产后焦虑的文案写给自己（坐月子焦虑的文案写给自己）

产后焦虑的文案写给自己【一】

1 . 所谓了解，就是知道对方的痛点在哪里，而善良地不去触碰。

2 . 四想非想，痛如铁。空空念，念空空，一路情深却又无可奈何。所得却又非所得！不要对嫌弃你的那个人谈恋爱，不然她会让你变得一无所有。写给那个愚蠢而又傻傻的自己！

3 . 判断一个人是否爱你，不是炫耀对方开始时对你能有多好，而是这个人愿意陪你走的路能有多长。

4 . 很多人有演讲恐惧症，这是典型的焦虑症的一种。没到演讲之前都心跳加快，呼吸苦难，想要上厕所，声音发抖，害怕说错等等。其实最大问题在于，你的准备不够充分。

5 . 但不知道为什么，自从她们来了以后，朋友就总是感觉不舒服，经常觉得背后有股力量在推动自己，好像再不努力一点，继续加班加油，很快就要被赶超，工作就要不保了一样。

6 . 爱自己，有时，我想，人生就是这样吧，有阴云亦有晴阳，有低谷亦有高峰，一时的运气不好，并不能说明你的人生很糟，也不代表你的能力很差。总有阴转晴天的时候，关键看你怎么调节自己，不至于活得那么忧伤。

7 . 爱自己，闲暇时分，听窗外风狂雨骤，望眼中云蔽花羞，看纸上的诗意，开满温柔。时光静好，心自逍遥。

8 . 阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说，“社会保障了基本生活需求的时候，其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断打扰我们。”

9 . 如果你心里能放得下自己，就有了智慧;如果你心里能容得下别人，就有了慈悲。

10 . ．成功的速度一定要超过父母老去的速度。

产后焦虑的文案写给自己【二】

1 . 教养从来不是用来约束别人的，而是用来管教自己的。

2 . 每次我说我再也不理你的时候，你千万别信，我像是那种有原则的人吗？

3 . 有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

4 . 如果你坚信自己一定能行，就很可能行;如果你坚信自己根本不行，就真不行。

5 . 现代人常常缺乏安全感。无论男女老少。而人的安全感的来源是他人的肯定。

6 . 有些事不是努力就可以改变的，五十块的人民币设计的再好看，也没有一百块的招人喜欢。

7 . 说到底，焦虑的根本原因，都来自于我们自己。在我看来，无非两个方面：

8 . 你好好珍惜我吧，趁我现在处在一个还很懵的年纪，趁现在谁对我好我就会对谁好。

9 . 有些人不会忘，由于不舍得；有些人必需要忘，因为不值得。

10 . 孤独，是给你思考自己的时间，在一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。

产后焦虑的文案写给自己【三】

1 . 容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人，毕竟好骗又好欺，伤疤一好就忘了痛。

2 . 我们的生活越来越优越，我们比以前有更多的钱和时间，我们的社会发展越来越好，可是，我们却越来越焦虑，越来越负能量。

3 . 不要轻易的流泪，难过伤心抬头望望天，天那么大，会包容你所有的委屈。

4 . 越是熟悉你的人，就越知道捅哪里会让你彻底的痛。

5 . 如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。

6 . 我也时常这样，就拿写文章来说把。

7 . ．人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

8 . 仍掉扰心的烦恼，忘记失败的沮丧，封藏痛苦的记忆。坚定地把许多的过去踩在脚下，留在身后选择了瞬间的清醒，就等于选择了瞬间的成长。

9 . 走过了才明白，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。

10 . 当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能和焦虑和平共处。

产后焦虑的文案写给自己【四】

1 . 关于安全感这事，我发现有人能给你一碗那么多，有的人能给你一个游泳池那么大，能给一个太平洋的永远是自己。

2 . 无论受了多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说。只是不知道该怎么说能和谁说。

3 . 五时光飞逝，今天是xx年最后一天，明天就是xx年了。天道酬勤，告别过去那个傻傻的自己，告别那个事事依靠别人的自己。一切美好从明天开始，也从今天开始。凤凰考虫从此就是我的陪伴了。写给xx年周岁的自己，幸福是奋斗出来的，不是睡出来的。不驰于空想，不骛于虚声。

4 . 爱自己，人生时而就如这天气，阴晴忽尔间。活着，许是一份心态吧。俗世烟火总能令心灵失了味，既真晰，也迷离，而书卷中的山水，回眸尽是返璞归真。

5 . ．成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。

6 . 但你发现，越努力越焦虑。

7 . 好女孩得到了一个好字，坏女孩得到了所有。

8 . 让自己快乐，不需要任何人的可怜，不要把自己的事情都告诉给别人听，因为没有会为你伤心。

9 . ．你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

10 . ．我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

产后焦虑的文案写给自己【五】

1 . 第一是与他人的比较。

2 . 我们常常说不清楚为什么，但就是感觉很烦躁很焦虑，好像在担心什么，但仔细想想，担心的那些事儿可能根本就不会发生。有时候甚至觉得自己很荒谬，但就是控制不了。

3 . 做自己喜欢的事爱自己爱的人，生活嘛，开心就好

4 . 我们都是平凡人，我们都走在路上，我们都一样承受着种种的不如意，承受着命运安排的不顺心，承受着工作的挫折，承受着亲人的不理解。我们，其实都是这般的可怜，这般的失落，这般的痛苦。

5 . ．不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

6 . 没人心疼的时候，就自己心疼自己;没人爱的时候，就自己爱自己，不要去指望别人，因为别人不欠你的。

7 . 十四写给傻傻的自己，痛自己扛，泪自己擦，其实，我很累啦！其实，一直没有人能够懂我可怜哪可怜！！！我也偶尔找寻发泄的方法，把自己喝醉，或有效，或更伤有时候会心软，会原谅，是因为深爱，还在。扎心，心酸！

8 . 谁都可以放弃我们，唯独我们不该放弃自己，所谓笑容，就是笑着去包容。

9 . 回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

10 . 不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。

产后焦虑的文案写给自己【六】

1 . 嗯说完了爸爸妈妈，还有我的家人和朋友。姐姐，我都十七岁了，就更不用提了，你就都是大人了吧！想想小时候我们一起玩的日子真是好短暂，但也是那么的快乐，什么都不用想，没有烦恼，只是知道高兴就笑。现在不同了，我们长大了，要为自己的以后去考虑了。看着我们走过的路让我觉得未来真的好可怕，所以在以后的日子里，你一定要拉着我的手不要放开，不要一个人让我觉得孤单，无论发生什么我都是你的好妹妹。当然喽，还有我的弟弟，你要看着姐姐，我一定会努力的，给你做一个好榜样！

2 . 人生需要不停地奋斗。一个不懂得奋斗的人，注定成不了大事，过着浑浑噩噩行尸走肉般的生活，犹如失去的了灵魂后仅存的空空如也的躯壳，机械地重复着每天的生活，失去了生命的意义和价值。所以，为了不碌碌终生，我们需要奋斗终生。

3 . ．跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

4 . 累的时候要学会坚强，一个人面对所有也不畏惧，消耗者自己的梦想前进

5 . 爱自己，不能说一味自我，更无关于自私。就爱情而言，可以倾心付出，两情相悦，但若失了自我，那便算是辜负了自己。

6 . 谢谢你存在我的心里是爱情或不是都不在重要。

7 . 大家都说，其实并没有多大事儿，孩子很健康可爱，家人对自己也很好。但自己就是经常敏感焦虑到像个神经病一样，经常自责，最重要是，根本控制不住这种情绪。

8 . 十五写给月的最后一天，哭了好长时间呀，总是傻傻的，本来忍着不哭的，鑫鑫一直问我怎么了就忍不住啦。我有自己的目标，我想考证，想回北京实习，我想等我确定工作了，再去考虑找个伴儿，我不想浑浑噩噩的过一辈子，我吃的苦受的罪我都可以不说，我也不怕，可是你不能当我是傻子啊！

9 . 有些人的生活胜过我们千倍万倍，但我们能心安无事。而另一些人一丁点的成功却能让我们耿耿于怀，寝食不安。我们妒嫉的往往只是和我们处在同一层次的人。

10 . 若不能释放淤积，会压抑前进的路途;若不能畅然心扉，会淡漠与外界的交流。