1 . 感悟:管理者不要期望员工一步登天,因为这样会出现“拔苗助长”的现象。应该正确引导员工们循序渐进地提高自己的水平,哪怕每天有细微的进步,时间长了员工们的工作水平就会有质的飞跃。前提是员工愿意提高自己的工作能力。
2 . 消极者跟积极者的区别在于:积极者明白这个世界是不会事事如愿的,虽然需要时间,但是他们相信事情会好转的,一切都会好的。
3 . 时间在万物的沉默中仿佛凝固了。从耀眼的火烧云所弥漫的艳丽绮美,再到墨蓝色的星天夜空所带来的安宁静谧。勺子一样的北斗七星,夜光环绕的密密繁星,及半弦月的皎洁无暇。描写山峰的段落。安静的风,安静的溪,安静的绿叶和树,天地在夜的怀抱中缓缓入梦--
4 . 我们完全可以经过后天的学习,有意识的去努力改变自己的幸福基线水平,去改变我们所关注的东西。
5 . 感悟:很多企业遇到问题时都会讨论,而且一开会就是几个小时甚至是一天,但往往得到错误的答案。原因是缺乏争吵。因为讨论的本质是不同思想的碰撞,而且只有在多种思想反复碰撞下,才有可能互相取长补短,最大限度接近真实的答案。争吵则是最简单实效的方法。
6 . 正确的判断是经验的结果,而经验是错误判断的结果。
7 . 我们很多人把失败做成了眼镜,并透过这个眼镜去看自己的成功,成功也变得黯然失色了。失败者的心态对我们的影响还远远不止如此。它让我们在新挑战面前畏首畏尾,不断提醒着自己能力不足,并挡住自己前进的道路。这使得我们成功的经验变得越来越少,进一步加深了自己失败者的形象。同时,低估自己的能力使得我们很可能随便找个工作了事,变得心不在焉,逐渐失去了对生活的热情。
8 . 爱是美德的种子。这话说得很有道理,一个人,只有他心中充满爱,他才是一个有道德的人。
9 . 感悟:管理者在做决策时可以依靠经验,但是决不能盲目依靠经验,正确决策更多的时候需要实践进行检验。
10 . 员工坚持每天提高%的工作能力,天工作水平就可以提升近一倍。
1 . 人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次,一个人的一生应该是这样过的:当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞耻,这样,在临死的时候,他就能够说:“我的整个生命和全部精力,都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”
2 . 时间,你认为它有多宽厚,它就有多宽厚,无论你怎样糟蹋它,它都不会吭声,不会生气。时间,你认为它有多狡诈,它就有多狡诈,把你变苍老的是它,让你在不知不觉中蹉跎一生,最终后悔不迭的是它。时间,你认为它有多忠诚,它就有多忠诚,它成全了你的雄心,你的意志。
3 . 完美主义者像一个糖衣炮弹,因为它看上去并不像是一件坏事或缺点。但它的确可以伤害我们——它让我们只喜欢优秀的自己。但现实是,没人能够一直优秀。尝试和失败可能不是我们想要的最终结果,但它却是从到的必经之路。奖励自己的每次尝试,将失败放到从到的全景图中,并记住这不是终点。
4 . 内疚有可能已经尾随你很久了,从童年开始。“把你的饭全吃了,多少农村的孩子想吃还吃不上呢”;或者“我天天上班忙前忙后的为了谁?你有什么资格不好好学习?”
5 . 朦胧的远山,笼罩着一层轻纱,影影绰绰,在飘渺的云烟中忽远忽近,若即若离就像是几笔淡墨,抹在蓝色的天边
6 . 环境对人的影响是很大的,在一定的环境中,个体会很快具备该环境下的特质,很容易进入角色,著名的斯坦福监狱实验就是例证,被试都是正常的大学生,被放到一个监狱的情境中,就各自适应各自的角色,扮演犯人的聚众闹事,扮演狱警的疯狂殴打犯人,到最后连主试都沉浸其中无法自拔,实验被迫中止。每个人都可以变成恶魔,同样的的,每个人也都可以变成天使。当处于积极环境中时,进入角色也会很快,曾经也有过一个实验,年,若干岁的老人回到年的环境,一周后测试发现这些老人各种指标都明显年轻化了。
7 . 一个人的个性中,有%是基因遗传所决定,%由环境所决定,%是后天教育和培养,以及个人努力等因素形成的。也就是说,一个人的个性中有%的空间是可以改变的。当一个幸福基线水平并不高的人,中彩票获大奖了,面对意外的财富,天大的喜事,肯定会喜出望外地高兴一阵子。但是,中彩票大奖的快乐并不会在他心里持续太久,这个人的兴奋情绪很快又会恢复到原来的状态。烦恼情绪又重新袭来,这个人又将回到并不高的幸福基线水平上。
8 . 假设,另外一个幸福基线水平较高的人,意外出了车祸。失去了双腿,下肢没有了行走能力,这是比坐牢还要严重的痛苦。当事人自己也感到痛不欲生,认为自己从此与快乐绝缘。可是几个月过去之后,这个人开始适应新的生活,心情和健康状态开始慢慢好转,每天都有新的快乐出现,他又找到了新的人生目标。他的情绪状态与出车祸前基本一样。这个人又恢复到原来的较高的幸福基线水平上。无论是中彩票之后一时的欢愉,还是出车祸后一段时期的低落,或早或迟,我们的整体幸福水平,总会趋向于靠近一个固定的基线。
9 . 目标对工作表现及幸福感有重大影响。不是实现目标带来幸福,而是拥有目标让人幸福。人如果长期处于舒适区,没有忧虑没有紧张感,慢慢的就会失去奋进的能力,适当的让自己离开舒适区,走进紧张区,制定一些目标,然后将其细化,同时全身心的投入才是最重要的,如果你选择某条路却又后悔了,记住,这个不重要,走哪条路你都可以开心的,只要你投入了。
10 . 有没有发现,你珍视每一个人,除了你自己。对于你来说,你好像不存在一样,想法态度愿望统统可以被忽略。你和他人有什么不同,没有权利平等的接受人生中的喜怒哀乐么?拿出为朋友高兴的劲儿为自己喝彩吧,因为你们之间没什么不同。
1 . 登上山巅,周围都是云海翻滚,似乎进入了仙境,远处的山峰若隐若现。仰视天空,成群的鸟儿展翅高飞。一块块怪石屹立在山巅之上,摇摇欲坠。张开双臂,一阵阵微风吹过,你能感受到大自然的神奇和壮丽。
2 . 他人对我们的关注之所以如此重要,主要原因在于人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性。一会儿觉得自己聪明机巧幽默风趣一言九鼎,一会儿又觉得自己蠢笨如牛了无情趣一钱不值,在这种摇摆无定的情状下,我们的判断完全受制于社会的态度。——阿兰·德波顿《身份的焦虑》
3 . ——诺曼·奥古斯丁
4 . appreciate的第一个意思就是感激,第二个意思就是增值,经济增值,银行里的钱增值。感激能形成一个良性循环。有时候一句话一个词能让你愉快一天甚至一周。感激一定要出自真心诚意,虚假的感激会带来很大的伤害。
5 . 感激是要不断练习的,每天练习,直到成为你的习惯,这将对你大有好处。对于感激的练习,必须写下来,每天记录值得你感激的事情,可以在睡前,将事情具体的记录下来。生活中有很多好的事情,也有很多不好的事情,但总有一些能让你深受感动,既不要无视生活中可怕的事情,也不要无视生活中美好的事情。
6 . 感悟:这句话告诉管理者应该学会去总结前辈的失败教训和成功的。无论成功还是失败,不同国家不同时期不同行业的企业都是把握住了或忽视了固有的`几个关键点,如资金链产品质量等。
7 . 整个下半天,人都听凭羊脂球去思索。不过本来一直称呼她作“夫人”,现在却简单地称呼她作“小姐”了,谁也不很知道这是为着什么,仿佛她从前在评价当中爬到了某种地位,现在呢,人都想把她从那种地位拉下一级似的,使她明白自己的地位是尚叩摹?《莫泊桑短篇小说选》
8 . 世界上有这样一些幸福的人,他们把自己的痛苦化作他人的幸福,他们挥泪埋葬了自己在尘世间的希望,它却变成了种子,长出鲜花和香膏,为孤苦伶仃的苦命人医治创伤。《汤姆叔叔的小屋》
9 . 疾病模型提倡直接处理疾病,也叫改正错误,比如,痛痛时就用止痛药,咳嗽时用止咳药。而健康模型则强调培养能力,增强自身长处,改善人际关系,帮助人们找到对自己人生有意义的事和他们的热情所在。也叫创建一个(强大的)心理免疫系统,因而意味着不会常生病,就算病了,也能恢复得更快。健康模型对克服消极因素有帮助,是倡导培养处理消极因素的能力,无论是人际关系上的消极和痛苦经历,还是人们自身身体的。是在培养积极性,相当于增强“引擎”,使人们能够更好地将负值转化为零进而为正,更别说还能变得更快乐,因为快乐不会自然而来,不会因为消除了忧愁就变得快乐。
10 . 人有多重价值,是需要多层开发的。有的人止于形,以售其貌;有的人止于勇,而呈其力;有的人止于心,而有其技;有的人达于理,而用其智。诸葛亮戎马一生,气吞曹吴,却不披一甲,不佩一刀;毛泽东指挥军民万众,在战火中打出一个新中国,却从不受军衔,不背一枪。
1 . 但更多时候我们并没有那么好运能够拥有第二次重新选择的机会。这时懊悔就更像一个害虫,蛀蚀着你所有的积极信念。懊悔的情绪使得你不停回顾你所犯下的错误,促使你分泌与压力有关的化学激素,对生理健康同样产生危害。最重要的是,即使有这样的“代价”,你依然无法改变现状。
2 . 有时候感觉生活惶惶不可终日,无聊又空虚,然后产生一些消极的情绪,这实际上是缺乏目标的表现。目标使我们专注,专注能让我们找到方向,从而带来外部和内部的资源,帮助我们达成目的。尼采说:“只要我们有目标,一切皆有可能”。
3 . 紧紧把握生活,但不要患得患失。正视我们所失去的,该去的就让它失去。生命从来就不仅仅是一种存在,而是一种延续,是一条永不停息的河流。我们的父母通过我们而活着,而我们也将通过我们的孩子而活着。我们所建设的将变成记忆,而我们追求的美丽决不会因死亡而失去光彩。我们的肉体可能被消灭,我们的手将变得衰弱,但我们创造的美丽善良和真理将在未来的日子里永存。不要浪费生命而去积累那些最终只会灰飞烟灭的东西。追求物质不如花更多精力追求理想,因为理想本身赋予生命以意义和价值。
4 . 把爱赋予房子就是家庭,把正直赋予城市就是社区,把真理赋予一堆红砖就是一所学校,把信仰赋予最简陋的屋子就是一座圣殿,用正义驯服人类的野蛮就是文明。不要被现实中的不足所迷惑,也不要让琐事缠身,我们便会拥有一个充满希望的光辉灿烂的未来。
5 . 诚信是我国传承几千年的传统美德,然而,为今之日,这一切的一切似都在历史的长河中削磨了印记,只留下了淡淡的浅痕。
6 . 但其实,他人(大多时候不会将受挫的经历公之于众,我们看到的都是他人生命中光鲜的一面。这样的比较我们如何获胜?最多只能平手。
7 . 美德是我们中华民族世代绵延,逐渐凝聚而成的民族精神,继承和弘扬美德是我们中华民族代代相袭的优良传统和历史使命。我们作为新世纪的主人,更有责任继承和弘扬,假如人人都有一颗美好的心灵,我们的家园将会更加美好。让美德这颗明珠永远停留在人们心中,让全世界人们都有美德!
8 . 我们是否都有过这种时候:想要所有人喜欢你,过分重视他人的意见,并以自己的时间精力和自尊为代价。现在看来这可能是个坏习惯,但它可能曾经是我们的帮手和法宝。
9 . “道理听了很多,却还是没办法过好一生”。我们总是嚷嚷着要改变,却迟迟不行动,结果自然还是不好的。改变的发生是迈向幸福的关键一步。
10 . 实验证明,实验者将被试分为四组,第一组每一天记录件值得感激的事情,第二组每天记下生活中与别人的争吵坏事,第三组记录比别人优秀的地方,第四组为对照组,随便记录一天的任何事情。结果证明第一组是最快乐,乐观,最有可能达成目标,对别人最大方最仁慈,最健康的一组。第二组是最差的一组。
1 . 积极关注是要在我们做的事情中寻求价值感,是一种自信与乐观的累积。但这并不是盲目自信,盲目自信是安于现状并以此为乐,合理化自己的一些消极行为;但积极关注是发掘事物的潜在价值,并使之增值的过程。
2 . 可见,和他人比较没有客观性可言,它或许能够反映你潜意识里想要的结果。例如,自卑的人一定要在对比中战败才肯罢手,因为只有这样才符合他们为自己写的剧本。
3 . 找出你能做的事,然后再从中找出你想做的事,把它们成清单,长短都无所谓,接着从你想做的事中,找出你最想做的事,然后再找出你最最想做的事,然后就做哪些事。选择什么,往哪个方向走并不重要,如果我们选择的东西是自我和谐的,和我们个人的目标和使命相符合,我们就会过上幸福生活。
4 . 江水穿山破壁,气势汹汹奔腾而下;奔腾叫嚣的江水,如瀑悬空,砰然万里。
5 . 事实是,我们回不到过去,去不了未来,我们拥有的只是此时此刻。运用一些技巧(如冥想,使自己活在当下。同时记住,那些错误只是你犯下的错误,并不是你。
7 . ——柳传志
8 . 人的一生中会碰到各种各样的困难和挫折,面对这些,不同的人有不同的处理方法,处理得好便能取得成功,处理不好便可能碌碌无为。实际上,不同的处理方法取决于不同的行事方式,或者说取决于不同的心智模式。健康模型和疾病模型就是这个道理。
9 . 内疚有时也是有实际意义的——它防止你伤害他人。但更多时候,内疚使我们不断伤害自己,并把快乐慢慢从生活中挤掉。你甚至没有能力欣赏自己努力的结果。你或许觉得“我没有尽全力帮助他,即使我已经做了很多”,或者“我竟然嫉妒自己最好的朋友结婚,不可以有这样的想法”,或者“我升职了,意味着有人被降职”。
10 . TalBenShahar(塔尔博士)是哈佛大学的心理学讲师;心理学硕士哲学组织和行为学博士,其主讲的幸福课是哈佛大学最受欢迎的一门课。塔尔博士从积极心理学的角度分析了幸福,一共有节课程,分别讲述了什么是积极心理学幸福现象环境的重要作用乐观主义和悲观主义感激幸福基准线积极情绪改变的发生习惯的养成设立目标的重要性压力与行动完美主义享受过程运动与冥想睡眠和爱情的重要性幸福与幽默爱情与自尊。循序渐进的分享了关于幸福的各项内容,既有理论穿插,又有实际经验引导,还包括了具体的方法,是一门十分精彩的课程。
1 . 也许我们才是对自己最严厉的人,无论做什么都达不到自己的标准。当我们必须去完成一件事的时候,完美主义会是我们的帮手——我们拼死也要做好一件事并得到他人的赞赏。但现实是,很多时候没有人逼我们完成什么事情,我们自己决定的内容,自己决定什么时候学车,自己选择自己的工作。“要不不做,要做就做到最好。”这种想法可能使得我们永远认为自己准备不足,无法做到最好,由此拖延下去,最后实现了前半句话,什么也没做。
2 . 有时候人们无法从消极的情境中走出来,消极的高峰体验一次又一次出现,就像应激性创伤后遗症一样,所以可以利用高峰体验的这一特征,将环境尽可能的转化成积极性的,营造一些能让自己产生积极回忆体验的氛围,将自己放到积极的人际环境中,多接触新的事物。
3 . 现在我说的您要特别注意听:在别人心中存在的人,就是这个人的灵魂。这才是您本身,才是您的意识在一生当中赖以呼吸营养以至陶醉的东西,这也就是您的灵魂您的不朽和存在于别人身上的您的生命。《日瓦戈医生》
4 . 人类的大脑神经具有可塑性,会发生改变。已建成的神经通道吸引更多的活动从而变得更厚,没有建成的通道,一条小溪更容易消失,当它变得更宽,就更可能保留下来,而且能继续生长。它是自行巩固的,习惯就是如此。曾经有过一个实验,证明大脑的改变,如果出租车司机要获得执业证,就都得学习城市地图,在学习之前观察其大脑皮质,实验结束之后再观察,结果发现司机的视觉皮质的一部分发生了变化。
5 . 我们每个人都拥有一条与生俱来的幸福基线,大体上是由我们的基因所决定的。每个人都会因为出生环境生活经验,以及受遗传基因等因素影响,拥有属于自己的特有的衡量幸福感程度的幸福基线。这个幸福基线大致在我们岁以前就确定了下来。当然,有的人天生就比一般人的幸福基准线的水平高,也有的人天生就比他人的幸福基线水平低,但是无论每个人的生命中发生过怎样的刺激性事件,我们大多数人最终都会逐渐回到自己的`幸福基线。
6 . 山虽无言,然非无声。那飞流直下的瀑布,是它地裂般的怒吼;那潺潺而流的小溪,是它优美的`琴声倾诉;那汩汩而涌的泉水,是它靓丽的歌喉展示;那怒吼的松涛,是山对肆虐狂风之抗议;那清脆的滴嗒,是山对流逝岁月之记。
7 . 改变分为渐进的和剧烈的,很多人的幸福感越来越低,而焦虑抑郁症状越来越多,就是因为迫切的想要改变,忽略了改变是需要时间的,从来就没有一蹴而就的事情。想要改变,就得先认清这个事实,把想改变的行为记下来,努力将其变成每日必做的事情,就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯,当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律,关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事,比如每周运动三次,每月坚持约会两次,将这些变成仪式化的例行公事,改变一个习惯需要天,而且天内不要建立超过两件例行公事。
8 . ——张瑞敏
9 . 我们在社会中各自奋斗,通过同他人比较来判断自己的表现和位置。我们会和比自己好的人进行上行比较,也会和不如自己的人进行下行比较,而标准通常是社会上普遍推崇的价值,如金钱成就相貌等等。上行比较通常使我们困扰,下行比较会让我们变得高兴和满足。
10 . 感悟:工作计划的变动,员工一定要及时知道,因为他们才是计划的具体执行者。将命令直接下达给具体执行者,是提高工作效率的最有效的方法。因此管理者在得知工作计划改变后,一定要想方设法在第一时间内通知员工们。
1 . 我们的敌人是我们自己。敌人是自己的坏处就是它隐藏的很深,不容易被发现;而好处就是如果我们学会转变思想,敌人就会变成队友。转变思想并不是件容易的事情(任何改变都不容易,能够意识到自己的失败者心态已经向前迈了很大一步。之后,学会慢慢相信没有什么信念(尤其是错误信念是我们一定要秉持的,每个人都值得更好的,你也一样。
2 . 也许我们才是对自己最严厉的人,无论做什么都达不到自己的标准。当我们必须去完成一件事的时候,完美主义会是我们的帮手——我们拼死也要做好一件事并得到他人的赞赏。但现实是,很多时候没有人逼我们完成什么事情,我们自己决定毕业论文的内容,自己决定什么时候学车,自己选择自己的工作。“要不不做,要做就做到最好。”这种想法可能使得我们永远认为自己准备不足,无法做到最好,由此拖延下去,最后实现了前半句话,什么也没做。
3 . 想要客观?那就和自己比较吧。这不是很好的控制变量么?昨天的你和今天的你之间的差异才是你自身情况和能力的体现,而和他人比较不会让我们的实际能力有任何改变。
4 . 感悟:人的因素是一个项目能否成功的关键。企业选项目时,要依靠人的能力来进行选择,如果没有合适的人选,再诱人的项目也不能贸然进入。
5 . 当我们还是孩子的时候,自然没有能力质疑大人的这些“道理”。由此,我们将错误全部归到自己身上,并认为自己永远不够好。
6 . 君子像水,情性谦冲,本质洁白,味平淡,而他的用处,可以使不洁的东西成为清洁,即使在滚烫的热水中放入油,二者亦不会混和,这就是君子的本性。小人像油,本质油腻,味浓厚,他的本性,尽污染清洁之物,若在滚烫的油中放入水,二者必然相激而不相容,这就是小人的本质。
7 . 我们不会傻到将自己和英国女王进行比较,并对我们和她之间的巨大差距而产生困扰,因为在我们眼中,她的存在太奇怪了,绝对不是社会的主流情况。我们更多的是将自己同身边的朋友同学亲戚对比,因为我们通常认为自己和他们之间本质上没有什么差别——(曾经拥有相似的环境,在同一空间中发展。这样的对比产生的不同差异才会使我们或沾沾自喜或耿耿于怀。
8 . ——琼·德布·吕耶尔
9 . 讨论和研究可以连续几个小时的进行,但是一定要观点的碰撞,甚至于争吵,来接近真实答案。
10 . ——杰克·韦尔奇
1 . 如果我们真的有第二次机会改变事态的话,懊悔或许是可以产生积极影响的情绪,即使它本身很痛苦。它的痛苦可以让我们重新审视事态,做出正确的选择,寻找新的途径。例如,你为戒酒失败而懊悔,懊悔反而可以成为你戒酒的新动力,不断地推动你前进,最后成功戒酒,健康生活。
2 . 我们体会的感动都是自己生命里幽微的细部,其实与任何人无关,只是那个人轻轻将我们柔软的部分触动唤起罢了。——几米《我只能为你画一张小卡片》。
3 . 两个人经历同一件事,反应会不同,问题就在于其关注点不同。比如同样是建筑工人,一个人的关注点在于自己做的事情就是无意义的重复,找不到丝毫乐趣;而另一个人的关注点在于经验的积累,将目标放在建筑设计上,充满动力和干劲。所以结局想当然的,前一个依旧是建筑工人,后一个成为了著名的设计师。
4 . 成长的危机在不同的行业不同地区不同企业不同的年代轮番上演,虽然表现形式不同,但共性是如此惊人相似。
5 . 我并不愿意你受的苦比我受的还大,希斯克利夫。我只愿我们永远不分离:如果我有一句话使你今后难过,想想我在地下也感到一样的难过,看在我自己的份上,饶恕我吧!《呼啸山庄》
6 . 如果有一个项目,首先要考虑有没有人来做。如果没有人做,就要放弃,这是一个必要条件。
7 . ——松下幸之助
8 . 犯错误后,有时我们将原因归结为外部环境(如没有足够的时间,而另一些时候我们认为错误完全在自己(如自己能力不足,并开始对自己失望,悔不该当初。
© 2022 uuwtq.com,All Rights Reserved.