因为你的文案总是能影响我的情绪（文案是用来共鸣的不代表个人情绪）

因为你的文案总是能影响我的情绪【一】

1 . 这句是杏林子说的。

2 . 作家蔡垒磊问过很多人这个问题，结果有%的人都认为自己很懒。

3 . 从毕业到换工作，从新工作到到现在，我硬是长了十斤，本来个子就不高，这样一来就显得矮胖矮胖的了。

4 . 你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在大街上。

5 . 人生当中，我们经历过的每一件事，碰见过的每一个存在，都是为了丰富我们的人生，都是为了让我们的人生更好。尤其那些不好的，让我们人生中的幸福美好的滋味更加珍贵独特。

6 . 饥肠辘辘的时候，在面对喜欢的食物面前，每个人都有想将它夹在自己碗里的冲动，都有快点填饱肚子的欲望。

7 . 直到有一天，同事给我推荐了蔡垒磊老师的《认知突围》这本书，才发现，我其实不是真的懒，“所有的懒惰放纵自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

8 . 想想就很可怕，于是你又能精力满满投入到工作中了。

9 . 能伤害我的，都是我爱的。

10 . 生命不息，前行不止。生活在不同的社会繁华中，体会着不同的生命历程，有段路，走过之后方知辛苦，有段幸福，曾今拥有才知道珍惜，错与对的边缘，徘徊了无数放弃与执着。这个世界里，懂得自己的人，只有自己。

因为你的文案总是能影响我的情绪【二】

1 . 想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知，然后以切实可行的方法坚持下去。

2 . 而克制对自己买买买的欲望，就是对自己的负责。

3 . 其中有一点是这样讲的；吃饭的时候，凡是要第一个夹菜，夹最大块排骨的人，八成生活里也是自私的，那些在你吃东西时一定要借着光尝一尝的人，大概生活中也常常占着别人的小便宜，而那些肯为你先盛一碗汤，把鱼肚子最厚实的那块肉夹给你，不铺张不浪费不过分挑剔食物的人，他们不一定是你最亲近的人，但一定是正直的，善良的，可以值得信赖的人。

4 . 世间有类姑娘，说的每句话都让你想得非非，还有类姑娘，说的每句话都让你非得想想。

5 . 个人认为这个步骤是特别重要的，因为有些目标是伪目标——不是内心真正想要的，自然没有持久动力。“我要事业有成”，其实她只想有点自己的事业，然后轻松舒适的生活，实际上她的抗压力很弱，害怕承担风险。相反的例子是“我就是一个懒散的人，生活就这样吧！”，其实她总是在做各种事业发展的尝试，她擅长带团队，她想把职位做到更高，只是在压力面前有些胆怯罢了。所以嘴上说的不一定是你心里想的，心里想的不一定得到潜意识的认同。那什么是符合你价值观的真正期待呢？

6 . 其实，对每一个有心创业的人来说，成为社会人以后所获得的专业知识，在现场得到的知识及体验，才是对创业有实际帮助的知识，学历却没有这种功能和教用；一个人的个人思维实际动手能力和实践才能在创业上的表现往往比他拥有的学历重要得多。

7 . 曾经非常想达成一件事情，但是并不研究怎样才能达成，闷头就开始做，做着，做着发现离目标越来越远。重庆-上海有很多条路径：重庆直接到上海，重庆-宁波-上海，重庆-泰国-上海，你选哪一条？铁路公路飞机多种交通工具，你选哪一种？为什么会低效，为什么事与愿违，是因为缺乏了整体的战略思维。

8 . 我也认同：女人一定要对自己好一点的看法，但是这并不意味着，你可以用这一点当借口，去掩盖你一直想买买买的欲望。而作为一个成年人，考虑的不能只是你当前的欲望，还有你的资金情况，你以后对生活的安排，以及其他可能随时出现的状况等。

9 . 不被看起来很难的步骤吓倒，不急于求成，每次学会一小步，一点一点，愉快地学会拼整个魔方。

10 . 像生活中一个五岁的小孩子不小心掉下了楼，当时她的奶奶出去买菜了，她的姐姐正在写作业，那个小孩子想从窗户上看看看看她的奶奶回没回来，然后就掉了下去，那个老奶奶当时就给他的儿子打电话，告诉她孩子出事了。你们猜一猜那个男子的第一句话是什么？是，你怎么不去死，说完，男子便撂了电话。坐着飞机飞速的赶了过来，他来的第一件事情就是打了那个老奶奶一个嘴巴子，这是多的么灭绝人性啊！

因为你的文案总是能影响我的情绪【三】

1 . 不清楚什么是符合自己价值观的真正期待。眼界打不开，只能在目所能及的地方转悠，浪费时间浪费精力。我原来的同事，大学期间非常优秀，看到有机会便留校当辅导员，越做越不喜欢，又辞职考博士，纵然是功不唐捐，但白白浪费了几年光阴，如果这个时间放在学术研究上不知可以出多少成果。

2 . 实不相瞒，原来的我也是这个样子的，然后还不以为耻地把这些心理状态和行为都归结为“懒”，认为懒这种东西是天生的，太难改变了，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。

3 . 但是，如果这些事跟挣一个亿有很强的关联，却没有明确地跟你敲定一个亿的合约，只是告诉你，这么做一定能挣大钱，相信有%的人都坚持不下来。因为很多人的认知还没有达到那个层次。

4 . 感觉到自己不管做什么事情都不顺的时候，请数数我们的幸福。这时就会发现，绝大多数的事情自己做的还不错，只有一小部分做得不好，想想那绝大部分好的事情，心情就自然而然的会好起来，也就能突破心灵的禁锢，收获快乐。

5 . 做完今天的功课，允许你玩一个小时的游戏；

6 . 说到了这里，我进的要说一句：“就算当时这个男子不扇这个老太太，这个老太太也会因为自责而自杀，如果这个男子能安慰她的话，她也有可能不会死掉。”

7 . 杏林子原来的名字叫刘侠，她患上了类风湿性关节炎，她的头不能转手不能抬，连肩膀又不能动，但她还是坚强的活下去了，这让我感觉到了这是多么强大的生命力呀！

8 . 生活中，一旦你无法克制欲望，就极有可能沦为欲望的奴隶，从此，眼里只有欲望而无其他。

9 . “应该”是痛苦之源。没有人会完全按照你的标准行动。有一种深渊叫“应该”。如果仅仅因为对方是你的父母孩子姐妹兄弟叔舅姨姑朋友爱人，你就认为他们应该为你做什么，就必须对你负责任，因为他们没有满足你的期望，就得背负理所当然的谴责，也就是所有和你有关系的人，就自然而然地欠了你一生还不清也说不清的债务一样。

10 . 生活中，我们渴望被人尊重，却忽略了尊重别人；渴望被人理解，却忽略了理解别人；渴望被人宽容，却忽略了宽容别人；渴望被人欣赏，却忽略了欣赏别人；渴望被人谦让，却忽略了谦让别人；人性的弱点，就是常常看到别人的缺点，却看不到自己不足；然而，世间万物都是相互的，给人多少，人会回敬你多少，若想被人尊重，先去尊重别人；若想被人理解，先去理解别人；若想被人宽容，先去宽容别人；若想被人欣赏，先去欣赏别人；若想被人谦让，先去谦让别人。

因为你的文案总是能影响我的情绪【四】

1 . 日子如茶一杯，一口一口悠然品味，最舒适的还是清淡滋味，读懂了岁月，品透了红尘，你会发现，人生清欢是看淡。事，看淡了，就会简单；情，看淡了，就会释怀；缘，看淡了，不悲聚散；是非，看淡了，计较变浅；成败，看淡了，顺心自然；得失，看淡了，自在坦然。有一颗平常心态，拥一份平淡生活，人累了，就歇一歇；心苦了，就放一放；走急了，就停一停。用淡淡的情怀，淡淡看风景，用淡淡的品味，淡淡品生活。

2 . 再比如我今天去报个舞蹈班，很可能去了一两次就再也懒得去了，因为在我眼里，学习舞蹈给我带来的好处，无非是提升提升自己的气质，锻炼锻炼身体，而且舞蹈那么难，还不一定学得会，所以我随便找个理由，就能放弃那次的舞蹈练习。

3 . 后来，这一家子就搬回了农村，那个老太太吃了好几十片安眠药但是还是没有死，但是后来她就在厕所里上吊自杀了，那个男子的妻子也疯了，本来幸福美满的家庭就这样瓦解了。

4 . 不要做一个单纯优秀的人，而要做一个不可替代的人。

5 . 真正的成熟是在合适的时机做该做的事，顺其自然，既不瞻前顾后，也不左顾右盼，不急躁，不慌张。

6 . 要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一个深呼吸，经常洗涤自己的心灵，在洗涤的时候善于让心灵减负，尽力去清除困扰你心灵的情绪残渣，而不要让这些残渣来控制你的情绪。

7 . 刷朋友圈的时候看到一篇文章，从吃饭看一个人的教养。

8 . 生活，其实没有那么复杂，它若厨师做菜，需要切一点红，切一点绿；需要滴几点酸，滴几点苦；需要缓急间错，五味掺和。生命一路而来，又将一路而去。无论，多少寻觅，多少负累，看开后，风景依旧很美；无论，多少风景，多少心碎，放下了，情怀依旧纯粹。生活需要温馨，心情需要静美，过往里，无论对错都不要后悔，简单的活，快乐的过，保持自我，活出本色，少要求，就是富有，心里踏实，日子就会快乐。

9 . 什么时候完成什么事，要达成什么样的效果？要做成这件事，需要整合哪些资源，不是想不能，而是去向怎么才能做到。这里就可以用到最普及的目标订立的SMART原则，彪悍一只猫的去年的目标是：一年内涨粉到万，赛美老师的目标是：每月挣万，那么你呢？

10 . 你是一个懒惰的人吗？

因为你的文案总是能影响我的情绪【五】

1 . 而换了工作以后，由于平常比较忙，晚上回来还要做其他工作，运动时间一再被我压缩，后来干脆就不运动了。而白天由于脑力消耗较大，再加上美食本身不可抵挡的诱惑，让我一动筷子就停不下来，非要吃把自己吃撑。

2 . 而对欲望的克制，则是将我们的生活引领到一条更为广阔，更为宽敞的路上，让你有规律，更加良好的生活。

3 . 我非常认同老师的一句话：“目标管理”是用来指导生活的，在我们的职业生涯咨询中也会涉及到目标管理，例如，用SMART原则，生命平衡轮等工具制定行动目标。我曾经问过不少来咨询的年轻人，“你们的目标是什么？”有的人答不知道，有的人呢却非常有目标，但是直觉不靠谱，例如，一个没有经验没有积累没有资源的人喊着两年之内要挣够万，这样的目标只会给人带来焦虑失败的人生体验。当我们在制定目标时一定要多问几个为什么？弄清楚自己的真实期待。

4 . 而对美食的克制，就是对身材的保持。如果不能合理克制自己对美食的欲望，就要面对日渐发胖的身材呜呼哀哉了。

5 . 一个人的认知程度，多半是基于他的见识阅历。

6 . 而如果我能清晰地意识到，我学好了舞蹈，我整个人会更有自信，这种自信会帮助我在平时的工作生活中更有底气，未来会在某一次的活动中因为这项技能获得上司的另眼相看。那么，我一定会更能坚持下去。

7 . 一件事你期望太高你就输了，一份情你付出太多你就累了，一个人你等的久了你就痛了。记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的`转身。你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。

8 . 咨询师一定不能只问来访者你的年目标是什么，这样就把他们的思维局限了起来，也许某个目标是需要三年的时间才能达成呢！如果优先考虑时间维度进行提问，那么就缺乏了战略思维，这个问题非但没有能量，反倒给对方设了一个坑儿。

9 . 对目标进行任务拆解，要达成这个目标每月应该完成哪些任务？每周-每天应该完成哪些事情，写进你的月/周/日任务清单。要想一年比一年好，得先一月比一月好，一天比一天好。在这里先对完成每件事情进行时间核算，然后进行时间预算，如，在半年前刚开始写作时，我写一篇字左右的文章需要个小时，现在我写同样的文章只需要个小时，半年前，身体状况不错时，每天慢跑个小时，现在天气寒冷咳嗽没好，医生叮嘱不能出汗，所以我每天散步小时。

10 . 没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。

因为你的文案总是能影响我的情绪【六】

1 . 我不急于一下学完，而是每天学习一个小步骤，先学拼出一个面并对好前两层，接着调整棱块的颜色，再拼好除了顶层的所有层，最后拼好顶层。

2 . 但是有教养的人，会尝试着去克制这种欲望，在吃饭时，能稍微考虑一下他人的立场与意见，能将别人放在心上。

3 . ——杏林子

4 . 人，其实真正听的道理是自己的道理。在任何关系中，我们永远应该要求的是自己，而不是他人。对于他人，我们可以邀请请求，但最有效的还是通过要求自己改变自己从而去影响他人。如果一味地对他人提出要求，那就只会出现一个结果：你会常常失望和痛苦。

5 . 你有没有过这样的经历：

6 . 对呀！生命就相信林子说的一样生命本身就是一桩奇迹，现在有的人动不动就自杀，我有的时候觉着自杀很好玩吗？他们就不能学一学我，我就算没有考好，我也会像其他人一样伤心难过痛恨自己的不足，但是我的恢复能力很快，因为，我总对自己说：“不要灰心，下次好好考不就完事了吗，加油！加油！你谁最棒的！”

7 . 遇事心要静，不能浮躁，人在冷静的时候，考虑问题才能不被情绪所左右，才能更清晰明了地知道自己真正想要的是什么；

8 . 我认为质量是包含在结果思维之中的，如果你跟我一样在坚持写作，那么写作的目的是什么？只是为了阅读量还是靠转发增粉，或者是作为个人品牌的辅助呈现，因为目的不同，那么你在此事中的投入程度就会不同。有人学习英语，目标是每天学习小时，没有质量要求，很多都是白做，因为这个目标没法儿检验，健身也是如此，目标是

9 . 身边有姑娘看了太多的毒鸡汤，坚信：女人一定要对自己好一点，一定要买买买，花花花。不给自己花钱，就是不对自己好。

10 . 人们常说：吃饭八分饱，爱人爱七分。而我经常就是十二分饱，不运动加上吃饭无节制，导致体重蹭蹭地往上升。