40秒到1分钟的语录（1-2分钟经典语录）

40秒到1分钟的语录【一】

1 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

2 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

3 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。

4 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

5 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

6 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

7 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

8 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

9 . 我们真的被世界遗忘了么？

10 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

40秒到1分钟的语录【二】

1 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

2 . 主动只建立在想要的人身上。

3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。

4 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。

5 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。

6 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

7 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

8 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

9 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。

10 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

40秒到1分钟的语录【三】

1 . 我非常喜欢这个理论，因为它可以很容易地融入生活。这个理论非常简单，你每天花半小时来做能提升自己的事情。听起来很简单吧，但就是有很多人只会说，却从来不付诸于行动。他们宁愿浪费大把的时间去看电影逛街打网游。

2 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

3 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。

4 . ②坚持有效的行动

5 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。

6 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

7 . 如何实施这半小时理论：

8 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。

9 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。

10 . ②设定例外规则

40秒到1分钟的语录【四】

1 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

2 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

3 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。

4 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”

5 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。

7 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。

8 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。

9 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

10 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。