小朋友假期坚持锻炼身体文案（小朋友早上锻炼身体的文案）

小朋友假期坚持锻炼身体文案【一】

1 . 十一黄金周到了，心情更加豪爽了，能游世博观美景了，能吃海鲜和鹅掌了，假期能逛大商场了，十一要加倍快乐!

2 . 想家了，撕心裂肺的想家了。

3 . 国庆节长假啦，给心情放一个假，思念不停歇;让身体休息会儿，快乐不消退;让压力发泄一下，健康不减少;让疲惫随风消散，平安不远离;祝国庆快乐!

4 . 祖国美丽妖娆，阳光露出微笑，为你认真祈祷，愿你一切都好，忧愁统统丢掉，幸福决不能少，工资越来越高，永远青春不老。

5 . 请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。

6 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

7 . 家的内涵丰富而深刻。把疲惫不堪的身体往床上一搁，第二天又湮没在滚滚红尘中，这不是回家，是回酒店。回家是给灵魂一个安放地，是给心灵一次彻底的洗涤，是一次精神的突围，是一次重生。

8 . 祝福短信千万条，祝你假日心情好，所有烦恼都忘掉，幸福美好身边绕，知心好友不能少，有空出来聊一聊。

9 . 感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！天渐凉，保重身体，愿你健康！

10 . 幸福将近，今年春节我要回家，爸妈，每一年春节丫头都会陪你们过。

小朋友假期坚持锻炼身体文案【二】

1 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

2 . 【身体上“火”了怎么办】心上火：莲子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃绿豆粥冬瓜黄瓜玉米。肝火旺：雪梨白萝卜芥菜豆腐。

3 . 说实话这两天开始和好基友去健身房，浑身疼！真的疼！希望过了这段时间能好一些！

4 . 一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最近感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！

5 . 【夏天吃西瓜的禁忌】糖尿病患者要少吃，吃西瓜后会致血糖增高。肾功能不全者，易诱发急性心力衰竭。感冒初期，会使感冒病情加重或病程延长。口腔溃疡病人。产妇，产妇吃多西瓜会因过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃。西瓜不宜吃得太多，易引起腹泻。

6 . 哇健身房三小时魔鬼训练～浑身疼疼疼疼疼疼……洗完澡完了从小调爬回宿舍

7 . 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

8 . 劳动节到了，祝我们这些上班上得抽筋，加班加得抽风，干活干得抽搐，领钱领得抽泣，祝福祝得抽象，耍假也得抽空的劳动人民节日快乐！

9 . 五一至，一切行动要听指挥：以休息好为前提，以不加班为条件，以呼朋引伴为手段，以吃喝玩乐为主导，愿你度过轻松愉快的假期！

10 . 愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天!国庆快乐!

小朋友假期坚持锻炼身体文案【三】

1 . 清明节至，思念又来，你还好吗？又是一年一度的想你，泪水不知不觉，哭声渐渐停息，我已经麻木了吗？我恨上天让你离我而去，而我却无能为力，只能默默的为你情思！

2 . 【夏季饮水大误区】炎炎夏日，错误的饮水习惯让人面临健康隐患。大汗淋漓后猛喝水：可诱发心血管病；冰西瓜冰饮料解暑：长期喝冰水更易中暑；可乐汽水橙汁代替水：喝饮料越喝越口渴；为方便长期饮用纯净水：老人儿童孕妇不宜多喝纯净水。愿你健康一夏！

3 . 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。

4 . 耸立的先辈丰碑，逝去的光辉足迹，遗下的段段往事，留给后人的仰慕，聚焦于四月四日，一年一度的节日，勿忘来年清明节。

5 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

6 . 春风春雨春意浓,人面桃花相映红;风筝已上碧云天,人倚秋千笑心间;清明踏青惬意游,发条短信问你好。

7 . 五一五一我爱你，就像老鼠爱大米，邀来朋友三五个，四处走走看风景，快乐悠悠畅意谈，情意满怀绕身边，祝劳动节幸福多多无烦恼，健康多多快乐伴。

8 . 清明，让这个春天更温情。怀着一份思念，追忆一丝缅怀，释放一种心绪，传递一份祝福，祈祷一生平安，愿收到短信的你快乐幸福家人平安。

9 . 春天的气息，在五月的天空里弥漫；春天的色彩，在五月的大地上斑斓；春天的温柔，在五月的流水中飘散；春天的祝福，在五月的短信中相伴。五一快乐！

10 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

小朋友假期坚持锻炼身体文案【四】

1 . 陵园内外人排列，门庭若市清明节。泣哭声声内外传，凄凄惨惨祈声叠。鲜花献放碑前摆，洒酒天地阴府开。阴阳似见把福祈，平安吉祥最欣慰。惟愿两界都安稳。

2 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

3 . 回家既是人生的终点，又是人生的起点，一种新生活的开始。回家的路并不遥远就在脚下，只要能放下世俗牵挂，昂首阔步就能回到那个温暖的家。

4 . 前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼

5 . 健身，浑身疼，不过挺爽。

6 . 万物苏醒迎清明，缅怀故人祭清明，珍爱生命言清明，生死并置真清明。知道吗？这才是清明节的人文

7 . 想家的时候也就只有想啊。

8 . 连续健身真心有点扛不住啊浑身疼每天睡不够唉

9 . 四月的春天“山清水秀”，烦恼被快乐打得“落花水流，幸福的日子“细水长流”。清明节将至，愿你的忧愁如“水”一般流走消失，多多保重，更多快乐。

10 . 国庆快乐!祝你：苹安福寿随行，梨想成真随梦，桔祥快乐随安，核家团圆随心，爱情甜密随缘，柿事顺利随意。

小朋友假期坚持锻炼身体文案【五】

1 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

2 . 工作繁忙，学习烦恼，赚钱劳累，事业困扰，全都打包抛一抛；吃好喝好睡好玩好心情好，是五一节的主导，要不折不扣贯彻好！愿你五一节做“五好”！

3 . 快过年了我想找个对象和我回家叫他们一声爸妈！

4 . 清明时节来踏青，赏花观景好心情;植树成林好遮荫，美化环境一份力;寒食日里吃鸡蛋，破壳重生好前景;清明节里放风筝，赶走晦气来好运!

5 . 五星红旗迎风飘扬，问候声音多么嘹亮。祝福我那亲爱的朋友，从今拥有幸福健康。越过烦恼高山，走进快乐平原，跨上成功的巅峰。国庆快乐。

6 . 为了健康别做这件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。

7 . 【女人养生应坚持每天八个一】早晚各一杯白开水；一片多种维生素复合片；一杯醋，可延缓血管硬化；一袋鲜奶，补钙美容；一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；一杯茶，清肠利尿；一个西红柿或一片维生素C泡腾片；一个补水面膜。

8 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

9 . 国庆正在倒数，祝福启程上路，问候已经在途中，思念还在关注，相信你不会孤独，祝你国庆快乐，幸福永驻!

10 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。——(中国医生印会河

小朋友假期坚持锻炼身体文案【六】

1 . 忘忧草，送给你，烦恼忧郁彻底抛；平安果，要捧好，健健康康最重要；招财猫，照顾好，财源滚滚滚到爆。嘿嘿，清明节到了，一切如意哦。清明节短信息

2 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

3 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

4 . 一想到马上要到家了，心里暖暖的。

5 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。

6 . 锻炼身体有益于健康。

7 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

8 . 晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！

9 . 【夏季饮食“黄金搭配”】鱼和豆腐：增鲜补钙；猪肝和菠菜：防治贫血；鸡肉和栗子：补血养身；鸭肉和山药：补阴养肺；瘦肉和大蒜：促进血液循环；芝麻和海带：美容；豆腐和萝卜：有利消化；红葡萄酒和花生：有益心脏。健康饮食，祝你快乐一夏。

10 . 【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！