1 . 在建立目标时,要设定“超过自己能力之上的指标”。这是我的主张。
2 . 事实上,大家今天在做的工作,几年前来看,你也会想:“我不会做,我做不好,无法胜任。”可是到了今天,你不是也觉得这个工作挺简单的?因为你已经驾轻就熟了。
3 . 例如这位大一学生,在学习《普通心理学》这门课程时,就会提醒自己要做好课前预习课堂笔记课后练习这些环节,同时还要主动和老师沟通,甚至去摸清授课老师的脾气和喜好。
4 . “多少年后销售额要达到多少,人员增加到多少,设备投资如何如何”,这一类蓝图,不管你怎样着力地描绘,但事实上,超出预想的环境变化意料之外事态的发生都不可避免地会出现。这时就不得不改变计划,或将计划数字向下调整。有时甚至要无奈地放弃整个计划。
5 . 因为我没有学过,所以我没有知识,没有技术。但是,我有干劲有信心,所以明年一定能行。而且就从这一瞬间开始,努力学习,获取知识,掌握技术。将来密藏在我身上的能力一定能开花结果。我的能力一定能增长。
6 . 那么,我们为什么不建立长期计划呢?因为说自己能够预见到久远的将来,这种话基本上都会以“谎言”的结局而告终。
7 . 可能有人会说,电影删了还可以再下,网线剪了可以再接,手机换了可以再换,这个方法有用吗?有用。因为虽然可能会出现反复,但这种反复会使得原来简单且惯常的替代性行为变得更麻烦了,逃避的便利性大大减小,这便增加了当事人转而去做实验看论文的可能性。
8 . 那该怎么办呢?
9 . 徐清是市一中的英语教师,从教三年,他扎实深厚的基本功给学生留下了深刻的印象,但是不佳的口语限制了徐清的发展,学生们经常说:“徐老师的口语如果再好一些,就是最完美的英语老师。”
10 . 一天,妻子对他说,既然基础好,笔头功夫也好,不如试试做翻译。徐清起初没把妻子的话当一回事,只偶尔翻译一些海外小短文投给《译文》杂志,没想到这些文章受到了编辑的称赞,徐清突然看到了自己的前程所在,他用课余时间翻译了一本小说投给出版社,出版社惊叹于他的翻译水平,邀请他参与一套英文丛书的编译工作。经过慎重考虑,徐清辞去了教师工作,他知道,翻译才是最适合他的道路。
1 . 五年的时间通常会越过人生的“下一个阶段”,进入“下下个阶段”。毕竟本科也就四年,大多数上班族都会在三四年内完成至少一次跳槽,或者从底层员工走上管理岗位,从恋爱到结婚生子往往也用不了五年……
2 . 越是认真拼命工作的人,就越会思索劳动的意义,思考工作的目的。他们为这些人生最根本的问题烦恼,并常常陷入找不到答案的迷途之中。
3 . 做年度计划,就要细化成每个月甚至每一天的具体目标,然后千方百计努力达成。
4 . 将今天一天作为“生活的单位”,天天精神抖擞,日复一日,拼命工作,用这种踏实的步伐,就能走上人生的王道。
5 . 除了拖延症这个大难题之外,其他许多事情也反映了两种未来视角的冲突。花长时间来习得一项技能培养健康的生活习惯采用环保节能的生活方式等,莫不如此。
6 . 而这些具体努力最终的指向可能就是拿到一个好分数,但是从长期视角来审视的话,拿高分对他来说,恐怕并不是最重要的。
7 . 生命的长度是有限的,我们要做的就是在有限的生命里增加生命的宽度,开创自己的天地,活出属于自己的美丽,做一个独一无二的人。
8 . 有时候,这种效应甚至会影响人的一生。一个典型的例子要数我的画家朋友老郑的婚姻了。老郑最近离婚了,倒不妨以他为例说说事,也好对有相似经历的人有个启示吧。老郑年轻时多才多艺高大帅气,追他的女孩子很多,其中最优秀最可心的有两个。到了不得不向女孩允诺的时候,老郑却犯了难。选哪个呢?甲可以,乙也很合适。老郑实在难以取舍,人在一段时间竟稀里糊涂地瘦了一圈。最后老郑急了,总不能像布里丹的毛驴一样,一个也不选吧?老郑有老郑的办法,不是不好选吗?不是都差不多吗?那就掷硬币。最后老郑靠掷硬币的方法决定了终身。后来,我们都戏称他夫人为“硬币正面嫂子”,简称“正面嫂”。没想到的是,痛苦仅仅是刚刚开头。老郑跟“正面嫂”过了几年后,情感却越来越倾向“反面嫂”。特别是与“正面嫂”的爱情渐渐转为亲情后,在老郑眼里,“正面嫂”的缺点逐渐盖过了优点,“反面嫂”在心里就越发地美好起来。看看,这又成了张爱玲“红玫瑰与白玫瑰”的再版了。所幸的是,老郑最后虽然离开了“正面嫂”,却没让这个“效应”继续。也许,布里丹的毛驴是聪明的,哪堆都不吃。
9 . 解除这样的迷惑,一般人的方法是和自己说:要预见到将来。就是说,不要将目光仅仅放在当下,而要从长远角度规划自己的人生蓝图;要把眼前的工作看作这长期规划中的一段过程。
10 . 今天一天努力干吧,以今天一天的勤奋就一定能看清明天。这个月努力干吧,以这一个月的勤奋就一定能看清下个月。今年一年努力干吧,以今年一年的勤奋就一定能看清明年。
1 . 取胜之道:全力过好“今天”这一天
2 . “近期未来—远期未来”的框架可以用来分析生活中的方方面面,生活中的`很多问题,都是由“近期未来”和“远期未来”的不一致甚至冲突而导致的。
3 . 从这个角度来看,“五年设想”实在是一个很有用的技巧,它让我们用情境化具象化的方式来构想远期未来,把时间拉近到眼前,使未来鲜活生动起来,这就有利于从实施的角度去具体设计实现未来的方式。
4 . 同老友见面时,聊起过往,她觉得我同许多年前的性格变化太多。那时我颇为骄纵,大有恃宠而骄的架势,待人也浑身尖刺,喜欢的恨不得摘星捧月给人家,讨厌的就如秋风扫落叶毫不留情,性格十分极端。
5 . 要想处理好“远期未来”和“近期未来”,我们可以采用下面两个策略:
6 . 每个人都有自己擅长的事,只有做这些事,才能发挥出他的全部价值,做不适合的事,最多算优秀的普通人。人们常常羡慕身边的那些能人:某人的英语比美国人说得还标准;某人的钢琴演奏拿到过国家大奖;某人的厨艺可以媲美五星级饭店的大厨……用自己的缺点比他人的优点是一件痛苦的事,无论如何比,都和别人差一截。有时候不妨换个角度,拿自己的优点比一下他人的缺点,就会发现人无完人,但每个人都有优势。如果还没找到这个优势,那就要动点脑筋,也许你最适合做的事就在眼前,只是你没有正确分析及时发现。
7 . 生活其实就是一个游乐场,有的人玩得流连忘返,有的人玩得遍体鳞伤。我们总要对生活充满希望,或许下一个幸运儿就是你。星爷说,没有理想的人跟一条咸鱼有什么区别。我说,即使我天生就是一条咸鱼,我也要做一条有理想的咸鱼。有理想才有动力,有动力才会有进步,有进步才会创造奇迹。明天过得好不好,取决于你今天在干什么。十年后过得好不好,还是取决于今天你在干什么。
8 . 如果一个女人到超市买香皂,如果货架上只有一个品牌,那她会毫不犹豫地拿了就走。但如果摆放了两种品牌,那她会拿拿这个,嗅嗅那个,至少有几十秒的选择时间。如果摆放了十几种乃至几十种,那她花在选择上的时间可能会更长,选择完了甚至还会倒回头来重新选择。当然,男人去买也不见得不出这种情况。
9 . 同时,不单单是前进一步,而且要反省今天的工作,以便明天“要做一点改良”“要找一点窍门”。在前进一步时,一定同时是在改善改进。
10 . 如果把五年作为做成一件事的时间跨度,那么也意味着你需要忍受头几年的挫败煎熬和孤独,乃至别人的误解嘲笑和攻击。
1 . 这段对话发生在十年前,浙江大学的一场招聘宣讲会上。提出“五年论”的是一位心理学“大牛”,曾是浙江大学心理系的教授。
2 . 而在近期未来视角下,人们更容易到具体的情境中去考虑,想得更多的不是“要不要做”,而是“怎么去做”。
3 . 同时,也正是由于“五年”的时间跨度很长,我们就不会把可行性便利性作为主要的判断依据,就不会因为一件事简单易实现就去做,而是从它的长期价值出发,同时考虑确实具有可行性后才去做。
4 . 人这种动物,在各个方面都会进步。“神”就是这么造人的―我们应该这么思考。
5 . 面对这种力量,我们无可抗拒!我们没有将这份力量去实现自己的某种利益!因为我们都在成长和成熟!我们懂得了去思考和去面对。我们更加想做一个“好孩子”。在古训里边“百善孝为先”这句话最能引人瞩目!“好孩子”的例子我也不知道从何讲起!“坏孩子”的例子无论是从电视中还是现实中我都看到了他们那颗孝心的一面。不知道你们是否也有此体会!你看那那些恶人坏人,或许他们在其他人面前耀武扬威坏事做尽。可他们在父母们的面前却是百般依顺!孝字在他们的面前无一不体现的淋漓尽致。绝不逊于我们这些所谓的“好孩子”!我没有权去代表什么和诠释什么。事实胜于雄辩的道理会告诉我们“人之初性本善”。
6 . 我用“能力要用将来进行时”这句话来表达这一观点。这句话意味着“人具备无限的可能性”。也就是说:人的能力有无限伸展的可能。坚信这一点,面向未来,描绘自己人生的理想。
7 . 但是现实中,人们往往贪图一时方便,选择了后一种方式。这也提醒我们,应该有意识地克服近期未来视角下的“抄近路”心态,正面迎接挑战。
8 . 直到现在,当我的人生经历了无数犹豫蹉跎曲折之后,再次记起这段十年前的对话,我才渐渐领悟它的深意。
9 . 他的经历颇有传奇色彩,在学术生涯一帆风顺之时他突然转投工业界,后来又在一家互联网巨头企业担任要职。当时听到这段对话的我旋即陷入了沉思:为什么要想五年这么久?五年后的我又该是什么样子?
10 . 一位芭蕾舞演员在幕布后羡慕地看着那个扮演白天鹅的主角,而她只是一个小角色,是众多天鹅中的一只,只有不到一分钟的出场机会。人生就是舞台,想做主角的人很多,但主角只有一个,其他人只能羡慕。但人生并不是一台舞剧,生活中有大大小小的舞台,总有一个舞台是你的专长,让你在其中自得其乐。对家庭主妇来说,相夫教子就是她的舞台;对体育教练来说,培养世界冠军就是他的舞台;对教师来说,教出高考状元就是他的舞台……只要努力有了回报,有了价值,又何必在乎台前的人不是自己?
1 . 这就是我想表达的意思。
2 . 有一天诗人去衙门办公,路边有一户人家在盖新房,指挥工人的赫然就是那个饭桶工匠,只见他拿着一个绘有设计图的卷轴,井井有条地给工人分配任务,盖了一半的房子看上去豪华气派,又有很多匠心独运之处,看得诗人叹为观止。
3 . 有研究时间的心理学家把未来分为“近期未来”(nearfuture)和“远期未来”(distantfuture),而“五年”恰巧是一个典型的远期未来的长度。
4 . 如果你只愿随波逐流随遇而安,沿着最普通最一般的人生轨迹往前走,那么你就不需要提前五年去思考。
5 . 你肯定不信有这么蠢的毛驴,我也不信。两堆干草摆在面前,先捡一堆吃饱再说,管它一样不一样。但我信“布里丹毛驴效应”,因为在生活中这种效应比较普遍。
6 . 但是,很多人在自己的工作和生活中,很轻率地下结论说:“我不行,做不到。”这是因为他们仅以自己现有的能力判断自己“行”还是“不行”。
7 . 一方面,从“远期未来”的角度,我们应该“重战术轻战略”,减少对价值和意义的强调,也不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办,而是应该多思考实现目标的具体途径,把注意力放到“怎样去做”上,特别是放到那些立即可实施的行动上。
8 . 在今天这一天中,最低限度是必须向前跨进一步,今天比昨天,哪怕只是一厘米,也要向前推进。我就是这样思考问题的。
9 . 稻盛和夫是世界著名的实业家,他在岁创办了京都陶瓷株式会社(现名京瓷),岁时又创办第二电信(目前日本仅次于NTT的第二大通讯公司),这两家公司又都在他的有生之年进入世界强,且皆以惊人的力道成长。不过稻盛和夫说他也有拼命工作但怀疑工作意义的时刻,看看他如何找到答案――
10 . 起初,我以为是自己的华丽言语开启了博友们的那颗感动的心!我也误以为所有能出名的作品都是用这样的通俗手段去吸引读者的眼球。可当我看到博友们给我的评论那么犀利和简洁的时候,我真的发现了!我发现了一种最真实的存在。我回读了我的`那篇“两条路,选一条——走”博文。因为那是我内心那块小庄稼地萌生出来的芽,虽然生长在我的内心,可一直被博友们那颗共鸣的太阳光给温暖和照耀着!他觉得他的生命力更加旺盛更加翠绿!那是一种真真实实存在在我和大家内心的庄稼!正是这种平实让大家感受到了生命和语言的力量。
1 . 我过去也曾经是这样。
2 . 而如今自己则像是一杯温吞的白开水,握在手心里会温暖但不强烈,晾在那里热度也只会慢慢消退,不会骤降。这是我揣摩许久的状态,不维持感情,只去培养,这是改变后的自我。
3 . 古代有个诗人升了官,为了显示自己的气派,想要修缮一下自己的房子,他派人请了一个工匠。令诗人惊讶的是,这工匠简直是个饭桶,不会刷墙不会木工不会铺瓦。诗人愤慨地说:“你这么个技术怎么当工匠?”工匠自信满满地说:“您还真别生气,我虽然不擅长这些活计,但您哪天要是想盖新房子,找我!包您满意!”诗人哪里肯相信工匠的鬼话,气愤地将他打发走。
4 . 对人生抱着消极态度,认为自己的人生就将以碌碌无为而告终,这么思考的年轻人并不多。但是,一旦面临困难的问题时,几乎所有的人都会脱口而出说自己“不行”。
5 . 有的人一直在羡慕别人,却也只是嘴上说说,心里想想,仅此而已。想要得到,必须先付出。没有幸福是可以不劳而获的,别人表面上很风光,可是别人也是付出一定的代价来交换的。世界上最遥远的距离,就是说和做的距离。说了不做,不过是在做白日梦;做了不说,离成功就只有一步之遥。
6 . 这种现象最早由以色列心理学家里伯曼(Liberman)和美国心理学家特普(Trope)于年发现,并用时间解释理论(temporalconstrualtheory)来加以阐释。
7 . 在这种状况下,人们通常的应对方式是不断地强化远期目标的意义,“完成博士学业是我的全部”“如果博士退学就真的走投无路了”,但这不仅无法解决问题,还可能因为加大了“近期未来”和“远期未来”的冲突而使问题更加严重。
8 . 奔着每一天的目标去,让每一天都有所创新,就会天天前进,天天获得积累。为达到目标,不管外面刮风也好下雨也好,不管碰到多大的困难,我都全神贯注,全力以赴。先是坚持个月,再坚持年,然后是年年,锲而不舍。这样做下去,你就能踏入当初根本无法想象的境地。
9 . 这种效应在我身上留下深深的感受要数女儿考大学时的选择了。高考分数下来了,超过了一本线,一大堆的学校名字摆在面前,哪个都可选,哪个都舍不得放弃。按兴趣优先原则排了个序,按志愿优先再排,按录取可能大小重排。总担心一笔下去会带来终生的遗憾。你看,选择自由反让人陷入了重重困境。
10 . 当她以为生活终于给她个馅饼时,哪知道换来的是晴天霹雳。职场中,总会有忙昏了头的时候,她打给客户的订单中粗心地在数量后面加了个,仓库出货时多出了一批货,当知道这件事的时候,货品已经发出去了。客户二话没说就把多出来的货物一件不漏的给发了回来。经理这时却告诉她一切运输费用自理,公司是不会承担这笔费用的,另外,为了我对上面能够有个好的交代,你引咎辞职吧。她这么久以来建立的心血都白费了,她很失望地对我说,其实工作没了没关系可以再找,客户没了也没关系也可以再找,可是听完经理那一番话,我才明白怎么大家都说职场如战场,我那么努力加班恶补产品知识为的就是能为团队多争取一些单,经理不但没有安慰我而且还当着这么多人面叫我引咎辞职,我当时什么都没有说,默默地去人事办了离职,交代好后续就离开了公司,我知道即使东家不要我,一定会有西家肯留我的。
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