是为了让你来看文案（别看了没有你想看的文案）
是为了让你来看文案【一】
1 . 我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。我们永不永不说再见。
2 . 当时Ella告诉给我几条自律的经验之谈，经过这些年的实践，加上自己的体会，我总结出以下四点。
3 . 船舶放弃安全的港湾，才能在深海中收获满船鱼虾。
4 . 在我的鼓励下，L后来采取的行动也是非比寻常，她并没有一开始就给自己制定魔鬼计划，因为计划过虐，常常会让人坚持不下去的。
5 . 找准自己的位置，你就会焕发出你应有的美丽。有了一个清新的头脑，你就可以认真构想你的前景，你一定会达到你想要达到的目的。
6 . 你所谓的更好，有没有具体的标准？
7 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
8 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。
9 . 天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。
10 . 夏天我最喜欢的冰，吃的每一口都都沁入心脾，叫人回味无穷。啊！我夏天最棒的享受就是吃冰啦！相信你也一定心有戚戚焉！
是为了让你来看文案【二】
1 . 你到底出于什么动机做一件事情？你究竟在渴望什么？你对这件事的渴望程度只是停留在偶尔想想的层面，还是达到日思夜想吃不下睡不着的程度？
2 . 原来我只不过是只华丽的木偶，演尽了世间所有的繁华，才发现身后无数的金丝银线，牵动我的……哪怕，一举手，一投足。
3 . 刚毕业那会儿，实话说，我和很多人一样，也想活出自信美丽的人生，但不知为何，总感觉踏不出第一步，总是下不定决心，总是为自己的`拖沓懊恼不已。
4 . 糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。
5 . 内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：
6 . 一叶落，荒芜不了整个春天。
7 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……
8 . 那种“一个月读完本书”的励志，你根本没必要挂怀，真正的自律，恰恰是远离一味图快的浮躁，把每一天都过得丰盈起来。
9 . 好在当时网络并没有这么发达，还不曾出现类似今天这种自律贴满天飞的宏伟态势，否则，我八成会和现在很多人一样，陷入绝望而无力的境地。
10 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。
是为了让你来看文案【三】
1 . 学会放弃，让伤心随风而逝，只有快乐相随;学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影;学会放弃，将昨天埋在心里，留下最美的回忆。
2 . 也许，这只是一个梦，一个破碎了的梦，花凋花谢，最后还是一片凄楚，相识相爱，最后还是不和而散。
3 . 我有两个亲戚，她们的媳妇很像，都不做家事好逸恶劳；都很会管先生，对公婆却从未主动关心。然而，一个家里有严重的婆媳问题，另一个家里却从未发生过，一家和乐。
4 . 这位女性梳着挺利落的盘发，两侧的碎发被巧妙地辫在一起成了两缕细细的麻花辫，辫子的末梢服帖地卷进了脑后的发髻中，精致的眉眼中，一双灵动的大眼睛分外惹人注目，忽闪忽闪的睫毛纤长而错落有致，嘴唇透着淡雅的粉色，搭配藕荷色的小开衫，让人赏心悦目。
5 . 再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。
6 . 看不见的精神层面，又想得到怎样的提升？
7 . 也是因为期待。当你有预期，你会觉得理所当然，甚至还会挑剔他们做得不够好。当你没有期待，你会感恩，因为那是“预期之外”的，对吗？
8 . 鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。
9 . 你瞧，L的改变过程，根本就不是靠什么严格的时间表呀！
10 . 舍得,舍得,有舍才有得。——佛经
是为了让你来看文案【四】
1 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。
2 . 佛经云:舍得，舍得，有舍才有得。
3 . 不是的。追求优秀成绩好的习惯和好的品质是很好的。让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力不符合情境，你的挫败是必然的。
4 . 你何时会感激一个人？是当他做了你预期以外的事情，对吗？
5 . 最好的时光里，我依然独自一个人走在那条浮华炫丽却不属于我的街。我像一个拾荒者，悄悄收藏起时光的底片，让它变成陈年的私酿，然后在那个夏日的午后，晾晒出任何与你有关的画面。
6 . 当你不期待，你就不会失望，因为你没有任何期待，叉怎么可能失望？
7 . 深入探究，发现原来第一个婆婆对媳妇有预期的想法，她认为一个媳妇“就该怎样”，所以当期望和现实之间有落差，问题就来了。而第二个婆婆呢，她对媳妇并非没有期待，而是她懂得放下期待，所以问题也无从生起。
8 . 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。
9 . 当你不期待，你就不会害怕，因为当你一无所求，你怕什么？
10 . 放弃，既是遍历归来的路，又是重登旅程的路，又是对过去诱发深思的路，也是对未来满怀憧憬的路。千万朵智慧的灯火灿烂着温柔和明朗的天空，牵出生命音乐般轻柔的翅膀牵出一生春光明媚的季节。
是为了让你来看文案【五】
1 . 年少时，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞；沧桑后，我们何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。
2 . 要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适;要想做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的肤色。你不可能什么都得到，所以你应该学会放弃。
3 . 当一个人有所放弃的时候那就以为着你长大了!
4 . 当你不期待，你就不会生气，因为当你不在乎，还有什么好气的？
5 . 有个咨询者L让我印象深刻，因为到后来，她对理想中的自我描述甚至都精确到三围比例了。
6 . 首先，不要盲目攀比，因为你自己本来就不差呀。
7 . 谈完了业务，我要来了对方的联系方式，熟络之后，渐渐成了朋友。
8 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。
9 . 轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。
10 . 通常在这里，我会进一步追问对方——
是为了让你来看文案【六】
1 . 人活在这世上，就是为了追逐梦想啊！没了梦想，你这一辈子，就算废了。不然呢？漫无目的地过着着美丽的人生，这不是白白浪费了吗？
2 . 这就是我想表达的第三个关于自律的体会，那就是看准前面的大方向，不要过分在意那个开始，也不必一开始就用一个吓死人不偿命的计划清单把自己打击到不行。
3 . 你有没有这样的经验：
4 . 最近我的邮箱里塞满了很多问题，其中问的最多的话题就是——
6 . 明白了吗？真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。
7 . 你想过吗？当你以平常心去对待一个人，你为什么会生气？是不是你没有从那个人身上得到预期的东西？
8 . 她的着眼点，恰恰是一双美翻了的高跟鞋。
9 . 想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。
10 . 不要去等，机会不会来主动找你，要想抓住机会，除非你去主动找他。机会真的不多了，想一想，在这过去的这些年里，你到底努力过吗？或者，你想到努力了吗？
是为了让你来看文案【七】
1 . 想超越自己，有时候需要学会放弃自己辛苦得到的东西。
2 . 谁的眼角触得了谁的眉；谁的笑容抵得了谁的泪；谁的心脏载得住谁的轮回；谁的掌纹赎得回谁的罪。
3 . 在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。巴尔扎克
4 . 什么时候学会放弃，什么时候便学会了成熟。
5 . 自从买了一双心仪已久的高跟鞋之后，L开始学着直面自己，想要穿出这双鞋的华美，一定不能如此邋遢，护肤化妆是必不可少的呀。
6 . “我就想变成更好的自己”。
7 . 我不禁对这位年轻的副总充满了好奇，想知道到底是什么让她取得了今天的成绩。
8 . 在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克
9 . 学会放弃，放弃是一种智慧的美丽。懂得放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。
10 . 这就会导致一种心理，那就是我们总会不自觉地采用“仰视”的姿态，去观察他人的行为，于是内心的自信自然就弱了三分。
是为了让你来看文案【八】
1 . 这个微笑，用尽疼痛的力气；这回释然，用尽铭记的场地；这场告别，用尽去爱的勇气；这次哭泣，用尽你爱的表情；因为这是最后一次爱你。
2 . 先说一个故事。
3 . 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
4 . 不管昨天拥有晴朗，还是阴霾，学会放弃，你将从自己的明天，获得更新的一轮太阳，获得任你驰骋的更大的一片蓝天!
5 . 比如看得见的形体方面，有哪些标准？
6 . 首先对自己伤害是巨大的。
7 . 梅菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽;大地放弃绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光;春天放弃芳香四溢的花朵，才能走进累累硕果的金秋。放弃，并不意味着失去，因为只有放弃才会有另一种获得。
8 . 邂逅的瞬间，我站在你的面前，只是个陌生人。是浮华的化妆舞会，散场以后，一个落寞而黯淡的女子，是烟花一样虚空的美丽。喜欢这样的文字，把自己沉在一个最卑微的姿态局里，不需要任何人的理会，独自一个人在角落里笑着哭泣，不需要谁再来打扰属于我的宁静生活。
9 . 谁在春日艳阳的午后，轻抚你穿过飘扬秀发的手。谁在无数个黯然的白夜，带走独斟酌饮的酒，把浓烈的温度，狠狠的烧进胸口。谁把一季又一季的绿色原野，揉碎成泥土中潮湿的腐朽。谁捧起花的脸庞，让岁月美的黯然神伤。
10 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？
是为了让你来看文案【九】
1 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
2 . 所以，我常开玩笑说，如果你想给一个人最残酷的惩罚，那就是让他变成你的亲人。
3 . 我们离回忆太近，离自由太远。有时候念念不忘，只是爱上回忆。一次犹豫，一次背叛，一次意外，足以让它枯萎。挣脱一切，烟消云散。
4 . 是为了更好的实现你的理想。其实暂时的放弃也需要勇气。并不是所有人都有这个勇气的!很多人都是在取舍间浪费了很多宝贵的时间和机会，有的人甚至在取舍间渡过了一生，最后一无所得。因为他没有学会放弃。
5 . 有人告诉我鱼的记忆只有秒，秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小的鱼缸里鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是只鱼，秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事都可以烟消云散，可我不是鱼。无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦无法忘记相思的痛。
6 . 历经岁月，人总是要成熟的，我们有时总会在人生得失间犹豫徘徊，往往我们又会失去更多!其实，人生总是要学会放弃，才会得到更多的收获!
7 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。
8 . 自律的本质，不是为了一味追求高速度，而是让你我具备一种思维，那就是将自律融入生活，最终成为喝水吃饭那样的常态。
9 . 人要成功一定要有永不放弃的精神，当你学会放弃的时候，你才开始进步。阿里巴巴董事会主席，著名商界精英——马云
10 . 然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。