锻炼一个星期的文案（锻炼几分钟休息几小时的文案）
锻炼一个星期的文案【一】
1 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
2 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
3 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
4 . 科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。
5 . 刀不磨要生锈，人不练要生病。
6 . 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
7 . 饭后百步走，活到九十九。
8 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅
9 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
10 . 用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东
锻炼一个星期的文案【二】
1 . 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
2 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。
3 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
4 . 你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
5 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
6 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
7 . 不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
8 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
9 . 天天做体操，寿比南山松不老。
10 . 公平和平进步是竞技体育的核心价值。
锻炼一个星期的文案【三】
1 . 蔡元培
2 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
3 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基
4 . 斯宾塞
5 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
6 . 恽代英
7 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽
8 . 只要信心足，蜀道变通途;只要肯努力，铁棒磨成针;只要恒心在，滴水能穿石;只要站得起，明天就有戏!不要被眼前的困难吓倒，站起来，走出阴影就又会是一片明媚的天地!
9 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦
10 . 有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的，而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关，他的童年结束了，意志受过锻炼了，可是也险些儿给完全摧毁掉。
锻炼一个星期的文案【四】
1 . 你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
2 . 歌德
3 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
4 . 时间是生命，动作是性命。
5 . 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。
6 . 文明其精神，野蛮其体魄。
7 . 活动有方，五脏自和。范仲淹
8 . 健全的精神寓于健全的身体。洛克
9 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
10 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
锻炼一个星期的文案【五】
1 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
2 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
3 . 有三件事使人生有意义——工作意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。
4 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
5 . 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。
6 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
7 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
8 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
9 . 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。
10 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
锻炼一个星期的文案【六】
1 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
2 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁
3 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
4 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
5 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁
6 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
7 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
8 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
9 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
10 . 娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
锻炼一个星期的文案【七】
1 . 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
2 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
3 . 只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。
4 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
5 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
6 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
7 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
8 . 俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。
9 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
10 . 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
锻炼一个星期的文案【八】
1 . 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
2 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
3 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
4 . 体育是在理性轨道上运行的竞争机制
5 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
6 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
7 . 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
8 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
9 . 要知道，春天的道路依然充满泥泞！
10 . 他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
锻炼一个星期的文案【九】
1 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
2 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
3 . 我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。
4 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
5 . 卢棱
6 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武
7 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人卢梭
8 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德
9 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
10 . 奔小康，要健康;有健康，享小康。