保持内心宁静的感悟（保持内心宁静的22条心得）

保持内心宁静的感悟【一】

1 . 静心，静语。轻轻闭上眼睛，用耳去捕捉交织在身旁的声波，用心去细细勾勒身边的世界，这就是倾听的感觉。倾听——静心的乐曲。

2 . 夜已深了，明月当空，繁星点点，晚风吹拂着人的面颊，感到阵阵清凉。

3 . 乡村的夜晚，不仅是静得出奇，也黑得出奇。除了天上一些零零碎碎的星光外，几乎都是黑漆漆的一片。在阳光金光闪闪的稻田，现在也变得黯淡无光，早晨在天空中飞翔的鸟儿，也看不见了踪影。但这样也是一种享受，它为你的想象力开辟了空间。我曾把这黑漆漆的一片想象成一片开满紫罗兰的原野，风车的扇叶在风中缓苗的转动。我也曾把它想象成孩子们的快乐天堂，可爱的天使们伴我一起快乐玩耍。

4 . 夜空中，月亮昏晕，星光稀疏，整个大地似乎都沉睡过去了。

5 . 时光若水，无言既大美。日子如莲，平凡既至雅。品茶亦是修禅，无论在喧嚣的红尘，还是处寂静山林，都可以成为修行道场。克制欲望，摒除纷扰，不是悲观，不是逃避，只是为了一种简单的活法。按住当下，哪怕是一颗狭小的心，亦可以承载万物起灭。

6 . 如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

7 . 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

8 . 我在淋雨中，看你步上彩虹，你幸福我会否幸福。

9 . ，城市中闪烁的霓虹灯，将原本宁静的夜晚点缀地光彩夺目。街道上，依旧车来车往，忙忙碌碌，仿佛一刻都不停歇。

10 . 大地睡着了，空无一人的街道一片寂静，只有微风和偶尔的一两声狗叫。

保持内心宁静的感悟【二】

1 . 晚上，大海非常平静。没有嘈杂的声音，没有嘈杂的汽车，只有柔和的风和美丽的海浪声。

2 . 静静的，学会了一颗心去聆听，去欣赏。就如同那一湖秋水，淡淡的几许波纹，却能承载千年的日月，揽尽万里的浮云。

3 . 心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

4 . 生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见;遇见了，却来不及相识;相识了，却来不及熟悉;熟悉了，却还是要说再见。

5 . 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

6 . 看烟花是一个很寂寞的姿势，即使是一群人一起做，它们不断在空中莫名的地方铺展，然后消失不见。

7 . 夜，挟着凉爽的微风，吹过滴着露珠的高粱叶，吹过哗哗作响的白杨树，吹过闪着光亮的河水，也吹过浑身发热的林道静俊美的面颊……多么美丽的夏夜呵，晶莹的星星在无际的灰蒙蒙的天宇上闪烁着动人的光芒，蝈蝈蟋蟀和没有睡觉的青蛙知了，在草丛中池塘边树隙上轻轻唱出抒情的歌曲。而辽阔的田野在静穆的沉睡中，那碧绿的庄稼，那潺潺流动的小河，那弯曲的伸展在黑夜中的土道，那发散着馨香气味的野花和树叶，那浓郁而又清新醉人的空气，再加上这传奇式的革命斗争的生活，都在这不寻常的夜里显得分外迷人，分外给人一种美的感受。

8 . ，夜里，安静的没有一丝风声。言语缺失，一颗心，已然若一部古老的诗经。却执意，在虚构的故事里临摹着。唯有花开的声音，还是会在宁静的夜晚，一次又一次被记忆清晰的认领。

9 . 凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。

10 . 来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

保持内心宁静的感悟【三】

1 . 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是祥和。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事毕竟很少。你若计较，没有一样让你满意。

2 . 卸下向世界对抗的戾气，去拥有不再需要对别人察言观色的从容和无需声张的厚实。终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。我已无暇顾及过去，我要按自己的方式向前走。

3 . 以一种虔诚的心态来放松自己，然后把它变成一种习惯，变成你生活的一部分。在宗教之中，它被称之为膜拜；在心理学中，也有其他的名字。不管我们如何称呼这种行为，只要我们能够充分地运用，我们就是聪明的。

5 . 天空中的月亮婆婆带着一群星星也出来逛荡，美不胜收的蓝天海洋真是让人流连忘返啊！而且，眨巴着小眼睛星星们也为路人指引着回家的方向，弯弯的月亮婆婆就像一条小船一样行驶在蓝天海洋之上，多悠闲啊！

6 . 天空像一块洗净了的蓝黑色的粗布，星星仿佛是撒在这块粗布上闪光的碎金。

7 . 当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已

8 . 静心是一种美，是一种幸福，也是一种纯净和清明。

9 . 夜晚的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。

10 . 当晚霞烧红了半边天时，海边沙滩上的人们有的在游泳，有的在拾贝壳，有的在尽情地嬉笑，于是，这里的欢声像海浪一样一阵高过一阵。

保持内心宁静的感悟【四】

1 . 第三，解决问题。解决问题不仅要想，而且要有行动。解决问题时不要模棱两可而要准确，像箭一样直奔靶心。只去做梦是没有用的，我们需要行动。

2 . 不管之前的喧嚣怎样爬过我们的伤口，但剩余的每一天，都会在每一个喜欢你的日子里。

3 . 路灯亮了，晶亮的雪花在光影里闪闪烁烁，像一群群洁白的小飞蛾。

4 . 用不了几天，就能找到感觉，把握窍门了。一旦知道了这个秘密，必须自己往自己体内找寻一不管是在白天还是夜晚，什么时候都可以得到放松。能够熟练地放松，是宇宙间最美妙的体验之一。这是走向灵性旅程的起点，因为当人完全处于放松的状态里，整个躯体便不再是一个沉重的身体。

5 . 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?

6 . 这个片刻，当宁静穿透你，你可以了解它的意义，因为它跟佛陀所体验到的宁静是一样的，它也跟庄子菩提达摩或南泉禅师所体验到的宁静是一样的……那个宁静的味道是一样的。

7 . 正午阳光下的长廊，拖着长长的柱子的影子，空无一人，四周一片寂静。绕着长廊，细细观赏壁画，精彩的地方已经被人摸得光滑，发出亮光。然后走过大广场。

8 . 树下的桔圆亮玻璃的屋顶可以看见，从山峡升起了缥缈的雾气。幽静的紫丁香丛，花还没开，沉浸在月光当中。所有的花，露水沾湿了的，彼此可以分得利落。光与影在澳径上那样混在一起，好象不是树与路组成的，而是晃来晃去的透明的房屋。

9 . 疲倦的月亮躲进了云层休息，只留下几颗星星像是在放哨。

10 . 晚上，皎洁的月亮躲在柔和似絮，轻均如绢的云朵间害羞地看着那宁静的世界，撒下了那素洁的光辉。这姿态仿佛一位婀娜多姿的美少女笑眯眯地看着大地。

保持内心宁静的感悟【五】

1 . 夏天的夜晚非常安静，只有青蛙的叫声。

2 . 太阳早已躲起来了，月亮还没有出来。夜色，像块宽大无比的幕布，悄悄地拉开了，罩住了山川原野。一时远处的群山，近处的房子树木，都由清晰变模糊了。高高的天空里，星星一颗一颗地跳了出来，那么多，那么亮，又是那么遥远。

3 . 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!

4 . 人应该带着微笑面对生活，带着激情面对工作，带着真情面对家人，带着热情面对挑战。生活中充满了艰辛和苦痛，生活中同时又充满了收获和快乐；生活中充满了不幸和挫折；生活中同时又充满了奇迹和机遇。当你可以选择，请用最甜美的笑面对生活；如果你不能选择，请努力用最甜美的笑面对生活。

5 . 夜，一片寂静，我躺在床上，久久不能入眠。思绪由从前到现在，一股脑儿的全乱缠在了一起，我不敢去想未来，我只是在想，难道我人生的道路就是一道滑梯不成？一直向下，向下，直到到了尽头，生命也就终止了吗？

6 . 良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。

7 . 不是只有女人会伤心，男人伤心都是藏在心底的。

8 . 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

9 . 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

10 . 你注意到你身边的小孩子了吗？他是不是很轻松，不担心，不顾虑，处于一种很放松的状态。这就是令人羡慕的童年。其实放松并不需要多大的智慧，是一门简单的艺术而已。人在出生的时候，它已经存在了，因为放松是与生俱来的最基本的自然状态。但若被紧张焦虑所掩盖时，就必须刺激它，使之复活。方法很简单，只消将它从蛰伏的状态中变得活跃起来。