跑量5000km文案（跑11km的文案）
跑量5000km文案【一】
1 . 此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说?愿自己不为往事扰，余生只愿笑。祝自己生日快乐!
2 . 逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！六月再见，七月你好！
3 . 今天是你的生日，我把四层的蛋糕送给你：一层是幸福的生活，二层是健康的身体，三层是浪漫的情怀，四层是温馨的祝福：祝你生日快乐！
4 . 洪亮的钟声荡气回荡，璀璨的烟花美丽绽放，潺潺的溪水叮咚回响，生日的歌曲为你歌唱。祝你生日快乐，人生路上平安吉祥，好运永远伴你身旁！
5 . 圣诞节要到了，告诉你圣诞老人是蒙人的，驯鹿也是虚构的，你就是把袜子口撑得再大，礼物也是没有的，我的祝福是最实在的，转发就会灵验的！圣诞快乐！
6 . 天气渐凉白露天，北燕南飞不等闲，眠藏动物把食添，衣物添加别怕烦，莫等感冒颗粒来解馋，愿你白露节气健康快乐，幸福开心每一天。
7 . 悲秋将岁晚，繁露已成霜。
8 . 工作顺心如意，笑口常开。
9 . 寒露时节易伤肺，护肺保阴养在先;早晚温差较明显，预防感冒放在前;饮食调养宜滋阴，柔润食品应首选。今日寒露，祝你健康!
10 . 圣诞树常青，象征你健康的身体，充满活力的生命；圣诞彩灯常亮，照亮你的幸福，让你的笑容挂在脸上；圣诞老人常来，送你平安和幸运，让你生活更精彩。圣诞节，尽情享受这一天，让快乐永不间断！
跑量5000km文案【二】
1 . 秋来白露挂花香，满园硕果枝丫弯，牵挂种种念嘴上，思念累累溢胸膛。希：加衣莫忘;望：健健康康;祝：白露快乐;愿：幸福常伴。
2 . 用一只画笔描绘你的年轻貌美，用一段旋律唱出你的青春朝气，用一朵鲜花映出你的纯真可爱，用一滴浓墨写出你的阳光心情，祝你生日快乐！
3 . 在这宁静平和的圣诞前夜，静静地躺在床上，想象着带着希望与祝福的圣诞老人赶着小鹿驰骋在白雪茫茫的北极的景象，是否觉得世界好美好祥和？
4 . 二十一岁，星河长明。
5 . 一场秋的细雨，清新爽朗；一缕秋的微风，爽透心窝；一滴秋的雨露，折射美好；一份秋的问候，情浓谊厚。秋分了，愿你徜徉在秋的世界里，天天开心！
6 . 秋分时节精神爽，早晚别忘添衣裳，秋收忙碌注意身体，硕果丰收笑脸相迎，忙中偷闲要适中，朋友祝福记心中，愿你天天开心快乐！
7 . 今天是生日，愿你快乐!
8 . 愿你有自持而节制的华丽，层出不穷的新鲜愈炼愈飞的魔性，永远虔诚的天真。
9 . 借秋分来临之际，分去你的烦恼，分刮你的忧愁，分发我的祝福，分送我的问候。附带赠送“福禄寿喜”四盒运气大礼包哦！
10 . 开往春天的列车已经起航，愿你前途春光无限，一路坦途，祝你前程春光明媚平安健康!
跑量5000km文案【三】
1 . 祝老公生日快乐，心想亊成，好梦成真。
2 . 最后一天的努力不会白费，最后一天的努力就是日后成功的条件。六月再见，七月你好！
3 . 爸爸，在这特殊的日子里，所有的祝福都带着我们的爱，拥挤在您的酒杯里，红红的，深深的，直到心底。
4 . 人增高寿，天转阳和。
5 . 恰有这样一天，雪花轻轻飘落，快乐满溢人间，圣诞老人带着礼物携着祝福而来，轻轻的问候一句：圣诞快乐，生命因此而美好。
6 . 时节至白露，秋起夜微凉，酷暑悄逝去，短信送祝福，忧虑烦恼离，快乐随处找，莫让伤心来，健康幸福归，白露又来临，关心时时在，常伴你左右，愿你想到我。祝：白露快乐!
7 . 在这个生日，祝你幸福。
8 . 冲冲冲，冲向广寒宫，和吴刚喝酒，与嫦娥跳舞。却因想你而忧愁，为解内心烦忧，特发短信一条：先祝你中秋快乐，提醒你秋分凉记添衣，再祝你国庆愉快！
9 . 你是大树，伟岸的身躯，为我遮蔽风风雨雨；你是太阳，普照的光芒，孕育着我茁壮成长；亲爱的爸爸，儿子为你送上生日祝福，祝你健康长寿！
10 . 幸福健康，到永远！
跑量5000km文案【四】
1 . 千里试问平安否?且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福。生日快乐!
2 . 知不知对面思念他，倚阑干海棠花下？
3 . 你生日到来之际，我为你送上最真挚的祝福，祝你生日快乐，永远健康美丽。
4 . 在冰雪还没有飘下，圣诞老人还没睡醒，圣诞树还未长高，袜子还没挂上窗前，礼物还未准备好，大家的祝福还没有漫天弥漫之前，先祝你圣诞快乐，天天开心！
5 . 值得记念的日子，原世界因为有了你而更加美好，生日快乐。
6 . 老婆老婆你是天，我是太阳挂里边；老婆老婆你是水，我是鱼儿游得欢；老婆老婆你是土，我是金子里面埋；老婆老婆我最爱，你不生气最好看！老婆我爱你！老婆，生日快乐！
7 . 过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月;错过了风，我们还有雨;错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向。亲爱的自己，生日快乐。
8 . 日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生日快乐！
9 . 皑皑白雪化开层层白雾，暖暖春风捎来丝丝春雨。春雨滋润，万物复苏，阳光普照，百花盛开，那一缕灿烂暖入人心，暖暖的祝福送给你。立春快乐!
10 . 快把你的袜子脱下来给我，咦？都到这时候你还不知我要做什么？真逊，我要当圣诞老公公，把我整颗心的祝福都倒给你啦，乖，别太感动，圣诞快乐！
跑量5000km文案【五】
1 . 时间像是一砖一瓦，建造着我们每个人的`生活，快乐像是绚丽多彩，装潢着我们每个人的生命，祝你的生活坚固无比，祝你的生命温馨甜蜜，生日快乐。
2 . 愿你一生努力，一生被爱，愿你能与我一生相守。
3 . 比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。六月再见，七月你好！
4 . 祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康快乐!
5 . 寒露寒露，冻死蜘蛛;寒露寒露，带来露珠;告别酷暑，迎来寒露;祝福如风，将你吹拂;思念如露，朝朝暮暮!幸福健康，非你莫属!
6 . 用春风代替寒流，将温暖绽开春景。叫春花换去雪花，要春柳占据河岸。让小溪欢歌春天，又是一年春暖时。让快乐接管忧烦，愿幸福绽放春颜。立春快乐!早安!
7 . 装扮圣诞树，备好圣诞餐，愿你圣诞快乐平安，送出平安果，端出幸福茶，愿你圣诞乐哈哈，吉祥来相伴，祝福来问候，愿你圣诞更狂欢，幸福日子，温暖祝福，愿你岁岁有平安。
8 . 思念一季的花香，是我无边的贺意，愿你的青春，满花满朵满芬芳。祝你圣诞快乐，青春永驻!
9 . 七月柳条抽芽，花朵盛开，遗憾的别再遗憾，下半年，拥有的请好好珍惜，想要的请努力去追。
10 . 瑞雪随冬去，温风伴春来，万物始复苏，百花齐整装，鸟鸣声声啼，绿景渐渐生，盈盈春光美，满满祝福到，短信祝挚友，立春精神好!
跑量5000km文案【六】
1 . 自己打败自己的远远多于比别人打败的。六月再见，七月你好！
2 . 送你一顶圣诞帽，快乐如意都围绕；送你一顿圣诞宴，美味佳肴腹中饱；送你一棵圣诞树，愿望实现乐淘淘。圣诞节到了，祝你天天开心，时时欢笑！
3 . 在有时候，最好的安慰，就是无言的陪伴。
4 . 如果你能闪耀阳光，你愿温暖谁的心?如果你能吹送春风，又愿舒展谁的笑?在这个平安夜里，谁是你思念的人?不论世事怎样变幻，都祝你能如愿。圣诞快乐。
5 . 送你一颗最大最美的圣诞树，为你挂满了祝福的彩灯，为你点缀着快乐的铃声，为你装饰上幸福的美梦，当圣诞钟声敲响的一刹那，你的生活将流光溢彩。圣诞快乐！
6 . 季节在岁月长河里缓缓流淌，寒露又来到身旁。点点雨滴轻洒，为你把好运洗亮;片片落叶飘转，为你把快乐绽放;缕缕阳光照耀，伴你把身体强壮;丝丝柔风吹拂，伴你把成功飞扬。朋友情意珍贵，愿你幸福收藏!
7 . 秋分秋分，昼夜平分，炎热降温，舒爽不闷，美好时节，思念平分，牵挂为首，惦记紧跟，情谊绵长，祝福平分，快乐常跟，欢笑秋分！
8 . 蓝天白云飘，一派好风景;朋友短信联，一份真感情;情谊字间露，一颗思念心;问候来传递，一声暖人心：白露时节到，好好照顾自己，没事多多联系。
9 . 日子在消散，时间在缩短，单身没人伴，出门多转转，美女多看看，眼神多放电，花钱别怕烦，不时和我聚聚餐，记得要买单，月老早日把线牵。生日快乐!
10 . 风儿栽着我的思念，云儿传递我的叮咛，秋分将至，秋意渐浓，请加上我的那份，用心照顾好自己。
跑量5000km文案【七】
1 . 又大一岁了，愿你平安快乐，美梦成真!
2 . 祝您：生日大吉，一如既往，二人同心，三口之家，四季欢唱，五福临门，六六顺意，七喜来财，八方鸿运，九九吉祥，十分美满！祝生日快乐！生日快乐！
3 . 每年都有一个特别的日子，每年都有我最真诚的祝福：生日快乐，我的朋友。
4 . 有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。别陪伴一直嫌弃你的人，别嫌弃一直陪伴你的人。好好的生活，好好的变老，好好假装我已经把你忘掉！六月再见，七月你好！
5 . 从此万水千山，朝夕相伴。
6 . 浪漫似乐谱，快乐莫你属。
7 . 摘一片红叶，写下浪漫的诗篇；选一道秋景，描出幸福的画卷；捧一掬秋水，洗去生活的疲倦；品一个秋果，甜蜜永远留心间；祝秋分快乐！
8 . 秋分至，分走你的烦恼，分来你的快乐；分走你的苦闷，分来你的幸福；分走你的不顺，分来你的好运。愿君秋分愉快。
9 . 一句生日快乐歌，得到一份收获：永远像此刻，开心又快乐！
10 . 立春了，紧随“春风”的足迹，紧追“春色”的美丽，紧握“春水”的柔美，紧抓“春意”的荡漾。纵使四季百媚，唯有春日最美，祝你立春快乐，心想事成，万事如意!早安!
跑量5000km文案【八】
1 . 圣诞将至，送你甜甜果冻丁，营养丰富，含有一把关心丝，三克快乐枣，五钱相思水，用七个真心节捆扎，用手机送达。食用方法：多看几遍！
2 . 年少时的爱情，就是欢天喜地地认为会与眼前人过一辈子。所以预想以后的种种，一口咬定它会实现。直到很多年后，当我们经历了成长的阵痛爱情的变故走过千山万水后才会幡然醒悟，那么多年的时光只是上天赐予你的一场美梦，为了支撑你此后坚强地走完这冗长的一生。
3 . “你永远都不知道自己多喜欢一个人，除非你看见他和别人在一起。”
4 . 一个人有几十万亿个细胞，不断的代谢，它们只为你而活着，你还有什么理由难过
5 . 从洁白的雪花上复制快乐，粘贴到你心上；从飞驰的雪撬上复制好运，粘贴到你身上；从圣诞老人的胡子上复制祝福，粘贴到你手上。雪花飘飘，圣诞快乐！
6 . 没饭吃的晚上早早睡觉，晚安啦睡个好觉做个好梦，告别六月，明天开开心心迎接我的完美七月。
7 . 六月，山河信念诗篇都格外昂扬；七月，生命万物和青春都格外蓬勃。六月既过，七月已及，那就让我们走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣，挟裹着不安分的飞翔。
8 . 我们见到的太阳是分钟之前的太阳，见到的月亮是秒之前的月亮，见到一英里以外的建筑是微秒之前的存在，即使你在我一米之外，我见到的也是纳米秒以前的你。我们所眼见的都是过去。
9 . 蒹葭苍苍，白露为霜，酷暑已过，寒秋正凉。既要风度，也要温度，防寒保暖，季季安康，送去我的牵挂，迎来你的健康。这份关于白露的优美句子，希望大家会喜欢。
10 . 送你一顶圣诞帽，快乐吉祥把你罩;送你一双圣诞袜，平安幸福把你卡;送你一棵圣诞树，钱财好运把你堵;送你一条圣诞信，健康开心把你顶。圣诞快乐!