一周慢跑一次3公里的文案（坚持每天跑步五公里的文案）
一周慢跑一次3公里的文案【一】
1 . 送给自己一个不一样的新年。
2 . 当朝霞舞动着翅膀，唤醒我们的离开梦乡，朋友让我们一起享受阳光，对今天充满希望，一起开拓自己的梦想，祝早晨快乐。
3 . ）我在星空的一边，等你抬头发现我的视线，而你总是低头思考，我只好发条短信让你知晓，告诉你我在这里为你祈祷：新的一周快乐！
4 . 我曾经清楚的告诉你做不到可以告诉我我不会生气，可就是我最恨别人欺骗我！
5 . 满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！
6 . 发现资费尚富余，故赐卿家短信一条，此短信有招财进宝之效，实乃居家旅行之必备，祝周一高兴欢愉。
7 . 希望工作中的你:周一精神百倍，周二喝酒不醉，周三餐餐美味，周四消费不贵，周五轻松约会，周六财运碰对，周日好运加倍，总之开心万岁!
8 . 幸福就是当你牵挂一个人的时候，那个人同样也在牵挂着你。思念是幸福的载体，短信是祝福的载体，把美好的祝愿写在短信里，祝你快乐如意!
9 . 待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！
10 . 轻轻的周末走了，正如周一轻轻的来;我轻轻的招手，做别昨日的故事，那曾经的回忆，已成为遥远的过去;今日的开始，又将开启明日的辉煌!
一周慢跑一次3公里的文案【二】
1 . 周末悄然走过去，周一翩然来到了，忧愁烦恼都过去，一切又将重开始，我把祝福来送上，祝你顺心又如意，天天收获好心情!
2 . 睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！
3 . 一礼拜的祝福送给你：礼拜一开门顺，礼拜二遇真爱，礼拜三人人赞，木曜日好运至，礼拜五美食煮，礼拜六狗遛遛，礼拜天乐仙人，祝你一周快乐，每天好心情!
4 . 真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
5 . 只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
6 . 你可以对不起我，但我不允许你背着我拥抱别人，难道我的感情对来还不如垃圾吗？
7 . 联系周末，想到寒冷;联系寒冷，想到朋友;联系朋友，想到健康;联系健康，想到问候;联系问候，想到发条短信问候健康。为了健康，常来联系。
8 . 你听好，我会一直记得你对我的好，但就是，我不会再信任你！
9 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
10 . 满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！
一周慢跑一次3公里的文案【三】
1 . ）日历撕到新的一周，休整的心开始忙碌。一条平凡的短信，几句淡淡的文字，怎能诠释我的情意？当鸟儿唤醒你新的一天，朋友，你是否绽放笑脸？周一快乐！
2 . 花开了，留下芬芳；雨下了，留下清爽；风吹了，留下婀娜；天亮了，留下梦幻；梦醒了，那就起床吧！哈哈，早安！
3 . 毅行两座城，爱系两个人。
4 . 别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
5 . 一周有七天，送你七礼物：周一开心果，周二如意果，周三甜蜜饮，周四平安豆，周五好运树，周六幸福花，周日礼物很特殊，给你机会请我吃饭。愿开怀！
6 . 说实话，我经常绝望，但心底还就是会坚信只要雨停后什么都会好的。
7 . 人依旧，物依然，又到周末；想也好，忘也罢，只是问候；闲也行，忙也好，开心即可；今儿好，明更好衷心祝愿：周一快乐！
8 . 环雷公山路跑，揽黔东南风光。
9 . 不一样的思想不一样的毅行。
10 . 毛爷爷说，恋爱不就是请客吃饭。谁就是我们的情人，谁就是我们的情敌，这就是情场的首要问题。
一周慢跑一次3公里的文案【四】
1 . 一日不行，如隔三里。
2 . ）寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐，送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥，传一份浓浓的心意，点点滴滴都是平安如意。祝福你周一快乐！
3 . 雷公山，苗岭之颠，海拔米。现为国家级自然保护区，被视为世界十大森林旅游胜地之一。雷公山绿色植被覆盖率高达%以上。在已知的种植被中，被列为国家濒危珍惜植物的有种，即秃红豆杉马尾松等。保护区内尚有黑熊猕猴林麝大鲵等国家二级保护动物及多种动物，与人类和谐共处。
4 . 这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周一快乐！
5 . ）一个雅致的茶座名字叫缘，两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒望空轻祝干杯，让思念伴酒香飘远，让友情因牵挂再真挚！周一快乐！
6 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
7 . ）快乐在昨天，开心在今天，幸福在明天，逍遥每一天；财富周一，好运周二，桃花运周三，贵人周四，收获周五，游玩周六，放假周日，祝你一周七天好心情！
8 . 爱情也就是一种发明，需要不断改良。只就是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
9 . 一山一画卷，一步一精彩。
10 . 快乐陪周一，幸运伴周二，轻松有周三，温馨携周四，愉悦同周五，休闲找周六，潇洒属周日;祝愿你一周舒心，周末愉快!
一周慢跑一次3公里的文案【五】
1 . 关爱是一种记忆，永远刻骨铭心；问候是一种风景，永远美丽清新；我的问候是一种阳光，让你的春天洋溢温馨，愿你周一开心快乐！
2 . 与雷公山牵手，与超百跑有约。
3 . 苦不苦，为了工资累飞舞；累不累，为了工作心操碎；烦不烦，大量任务做不完；好不好，拿到钞票见分晓。祝你周一快乐！
4 . 早上醒来，送你个真心的祝福，愿我的祝福带给你好运无数，工作轻松又舒服，祝你今天开开心心度。早安，朋友!
5 . 每个人的内心都住着一个叛逆小人：不肯醒来，不肯起床，不肯服输，不肯开工，不肯循规蹈矩，不肯接受今天是周一的现实。如果你不肯没有人民币，就快快打起精神度过新的一周吧!
6 . 不要再说自由了，这点自由我有了吗？新年的快乐热闹就是人家的，好像一切都跟我无关。此情只待成追忆，只就是当时已惘然。觉来知就是梦，不胜悲！
8 . 加油，毅行勇士们！
9 . 你就这样任性的走了进来，然后又温柔的走开，留下了温度和遗憾。
10 . 周一，蜗牛上路，路漫漫，不要嫌我慢，淡定从容，我在引领“低碳环保”新时尚，我不是不想快，只是不愿“加油”，怕消耗能源。我的座右铭：自然的就是最好的!
一周慢跑一次3公里的文案【六】
1 . 男人比女人更浪漫，或者说，男人的现实和浪漫就是清晰分开的。在初次见面的时候，对于男人来说，最重要的就就是感觉。
2 . ）递一杯热茶给家人温暖，献一个拥抱给朋友力量，织一片幻想给人生追求，留一丝微风给夏日清凉，送一条短信给自己祝福，新的一周祝您日日鸿运当头照。
3 . 捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您周一是个新的开始。
4 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
5 . 这一路你可以哭，但一定不能怂。
6 . 欲上天堂，先下地狱。
7 . 再也没有一个人，让你看到她笑，会轻扬唇角，看到她皱眉，欲以身代
8 . 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
9 . 挑战自我，环保毅行。
10 . 你就是我珍惜的朋友，可就是你就是怎么做的，可能就是我们在不同的城市吧？