5点半起床晨跑5公里文案（晨跑五公里和爬楼梯文案）
5点半起床晨跑5公里文案【一】
1 . 月日，送出吾愿，愿你生活无烦恼，十全十美相伴，工作无忧愁，十拿九稳成功，永远无哀伤，十分快乐永在，月日要开心哟。
2 . 手机快没电了，等不到妹妹得短信了。妹是不是和我—样遗憾呢？但希望妹妹也能感觉到我，嘿嘿。向你道晚安了，乖宝贝好梦！明天见。
3 . 今天和昨天不一样，因为一天过去了;永远和瞬间不一样，但情谊永恒了;微笑和眼
4 . 这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安。
5 . 把大海中的每一滴水，都换成你的好运;把天空中的每一朵云，都转成你的成功;把手机里的每一句话，都变成对你的祝福，提前祝你劳动节快乐幸福。
6 . 月日双五日，祝愿你身体健康五环夺金；事业兴盛五彩纷呈，财源广进五花八门；生活幸福五彩缤纷；天天快乐十全十美！
7 . 有些路注定是要孤身一人走的，想要到达繁华，必经一段荒凉。
8 . 不要随便开始，不要急着妥协。早安！
9 . 让爱随行，百里不是难题！
10 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
5点半起床晨跑5公里文案【二】
1 . 泪不一样，经历过就坦然了。又是五一节了，情更深意更浓，祝一切如意!
2 . 人世间最快乐的事是什么?多劳动，多领薪水。人世间最最快乐的事是什么?不劳动，也领薪水。祝劳动节快乐!后者不望，为前者努力。
3 . 一朵云能飘多久?一阵雨能下多久?一束花能开多久?一脸笑能挂多久?如果问我祝福你多久?我说：心跳多久，祝福多久!五一劳动节快乐!贺词祝福语
4 . 年年有今日，岁岁有今朝;月月涨工资，周周中彩票，天天好心情，日日好运到，白天遇财神，晚上数钞票。五一劳动节快乐。
5 . 生活与生命的分别在于：前者只是一种我们经历过的无法逃避的在有一天终于都会过去的分分秒秒，而后者却是我们执着的，不断想要珍惜地记起来的那些人和事的总和。——席慕容
6 . 五一就快到，短信先问好：这天我要让你乘上快乐公交，让平安为你开道，最后在成功站点停靠，和幸福来次亲密拥抱。提前预祝你五一快乐!
7 . 愤怒是一种毒药。它从内部噬咬着你。我们以为，我们可以把仇恨当作一种武器，来攻击伤害过我们的人。但是，仇恨是一个弯弯的刀刃。我们去伤害别人，实际上却伤害了自己。月你好，月再见!
8 . 一个人不必大富大贵，单是一生每晚可以安然入睡，已经足够。——亦舒
9 . 年轻的时候，你爱上一个人，请一定要温柔地对他，不管你们相爱的时间长短，若能始终温柔地相待，所有的时刻将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，要好好地说再见，要心存感激，感谢他给了你一份记忆。长大后蓦然回首，你才会知道，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静美高洁的满月。--席慕容
10 . 所谓幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮信赖的朋友，当你收到此信息，一切随即拥有!五一快乐!
5点半起床晨跑5公里文案【三】
1 . 不应该是等别人来做什么，而应该是你去做些什么。
2 . 努力不是为了让别人觉得你了不起，而是让自己过得充实有追求。早安！
3 . 生气容易长皱纹，开心就会变年轻，熬夜肯定会伤身，适当睡眠一身轻！提醒调皮又可爱的你：少在深夜晒月亮！容易出事！祝：睡眠甜甜！好梦圆圆！
4 . 五一劳动节到了，祝你：工作捞着个大升迁，收入捞着个大元宝，生活捞着个大变化，人生捞着个大转机，每天都开心快乐无人能比，祝五一劳动节快乐!
5 . 劳动光荣!劳动万岁!用自已的双手创造辉煌，给最亲爱的人以幸福!
6 . 机会来了，努力把握抓紧;挑战来了，调整战术前迎;工作来了，全力投入身心;假期来了，好好放松心情。五一来临，喜笑盈盈!
7 . 同样的清晨，同样的阳光，同样的祝福来自同样的手机，愿你有个同样的好心情!在同样的今天里，再次给你送上问候，愿你五一愉快!
8 . 假期年年有，但你想要一个独特的能留给你美好回忆的假期吗?来，心动不如行动。现在就行动起来吧!假如你打算去行街睇戏，我绝对乐意奉陪，连直落唱埋卡拉OK，我都没问题。
9 . 李贺：大漠沙如雪，燕山月似钩。
10 . 一场梦，一场空，再美的誓言，也有凋谢的一天。
5点半起床晨跑5公里文案【四】
1 . 祝福每一日，日日开心心情好，夜夜睡眠无烦恼，精神饱满事业顺，万事如意睡得好。祝愿朋友人好，梦好，精神好；日好，夜好，生活好！
2 . 本人姓我，名爱你，字想你，号恋你，学名疼你，乳名念你，笔名梦你，大名懂你，外号追你，威名泡你，其实我的真名是逗你！哈哈！
3 . 会挽雕弓如满月,西北望,射天狼
4 . 张惠言：梅花雪，梨花月，总相思。自是春来不觉去偏知。
5 . 亲爱的，你日夜操劳家务终于令我感到过意不去，为了今后能够继续心安理得地享受你的"服务"，只好忍痛决定：这个假期任你处置!
6 . 五月五日双五日，祝你：痛苦五劳七伤，烦恼五花大绑，忧愁五零四散。幸福五谷丰登，快乐五风十雨，学识五车腹笥，福禄五鼎万钟。子女五子登科，亲人五侯七贵，朋友五洲四海。五五幸福无比，事事十全十美！
7 . 走在一起是缘分，一起在走是幸福。
8 . 朋友祝你：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，浪漫似乐谱，快乐非你莫属!五一快乐!
9 . 杜甫：片云天共远，永夜月同孤
10 . 月黑雁飞高,单于夜遁逃
5点半起床晨跑5公里文案【五】
1 . 刘禹锡：洞庭秋月生湖心，层波万倾如熔金。
2 . 在阳光照不到的角落，飞蛾不再坚持信仰。
3 . 家庭的幸福需夫妻共同努力，而破坏它，一人就够了。月再见，月你好!
4 . 五一是要告诉你人生五个一：一个好身体，一份好事业，一世好心情，一圈好朋友，一生好运气。愿你一生拥有五个一!祝五一快乐!
5 . 多情应笑我,早生华发,人间如梦,一尊还酹江月
6 . 时间，让人品味等待的魅力!空间，使人倍感牵挂的美丽!有时人与人之间的祝福，不需言语体现，就如此刻你静静体味我诚挚的问候：祝劳动节快乐!
7 . 没有钱万万不能的世界里，不努力赚钱，就是对自己和家人的不负责任！早安，周日！
8 . 晚上是烦恼的结束，早晨是快乐的开始，晴天照出你灿烂的心情，雨天冲去你所有的忧愁，无论是早晚，不管是晴雨，我都愿陪在你身边，愿你快乐每一天！
9 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。
10 . 所有的诺言都是苍白空洞的，承诺的时候纵然在真心，说变的时候，也真的变了。诺言什么都做不了，什么都束缚不了，什么都改变不了。然而她还是坚持索要了这样一个承诺。哪怕只为了这一刻的真心。
5点半起床晨跑5公里文案【六】
1 . (李白：〈玉阶怨〉
2 . 应该按照自己所希望的方式生活。问题是你未必知道，自己所希望的到底是什么。你可能已被别人的思想束缚。月再见，月你好!
3 . 王维：不见乡书传雁足，惟见新月吐蛾眉。
4 . (卢纶：《塞下曲》
5 . 不要拿自己的错误来惩罚自己。不要拿自己的错误来惩罚别人。不要拿别人的错误来惩罚自己。有了这三条，人生就不会太累了。
6 . 五一就快到，短信先问好：这天我要让你乘上快乐公交，让平安为你开道，最后在成功站点停靠，和幸福来次亲密拥抱。提前预祝你五一快乐!五一祝福短信
7 . 晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒
8 . 把幸福“”在怀里，把爱情“”在心里，把智慧“”在脑里，把健康“”在身里，把美丽“”在眼里。十全十美日，带上全副“”装，放飞月梦想：时时快乐，事事顺畅！
9 . 月日双五日，奉欢喜菩萨之命，让无烦无恼跟着你，无忧无虑随着你，无困无惑由着你，无拘无束赖着你，无怨无悔美死你；并且还让我十全十美祝福你，祝你好事一五一十不停息，辉煌十光十色罩着你！
10 . (苏轼：《水调歌头•明月几时有》
5点半起床晨跑5公里文案【七】
1 . 毅在行走，即刻出发。
2 . 发个短信送给你，成功事业属于你，开心笑容伴随你，健康长寿想着你，最后重点通知你，财神爷爷还想见见你!劳动节快乐!
3 . 人活一世，要么有深度，要么有趣，要么安静。
5 . 月，双日，我“全心全意全真全善全美”祝福你：“心情美事业美生活美，家庭美爱情美朋友美十全十美尽善尽美！
6 . 学会忽略，是通向内在平静的一条大路。月你好，月再见!
7 . 被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?
8 . 挑战自我，环保毅行。
9 . “”论成功失败，只要信心还在。“”论坎坷平坦，只要勇往直前。“”论痛苦幸福，只要真情永驻。“”论阴天晴天，只要爱满心间。十美十全，愿你开心“”限，十全十美，幸福马上到位。双日，愿你快乐“”数！
10 . 爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。
5点半起床晨跑5公里文案【八】
1 . 床前明月光,疑是地上霜举头望明月,低头思故乡
2 . 工作盼突出，事业盼辉煌，家庭盼和睦，友情盼天长，长夜盼天明，好梦盼成真，愿你忘掉烦恼，放松心情，安心入睡，多做好梦。
3 . 毅行百里，真好有你。
4 . 绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。没什么家庭背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都没有关系。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样改变自己的惰性。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严和荣誉。——马云
5 . 劳动可以让你快乐生活，劳动可以让你摆脱困境;劳动是幸福的来源，劳动是成功的动力。五一劳动节到来之际，祝你劳动着，快乐着!五一祝福短信
6 . 这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入甜蜜的梦乡，一片心意使你睡得更香！
7 . 你理想，幻想，梦想，心想事成;公事，私事，心事，事事称心;财路，运路，人生路，路路畅通;晴天，阴天，风雨天，天天好心情!祝你劳动节快乐!
8 . 不要急着让生活给予你所有的答案。有时候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。
9 . 有没有这样一个人，他肯在人群中，蹲下为你，系上鞋带。
10 . 五一小假期，送你五份礼：健康平安见面礼，幸福快乐大回礼，工作顺利幸运礼，爱情甜蜜神秘礼，生活惬意节日礼。温馨短信祝你五一过得开心!
5点半起床晨跑5公里文案【九】
1 . 湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨
2 . 陶渊明：春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。
3 . 晚风传唱清曲，勾起绵绵睡意。
4 . 都希望在的年华遇见一个人，可往往是遇见了一个人，才迎来的年华。做个温暖的人，不念过去，不畏将来。该遇到的总会遇到，在此之前，努力让你成为的自己。晚安！
5 . 一五得五，二五一十，月日，双五合十，寓意美妙，十全十美，发个短信祝你梦儿圆，送个祝福愿你生活美，父母健康快乐享天伦，孩子活泼膝下转如云，事业发展有如风火轮。
6 . (苏轼词《江城子》
7 . 听说思念一个人会让她彻夜难眠，听说梦到一个人会让她半夜惊醒，为了让你能够安然入睡，我决定忍痛不想你不梦你。祝你好梦！
8 . 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。——郭敬明
9 . 如果词不达意，就把喜欢放心里。早安！
10 . 送给自己一个不一样的新年。