坚持跳绳一年文案（开始跳绳很简单坚持很难文案）

坚持跳绳一年文案【一】

1 . 一生中，我们会遇到某些不幸的事情，也会遇到某些觉得幸福的事情。幸福的方式有很多，对不同的人，不同的事，每个人的感知都不一样。对于一些人来说，饥饿时能够得到一碗稀饭充饥是种幸福;寒冷时有一件御寒的衣服即使它很简陋也是种幸福。一句话，一句问候，一份祝福也许对于有的人来说就是幸福。凡是心之怡，人生就开满了幸福的花朵。

2 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

3 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了台上三分钟，台下十年功这句话了

4 . 今天天气格外好，运动健儿热情高，

5 . 回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

6 . 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

7 . ★我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。

8 . ★莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。

9 . 就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

10 . 摸爬滚打莫害怕，振作起来继续跳，

坚持跳绳一年文案【二】

1 . 一年之计在于春，一日之计在于晨。

2 . 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。

3 . 稳定情绪破记录，力争上游步步高!

4 . 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

5 . ★绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪，上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。

6 . 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

7 . 硕果累累金秋到，运动场上真热闹，

8 . 不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

9 . 努力锻炼争第一，比赛场上逞英豪。

10 . 挽花双飞踢毽子，冠军是谁大家猜。

坚持跳绳一年文案【三】

1 . 现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

2 . 奋力拼搏争第一，为班争光真自豪!

3 . 时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

4 . 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

5 . 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

6 . 明知年华终将老去，而我站在青春的尾尖静静眺望，盼着风的微笑，盼着这颗心温暖到老。看那消逝的岁月在指尖滑过，依然明白，我与青春不止遇见。

7 . 幸福是什么?小女孩说“幸福就是拥有自己喜欢的蝴蝶结”;小男孩说“幸福就是得到自己想念了很久的奥特曼机器人”。其他人说“幸福很简单，简单到一句话，一个眼神，一个问候，一份成就，心之所向，人生便充满了欢声笑语”。

8 . ★小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。

9 . 胜利了，别骄傲，继续努力创新高，

10 . 人的一生会有很多的追求，钱权名利亦或其他都是我们的目标。但我们忘了我们得到点什么就有可能失去点什么，就犹如树上的花开始结果时，就会失去花朵的美丽与芬香。有时候我们获得的金钱也许是用我们的健康来换取的。我确信我们不管做什么，我们的初衷都是为了有一个幸福美满的生活。可是如果没有了强健的体魄，我们何谈幸福?

坚持跳绳一年文案【四】

1 . 时间流逝了，匆匆的流逝了。走得那么无影无踪，就像荷叶上的露珠，滑落到水里的瞬间，那么快捷那么干脆。日月如梭，青春，为何，抹去我的岁月，却只留下一条伤痕?

2 . 帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。

3 . 光阴似箭，日月如梭。

4 . 两寸毽子赛天花，三尺小绳化五彩，

5 . 生活中，我们总想拥有更多的东西，好像这样我们才可以过上好日子，才会拥有幸福。反之，我们总觉得不够，好像差了点什么，感觉这不是自己心中所追求的生活。幸福近在咫尺，又远在天涯。中，我们总想拥有更多的东西，好像这样我们才可以过上好日子，才会拥有幸福。反之，我们总觉得不够，好像差了点什么，感觉这不是自己心中所追求的生活。幸福近在咫尺，又远在天涯。

6 . 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀!

7 . 每一分，每一秒，那汩汩流动着的，不仅仅是你身体里的血液，也是你存活的生命源泉--时间。听，一丝丝抽尽，缓慢却又急促，带着你，由青春步入衰老。

8 . 奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。

9 . 时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，也许你等到了，但是，你又能做些什么?你还是要去考虑。所以我们要珍惜时间，爱惜时间。

10 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

坚持跳绳一年文案【五】

1 . 明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。

2 . ★毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下。

3 . 一生风顺的人生是一种奢侈，上帝是公平的，不会偏袒某一个人，我们都是上帝咬了一口的苹果。当我因为获得某些成就在沾沾自喜的时候，不知道是不是我的自鸣得意碍了上帝的眼，它总会给我找点碴，仿佛在对我说别高兴得太早。

4 . 无情的时光老人就像一阵寒风，吹走了万物的新气，但只要你赶紧地陪着它一起赶路，到老也就没有什么可遗憾的了。

5 . ★他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行，像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。

6 . 你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

7 . 三跳比赛摆擂台，运动员们来比赛，

8 . 双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。

9 . 一年又如许，万事更须忙。

10 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

坚持跳绳一年文案【六】

1 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我·还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

2 . 盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。

3 . 平淡顺遂的生活很少会受到年轻人的亲睐。二十出头的年纪好像就应该到处折腾，把风平浪静的`生活过得波涛汹涌，才不枉此生。找一份稳定的工作，安安稳稳地呆在一个地方，过着无惊无险的生活，对于他们有些人来说这是在堕落，浪费时光，不值得提倡。

4 . 时光在不经意中流逝，翻开旧日的笔记，字里行间充满着情深意境的交错。仿佛回到了那曾经经历过的风风雨雨，坎坎坷坷中去，旧时的回忆依旧，只是少了几分忧郁，几分繁华，多了几分沧桑。

5 . 妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

6 . 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

7 . 得了冠军别骄傲，继续努力创新高，

8 . 发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。

9 . 青春结伴，我已有过，是感恩，是满足，没有遗憾。

10 . 运动员们奋力跳，为班争光多骄傲!

坚持跳绳一年文案【七】

1 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

2 . 只禁几次瓶花换，断关春光又一年。

3 . 岁月的流逝，那些曾经的往事，是否还记得它呢，如今的伤感和走过的路，感情和事业的撞击下，会随着岁月而变淡，时光的书卷因年久而变得模糊不清，总经不起时间的考验。

4 . 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

5 . 天生活在忙碌中想把你留住，却又不知道自己在做什么。你仍然走拉，没有一丝犹豫。秒针一点一点地走着，一周过去了，一个月过去了，一年过去了!我好像什么也没做!只好无奈的=地叹息着。望着窗外那霏霏的小雨，想得到一丝安慰。

6 . 时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。

7 . 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

8 . 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

9 . 妈妈一声开始，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着。刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

10 . 燕子声声里，相思又一年。

坚持跳绳一年文案【八】

1 . 年难留，时易损。

2 . 我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了个，第三天，第四天慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

3 . ★他手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土。

4 . 严明公正辩分毫，同学无不说公道。

5 . 勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。

6 . 放弃时间的人，时间也放弃他。

7 . 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

8 . 这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

9 . 第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了下，我惊叹不已比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。

10 . 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。