1 . 改变分为渐进的和剧烈的,很多人的幸福感越来越低,而焦虑抑郁症状越来越多,就是因为迫切的想要改变,忽略了改变是需要时间的,从来就没有一蹴而就的事情。想要改变,就得先认清这个事实,把想改变的行为记下来,努力将其变成每日必做的事情,就像刷牙洗脸一样成为雷打不动的习惯,当成为习惯之后就不需要太大的自律来维持了。实验证明我们都只有有限的自律,关键是把自律用在哪些地方。我们要做的就是将自律转向例行公事,比如每周运动三次,每月坚持约会两次,将这些变成仪式化的例行公事,改变一个习惯需要天,而且天内不要建立超过两件例行公事。
2 . 我望花开彼岸旁,花看彼岸我凄凉,只缘心有一江水,两岸才分爱与殇
3 . 一个人的个性中,有%是基因遗传所决定,%由环境所决定,%是后天教育和培养,以及个人努力等因素形成的。也就是说,一个人的个性中有%的空间是可以改变的。当一个幸福基线水平并不高的人,中彩票获大奖了,面对意外的财富,天大的喜事,肯定会喜出望外地高兴一阵子。但是,中彩票大奖的快乐并不会在他心里持续太久,这个人的兴奋情绪很快又会恢复到原来的状态。烦恼情绪又重新袭来,这个人又将回到并不高的幸福基线水平上。
4 . 我爱你,(天荒地老。
5 . 秋夕——杜牧
6 . 可爱的小宝宝,祝贺你来到人间已百日了,愿你像颗种子,勇敢地冲破泥土,将嫩草的幼芽伸出地面,指向天空~~
7 . 祝贺你周岁啦!宝宝生日快乐!
8 . 秋空雁度青天远,疏树蝉嘶白露寒。
9 . 宝贝,看到你快乐成长,我们由衷感到:无论我们经历了多少艰辛,都是值得的!
10 . 溪岸秋思——杜荀鹤
1 . 悲秋——卢殷
2 . 恭喜恭喜!真为你们高兴,我相信,未来的岁月里这个小天使将会给你们带来更多的欢乐和幸福。
3 . 玉笥降喜勤励钊;麟趾呈祥兆丰年。
4 . 清晨的第一缕阳光射到你的床头,把一天的温暖送上你心头,清晨的第一声鸣叫传入你的耳中,把一天的快乐送到你心田。早安!
5 . 烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家。——唐·杜牧《泊秦淮》
6 . 暖阳依依莺雀鸣,桃花点点粉颊映。一抹相思赋清愁,才上心头泪盈盈
7 . 桑柘穷头三四家,挂罾垂钓是生涯。
8 . 一百天前宝宝学会了睁开了懵懂的双眼,今天已经学会了向您抬头微笑!宝宝真能干!衷心祝愿宝宝百日快乐!
9 . 黄花红叶秋天晚。
10 . 拟把疏狂图一醉
1 . 亲爱的宝宝,您每天都在进步,送一个“惠”,愿智慧永远陪伴您!送您一个“氏”,好的姓氏永远庇佑您!愿宝宝百日健康快乐!
2 . 它穿着一件雪白的衣裳。而且胖胖的。黑黑的嘴,身上一节一节的。在边上有几个小斑点。有只脚,小小的,上面有几根细毛。放在手上,会觉得痒,(不会掉下来。吃桑叶的时候,它是一点一点吃的,“沙——沙”,像外面下着雨。
3 . 真正的朋友,哪怕是不经常联系,也不会分离。
4 . 千里莺蹄绿映红,水村山郭酒旗风。——唐·杜牧《江南春》
5 . 初秋——孟浩然
6 . 上天百日降宝贝,百万福荫进家门,百子百福增百寿,百千利禄百年深。
7 . 村连三峡暮云起,潮送九江寒雨来。——唐·杜牧《江上逢友人》
8 . 韶华不为少年留
9 . 山有木兮木有枝。
10 . 红烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。
1 . 停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。——唐·杜牧《山行》
2 . 两个人经历同一件事,反应会不同,问题就在于其关注点不同。比如同样是建筑工人,一个人的关注点在于自己做的事情就是无意义的重复,找不到丝毫乐趣;而另一个人的关注点在于经验的积累,将目标放在建筑设计上,充满动力和干劲。所以结局想当然的,前一个依旧是建筑工人,后一个成为了著名的设计师。
3 . 聪颖事业庞,氏族项城锦绣长。祝宝人生勤登攀,百万福音属您当。天行万里平安度,快意精灵茁壮长,乐者赐福送吉祥。
4 . 来,笑一个,宝贝!只觉你来到世间的第一声啼哭还在耳旁萦绕,你的咿呀学语还忽远忽近地传来,你去年生日的祝福歌还余音未了,亲爱的宝贝想你的每一天,每一时,每一刻。
5 . 宝贝,祝你生日快乐!愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好!
6 . 炎炎暑退茅斋静,阶下丛莎有露光。
7 . 从扑香尘拂面飞,怜渠只为解相依。
8 . 滟滟随波千万里,
9 . 今天是儿童节,贪玩的你今天别玩手机,玩了你就别收短信,收了你就别读这条。哎,你还是读了。我除了祝你节日快乐外,只想说:你这小孩子咋不听话呢?
10 . 百岁宝,百岁好,岁岁宝宝都是宝;吃得好,睡得好,陪您过得好;营养好,发育好,惠氏陪您成长好!
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