均衡饮食文案（均衡饮食规律作息文案）
均衡饮食文案【一】
1 . 吹我洞箫，鼓瑟琴，何訚訚！
2 . 把“健康”放在一线，把“嗜好”退居二线，把“绿色”提升厨娘，把“油腻”退居冷宫，把“天然”予以嘉奖，把“烟酒”给予下岗，把“勤奋”委以重任，把“懒散”予以清除！活的潇洒，生的健康！就是你！
3 . 实施农村义务教育经费保障机制，努力促进城乡义务教育均衡发展
4 . 早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
5 . 快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！
6 . 有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献）。
7 . 食品卫生，法律保障。
8 . 保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。
9 . 民以食为天，食以安为先。
10 . 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！
均衡饮食文案【二】
1 . 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
2 . 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
3 . 推进义务教育均衡发展，实现基本公共教育服务均等化!
4 . 合理配置义务教育资源，全面提高义务教育质量!
5 . [宋]无名氏《喜迁莺·莫寻玄妙》
6 . 三无食品少去碰，小摊小贩离远点。
7 . 星期一到“星期七”，安全健康是第一。
8 . [元]赵孟頫《题耕织图二十四首奉懿旨撰》
9 . 祛湿食物冬瓜：冬瓜性味甘淡凉，利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
10 . 促进义务教育均衡发展，努力办人民满意教育!
均衡饮食文案【三】
1 . 晨晡节饮食，劳佚时卧起。
2 . 帆得樵风送，春逢谷雨晴。将探夏禹穴，稍背越王城。
3 . 保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
4 . 出门复入门，两脚但如旧。所向泥活活，思君令人瘦。
5 . [唐]韩愈《古风》
6 . 每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
7 . 大明韬日月，旷野号禽兽。君子强逶迤，小人困驰骤。
8 . 为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。
9 . 随宜饮食聊充腹，取次衣裘亦暖身。
10 . 饮食健康多注意，我的关心发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！
均衡饮食文案【四】
1 . 均衡饮食多运动，健康常伴你左右。
2 . 高百丈，浮云为之盖。
3 . 勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。
4 . 风云一转折，事业不可筹。
5 . [唐]杜甫《九日寄岑参》
6 . 未必得年非瘦薄，无妨长福是单贫。
7 . 健康常识家家晓，身体强壮人人笑。
8 . 酒，酒，酒，让你的生命不长久。
9 . 实现中华民族伟大复兴，科技是关键，人才是核心，教育是基础!
10 . 今之眷聚昔寇仇，开口强笑心怀忧。
均衡饮食文案【五】
2 . 玉女起，起舞移数时。
3 . 学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
4 . 阴虚体质者，谷雨时节应多吃一些蔬菜水果，同时保持心情顺畅。也可以吃些百合芝麻等，少食煎炸或油腻的食品。气虚体质者，在谷雨时节应注意安神宁心。在饮食上不要暴饮暴食。
5 . 安全食品，健康万家。
6 . 选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
7 . 食品卫生得注意，若是马虎要不得。
8 . 早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。
9 . 藉臼米长生，耄期直易尔。
10 . 不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
均衡饮食文案【六】
1 . 千秋基业，教育为本，继往开来，再创辉煌
2 . 出亦何所求，入亦何所索。饮食迷精粗，衣裳失宽窄。
3 . 食品安全，责任重于泰山。
4 . 掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。
5 . 田硗借人力，粪壤要锄理。
6 . 老龟岂羡牺牲饱，蟠木宁争桃李春？
7 . 实施食品安全行动计划，促进经济发展。
8 . 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！
9 . 饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。
10 . 食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！
均衡饮食文案【七】
1 . 健康二字值千金，定期检查齐放心。
2 . 强化教育“第一战略”，确保教育优先发展。
3 . 佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年！
4 . 忌与海味同食的水果：{子葡萄石榴山楂香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼呕吐恶心腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
5 . 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。
6 . 彼州之赋，去汝不顾。此州之役，去我奚适。一邑之水，
7 . 饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
8 . 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。
9 . 杀菌消毒。春梢芽叶肥醇，谷雨茶受气温影响，发育充分，叶肥汁满。肥肥的叶芽也是谷雨茶的独有特点之一。这样的谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，营养与矿物质都十分丰富。含有的生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。
10 . 实施农村义务教育经费保障机制，促进教育公平
均衡饮食文案【八】
1 . 教育是提高民族素质促进人的全面发展的根本途径!
2 . 饮食健康提示：绿茶山楂同沏泡，排油解腻效果好，葛根泡水是个宝，饮酒醉意都赶跑，梨子润肺理“烟道”，吸烟毒素全清扫，愿您新春健康如意！
3 . 凿井思所汲，耕田期有秋。
4 . 保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
5 . 杯盘且罗列，饮食致甘旨。
6 . 不如归去，不如归去，家在浙江东畔住。
7 . 早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好。生命诚可贵，健康价更高！祝君健康快乐。
8 . [唐]白居易《自咏》
9 . 建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮赤小豆等同用。此汤具有调中开胃降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿高血压食欲不振等症。
10 . 每天锻炼一小时，健康工作五十年。