自己太内耗的文案（把自己内耗的疲惫不堪的文案）
自己太内耗的文案【一】
1 . ▲往后余生，不敢再奢求我们，只要能陪在你身边，形式并不重要。
2 . 再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。
3 . ▲我不会用甜蜜的语言去哄你，我只会用我最质朴的方式去爱你
4 . 你总是对自己的性格不满意，想要很多好的人格特质：希望自己是个勇敢坚强乐观勤劳充实果断……的人。
5 . 思念一个人，会让你变得有些敏感，念起时，会很关注她的动态，你会在想，她是不是也如你一样在思念着你。每次你的敏感都会让他一句：呵呵！这两天家里事多，没来得及上网，好想念你的……于是，所有的委屈都成为幸福的点缀，在这个静静的雨夜，我的心灵被这份孤独和思念涤荡得如此纯净如此安宁，因为思念一个人而变得寂寞，因为疼爱一个人而变得温柔。庆幸，寂寞的时候有你可以让我想，温柔的时候有你可以让我温柔。
6 . 经历太少，鸡毛蒜皮都是烦恼，我才十几岁，不想过的像个废物一样
7 . ▲余生很长，所以请你早点找个女朋友，让她代替我拥有你的每一天
8 . 风过，思念如诗；雨落，孤独成景。夜，深深，窗外有风，雨打落在窗上，划过优美的弧线。寂静的夜里，剥去坚强的外壳，我才是最真实的自己。欣犹如思念的泪水，滴打在我的心房，捧杯热奶偎在窗前，听雨声一声渐一声的滴答，昏黄的路灯下有散乱的涟漪。
9 . 也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。
10 . 其实，人生快乐很容易满足。从不奢求荣华富贵，也不奢求你能朝夕相伴，有一个让我时刻都思念着的人，也是一种幸福。尤其是在这样下雨的日子，湿润的空气，渐柔的春风，带走一缕缕如烟飘忽的忧郁。只想静静地等待你的出现与归来，好想与你相拥着在曲直幽静的小路上漫步，或是静静的聆听我们我们自己的酸甜苦辣，或是一起看日出日落，看世间的风花雪月，平平淡淡，就好。
自己太内耗的文案【二】
1 . 人生只有一次，试着用心去看这世间美丽的风景。所有的污秽和不堪，都将过去，也终将定格在我们人生路上。所以，朋友，我想对你们说：“余生太快，学会释怀。”
2 . 选择了思念就选择了孤独，思念是对昨日种种的沉湎和美好未来的向往，有了无尽的思念，彼此情感凝聚在无极无尽的空间，在这个空间，有时一个人孤独雕塑，有时两个人相思无语，放下也是一种美，理解就是一份缘，微风飘过雨中缘，相思无语想以前，思念如诗情已过，孤独成景何成双，三月戏雨思意凉，有梦独思何悲伤，只要两心都能懂，温暖陪伴情有钟，只要两情能相悦，情感人生就最好，
3 . 每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢？即每当你体验到差劲懒惰懦弱拖延虚度了时间做错了事早睡失败等时候，你怎么对待自己呢？
4 . 释怀，不仅是放过别人，更是放过自己。我也要学会放过自己！所有的事情还有一条出路~都能随它去
5 . ▲我爱你。不论这辈子会发生什么，我始终爱你
6 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……
7 . 有人说，那难道就不追求了吗？难道追求优秀负责任充实勤劳坚强这些都是错的吗？
8 . 余生，我想活出自己喜欢的样子，不为任何人而活！
9 . 让英若诚大为尴尬的是，大家丝毫没有注意到他的缺席。酒足饭饱，大家离去后他才蔫蔫地走出来吃了些残汤剩饭。自那以后，他就告诉自己：“永远不要把自己看得太重要，否则就会大失所望。”
10 . 很多人有着让琐事“变大变强”威力无边的本是，任何一个件小事，也许都会被小题大做，而滋生一种让自己厌烦和挫败的情绪：错过一次瑜伽课程，或者在钢琴练习时发挥不好，又或者朋友聚会的时候自己没有收拾得光鲜亮丽这些都足以成为一个大漩涡的中心，将所有的挫败感和自我放弃都卷入进来。他们肯定也很想知道：“为什么我把这件打扮不好？”“为什么我要选择这样一份工作？”最后，又会回到本质问题上面，“我为何总是这么悲惨？”
自己太内耗的文案【三】
1 . ▲我说爱她六七分，她便认为我爱她六七分。他说爱她十分，她便认为他爱她十二分。
2 . 最近太忙，太累，压力很大，看了先生的文章想开了很多，也许我也应该学会释怀，学会放下。
3 . 我想我们之间我最喜欢看到的莫过是在和你聊天的时候看到‘对方正在输入…’且行且珍惜。
4 . 走过一段路，总能有一次领悟，经历一些事，才能看清一些人，不离不弃的，才是真朋友，不见不散的，才是真守候，真正心疼你的，就是处处为你着想的，舍不得你花钱，电话总是挂断再打来，你病了，焦急的再三询问，你烦了，耐心的一直劝慰，你累了，体贴的不再打扰，你好了，默默的欢喜祝福，那些不经意间的流露，都是真爱，那些一点一滴的表现，都是深情。
5 . 可曾听到这样一种声音，自我出生家里就很贫困，自我出生父母就是文盲，自我出生家就在山旮旯里。还有着那数也数不清的困境，似乎一辈子也诉说不清。总在报怨着这命运的不公，总在羡慕着城里那些富家子弟的生活何等的雍荣华贵，却忘记了怎样理性的分析这种生活。而相反，那些富二代总依靠这些本不属于自己的荣耀来骄傲，何等幼稚的认为自己天生丽质。忘了怎样的去对待。
6 . 如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗就拿掉了。
7 . 对方一愣：“什么样子？”
8 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，并非先花时间去骂它排斥它。
9 . 这部分我会在以后单独再写文的。你对别人要求高，是因为自己做不到。
10 . ▲往后余生，假装没有爱过你。
自己太内耗的文案【四】
1 . 别说余生太快我还没爱够
2 . 如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。
3 . 试想核变谁能承受，在感情受伤的世界里，女孩不再相信男孩的那些誓言，一直害怕再爱上其他人，她们讨厌恋爱，本来恋爱是一件美好的事情，可现在成了一种伤痕，只是太过于单纯，把一切想得那么美又有什么用，只会让自己加重伤痛。而感情受伤后，对一切充满仇恨，难道是别人欠你的?你受伤了，另外一位就没有受伤吗?就算有真正爱你的那位追求你，你把以前的气放在他(她身上，这公平吗?
4 . ▲你只要往后过得很好，就足够了……也算是，不辜负了我的退出。
5 . ▲从今往后我的余生便没有你，可我的眼里，心里梦里都还是你，偏偏我的身边没有你，当我发现我只是在你的生命中驻足了片刻，可你却在我心里生根发芽无休止的生长，可那又怎么样呢，就算这样还是要继续前行，只愿往后余生你的回忆里还有我
6 . 真的是这样，我还是一名刚毕业的初中生，以前老是喜欢把自己的成绩和别人的成绩相比，总要分个高下，也许是为了满足自己的虚荣心吧，考得比别人好一点，我就十分开心，如果考得比别人差一点，就有点伤心了现在想想，老是和别人比较什么，人与人不同，花有百样红我们做好自己就好了
7 . 当两人相处久了，日久生情了(女方爱上男方居多，但临近毕业，由于种种原因，一对对接二连三的分手，而男孩子们心胸大都比较开阔，最终肯定是女孩子们的不解与悔恨，她们很难忘记一个自己爱的人，因为女孩大都很感性。当分手变成了一种必然，她们就会感觉到一种不安全感，对周围的人都有一种排斥，这种伤害和男孩比起来是大大不同的。只是这由最初的美好到分手时的悲恸。是由单纯向现实的质的核变。
8 . 经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。
9 . 你以后想起我会不会泪流满面发现亏欠我的太多
10 . 首先对自己伤害是巨大的。
自己太内耗的文案【五】
1 . ▲不管最后身边是谁，还有自己。回忆很好，因为有个你
2 . 想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。
3 . 凡事都是对应的，像生与死全与缺幼与老满与亏成与败悲与喜有与无强与弱盛与衰美与丑爱与恨长与短深与浅世上没有绝对的东西，只有相对的东西，都要顺其自然而存在，这个自然就是永恒的规律性，不要逆天行事，对自己也不应太过于苛刻，不要事事较真较劲没有哪个人一辈子都走直路的！
4 . 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。
5 . 这就像是哪天突然磕着了受伤了，你还要骂自己不该受伤吗？伤着了就是伤着了啊。但是如果你有一个“磕着自己就代表了愚蠢”的信念的时候，你就开始骂自己愚蠢了。
6 . 感情并不虚幻，用心感受，真心并不遥远，珍惜守候，感情并不虚幻，用心感受，真心并不遥远，珍惜守候，谁没有艰难，谁没有辛酸，谁没有错缘，谁没有遗憾，也许只是说上几句，心里踏实，也许仅是看上几眼，感觉温暖，认识久了，总是身不由己的想念，真正痛了，才知道生活过的有多苦，真正懂了，才明白放下也是一种美。
7 . 实中谁又能如伟大诗人苏东坡那样看淡世间万物万事，说起来容易做起来难呀！我们都是平凡之人，
8 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？
9 . 这一生有太多的无奈，却无法释怀，拥抱抱不住，就这样看着它走，越走越远，我好想拥有鱼的记忆，那七秒过后，什么都不记得，开始新的一段记忆
10 . 再见了，我要去做一个追风的女孩(
自己太内耗的文案【六】
1 . 你越是讨厌糟糕的自己，你就越需要花精力来排斥自己，你就越来越累。做起事来就越来越力不从心，就会做的更差。然后更排斥自己，进入死循环。
2 . 你有没有这样的经验：
3 . ▲不会去爱你这样的去爱一个人了。以后往后余生都是我自己
4 . 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。
5 . 当没有体验到优秀的时候，你怎么对自己就很重要了。你能允许自己有时候就是不好吗？你能允许自己有时候做错表现差吗？你能允许自己有时候不完美吗？你如果说，能啊，那，这次能允许吗？
6 . “你没注意到我今天有点不一样吗？”
7 . ▲希望真的有那么一个人出现，也害怕那么一个人出现
8 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
10 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。
自己太内耗的文案【七】
1 . 因为思念，月光注入了浓郁的感情。月亮弯的时候，思念也弯，月亮圆的时候，思念也圆，不论月亮是弯是圆，思念是一首皎洁的诗。思念可以让你流泪，也可以让你含笑。无论你是哭着思念，还是笑着思念，在思念的时候，都会心无旁骛，思念是如此的纯净。
2 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
3 . ▲明明犯错误的是你，为什么被拉黑的却是我
4 . ▲人呐，只要心里难受了，找不到头绳都可以大哭一场
5 . 以前认为不管结局怎样，只要是你，我都可以欢欣雀跃地走下去，但失去这个理由之后，我也没有颓唐地敷衍人生。千百种方式间，就这样，选了一条截然不同的路，自己走下去，余生没有你，再也没有你。谢谢你，谢谢你，毕竟我曾经那么欢喜。
6 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。
7 . 当你停下脚步休息时，别忘了别人还在努力，不逼一下自己，你永远不知道自己有多优秀
8 . ▲我那么可爱的一个人，在他眼里什么都不是
9 . 缘分能认清就好，爱你就不会远离，感情不能去强求，强求终会要失去，经验，会告诉你怎样做事，时间，会教给你如何看人，曾经的信誓旦旦，也许只是敷衍，原来的扑面热情，不过只是一时时间，带不走真正的朋友，岁月，留不住虚幻的拥有，时光转换，体会到缘分善变，平淡无语，感受了人情冷暖，有心的人，不管你在与不在，有爱就有情，都会惦念，一生牵挂，有得就有舍，无论成败，都是英雄，
10 . ▲曾经拥有，如今各奔东西！往后余生，各自安好吧！
自己太内耗的文案【八】
1 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。
2 . 明明该闭嘴减肥，却还是吃上了。吃了你就安心吃呗，下次再注意。自控力固然是好品质，但是没有人能一直都自控成功的。自责完了，就没有精力留给自控力了，就更没有力气和信心减肥了。所以别要求自己时时事事都能强迫自己。
3 . 当然，这些人对于他人是很客气的，但却忍不住对自己过于苛刻——这样的想法的确有些不可理喻。但当意识到这一点的时候，他们反而会更加生气——既然都知道这些想法是愚蠢的，但是为什么就没有办法让自己停下来，不去想这些呢？
4 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。
5 . ▲那是青春最美的几年校园生活，你骑着车，后座载着我。一起上课一起自习一起吃饭一起穿着学士服毕业。终究还是走散了。后来我嫁给了一个很爱很爱我的他。也愿你余生会更好
6 . 听到许许多多这样的故事，不知不觉感觉在感情方面，尤其是女孩子恋爱前很单纯，其实这里的单纯说的不好听就是幼稚。比如在现在的大学校园里，走在马路上，大部分都是一对一对的，不是手牵手，就是手搂腰，〔说的一点也不夸张，不要认为这是个别现象，其实很普遍了〕也许这时某些单身的看着身边的姐妹或者哥们都有伴了，而自己形单影只，此时心里会觉得很无聊寂寞，倍感孤独。这时男生会想尽办法去追求那些女生，这样就可以又成一对了，结束自己的单身生涯，用恋爱来打发大学里无聊的时间。也许自己心里一直希望找到完美的另一半，可眼前相处的却还有差距，但是某些人还是因为孤独，两个凑合在一起，多么幼稚可笑。
7 . 生活是很公平的，给每个人均等的机会，事情的成败只看你是怎么的调制出属于自己的那杯白开。在同一个起跑线上一决胜负，一切尽掌握在你自己的手心。
8 . 当你学会了释怀，整个世界都会对你温柔以待
9 . 内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：
10 . 著名表演艺术家英若诚也讲过一个类似的`故事。他出生成长在一个大家庭中，每次吃饭都是十几个人坐在大餐厅中。有一次他突发奇想，决定跟大家开个玩笑。吃饭前，他把自己藏在饭厅的一个不被人注意的柜子里，想等到大家遍寻不着时再跳出来。