昨晚四点才睡六点醒来的说说（睡不着凌晨三点多钟醒来的说说）

昨晚四点才睡六点醒来的说说【一】

1 . 真正的文化包含了四个层面，

2 . 不要抱怨生活，它对你已经够好的了，多看看自己拥有了什么，学会满足才是过好生活的不二法门。

3 . 这个世界上，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的缺陷，不要害怕缺陷，直面它。

4 . 二十八世界上永远都不会有永远，就像世界上绝对不会有绝对一样。

5 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。

6 . 梦幻的夜色

7 . 我一直觉得真正的文化是一种善良，是一种别人无法企及的优良品质。

8 . 阅读量一旦没有达到自己的预期，我就会整夜睡不着，第二天状态极差，工作的时候还会不时地刷新数据，观察阅读量。

9 . 因为懂得约束自己，所以小姑娘得到了自己想要的东西，但这世界上有很多人一直在透支自由，最后一事无成的时候反而埋怨命运的不公平。其实，不懂的约束自己也是没文化的一种体现。

10 . 一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多成功，要看他有谁相伴。

昨晚四点才睡六点醒来的说说【二】

1 . 每个人总是会有对自己不满的地方，这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。

2 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。

3 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多

4 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？

5 . 让梦想成真的最好办法就是醒来。

6 . 二十六时间会淡化一个人的记忆，却永远没有办法消磨一个人的悲痛。

7 . 于是，欣喜若狂

8 . 总有让我们悲伤的一些歌，让我们哭泣的并不是歌本身，而是藏在背后的那些回忆。

9 . 后来她说：“从小父母就教育我一定要养成一个好习惯，别人能从我们的习惯里看出来一个人的修养”。

10 . 这世上只有一种成功，就是能够用自己喜欢的方式度过自己的一生。

昨晚四点才睡六点醒来的说说【三】

1 . 十四当我笑着说我很好的时候，我是真的想，我能过得好。

2 . 而事实上这也是文化的一种体现，一个没有文化的人断然不会这么严格要求自己，也一定不会有好的修养，因为他们的人生都是很随性的。

3 . 闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。

4 . 当然，这不是说我们不需要他人。

5 . 晨光是诗的颜色田园是诗的嫁衣

6 . （）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

7 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。

8 . 我们在饭店一起聚餐时，很多同事都把垃圾扔在地上，只有小北捡起来放到垃圾筐里，当时我不知道她为什么要那么做。

9 . 宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。

10 . （）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

昨晚四点才睡六点醒来的说说【四】

1 . 我说：“像您这个年纪，不要经常吃这样的菜，对身体不好”。老人叹了口气说：“我老伴去世的早，前几年，我收养了一个娃娃，这不孩子要吃这个，我又做不出来，因此只好过来买了”。

2 . 他进来后不停的看着墙上的菜谱，但迟迟未点。大约过了几分钟，他走到我们跟前说：“小伙子，我不认识字，你能告诉我哪个菜是鱼香肉丝吗？”

3 . 不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。——《成为简·奥斯汀》

4 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

5 . 叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。

6 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

7 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。

8 . （）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

9 . 店主说完后，我和朋友有些气愤，但我们并没有上去理论，只是在离开的时候，我说了一句话：“要是讲文化，他比你不知道强多少倍呢”。

10 . （）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

昨晚四点才睡六点醒来的说说【五】

1 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。

2 . （）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

3 . 悄悄隐藏在我诗行

4 . 丢弃那几页孤独哀伤的离歌

5 . 不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。

6 . 风儿把琼浆玉液倾注

7 . 勇敢些，去争取自己想要的，不要让明天的自己后悔。

8 . （）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

9 . （）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

10 . 月光悄悄地把星辰揽入胸怀