锻炼身体的十大感悟（通过锻炼身体的感悟）
锻炼身体的十大感悟【一】
1 . 不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。
2 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
3 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
4 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
5 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。
6 . 生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！
7 . 。不管你因为什么结婚，只要你有了孩子，你就要爱这个家，不管它多么简陋多么寒冷，你都有义务让它温馨起来，因为你是父母！——学会承担
8 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼
9 . 健身，浑身疼，不过挺爽。
10 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
锻炼身体的十大感悟【二】
1 . 此句出自“般若波罗密多心经”由唐代玄奘法师所译，尽得禅宗精髓！全句为“色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是”。
2 . 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
3 . 毛泽东：发展体育运动，增强人民体质。
4 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
5 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔
6 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
7 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金
8 . 要知道，春天的道路依然充满泥泞！
9 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
10 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
锻炼身体的十大感悟【三】
1 . 每天个小时，如果你是用来看韩剧网页聊天，年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。
2 . 勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。
3 . 生命需要运动。——亚里斯多德
4 . 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
5 . 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
6 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
7 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅
8 . 一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最近感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！
9 . 连续健身真心有点扛不住啊浑身疼每天睡不够唉
10 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
锻炼身体的十大感悟【四】
1 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
2 . 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀
3 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武
4 . 心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。
5 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
6 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
7 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
8 . 我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。
9 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
10 . 佛家讲“色”是指眼睛所看到的一切，这句话基本要阐述的`是万物本空的理念不要对万物起执情，而使身心不得自在，使得谈空却又恋空，其实恋取世事和恋空并无分别，同样是执取而不放一切能见到或不能见到的事物现象，是人们虚妄产生的幻觉。色即是空，使人们认识到事物的现象，认识到诸多的苦和烦恼都是虚妄产生的空即是色，则由事物的共性，因缘关系，让人们知道因果报应，善恶循环所谓：要知前世因，今生受者是，要知后世果，今生做者是。“色即是空，空即是色”是劝人向善的基础。
锻炼身体的十大感悟【五】
1 . 不轻言放弃，是对梦想的执着;不轻易服输，是对成功的渴望;不逃避现实，是对生活的热爱;不停地努力，是对人生的追求。愿你成就精彩，乐享人生!
2 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
3 . 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
4 . 创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。
5 . 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
6 . 最近健身过度了，浑身疼…
7 . 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。
8 . 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
9 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
10 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
锻炼身体的十大感悟【六】
1 . 朱德：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
2 . 没有不进步的人生，只有不进取的人!
3 . 生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）
4 . 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。
5 . 人生的路，就是每个人都有每个人的做法，每个人都有每个人的想法，别人做什么，想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，管好自己，凭自己的本身，靠自己的良心，踏踏实实地做事，老老实地做人，即使遭遇不公，遭遇不平，也能想开，懂得包容，学会用宽容的心怀，善良的言行，对待身边所有的人。
6 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山
7 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
8 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
9 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
10 . 别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。
锻炼身体的十大感悟【七】
1 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥
2 . 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
3 . 哇健身房三小时魔鬼训练～浑身疼疼疼疼疼疼……洗完澡完了从小调爬回宿舍
4 . 学历代表过去，财力代表现在，学习力代表将来。
5 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
6 . 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。
7 . 忙碌就是幸福，我们没有时间体味痛苦;劳累就是快乐，可以零距离地解读生活。就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。
8 . 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
9 . 。我们的青春眨眼间就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？——学会成长
10 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
锻炼身体的十大感悟【八】
1 . 应知学问难，在乎点滴勤。尤其难上难，锻炼品德纯。
2 . 生命在于运动。——伏尔泰
3 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。
4 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
5 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
6 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
7 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
8 . 运动是一切生命的源泉。——达•芬奇
9 . 世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游民-----是因为选择错误。
10 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
锻炼身体的十大感悟【九】
1 . 用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东
2 . 源自《地藏菩萨本愿经》，当年地藏王菩萨原可以成佛，但他见地狱里有无数受苦的魂灵，不忍离去，于是留在了地府，并立下重誓：“我不入地狱，谁入地狱，地狱不空，誓不成佛”！
3 . 运动是一切生命的源泉。
4 . 。不要执著，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执著于拥有，连我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能带走什么呢？——学会放手
5 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
6 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根
7 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
8 . 我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。
9 . 年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
10 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。