爬山累但减压的文案（爬山流汗心灵很放松的文案）

爬山累但减压的文案【一】

1 . 到了最后一段，石阶已成了“碰鼻阶”，两侧是万丈深渊，叫人看了头晕。我好像头顶着前面人的脚，脚踩着后面人的头，一步一步向上爬着。

2 . 团队口号：南山南山，一马当先！

3 . 团队名称：攀峰一族

4 . 每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗;挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。

5 . 团队名称：飞马队

6 . 离玉皇顶不远了，像万米长跑的最后冲刺，我几乎小跑着登上了泰山极顶。我也感到奇怪：自己哪来这么多劲。

7 . 泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。

8 . 周一紧张，周二烦，周三压力，在加大，适当休息很重要，空闲时候深呼吸，一呼一吸解压力，放平心态过周三，愿‘周三快乐度过’。

9 . 团队名称：铁马金戈队

10 . 团队名称：快乐登山队

爬山累但减压的文案【二】

1 . 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

2 . 一周工作时过半，二目无神精神散，三言五语难释压，四面八方应付难，精神需要重抖擞，工作才能做更好，一杯咖啡可提神，二人出门把心散，三省吾身平心态，四肢定要多锻炼，平心平气减压力，开开心心又一天。

3 . 我一鼓劲儿，冲上了山顶，当我拿到领奖票时，我的心情无比激动，虽然高山难爬，但只要坚持到底，就一定能登上去！

4 . 我觉得腿酸溜溜的，还微微颤抖，有点累了。我在雨雾中仿佛看到超峰在向我微笑，鼓励我快快向上攀登。我咬紧牙，直往上跑，汗水和雨水顺着脸颊流了下来。

5 . 团队口号：黄金珠宝，五马奔腾。

6 . 得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。——《追风筝的人》

7 . 如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。

8 . 那些无关痛痒的场面话，往往也只说给无关痛痒的人听。

9 . 我们精神饱满地迈开脚步，老师走在队伍的最前面，虽然路坎坷不平，但同学们一个掉队的也没有。

10 . 经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟

爬山累但减压的文案【三】

1 . 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。深谋若谷，深交若水，深明大义，深悉小节，已然，静舒。善宽以怀，善感以恩，善博以浪，善精以业，这般，最佳。无愧于天，无愧于地，无怍于人，无惧于鬼，这样，人生。——丰子恺《不宠无惊过一生》

2 . 上山时要走三步，退两步，还要担心来个“大马趴”，下山时为避免“坐滑梯”，得用手扒着石棱，抠着岩缝，一点点蹭下去。

3 . 周三到，忙碌的节奏围你绕，调整呼吸冲把澡，喝喝绿茶跳跳操，缓解压力有门道，鼓足干劲往前跑，胜利终会把你抱！

4 . 团队名称：布吉支行

5 . 一场大雨刚过，唤起了漫山云雾。我和爸爸穿云破雾踏进山谷。山路两旁，松竹成林，泉水涂涂。远远望去，山峰高插云间，如一把穿天银剑耸立在云雾之间。

6 . 团队口号：上步上步，快人一步。

7 . 你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。

8 . 团队口号：骏马奔驰风作翼，梧桐翠顶我为峰。

9 . 沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

10 . 突然，山间迷雾茫茫，把我们全部罩在下面。原来，为了给爬山活动增添战斗色彩，特意放了很多烟雾弹。

爬山累但减压的文案【四】

1 . 幸福就像是一只蝴蝶，当你追逐它时，它是难以到手的;但是，当你安静地坐下时，它却可能降落到你身上。

2 . 越往上走，坡度越大，同学们猫着腰，真可谓是“一躬到地”，时而还用手拄一下地。

3 . 在一起的就珍惜，留不住的就放手。生命中来了又走的那些人，是教会我们更好地爱惜自己。

4 . 我提着那灌满铅似的双腿，攀上陡如悬梯的盘道，穿过雄视蓝天的摩天阁，终于来到了宽阔坦荡的天街。

5 . 团队口号：盐田支行，魅力起航;齐心协力，奋发图强。

6 . 我们沿着弯弯曲曲伸向仙女洞的石梯往上爬。爬到洞口的时候，一个个已是满头大汗，气喘吁吁了。

7 . 这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。

8 . 两条腿如铅铸的一样沉，身上背的包像石块一样重。我一屁股坐在石头上，拿过水壶来，咕噜噜地喝起来。

9 . 人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉地位权利财富亲情友情爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。

10 . 志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

爬山累但减压的文案【五】

1 . 我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。

2 . 诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。

3 . 团队名称：龙华支行联合小组

4 . 团队口号：红岭红岭，梧桐登顶；六马齐驱，再攀高峰。

5 . 团队口号：布吉布吉，布满吉祥。

6 . 有人问我，如果看不到确定的未来，还要不要付出。我只能说，并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。命运会厚待温柔多情的人，好过冷漠的一颗心。

7 . 到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。

8 . 团队口号：青春似火，超越自我;团结一心，奋勇向前。

9 . 团队口号：坂田坂田，勇往直前。

10 . 我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。

爬山累但减压的文案【六】

1 . 今天天气好晴朗，风儿吹得精神爽，周三来了你别紧张，很快就过假日档，日子不能消极过，千万不要心慌慌，幸福路儿漫远长。

2 . 实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情。因为这山好像被这座城市忘了，没有人光临，我一个人独享了这份宁静，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默头走在这唯一的路上，除了自己粗粗的喘气声，有时候也听得见树木们的呼吸声，甚至感觉它们都在看着自己，那一双双熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各异。

3 . 不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。

4 . 大家系好鞋带，背好行装，摩拳擦掌，憋足了劲，决心征服这“鬼见愁”。出于好胜心，我们几个男生专挑了一条坎坷的小道向上爬去。

5 . 理想的路总是为有信心的人预备着。

6 . 团队口号：高新高新，其利断金。

7 . 全世界最幸福的童话，不过是一起度过柴米油盐的岁月。

8 . 周一，路漫漫，周二，风习习，周三歌长长一周之中途，任重道远，需要减压，更需要加油，唱响心灵之歌，给自己鼓舞，开心快乐向幸福出发。

9 . 彩虹风雨后，成功细节中。

10 . 遇到不能解决的事情，去问孩子，孩子脱口而出的意见往往就是最精确而实际的答案。

爬山累但减压的文案【七】

1 . 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

2 . 你只有读懂了生命之重，才能看淡时光之轻。

3 . 团队口号：攀峰我最行，登顶看福民。

4 . 早就憋足劲准备冲锋的同学，摸紧拳头，瞪着眼睛，喊着跑着向山头冲去。

5 . 清晨，天气格外晴朗，金色的阳光照耀着通向紫夏山的道路。一路上，我饱吸着山间略带湿润的清新的空气，一阵，阵的晨风送来了野花的香味，简直沁人心脾。

6 . 团队名称：景田华联联合小组

7 . 周三到，压力烦恼包围你，送你快乐作为“支点”，欢笑作为“砝码”，定能撬起压力，让压力化为你前进的动力，祝你轻轻松松工作，开开心心数钱！

8 . 生命的真谛不在于呼吸的次数，而是那些令你无法呼吸的时刻。

9 . 团队名称：上步队

10 . 人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

爬山累但减压的文案【八】

1 . 最难过的事不是别人又得罪你了，而是你自己总爱跟自己过不去。

2 . 智者顺时而谋，愚者逆时而动。

3 . 经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

4 . 团队名称：坂田支行

5 . 我脚下像踩着风，对手一个个被我追上，落在了后面。

6 . 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

7 . 的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。

8 . 团队名称：极速蜗牛

9 . 团队名称：华福支行

10 . 团队口号：最强宝安，宝安必胜。

爬山累但减压的文案【九】

1 . 我和同学们来到了向往己久的栖霞山，一起兴致勃勃地向顶峰攀登，我们互相帮助，互相鼓励，笑着唱着，终于登上了峰顶的望口亭。

2 . 你可以很有个性，但某些时候请收敛。

3 . 站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

4 . 只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

5 . 团队名称：南山联队

6 . “登山啦！”我从陶醉中苏醒过来，和同学们一起兴致勃勃地向山顶跑。跑了一程，忽觉得点点细小的东西落在脸上，清凉凉的，哦，下蒙蒙细雨了。在细雨中攀登，更有一番趣味。

7 . 一周过半，重压难堪，送上“六笑”，让你奋前：送上周一的笑言笑语应对冲锋，送上周二的笑容满面应对疲惫，送上周三的笑意犹存应对劳累，送上周四的笑脸期盼应对乏味，送上周五的笑迎春风应对溃退，送上周末的笑声依旧尽情陶醉。周三到了，祝你用美好的笑声赶走劳累，永不言溃。

8 . 该放下时且放下，宽容别人，其实就是给自己留下一片海阔天空。

9 . 用欣赏的眼光看世界，生活处处呈鲜花美景。

10 . 踏上山间小径，空气格外清新，眼前呈现出山中独特的风光。