三公里用时20分钟的文案（几百公里走了几十个小时的文案）
三公里用时20分钟的文案【一】
1 . 脚下的毅行，心中的爱心。
2 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
3 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
4 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
5 . 倦怠期（第天~第天）
6 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。
7 . 热起来，才是最重要的呀。
8 . 不管你走不走，反正我走。
9 . 欲上天堂，先下地狱。
10 . 让结局不留遗憾，让过程更加完美。
三公里用时20分钟的文案【二】
1 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。
2 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
3 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
4 . 她时而撒娇争宠，时而凶狠残忍。
5 . 不坚持，就不知道自己有多优秀。
6 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
7 . ①行为模式化
8 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
9 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
10 . 亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧！
三公里用时20分钟的文案【三】
1 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
2 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
3 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
4 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
5 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
6 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
7 . 他的演奏引人入胜，音律时而快时而慢时而高时而低。
8 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
9 . 毅在行走，即刻出发。
10 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
三公里用时20分钟的文案【四】
1 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
2 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
3 . 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！
4 . 异心一行；一心毅行。横批：团结共行。
5 . 大雁时而排成一字型，时而排趁人字型。
6 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
7 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
8 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
9 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
10 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
三公里用时20分钟的文案【五】
1 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
2 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。
3 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
4 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。
5 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
6 . 她微笑的说：“分钟。”
7 . 我是个双重性格的人，时而疯狂，时而忧郁。
8 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
9 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
10 . 一日不行，如隔三里。
三公里用时20分钟的文案【六】
1 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
2 . 毅行始于脚下，公益常伴在心。
3 . 勇往直前，活出你的伟大！
4 . ③不要太在意结果
5 . 小鸟时而高歌，时而挥着翅膀飞舞。
6 . 毅路有你，行知皆易。
7 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
8 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
9 . 聪明且尖刻，时而严肃冷酷，时而多愁善感；在诸多复杂情况面前，杰基佩顿不得不保持清醒，能屈能伸。这是一个十分给力的角色。
10 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
三公里用时20分钟的文案【七】
1 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
2 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
3 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
4 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
5 . 幽默风趣，时而开朗时而内敛。
6 . 心跳不停，毅行不止。
7 . ①添加变化
8 . 他时而高兴时而沮丧。
9 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。
10 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
三公里用时20分钟的文案【八】
1 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
2 . 天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。
3 . 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
4 . ①锁定一项习惯
5 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
6 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
7 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
8 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”
9 . 你时而热情时而冷漠的双手。
10 . 雨季越来越短，时而温和时而激烈。