跳绳一年总结文案（跳绳突破自己的文案）

跳绳一年总结文案【一】

1 . 一群快乐的伴，不经意间留下美好的回忆！

2 . 三年陪伴一生回忆，我的班组我的家！

3 . 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

4 . 我的xx，一年的工作圆满结束，收获了硕果，收获了友谊，期待来年也棒棒嗒！

5 . 我们的xx圆满落幕，祝大家万事如意！

6 . xx年因为“大姐”收获了满满的欢乐！

7 . 如果你明明知道这个故事结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。

8 . xx忙碌，充实，劳累，但也开心

9 . 话务部+改变很多，明白很多，收获快乐，收获成功！

10 . ★妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。

跳绳一年总结文案【二】

1 . 我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上啪啪直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

2 . 奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。

3 . 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

4 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

5 . 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

6 . 这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

7 . 一份耕耘，一份收获，付出总会有回报！

8 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

9 . 非常喜欢公司举办的这些活动，可以看到很多同事的另一面，也可以展现自己的专长。台上一分钟台下十年功，做自己喜欢的的事，真正边工作边快乐。

10 . 生命里的幸福因为有了你，只愿伴你健康成长！

跳绳一年总结文案【三】

1 . 悄悄的，xx已远离，默默的，xx已来临，感谢！

2 . 一路有你们一路有精彩丰收的xx！

3 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

4 . xx，有吃有喝有朋友！xx，幸福多多平安多多健康多多！

5 . 第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了下，我惊叹不已

6 . 你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。

7 . 学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔

8 . xx年我的努力不如以前即将到来的，xx年我将比以往的每一年都更努力！

9 . 我选择离开，不是想成全，不是想放弃，只是想你我重新认识……

10 . 今后的日子和你一起携手同行……

跳绳一年总结文案【四】

1 . 我们一起欢乐，一起笑，一起成长，我们是一个大家庭。

2 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

3 . 两寸毽子赛天花，三尺小绳化五彩，

4 . 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

5 . 今天天气格外好，三跳比赛入高-潮，

6 . 在这一年，我收获了一辈子的幸福！

7 . 不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

8 . 风华是一指流沙，苍老是一段年华。愚钝的我们只是唱着“生活在别处”挥霍着既得，感伤着过去，空想着未来。可幸福很短，还长着翅膀会飞。盲目追求未来的人们，一味回忆过去的人们，只会失去现在。

9 . 因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会做朋友。

10 . 拥有一个良好的心态，拥有一个美好的心情，这样工作起来不仅能给你带来快乐，也会给你一种成就感。

跳绳一年总结文案【五】

1 . 感谢大家一路上的陪伴，留下很多欢乐，很多感动，希望我们一年比一年好！

2 . 跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

3 . 得了冠军别骄傲，继续努力创新高，

4 . 用心服务好每一位客户是我们的职责……

5 . 如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。

6 . 让我们调整好心态，带着爱去工作，用感恩的心去工作，在工作中体会乐趣

7 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：呵呵，这下看你怎么办。就在这千钧一发的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个常胜将军一时哑口无言。

8 . 红红火火的一年，事业蒸蒸日上的一年。

9 . 美丽的人生需要的条件：稳定的情绪，强大的能力！

10 . ★我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。

跳绳一年总结文案【六】

1 . 别活得太累，别忙得太疲惫；想吃别嫌贵，想穿别说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和是最美，天天快乐那才对。。

2 . 挽花双飞踢毽子，冠军是谁大家猜。

3 . 有创造才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。

4 . 在冬天的餐桌上谈论春天的花朵，是奢侈；在春天的花园里幻想秋的落叶，是无情。

5 . 运动员，奋力跳，为班争光多自豪。

6 . 很多时候，一个人发现自己爱上一个人，都是在跟那个人分别时。突然一下子见不到那个人了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋。

7 . 双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。

8 . 学会调整自己，尽快地从不幸和失意中奋起，这样得来的成功更值得自豪。即使是失败，经过了努力也值得回味。

9 . 用心工作，过好每一天，干好每一件事，总有天会有所收获，对自己没有坏事。

10 . 发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。

跳绳一年总结文案【七】

1 . 严明公正辩分毫，同学无不说公道。

2 . 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。

3 . 三跳比赛摆擂台，运动员们来比赛，

4 . 跳绳比赛又来到，运动健儿比“三跳”。

5 . 话务部+我在这儿等着你回来，等着你回来看那桃花朵朵开！

6 . 世上的女人只有两种，一是幸福的一是坚强的，幸福的被捧在手心不需坚强，而坚强的却是不得不坚强。

7 . 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

8 . 把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。

9 . 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。

10 . xx即将结束，让我们把忧伤和烦恼变成过去式，依然进行着坚持不懈的奋斗，把成功和喜悦带到xx美好的未来，愿xx大展宏图，与时俱进，收获美好。

跳绳一年总结文案【八】

1 . 胜利了，别骄傲，继续努力创新高，

2 . 恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。

3 . 铆(mǎo足力气夺桂冠，五彩小绳手中遥

4 . 小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

5 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了台上三分钟，台下十年功这句话了

6 . 人生意义的大小，不在乎外界的变迁，而在乎内心的经验。

7 . 从妈妈班回来，结识了班这群有爱的小伙伴，我们是相亲相爱的一家人！

8 . 话务部+在勤工助学的日子里，为提升各项数据的提升我们不断努力，我奉献，我骄傲！

9 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我·还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

10 . xx，我最幸福的事就是迎来了我的小公主～