每日一万步真实感受文案（每天10000步的文案超火爆朋友圈）
每日一万步真实感受文案【一】
1 . 你躲我如瘟神，我又何必待你如爱人
2 . 生活中有很多好的选择，但你不必做出那些看起来最好的选择。选择让你开心的事情，那么它便会成为你最好的选择。
3 . 深深相信，会有那么一个人用尽全力爱上我的全部。我的哭，我的笑，我的任性，我的温柔，我的依赖，我的自私，我的天真，我的粗心，我的疯狂，我的安静，还有我同样用尽全力爱上那个人的全部的心
4 . 岁的赵玉琨，在黑龙江九三农垦管理局市场前摆摊卖凉皮。赵玉琨出生时体重八斤，遂得绰号“八斤”。年，他和比自己小一岁的妻子刘丽娟生下儿子赵子涵。八斤希望儿子健康茁壮的成长，因此取小名为“壮壮”。儿子的出生可谓八斤此生最大的幸福，他乐滋滋地为生活奔波着，每天回到家里，即使已经累得快散架，八斤仍然会陪儿子玩一会，满心期待着儿子叫他爸爸。刘丽娟劝丈夫多休息，孩子交给她就行了。，八斤却不愿意八斤不乐意了：“你就只教他叫妈妈，不教他叫爸爸，那我肯定会输的。”原来壮壮一出生时，八斤就和妻子打赌夫妻俩就打赌，看儿子是先开口叫“妈妈”，还是“爸爸”。八斤对此信心满满。
5 . 一个患有自闭症孩子，父亲为了他那句“爸爸”足足等了年，并将永远等下去。他坚信总有一天，儿子会响亮地对着他叫一声：“爸——爸——”
6 . 一个偶然，儿子对着电视里的搞笑电视剧“呵呵”一笑，这生命的强音，顷刻让父亲流流满面。他仿佛抓住了一根救命的稻草，开始模仿电视剧里的搞笑角色。夸张扭曲蹩脚的表情，日复一日，年复一年，可他再也难赢得儿子的一笑，儿子再度陷入沉寂。不服输的父爱继续着疯狂的复制折腾。希望的尽头，一个模仿秀父亲惊羡出世……
7 . 寂天菩萨有句话：“一个人最大的快乐，在于希望别人快乐；一个人最大的痛苦，在于希望自己快乐。”这个别人，也包括了伤害你的人。
8 . 真实，在人生中似乎有些遥远，因为谎言存在于这个世界上，使人类变得贪婪，变得自私。但是如若想改变这一切就要大胆的去面对因为只有先反省自己才能判断出自己的错误，才能让人生不再有太多的谎言。谎言是用来欺骗的，情感需要真实，因为它能洗涤人心；信念需要真实，因为它能让人不断的向前，一切都需要真实，因为世界只有真实才会美好。对于人生有许多的观点，但是人生最大的原则就是真实，而真实的本意则是善良，真实会为你带来好运，真实会为你带来奇妙的感受，因为真实灵魂才不会变得那样空虚。欺骗是人生最大的恶行那是让人不能容忍的，因为它是谎言，因为它会践踏人类纯净的心。如果人生美妙那必定真实换言之如果人生只有欺骗那么它只能一直的停滞。
9 . 我想这样一直都牵着你的手，我怕有一天你会走丢
10 . 没有你的日子里，我会更加去珍惜。没有钱的日子里，你要保重你自已。没有爱的日子里，请你和我在一起！
每日一万步真实感受文案【二】
1 . 陶安的父亲是个酒鬼，陶安打电话的时候，他正在一家狗肉馆喝酒，从中午一直喝到晚上，嘴里骂骂咧咧的，说，别说是你们老师，就是市长见我，我也不见。
2 . 那些年我们不是喜欢去上课，而是喜欢去上学，那些可以玩可以欢笑的时光
3 . 青春本来绚烂多彩，我却总少些许质朴，原来，纯洁藏在荷花中。
4 . 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
5 . 继父站起来的那一刻，我的眼泪像断了线的珠子，无法抑制地涌了出来。
6 . 三天就能搞定的女人一定有当小三的那一天。
7 . 茶要喝浓的，香到心里。酒要喝醉的，醒不来的。人要最爱的，下辈子接着爱的那种
8 . 如海的誓言，好想将你和我的灵魂融为一体。
9 . 如果用了不择手段的方法才赢得你的话。我觉得我不会
10 . 原谅我爱你却只能埋在心里
每日一万步真实感受文案【三】
1 . 我们的世界总是那么矛盾，我们希望着被被人了解，可是又害怕被别人看穿
2 . 他哭得泪流满面，看着主讲人，轻轻喊出两个字：姐姐……
3 . 我是烂人不配深爱！
4 . “老师也知道你没拿，你不会拿别人的东西，你也不是那样的孩子。”崔老师故意在最后一句话上加重语气。但是，崔老师很担心，这样下去，会对陶安的成长不利。崔老师借口成绩的事情，想把陶安的父亲约来，好让他关注一下儿子的成长，关注一下他的心理健康，他真的怕这样下去，陶安会有个三长两短。可是，这个父亲已经不健康了，这个家庭也极端不健康了。想到这里，崔老师不由自主地“唉”了一声。
5 . 手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。说到底，再累也不要让自己心累。轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。
6 . 你走过的每一条弯路，其实都是必经之路。你要记住的是，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。
7 . 只一朵，悄然绽放在一大片翠绿之中，没有群花相伴，也没有蜂围蝶阵，只是安静地开在自己的世界里，娇羞着躲在烟雨迷蒙中，红着大半边的脸，雨丝滑过，淤泥浸染，却不曾留下一丝污痕，让人不禁惊叹花瓣那光滑的"肌肤"殊不知，她的心，也如同她的花瓣一般，经受不得半点尘埃。用纯洁去点染自己的那一份美丽，不多一点尘埃，不加一丝娇娆，只做最纯洁的自己。那远远飘来的香，竟带了几丝清新，
8 . 再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
9 . 经过一番检查，医生面色凝重地告诉八斤夫妇：“你们做好思想准备，孩子患了自闭症。”见两人不解，医生进一步解释：“所谓自闭症，也叫孤独症，是一种广泛性发育障碍的疾病，神经心理功能都异于常人。最主要是社会交流障碍认知障碍语言障碍行为障碍等。他们漠视情感拒绝交流兴趣很狭窄。他们常常活在自己的世界里，你永远无法触及。这种病目前并没有好的治疗方法。像你们家孩子的语言障碍相当严重，他可能永远都不会开口讲话。”
10 . 心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位的渴望，对金钱的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感觉。
每日一万步真实感受文案【四】
1 . 在饮茶习惯的传播上，佛教起了很大的作用。因为佛教提倡坐禅，这种清净需要提神，驱睡，而茶叶正具有这种功能，故寺庙以及僧人种茶制茶饮茶蔚然成风。这也足见金沙寺僧人发现“五色土”，首创紫砂壶，把茶禅和壶链为一体是再自然不过。此茶禅一味之一也。
2 . 提前祝岁数大心眼少的小朋友国庆快乐！放纵一下吧，别憋着啦！知道你平常装大人挺辛苦！快过节了，想吃手就吃手！想尿床就尿床！谁管咬谁！
3 . 目光里泛着泪光，
4 . 在没有孩子之前，女人最爱的永远是自己。
5 . 好想将灵魂深深埋葬，
6 . 马在松软的`土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。
7 . 我们现在要做的是拿笑容去改变这个世界，而不是让这个世界改变我们的笑容
8 . 不要以后我爱你，你就不珍惜，总有一天我会指着这里谁：“这里换人了”
9 . 抚琴抽咽，月满西楼，谁诉离殇？
10 . 也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“窗前明月光”;娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。
每日一万步真实感受文案【五】
1 . 给别人一点时间来了解你，也给自己一点时间去认识别人，爱情无需太匆忙。
2 . 报复负心女人的最佳方法不是恶语相加，而是努力让自己变优秀，这样可以让她后悔一辈子。
3 . 如果你总是按过去成功的道路走下去，接下来等着你的必是死路一条。
4 . 六月的花，开得正灿……
5 . 把微笑留给伤害你的人！这句话听起来很受用，也很入耳，但做起来就不那么容易了。因为人一经被伤害，心中的嗔恨极难消失，又因心中的嗔恨久久难以平静，就连原谅对方都不容易做到，又谈何微笑地面对？
6 . 难忘张忠兄的好茶，难忘大羊兄的佳字，也难忘古人的智慧结晶——茶禅一味，留下雪泥，留待将来再细细品味。
7 . 然而，随着壮壮一天天长大，八斤发现他和同年的孩子有些不一样：特别安静，不喜欢哭闹。最初他还在高兴最初他还很高兴：这个孩子是不是知道父母带他辛苦，于是特别乖巧懂事。后来又发现壮壮对外界的反映很迟钝，这下八斤有些着急了，难道孩子的耳朵不好？于是夫妻俩带孩子到当地医院检查。诊断结果让八斤很是欣慰，孩子的耳朵并没有毛病。那孩子为什么对外界有些充耳不闻呢？或许只是孩子比较专注于自己的世界吧。你看，他玩小汽车时那份专注是无人能及的。
8 . 没有只能做情人的女人，只有不能当老婆的情人。
9 . 紧急提醒：看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚溜出来的小公主，她的特征是：长的很漂亮，但此刻正傻乎乎拿着手机东张西望。
10 . 我上小学时，是他背着妹妹，领着我穿行在去学校的小路上，穿行在家属院的每条胡同里。我写作业时，给我削铅笔的是他；我睡觉时，给我盖被子的是他；我吃饭时，给我夹菜的是他；我逃学的时候，扬起巴掌吓唬我的也是他。
每日一万步真实感受文案【六】
1 . 班主任崔老师很快知道了这件事，他把陶安领到办公室，问他情况。“老师我没拿，我真的没拿别人的钱。”陶安深深地埋着头，不敢看崔老师的眼睛。崔老师“嗯”了一声，然后，轻轻为他拍去裤子上的脚印。
2 . 在这个无法面对的世界，我们唯一能做的就是不想，不看，不听，不说
3 . 青春是盛开的鲜花，用它艳丽的花瓣铺就人生的道路;青春是美妙的乐章，用它跳跃的音符谱写人生的旋律;青春是翱翔的雄鹰，用它矫健的翅膀搏击广阔的天宇;青春是奔腾的河流，用它倒海的气势冲垮陈旧的桎梏。
4 . 每一个势力的女人背后都有一个势力的母亲。
6 . 我的亲生父亲在我六岁那年因公殉职。在我的记忆中，亲生父亲的印象只是一些零零散散的碎片，这些碎片无法拼接出一幅完整的图画。而在我心里永远扎根的，永远顶天立地的人就是我的继父。
7 . 八斤不愿意相信自己的儿子将可能永远也不会说话，抱着儿子看了又看，这明明就是个正常的孩子啊，而且长得如此可爱！不甘心的八斤提出到别的医院再去检查，刘丽娟哽咽着求丈夫别再折磨了刘丽娟哽咽着求丈夫别再折腾了。她拉着八斤和儿子的手说：“就让我们好好照顾他，好好教他吧！”那一刻八斤从妻子眼里看到了坚强，。他紧紧抱着儿子：“壮壮，爸爸不会放弃你的！爸爸一定要听你叫一声”爸爸“！”
8 . 一阵阵淡淡的芬芳塞满鼻中，一个个娇小可人的身影绽放在枝头，是一面撑满了的帆，又似一张忍不住的笑脸，像要绽开似的，那里面装满了怎样的玉露琼浆，又塞下了几种心事，或许是刚下过雨，空气中多了几分湿润与芬芳，花瓣上缀着珍珠般大小的雨滴，似泪珠。
9 . 他被儿子推倒在地，脚肚子刚好撞在旁边一块坚硬的石头上，鲜血直流。他已经顾不上疼痛了，赶紧“追捕”跑在汽车后面的儿子。他奋力把儿子拉到路边，可儿子还在挣扎。他大声吼道：“壮壮，你要听话！你再这样，爸爸不管你了！”儿子竟然奇迹般地安静了下来。……
10 . 或许在人生的前途总会有很多意外的发生，但是即使那样我们都应该去面对不管是惊喜还是厄运，只要你坚信心中的信念，即使那是厄运，也不恐怖，因为它一定会变得美好。也许对自己的人生根本没有什么概念，但是人生有一个原则就是必须尊崇自己的灵魂，不能违背自己的内心。人生即使再过的倒霉，也不应该变得虚假，人生无论何时必须是真实的，就如要做一个真实的自己一样。只有真实的`人才会得到别人的信任，只有真实的人才会懂得灵魂的价值，只有真实的人才能让时光变得有价值。所以人生如若美好首要前提那必须是真实的毫无虚假可言。灵魂就像一面镜子一样，折射出自己内心真实的想法，如若你可以面对自己的影子那么你就是一个值得别人相信值得别人信任的人。也许人生的虚假无法分辨，因为那总是让人模糊不清，让人无法分辨。或许在我的人生中总会出现许多不快的事，也或许会出现许多违心的事，但是只要现在足够的肯定自己是一个真实的人，那么你便兼备者善良。人生需要的是真实，并不需要虚假的勇敢，假意的情感，没有人会喜欢一个满嘴胡言乱语的人只有真实的面对自己才能毫无虚假的面对别人，真实的初衷则是善良，有时候谎言固然可气，但是善意的谎言也是一种帮助他人的方式这样总比逃避更好一些。
每日一万步真实感受文案【七】
1 . 上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏;给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。
2 . 曾于今年四月八日五月十七日两度有幸于临港新城滴水湖畔之“倚湖茶庄”品茗，颇消受了一番，那款枣香四溢玛瑙汤色红亮通透酽浓醇厚的大叶种熟普给我的印象太强烈了，如今似乎还颊齿留香。品茶之余，顺带欣赏了其中布置，一幅大羊“茶禅一味”行书条幅让我两度驻足，写的是极具仙骨佛心，令人歆羡，暗想好茶的我，他日也能得其手泽，或把玩或悬诸陋室，当甚幸。七月八日晚蒙大羊厚爱邀我至其府上聊天喝茶，我焉能不去。品茗三巡，时至晚十点，我忍不住把珍藏已久的想法说了出来，许是大羊兄正沉浸于品茗神侃的高兴中，立马裁纸磨墨，瞬间“茶禅一味”四字立就，首字“茶”尾字“味”浓墨，中间“禅”“一”字淡，尤其“禅”字水墨洇染，亦字亦画，颇有禅意，妙不可言。人说妙手偶得，信哉。整幅字集“浓墨宰相”与“淡墨探花”于一体。书法中有儒家的中和，道家的飘逸，乃至佛家的空灵。想来忠民兄是满意此作的，要不然不至于日期外顺写“茶后一挥，禅味自由指间泻出耶。”管中窥豹，寥寥数字见出书家之功力性情与状态也。
3 . 看着那载满雨滴的花瓣，没有愁容，满是欣喜与坚定，那小小的身躯上刻满伤痕，那淡淡的伤痕中藏满坚强。
4 . 我身边走过一千个人，我能清楚地听出你的脚步，因为九百九十九个人踏着大地，而你却踏着我的心，他们是我身边的匆匆过客，而你却是我生命中的朋友。
5 . 别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺
6 . 不要去羡慕别人现在拥有的东西，因为你不知道他们经历了什么荆棘才得到的
7 . 心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
8 . 也许是我无声的呼喊唤醒了继父，也许是继父还不舍得让可怜的母亲一个人孤苦地生活，也许是继父的善良感动了上苍，二十多天后，已瘫痪的他竟然奇迹般地站了起来。
9 . 当年海誓犹在，叹世事无常。
10 . 陶安说，我爸爸说了，他不来。
每日一万步真实感受文案【八】
1 . 能跟你一辈子的人就是：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在的人。
2 . 一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
3 . 我的黑夜比白天多，不要太早离开我
4 . 禅能怡情养性，然非一日之功，且须静心参悟，方能顿悟其中机妙。茶亦然。不管何种茶，品出真味，须要时间，更须悉心体味，方功到自然成，有朝一日醍醐灌顶，豁然开朗。别人说这茶如何如何，那是人家的感受，如果你没有品过这款茶，只能“被接受”，是说不出人家那切身感受的，只有你一如人家那样悉心体味，你才会感同身受，首肯认可。茶如禅，禅似茶，都有苦尽甘来，浓去淡至，回味不已的特质。此茶禅一味之二也。
5 . 同学们中间随即响起了一片掌声。陶安也坐在下面鼓掌，黑黑瘦瘦的身子，颤抖着，已经抑制不住自己。
6 . 遇上那个人的时候，我们以为自己会爱他一辈子，他已经这么好了，我怎可能爱上别人?然而，岁月会让你知道，一辈子的心愿，真的只是一个心愿。
7 . 在这个无奈的世界里，太多的事情不是我不在意，而是在意又能怎么样
8 . 生活本来多挫折，我却不如一朵花，原来，坚强藏在雨后的紫花心中。
9 . 武功再高，也怕菜刀；智力再好，一砖撂倒；走自己的路，让别人打车去吧；穿别人的鞋，让他们找去吧！现在送上开心果一份，让别人羡慕去吧！节日快乐！
10 . 男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果爱情像座山，那么男人越往上走可以俯视的女人就越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。
每日一万步真实感受文案【九】
1 . 这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。
2 . 我不知道生活还给不给我孝敬继父的机会，想着童年时那些不听话的举动，我的心里对继父充满了愧疚。望着病床上已经言语不清的继父，我真的害怕一切都已经来不及了——来不及的爱，来不及的回报，来不及的感恩。我在心里一千遍一万遍地呼唤，继父，您一定要给儿子一个孝敬您的机会。
3 . 那些不能紧握的`事情，为何我们不能就那样放手
4 . 一万年太久，只争朝夕。——《西游降魔篇》
5 . 还是选择一个人生活。安静的午后淡淡的失落
6 . 马桶的童年燃烧蜡烛，绝望的尽头父爱决绝
7 . 人弱软就是自己最大的敌人。
8 . 年少时因为没被伤害过，所以不懂得仁慈;因为没有畏惧，所以不懂得退让，我们任性肆意，毫不在乎伤害他人。当有一日，我们经历了被伤害，懂得了疼痛和畏惧，才会明白仁慈和退让。可这时，属于青春的飞扬和放肆也正逐渐离我们而去。我们长大了，胸腔里是一颗已经斑驳的心。
9 . 深拥不必深情。
10 . 陶安突然抬起了头，盯着老师看。刚才老师的一叹，像针一样，扎在了他的心上。