30岁是人生的低谷吗文案（你的30岁是个很特别的年龄文案）

30岁是人生的低谷吗文案【一】

1 . 第一步，是接纳。接纳当下的自己，接纳当下的生活。

2 . 因这个习惯，本来不瘦的樱子变得更胖。米的个，体重多斤。因为双腿不会长肉，重量长在了上半身，整个人看起来像多斤。

3 . 也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失意。六确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。七不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

4 . 店员：抱歉，我们店里不卖童话书。

5 . 对于人类来说，所有的文明建筑艺术科技成果，都靠想象的力量来推动，如果有一天人类没有了想象力，那么这个世界将是多么的空虚与无聊。因此，重要的不是目前情况如何，重要的是头脑里是否具有想象力。人们常抱怨自己不会很出色，常认为自己平平庸庸，显而易见，如此的观点，是将想象的这个美丽风景，放在黑暗里头。

6 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

7 . 女孩在故事后面写道：

8 . 时间是最公平的秤，它给予每个人相同的时间，却因为每个人努力的程度不同而结果各异。

9 . 不如去打厂工，瘦下来还能少点病痛，帮补家计。

10 . 当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

30岁是人生的低谷吗文案【二】

1 . 知乎上有这样一组问答——

2 . 而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。

3 . 但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个?

4 . 大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。

5 . 比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。

6 . 谁念西风独自凉?萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。

7 . 一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。

8 . 年初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

9 . 樱当时坐我旁边，她的座右铭是：你的问题在于你读书太少，想得太多。

10 . 樱患过小儿麻痹症，腿部肌肉萎缩，很难再生长，所以走路时也会一瘸一拐。

30岁是人生的低谷吗文案【三】

1 . 对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。

2 . 他胖，但他有梦想，他想做天文学家，想环游世界，想到其他国家读名校……

3 . 这一日他抱着酒壶回到家里，见老母亲正在桌子前看着桌子上的冻柿子愣神。他咧咧跄跄地走过去说：“妈！呜呜……儿子没出息啊！混到这年纪了，啥都混没了，瞧瞧都不能给你买好吃的……”

4 . 要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

5 . 她喜爱一切油炸食品，校门口的小吃摊和零食店常有她的身影。她不喜说话，与人见面不打招呼，拎着零食就往宿舍走。

6 . 花开有落时，人生容易老。

7 . 八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十不强求不追悔凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。

8 . 于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到斤……感慨于樱际遇和性格的变化。

9 . 樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。

10 . 高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。

30岁是人生的低谷吗文案【四】

1 . 陈某不想听母亲说这些，他想听母亲安慰他几句，因为他心里实在太难受了。于是他说：“妈！你还有心在这里研究冻柿子，你儿子连死的心都有了。”

2 . 只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面，男孩附上这么一段话：

3 . 对于建筑服装的设计，我们讲究美感，讲究特点。对于抽象类的绘画，我们看不懂，但可以人云亦云的连连说好……是的，这就是想象力所构成的世界，难道我们还不清楚，现实世界太无聊吗，需要想象来充实。

4 . 因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。

5 . 改变的动力来自哪里？

6 . 她很开心地在群里分享在日本做代购的新鲜感，以及为找到“日剧跑”的原因兴奋不已：日本地铁太贵，几个站差不多要人名币，打车也是，计费表跳得比心脏还快……

8 . 今人不见古时月，今月曾经照古人。

9 . 陈某放下酒瓶拿起冻柿子说：“妈！你要是着急吃，我用热水给你泡泡得了。”说着就要去倒热水。

10 . 老母亲大喝一声：“放下……”

30岁是人生的低谷吗文案【五】

1 . 高二下半学期一次体检，樱的体检表上的病症多了肥胖高血压两项。

2 . 所以，物质的世界有限，想象的世界无限，难道我们不应在有限的世界里，做着无限的成就？

3 . 人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖MP，晚上参加公司的培训。

4 . 看到这个提问，想到在日本留学的高中同学樱，她也曾有这般灰暗的经历。

5 . 感情没了，事业没了，我懵了。

6 . 但是胖子要走出人生低谷也很容易，只有两项：健身和读书。

7 . 背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。

8 . 大学时，樱时常在qq空间里更新动态，多数是读了什么书，附上一些书籍的名言，以及对某个问题的思考。

9 . 然后，樱成了今天的樱。

10 . 那下半学期，樱发了狠地学习。体育课和活动课全都拿来做模拟题，下完晚自习也坚持在教室学到晚上点。直到楼管提醒关灯回宿舍。