一周练3次臀的文案（练臀把自己练吐两次的文案）
一周练3次臀的文案【一】
1 . 不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。
2 . 不知道自己将来想做什么，也不知道该如何处置好眼前的一切，思绪每天都在这样的怪圈里绕来绕去，不得周全。索性就别在这样的问题上面浪费时间了，想的再多也不如踏踏实实的尽力做好自己可以做好的一切。等有了一些钱，或者一些见识，那些问题都会跟着迎刃而解的。
3 . 走过一些路，才知道辛苦;登过一些山，才知道艰难;趟过一些河，才知道跋涉;道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友!
4 . 周末悄然走过去，周一翩然来到了，忧愁烦恼都过去，一切又将重新开始，我把祝福来送上，祝你顺心又如意，天天收获好心情！周一早安！
5 . 礼拜一，一路顺风，礼拜二，二目有神，礼拜三，利市三倍，木曜日，四平八稳，礼拜五，五指抓钱，礼拜六，六腑清畅，礼拜天，洪福齐天。
6 . 周一周一，最是着急，身体放松还没化解，精神愉快还没放开，传真忙，电话忙，老板牢骚忙上加忙，热天心情只能繁忙，我的祝福也只能排解时间的匆忙。
7 . 十二新的一周开始了，愿你星期一急急如意令工作要发奋，星期二嘛力嘛力哄学习要进步，星期三天灵灵领导高兴要加薪，星期四地灵灵今年升职有期望，星期五芝麻开门双休日有个好情绪。
8 . 有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲出来。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。如果说出的每一句话，都思前想后;如果走的每一步，都小心翼翼;如果做出的每一个选择，都怕将来自己后悔。那么，要青春做什么?青春一经典当，永远无法赎回，快乐生活才是最给力的。
9 . 愿你礼拜逐一帆风顺，礼拜二如沐东风，礼拜三气愤勃勃，木曜日时常快乐，礼拜五五福临门，礼拜六六六大顺，礼拜七七星高照。周周快乐，每天好心情!
10 . 愿你礼拜逐一帆风顺，礼拜二如沐东风，礼拜三气愤勃勃，木曜日时常快乐，礼拜五五福临门，礼拜六六六大顺，礼拜七七星高照。周周快乐，每天好心情！
一周练3次臀的文案【二】
1 . 武功再高，也怕菜刀；智力再好，一砖撂倒；走自己的路，让别人打车去吧；穿别人的鞋，让他们找去吧！为您送上周一问候，让别人羡慕去吧！
2 . 周一：常记西亭日暮；周二：沉醉不知归路；周三：兴尽晚回舟；周四：误入藕花深处；周五：争渡，争渡；周六：惊起一滩鸥鹭；周日：快乐你请早。
3 . 你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。
4 . 你是少了当初那份跟我在一起的执着不怪你后来我辗转反侧了好几个城市就连自己也照顾不好
5 . 献上一份真诚，就多一点爱。献上一片丹心，就多一个祝福。献上一根蜡烛，就多一点光明。朋友，你我都有一颗红心，红心染红世界，温暖融化东方。
6 . 月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上友情的点缀；夜空很美，比不上友谊的珍贵。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起！
7 . 时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻！周一快乐！
8 . 生活中我们一路奔走，从坎坷伤痛中感受了艰辛，学会了坚韧。早安！
9 . 一礼拜的祝福送给你：礼拜一开门顺，礼拜二遇真爱，礼拜三人人赞，木曜日好运至，礼拜五美食煮，礼拜六狗遛遛，礼拜天乐仙人，祝你一周快乐，每天好心情!
10 . 华丽的外表，往往掩盖着肮脏的灵魂，偶像派的明星！炎炎的烈日，足以拷问丑恶的内心，辛苦的工作，可暂忘浮浅的思春，讲的够清楚明白的了，让烈日和汗水拷问自己，周一了，赶快上班去吧！
一周练3次臀的文案【三】
1 . 不管周日还是周一，身体健康才是惟一；不管工作还是假期，开心快乐才是第一。就把周一当作六一，就把自己当作十七，生活永远光鲜亮丽。
2 . 四消息条，收到就行；要是很忙，不回也行；有我祝福，知道就行；这天的你，顺利就行；记得想我，偶尔也行；看完以后，笑笑就行。新的一周，新的开始，记得快乐就行！
3 . 联系周末，想到寒冷;联系寒冷，想到朋友;联系朋友，想到健康;联系健康，想到问候;联系问候，想到发条短信问候健康。为了健康，常来联系。
4 . 发现资费尚富余，故赐卿家短信一条，此短信有招财进宝之效，实乃居家旅行之必备，祝周一高兴欢愉。
5 . 人言纷杂，保持自我；工作勤奋，娱乐适度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！周一工作快乐！
6 . 情侣间日常的联系，不外乎记得按时吃饭，睡觉前发晚安，变天了提醒穿衣盖被子，天热提醒防晒防蚊虫，生病的时候鼓励她好好养病按时吃药多喝点水，外出提醒注意安全，晚上早归。只不过你喜欢时他一句话可以媲美星辰，厌倦时他舌绽莲花都像卖安利。感情里根本就没有会不会说话，只有爱与不爱。
7 . 也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周一快乐！
8 . 时间因祝福而流光溢彩，气氛因祝福而芳香袭人，心情因祝福而花开光辉，当您翻开信息时，周一祝福短信愿祝福让您轻松此时此刻！
9 . 二十五周末生活很愉快，转眼又到星期一，带着周末的愉快，拎着周末的清闲，揣着周末的笑脸，回到新的一周，发奋工作老板笑，开心工作每一天！
10 . 哪样比较孤独，是活在自己的世界里，谁也不爱。还是心里爱着一个人，却始终无法向爱靠近。
一周练3次臀的文案【四】
1 . 周一，启门便睹喜；周二，地下掉上忧；周三，忧鹊来报喜；周四，处处无欣喜；周五，梦外梦到喜；周终，喜下更加喜。祝您每天无忧，周周无忧！
2 . 哭泣可以减轻压力，可以排出体内的毒素，哭泣不是错误。但是哭泣不是权力，不是工具，获取不应通过哭泣，而应通过自己的双手和努力。
3 . 别因太多的忙碌冷淡了温柔，别因太多的追求湮没了享受，工作不是人生的全部，停停匆匆的脚步，请享受生活的赐福！周一快乐！
4 . 最使人厌烦的谈话有两种，一是从来不停下来想想，另一种是从来不想停下来。
5 . 清晨的阳光绚丽照耀，窗外的知了欢快地叫，新的一周开始了，烦恼自然去掉，快乐忽然来到。伴着我的友情，祝你福运高照！
6 . 人生因有朋友而牵挂，因有事业而从容，因有成就而自豪，因有爱和被爱而幸福，因有希望而奋斗，因有健康而快乐，祝你应有尽有，幸福每天!祝你周一开心!
7 . 分手了，就对往事笑笑轻装上阵继续生活。不伤害对方，就是不伤害自己的情商。离职了，就对过去笑笑重装归来继续求职。不羞辱前任，就是不羞辱自己的智商。若放不下，到头来伤了的还是自己，悔恨自己当初怎么会那么幼稚。既然分开，就接受曾经，微笑面对未来。真正的强大不是嗜血前行，而是选择了宽容。
8 . 周一周一精彩开启，周二周二好运加倍，周三周三平平安安，周四周四吉祥如意，周五周五甜蜜幸福，周六周六万事顺遛，周日周日心旷神怡！周末快乐！
9 . 别轻易放弃梦想奇迹每天都在上演。
10 . 四十三阳光明媚情绪好，新的一周已来到；工作得心又顺手，生活开心真完美；发个消息给朋友，新的一周样样好；祝开心快乐！工作顺利！
一周练3次臀的文案【五】
1 . 让你迷茫的原因只有一个，想的太多做的太少，别忘了，只有行动才能造就一个人。
2 . 脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。
3 . 它不是万能，但是没有它万万不能。早安！
4 . 相爱的人应当不管所有的艰难险阻勇敢地拥抱在一起。
5 . 恋爱就像公共汽车，你等待的那趟永远不来，你不等的那些车却接二连三。
6 . 星期一，祝愿大家有一个好心情！起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不定闹钟也痛。星期一的早上，真的不想起床，有木有。
7 . 要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。早安！
8 . 愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。早安！
9 . 人生离不开选择，少不了抉择，但选是累人的，择是费人的。
10 . 没有比记忆中更好的风景，所以最好不要故地重游。
一周练3次臀的文案【六】
1 . 四十四惬意的周末在欢乐中结束了，新的一周已经开始。伴着生活的激情，怀着未来的憧憬，展开丰盈的翅膀，飞往理想的方向，让我们在这个周一齐航。朋友，加油！
2 . 决定放弃了的事，就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人，就真的不要见面了。请不要让我再做背叛自己的事了。如果要爱别人，就请先好好爱自己。
3 . 茫茫人海独自行走。有缘才能相聚首，人生知己最难求，千金一掷换美酒，人逢知己千杯少，情投意合忘忧愁，不管多少春与秋，今生你我是朋友。愿你周一快乐。
4 . 生活是平平的，犹如蓝天下碧蓝的湖水生活也能够是诗，在一路的飞跃中高歌只要用心看待，每一个日子都是幸福周一祝福短信祝你愉快！
5 . 如果你仅仅想要幸福，这一点也不难。难的是，我们总期望比别人幸福。
6 . 但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。——苏芩
7 . 没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁，一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
8 . 三十三又是一个周一，早晨知你忙碌，不想打扰你，中午知你辛苦，不忍吵醒你，此刻，对你的挂念实在关不住，只想告诉你，新的一周开始了，要开心啊！
9 . 捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的周一。
10 . 把臂膀给予飞雀就欢快了；把心抛给大海就辽阔了；把目光留给苍穹就深远了；把祝福发给你就开心了，祝周一快乐！