雨，秋的祝福是晶莹的寒露，冬的祝福是洁白的飘雪，我的祝福是和，穿越时空的钢筋水泥，伴你一生一世。
6 . 曾经，我没珍惜，现在，已成往事，怪我太傻，怪我太笨，我是个罪人。戴着枷锁，准备送上断头台。
7 . 如果爱是场误会，谁让我能回到完美。
8 . 我问你你会离开我吗，你说不会吧，这算什么回答我不懂。
9 . 立秋宜人招心醉，养生有道末荒废。灿烂阳光多晒背，幸福生活益解忧，快乐心情轰疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体不觉累，健康体魄最珍贵，祝你笑容多明媚！立秋快乐！
10 . 绝口不提爱你，不是不爱，而是很爱，却不能再爱。
今日打卡运动一个小时文案【七】
1 . 微微的秋意带走了盛夏的酷暑，带不走着我关注你的脚步，立秋到，收获到，在这的时节愿你一切顺利，烦恼远离。
2 . 八童年是一个充满梦幻而又色彩斑斓的名字，童年的生活更是变幻莫测五光十色灿烂多姿。有的童年幸福欢快，在父母及长辈，我笑了笑说：“写其实并不难，我把写作文当作生活里的快乐，作文就像我的生活，我的生活中不能失去写作。”
3 . 清脆的晨曦，淡彩的阳光，衷心的祝福，真诚的心意。在立秋的里，送上我深深的问候，愿你天天，工作用心，饭菜合心，被窝暖心，知心，恋人真心，一切顺心。
4 . 暑去风轻扬，立秋来到天渐凉；雁飞菊花黄，好山好水尽情赏；情浓思念长，心平气和多调养；语短暖心房，提醒朋友加衣裳。愿你多保重，祝君更安康。立秋快乐！
5 . 立秋到了，炎热将去，收获来到。愿你的勤劳收获的硕果，你的痴情收获爱情的回报，你的锻炼收获健康的体魄，你的孝心收获的欢笑！
6 . 树成荫，草成被，花吐艳，驻四季，皆春山，变绿水，变清鸟歌唱，迎八方清风
7 . 小年到，大清早，家家户户把屋扫，除去一年的烦恼，除去四季的苦恼，迎来新年的美好，迎来虎年的美妙，祝你小年过得好，祝你新年过得妙！
8 . 当你收到这条信息，也就收到一个轻轻的祝福。祝福你在这个寒露里，每分每秒都快乐，每时每刻都欢喜，幸福连连，好运不断!
9 . 十三回忆能远离平淡，能使本来平淡的日子背叛现实做一次超越的飞翔。
10 . 一字一字斟酌这条短信，想给你这个深秋一束灿烂的阳光，温暖你;想送你这个时节一道温和的秋风，关怀你;最后，送上我真挚的祝福：寒露，要健康快乐!
今日打卡运动一个小时文案【八】
1 . 巍巍中华环保行人人奉献巨龙腾
2 . 处处鸟语花香生活充满阳光
3 . 追求环保是你我的心愿参与环保是你我的责任
4 . 快快乐乐，简简单单，健健康康乐乐，寒露正当来临，祝福送上，快乐虽然老套，怎能说就不送到?寒露也，快乐到，愿你事事都如意。
5 . 立秋之时，送你秋之祝福：你建立万代千秋之功业，拥有秋高气爽之心情，明察秋毫之眼光，春华秋实之硕果，秋分之气魄，最重要的是拥有健康如金秋般的心情。
6 . 在你们拥抱的那一刻，我心一分为二。
8 . 绿荫不减来时路，添得黄鹂四五声。《三衢道中》
9 . 寒露到，快乐为你织了件开心衣，美好为你买了顶幸福帽，吉祥为你点了幸运火，平安为你订了健康袄，朋友则为你发来了问候电：愿你安好，幸福永远!
10 . 春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你事业大丰收，花好月圆乐悠悠！立秋快乐！
今日打卡运动一个小时文案【九】
1 . 还是的季节，很多水果都了：柿子像一盏盏红色的小灯笼挂在上；石榴一个个笑开了嘴；红彤彤的大又香又甜。
2 . 我所盼望的是你幸福，我所希望的是你健康，我所期望的是你好运，我所渴望的是你大富大贵，如今寒露到了，我的愿望是‘寒露节你快乐’!
3 . 二春天，春风拂面，让人感觉暖洋洋的，柳树长出了鲜嫩的枝叶，小草也从地底下探出了头，河里的冰早已经解，几条鱼儿在里面游来游去，到处一片生机勃勃的样子。
4 . 寒露到了，让友谊的阳光帮你抵御寒冷的`秋风，让温馨的关怀帮你遮挡绵绵的秋雨，让真诚的祝愿帮你带来无限的好运。祝你寒露快乐健康!
5 . 我们都是地球人，共同参与一小时。
6 . 晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。宋·王安石《初夏即事》
7 . 寒露天，黄花地，金秋美景人人醉。登高处，望天涯，纾解心中点点愁。心花放，神飞扬，山长水阔翩翩飞。寒露至，送祝福，平安吉祥处处飘。
8 . 寒露到来气温降，及时添衣莫着凉;关爱身体重养生，饮食养阴忌辛辣;运动适当莫剧烈，早睡早起顺时气，避免疾病来侵袭，身体健康心欢喜;寒露到来，愿朋友健康幸福，好运连连。
9 . 寒露的风，凉嗖嗖;寒露的雨，冷冰冰;寒露的霜，白茫茫;寒露的问候，暖洋洋;寒露到，天转寒，记得添衣哟，愿身体安康，幸福围绕，寒露快乐!
10 . 十童年的故乡，气温比现在略低而雨水却比现在要多些。特别是端午节前后，照例是会下几场雨的。几阵微风，几番阵雨，漫山遍野被搓洗成苍山如黛原野如毯的样子。粉淡的野牵牛花开满了沟岸田埂，成群的牛羊游弋在肥沃的草原，把火辣辣的夏季绽放成诗情画意；喝足了雨水的小麦，使劲儿地开始拔节，像无边的碧云铺满了长城脚下广阔的原野。女孩子们漫山遍野采摘各色的野花，我们男孩子们则跃上驴背去追逐野兔，那气势宛如成吉思汗的蒙古铁骑。如今三十多年过去了，那种跃马江湖逐鹿中原的少年豪情历历在目如在眼前。