1 . 所以,恐惧症是可以治愈的,有时甚至可以通过某种快捷惊人的方式,其前提是要学会直面自己的恐惧。这一过程类似对某一类过敏源的脱敏。例如,为了治疗鸽子引发的恐惧症,首先可以看鸽子的照片,接着看真正的鸽子,然后去有鸽子的广场……
2 . 承认你的恐惧,这是最大的一部跨越。
3 . 事实会告诉你,只要你正视你对未知的恐惧,并且放手去做,你的世界与生活将不会遭到毁灭,而且你会发现你所恐惧的事其实只是一只纸老虎。它的能量不及你想像中的一半。
4 . 法国心理学家克里斯托夫·安德烈认为,如果一种恐惧症不是太严重,形成的时期不是太早,就可能靠自己的力量克服它。也就是说,我们能够接纳我们的恐惧,并与我们的恐惧和平相处。
5 . 这时候司机下了车,他不断地转,不断地在地下看。他在看什么?他在找车辙。司机终于发现了一条新车辙,我们齐力把车横在车辙上面。然后司机说:“剩下的事情,只能等待,不要有任何奢望。”
6 . 恐惧是蜕变的开始,如果做一件事,我们没有恐惧感,就不会蜕变。所谓的蜕变,就是战胜恐惧,征服自己。
7 . 人生是不断克服自己惰性,不断战胜恐惧,不断探寻的过程。你可以求助很多人,也有很多人自愿帮助你,但归根结底,你还是要靠自己。
9 . 困难只是心理上的敌人,你弱它就强,你强它就弱。对手就是你自己,战胜自己就一定会战胜对手。
10 . ■养成面对它的习惯
1 . 让人们恐惧的并不是爆炸的结果,而是等待爆炸的过程。
2 . 哪怕是最没有希望的事情,只要有一个勇敢者去坚持做,到最后就会拥有希望。
3 . 爱默生告诉我们:“去做你所害怕的事,恐惧必然会消失得无影无踪。”
4 . 父母的一句谎言,让涉世不深的孩子重归正道;老师的一句谎言,让彷徨学子不再困惑;医生的一句谎言,让恐惧的病人由毁灭走向新生……善意的谎言不会玷污文明,更不会扭曲人性。
5 . 我们害怕岁月,却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思,许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候,我们才肯为自己拥有的一切满怀感激?
6 . 活着,不过是因为,本能对死亡的恐惧战胜了自身对生存的痛苦
7 . 还小的时候喜欢过儿童节,长大了开始过青年节,结婚之后开始过父亲节母亲节,上了年纪之后害怕过重阳节,之后每年都要过清明节。
8 . 恐惧并不是错误,他只是生活的一部分。
9 . ■放松和冥想练习
10 . 方向由心中的价值观确定
1 . 恐惧?因为什么而恐惧?比你强大?比你富有?不是?那你为什么而恐惧?我在拒绝自己!
2 . 张姝怕蟑螂怕得要死。一看见黑黑的蟑螂,她就紧张得不能动弹,无法呼吸。有一次她找一只杯子,刚打开地柜门,突然发现了黑压压的蟑螂部队,它们四散奔逃中,张姝坐地大哭不止。“我也不知道为什么我会怕它们,其实它们见到我跑得比刘翔还快,我可以下药杀死它们,它们却不能对我怎么样。可我还是怕,还做噩梦。”
3 . 战胜困难就是战胜命运?别做梦了,是命运安排你在此处的胜利。所谓反抗命运都是笑话。
4 . 七种基本恐惧是贫穷批评疾病和身体痛苦,失去爱失去自己年老死亡,被恐惧所奴役的人不会是真正富裕洒脱自由的人。
5 . 不顾长途跋涉的恐惧,因为我要见你!漂洋过海来见你!你是否也已经在路上。我的爱人。
6 . 战胜恐惧,需要行动,只管去做;也许等你担心将来的失败或者回忆起过去的失败经验的时候,会把自己带回现在。
7 . 明天是最美好的一天,因为他充满了希望。
8 . 我们最值得自豪的不在于从不跌倒,而在于每次跌倒之后都爬起来。
9 . 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中,而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
10 . 进化让性别之间的这一差距得以延续。小女孩对于父母亲人和社会传递的恐惧更为敏感,这可以归因于她们在人际关系和情绪领域更为敏感,她们能更好地观察和解码周围人的情绪,这种能力的好处是让她们富有同情心,坏处是她们容易感染上别人的恐惧。此外,在我们这个时代,父母仍然更能宽容女孩的恐惧,而倾向于鼓励男孩战胜自己的恐惧。
1 . 我知道了什么叫做崇高。它其实是一种发源于恐惧的感情,是一种战胜了恐惧之后的豪迈。
2 . 征服恐惧,首先要去感受它,再而深入体验它。
3 . 我心惊胆寒,冷汗直流
4 . 我们不要害怕失败,要有“屡败屡战”的`精神,把失败当成通往成功的垫脚石,当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然,你必须要有足够的抵御失败的能力,并且不断地去努力进取。
5 . 该怎么形容我当时的心情呢?激动,紧张,害怕。我叮咛自己:别慌,别慌。可汗一股脑儿往外冒。我整整衣领,拉拉衣襟;一会儿,又整整衣领,拉拉衣襟。我不知道我该做些什么呀!
6 . 过分的恐惧通常是过激情绪导致的,而过激情绪永远不会消失,它也是一种财富。所以,要养成面对自己的恐惧的习惯。如果你有人际交往恐惧,你可以参加戏剧表演;如果你怕狗,你就试着去抚摸所有你遇见的狗。
7 . 人的一生处处遇到波折,微笑镇定的去面对每一个挑战,要战胜挫折,先要战胜自己!
8 . 当我们面对一个害怕的人,一桩恐惧的事,一份使人不安的心境时,唯一克服这种感觉的态度,便是面对它。
9 . 独自呆呆望天,不去理会别人的嘻笑和追赶。他们匆匆从我身旁走过跑过跳过摔倒过,轻而易举的忘掉这个平凡的我,要寻找所要的幸福。有一天可以活在幽蓝的树下,看它庞大的躯体高高蔓延而入天空,顺着崎岖环绕的树枝攀趴而上,抛开氧气与恐惧,当穿越天际的我高坐云端,慢慢抬头,慢慢摇头,慢慢微笑,渺小的人群和海水泛滥成灰烬,我又开始骄傲的吸烟。
10 . 人生慢慢长路波折不段困难重重,道路坚险而岐岖,而时间可以证明一切,我们要坚强要勇敢,给自己以后的路加上个惊叹号!人生难免有困难我们要从中学习经验,用自己长时间积累的经验压倒眼前的困难。其实什么的有害怕的时候,火车,害怕出轨,飞机,害怕坠毁,生活,害怕见鬼,其实我们活的不必太累,勇敢面对困难,给自己一棵平常的心,多鼓励自己,多给自己点信心,力量来源于自己。
1 . 道德高尚的人我们要争取和他们交朋友,道德败坏的人我们要远离他们。
2 . 恐惧是对于某一特定情形的过激的情绪反应,如同过敏是免疫系统对特定过敏源的过激反应。为了治疗恐惧,就需要唤醒然后弱化这种条件反射,方法就是以渐进方式重复进入让自己恐惧的情形。行为和认知治疗就是基于这个原理,多种科学研究证实了它的有效。
3 . 悲伤的日子里尽量想一下欢乐的事情。做些喜欢的事情转移下注意力,就不会总是沉浸在伤心里。
4 . 什么人最快乐呢?有信仰的人快乐,心里有方向感的人快乐。理想就是一个方向感,像在黑暗隧道前方的一点光明。如果失去光明,人会恐惧会死亡;而有了这个光明,人会行动会前行。这就是理想在生命当中的意义。
5 . 我往台下一看,啊呀!不看不要紧,这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀!我的两手也不知道怎样放好了,我的眼睛也不知道往哪里看合适,我的头也嗡嗡的响起来。最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。
6 . 找到恐惧的源头总是有用的。但是把所有时间和能量都用于寻根问底是无用的。要敢于直面你的具体的恐惧对象。
7 . 我懂得了,勇气不是没有恐惧,而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人,而是克服自身恐惧的人。
8 . 这里必须说说恐惧,它是生活惟一真正的对手,因为只有恐惧才能打败生活。
9 . 恐惧不仅产生于勇气缺乏,有时也会产生于判断力的缺乏。
10 . 不要抱怨灾难把你常常找,想一想平日做得好不好;不要害怕灾难天天把你困扰,看一看防灾减灾的知识是不是知道;防范从每一天做到,把灾难消灭到最少!
1 . 你的误会,将我的一颗赤诚的心冰封在海底,感受着孤独的痛苦黑暗的恐惧内心的冰冷生命的窒息,原谅我吧!赶快救我出海底,爱我求你要在意。
2 . 但是方向是怎么确定的呢?方向是心中的价值观。这个价值观就是是非判断。有任何理想,都要坚持到最后,都要兑现你的诺言。而这个价值观是什么?是诚信与道义。
3 . 风起时为你解衣,雨下时为你遮挡,烦躁时给你解忧,寂寞时慰你心房,夜行时为你照亮,害怕时在你身旁。爱你,是我唯一方向;疼你,是我爱情理想!
4 . 希望的“电磁波”,辐射着你的每个青春细胞,希望的“飞鸟”,唱给你一支支醉人的歌。
5 . 我恐惧地畏缩着,周围的一切仿佛都要把我吞噬掉,迎面是无尽的黑暗。
6 . 小步前进,征服自己的`恐惧感和实现人生的目标可能是极其庞大的任务和巨大的压力。
7 . 任何人都不配与我一战,任何人都必须向我道歉。没有人能战胜我,因为我不可战胜。不要与我辩论,你多说一句就多暴露一分愚蠢。
8 . 每个人都会有恐惧的时候,勇敢的人能正视恐惧,克服恐惧。
9 . 广州白云心理医院心理治疗师张宜宏认为:“孩子在母亲一开始表达对虫子恐惧的时候,在内心就接受了母亲传达过来的恐惧,只是他当初没有意识到。孩子在母亲眼中看到的常常是自己,一个对虫子有着很强恐惧的母亲,她那种紧张不安的眼神自然会让孩子的自体中弥漫着一种恐惧的特性。”
10 . 如果不对宇宙的本质有所提示,就不能消除对最重要现象的恐惧。
1 . 在乎也好,不在乎也罢,都不要欺骗自己,战胜情绪跟战胜敌人一样,首先你得承认它的存在。
2 . 每一天都是崭新的开始,你从此时已经踏上征程,所以你要比以往好好的表现,克服一些你的恐惧障碍和阻饶,战胜自己才能赢得未来。
3 . 一颗心提到了嗓子眼儿,堵得自己呼吸都觉得困难,壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。描写心里恐惧的句子,描写害怕心理的句子(
4 . 我一直在寻找,寻找梦想的足迹,在那都市的丛林中,却丢失了自己,当我停下脚步,回眸过去时,才发现迷路久矣!我强忍住心中的恐惧,大声呼唤,声音却只在自己的耳边想起。我想哭泣,心疯狂的被失望所占据。当我想忘记,在心上写着放弃。
5 . 什么是理想?我后来才发现,当我遇到困难的时候,理想是一个GPS(导航仪,是生活当中的导航。这是我在七年前突然明白的。
6 . 希望,哪怕是不现实的幻想,也是需要的,有益的,美好的,对于青年尤其是这样。
7 . 当我进入阴森的巷子时,心惊肉跳的我起了鸡皮疙瘩。
8 . 如果你想要征服恐惧,不要只是坐在家里空想你的恐惧,而是走出去让自己忙起来。
9 . 困难是讨厌的,但战胜困难带来的成就感让人愉悦;如果困难无休止且无法战胜,那就战胜自己,带来的愉悦会更大,当然难度也更大。
10 . 要想成为强者,就不要回避心里的恐惧,恐惧并不是弱点。强者,是要让你的敌人比你更恐惧。
1 . 我认为克服恐惧最好的办法理应是:面对内心所恐惧的事情,勇往直前地去做,直到成功为止。
2 . 情绪乐观百病不侵,情绪高昂百病恐惧,情绪开朗百病谈之变色,心情豁达百病都逃之夭夭。一定要乐观要开心要开朗,你身体才能早日康复,心情才能开心啊!
3 . 行动是治愈恐惧的良药,而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
4 . 一群在表面上战胜不了对手或是懦弱的不敢去战胜对手的人,发明出的一种根本无法比较的理由来作为借口安慰自己,不得不说,它是一味良药。
5 . 行动是治疗恐惧的良药。
6 . 没有危机感,不知道恐惧,鲁莽前冲的只是血性。而心里害怕,却还能战胜恐惧的面对危险的,才是真正的勇敢。
7 . 训练自己接受自己的恐惧,比如跟它说“你不过就是恐惧罢了”;同时,也要接受最糟糕的情形,跟自己说“我首先要接受这些让我害怕的想法和形象,然后我会带着更多的力量和平静行动,最终不再恐惧。”
8 . 在别人藐视的事中获得成功,是一件了不起的事,因为它证明不但战胜了自己,也战胜了别人。
9 . 未知带来恐惧,恐惧中诞生信仰,然后对信仰顶礼膜拜。这就是这个世界精神层面的最大法则。
10 . 当我进入阴森的巷子时,心惊胆颤占领了我的心头。
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