为什么我的生活总是一团糟文案（生活一团糟但又励志的文案）

为什么我的生活总是一团糟文案【一】

1 . 但是有教养的人，会尝试着去克制这种欲望，在吃饭时，能稍微考虑一下他人的立场与意见，能将别人放在心上。

2 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

3 . 以上的几点是我在学习易仁永澄老师的目标管理课之后触类旁通想到的，我们的人生就是去达成一个个目标的过程，生活的意义也就是一次次目标达成的愉悦。

4 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

5 . 那是我记录生活的一部分，

6 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

7 . 曾经非常想达成一件事情，但是并不研究怎样才能达成，闷头就开始做，做着，做着发现离目标越来越远。重庆-上海有很多条路径：重庆直接到上海，重庆-宁波-上海，重庆-泰国-上海，你选哪一条？铁路公路飞机多种交通工具，你选哪一种？为什么会低效，为什么事与愿违，是因为缺乏了整体的战略思维。

8 . 人们常说：吃饭八分饱，爱人爱七分。而我经常就是十二分饱，不运动加上吃饭无节制，导致体重蹭蹭地往上升。

9 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。

10 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。

为什么我的生活总是一团糟文案【二】

1 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

2 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。

3 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

4 . ③设定持续开关

5 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

6 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

7 . 刷朋友圈的时候看到一篇文章，从吃饭看一个人的教养。

8 . 那么目标究竟怎样才能达成呢？我总结几点仅供参考：分领域制定目标

9 . 我知道她是无意的，也知道她是在跟我开玩笑，但是，还是有点受伤，为这句话难过了一下午。

10 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。

为什么我的生活总是一团糟文案【三】

1 . 那是因为我当你是我最要好的朋友。

2 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。

3 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

4 . 而克制对自己买买买的欲望，就是对自己的负责。

5 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

6 . “既然他们能做，我也能做。”

7 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

8 . 我允许你看我的空间看我的朋友圈，

9 . 对目标进行任务拆解，要达成这个目标每月应该完成哪些任务？每周-每天应该完成哪些事情，写进你的月/周/日任务清单。要想一年比一年好，得先一月比一月好，一天比一天好。在这里先对完成每件事情进行时间核算，然后进行时间预算，如，在半年前刚开始写作时，我写一篇字左右的文章需要个小时，现在我写同样的文章只需要个小时，半年前，身体状况不错时，每天慢跑个小时，现在天气寒冷咳嗽没好，医生叮嘱不能出汗，所以我每天散步小时。

10 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。

为什么我的生活总是一团糟文案【四】

1 . 我认为质量是包含在结果思维之中的，如果你跟我一样在坚持写作，那么写作的目的是什么？只是为了阅读量还是靠转发增粉，或者是作为个人品牌的辅助呈现，因为目的不同，那么你在此事中的投入程度就会不同。有人学习英语，目标是每天学习小时，没有质量要求，很多都是白做，因为这个目标没法儿检验，健身也是如此，目标是

2 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

3 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

4 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

5 . 不分场合的浓墨重彩地介绍自己，想抓住短短几分钟给别人留下深刻的印象，结果适得其反，非但别人没有觉得你有多厉害，反倒认为你不够成熟。这是沟通中没有明确沟通目标所致，你见的这个人是什么领域的？你们为什么见面？今后有多大的合作机会？这次沟通想达到什么目标？可能你没有弄明白。

6 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

7 . 饥肠辘辘的时候，在面对喜欢的食物面前，每个人都有想将它夹在自己碗里的冲动，都有快点填饱肚子的欲望。

8 . 朋友圈，圈住了我们的人生乐趣，

9 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。

10 . 一看到有好看的衣服和鞋子，就管不住自己的手，只管下单，完全不考虑自己的资金状况和以后的生活情况。

为什么我的生活总是一团糟文案【五】

1 . 我发自拍照，

2 . 轻蔑我的每一次感伤。

3 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

4 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。

5 . 我发搞笑图片，

6 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

7 . 你们有你们的圈子，

8 . 总是在想，人到底是为了什么而活?金钱，利益，感情。这些问题总是没有找到最合适的答案。想一想，人生不就是那几十年，生老病死，繁杂琐事，病痛折磨，每个人都要面对的。生活的惬意与不惬意，快乐与不快乐，还是要靠自己。人生如戏，每一个生活的节奏都要由自己导演，制作，进行，而且没有修改校正的机会，每场都是现场直播。

9 . ……

10 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。