瑜伽精品小课文案（第一次练瑜伽的第一节课文案）
瑜伽精品小课文案【一】
1 . 人生犹如一首歌，音调高低起伏，旋律抑扬顿挫；人生仿佛一本书，写满了酸甜苦辣，记录着喜怒哀乐；人生就像一局棋，布满了危险，也撒遍了机遇；人生恰似一条路，有山重水复的坎坷，也有柳暗花明的坦途；人生如同一条河，有时九曲回肠，有时一泻千里。
2 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
3 . 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
4 . 山是岩浆的凝固,冰是寒冷的凝固,泪是情痴的凝固,爱是真诚的凝固,美是视点的凝固;人的一生也会凝固的,帝王们凝结成了史记,儒生们凝结成了论语,将军们凝结成了传奇,商贾们凝结成了金币,农夫们凝结成了养活的世界……我最终也会凝固,我期望凝固成山路上一块灰褐色的石头作为山石,可不是为了去被人雕成炫目的功碑,有功的无碑也会不朽,无功的有碑也会腐烂,也不想去被凿刻成一尊乌龟,驮着碑石向路上的行人散布那些愚昧传说和欺人的谎话,也不想去做一块刀剑的磨石,让强盗磨利锋刃后去杀害世间的善良和砍去生活的棱角,也不想去做一块山路的阶石,因为靠生活中现成的铺垫攀上去的,都不会成为真正的登山者要凝固,就凝固在山道的中间,用我高昂的头颅和坚挺的胸膛,去挡拦生活中下滑的车轮和倒退的脚步
5 . 人生处处有诗意，生活处处有哲理。诗意的人生，在于我们用诗意的心情对待，哲理的生活，在于我们用理性的心理洞悉。
6 . 是书架，是智慧。没有书的青春是不开的花。青春如果不与书结缘，就失去了和世界上无数优秀的人交流的机会。让我们与书为伴吧，而不要让书只成为一种摆设。
7 . 生活,不是梦,而是由我们自己托起的一片晴空;生命,不是一个玩笑,而是一次庄严而神圣的旅程
8 . 怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨而没见过大海的浩瀚，仍然是遗憾；见了大海的浩瀚，没见过大漠的广袤依旧遗憾，见了大漠的广袤而没见过森林的神秘还是遗憾。世界上有不绝的风景，而我有不老的风景。
9 . 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽断食，不!而是透过创造。
10 . 待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
瑜伽精品小课文案【二】
1 . 我喜欢婉约中透出英气的李清照，虽慨叹人比黄花瘦，但也高歌死亦为鬼雄；我喜欢悲风掀襟，又内怀热肠的辛弃疾，虽怀恋金戈铁马，但又松窗竹户，万千潇洒，我喜欢意志豪迈又沉郁峻峭的陆游，虽夜阑卧听风吹雨，但又位卑未敢忘忧国。
2 . 记得旧时携手处
3 . 只要弯一次腰
4 . 冷洞村的变化，带动了整个黔西南，各村都“换一种方式试试”，高海拔的地方，种草养畜；低海拔的村落，种植花椒。岩石白天吸收热量，晚上散发出来，有利花椒生长。这个原本“不具备人类生存条件”的地方，人均收入已经达到元，而且以生物手段治理石漠化已达%。
5 . 女孩子们面面相觑。在她们这样的年纪，在她们这么偏远的小县城里，没有谁用过听过“谢谢”这两个字。这是一个多么新鲜温暖的词汇啊。
6 . 高三:庄炯钊
7 . 任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。
8 . 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
9 . 成才如此，脱贫如此，其他事情呢，也可以如此！
10 . 生活有阳关大道，也有羊肠小径；水路有九道湾，山道有十八盘。生活，尽管有顺境，也有逆境，但对于奋斗者而言，生活总是美好的。
瑜伽精品小课文案【三】
1 . 人生犹如一次漫游，它能使你遇到许多新奇的事物；人生犹如一个顽童，它总是提出一些让你难以解答的问题。
2 . 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。
3 . 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地如何忘掉过去如何忘掉未来如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
4 . 世界上，最珍贵的东西都是免费的，也许是你早已拥有的，例如：阳光空气愛情亲情友情梦想信念。上帝已如此垂青与你，希望你开心度过每一天！早安！近期雨多雾多，注意添衣带伞！
5 . 哥哥因为小学时读书不用功，加上他爸爸给他请了太多的补习老师，所以导致厌学，总是喜欢抱零蛋回家，默默父母的呵责，那一遍遍相同的责骂声，最终使哥哥大多数时间都在网吧度过，打架，喝酒，抽烟都离不开他。现在哥哥已经被迫去异地求学了。
6 . 放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。
7 . 所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
8 . 友谊之火温暖了朋友受伤的心，照亮了迷途者前进的方向，驱散了孤独者心中的阴云，点燃了失败者新的希望。
9 . 我们的人生不欢迎抄袭，因为，抄袭得来的人生，只是别人人生的一种复制，是虚幻的精彩，是仿造的价值。然而，在我们中的许多人，却热衷于“抄袭”别人，甚至希望通过“抄袭”别人而将自己复制成自己所羡慕的那个人。“抄袭”是另一种对自己灵魂的亵渎！看到众星捧月的明星，便千篇一律的进行复制，“追鹿的猎人，是看不见山的；眼中只有鹿的人，是看不见山的！”同样，眼中只有偶像的人，也永远看不见自己真实的灵魂！
10 . 我见青山多妩媚，不知青山可会笑我已非昨？
瑜伽精品小课文案【四】
1 . 只一次在母腹中酝酿魂灵,只一次在襁褓中哭累了眼睛,只一次在小河边裸出胴体,只一次在木排筏上嬉动黎明只一次攀撷那紫红的桑椹,只一次天真地追逐无轨的风筝,只一次想搭梯到月宫里捉小兔,只一次岁的梦魇震颤心灵只一次在玫瑰园中吞咽香馨,只一次在山巅拦阻流星,只一次在大学论坛捕捉人生,只一次在浩淼中莫知所云只一次在妈妈的噙泪里远航,只一次同狄俄尼索斯痛饮酩酊,只一次不惑之年迷惑,只一次在白发里呼唤青春
2 . 学会在每个人每个事物中发现闪光点。
3 . 人生,只一次
4 . 向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上！早安！
5 . 做了一生的根须,献身给了葱郁的事业,却是个被埋没的角色!但在死亡到来时,根须却没有那么多痛苦的折磨了它不会像高傲的树干被雷电击倒时,发出那样碎肝裂胆的惨叫,也不像即将被埋葬的枯枝败叶那样,在秋风中丧魂落魄地颤栗
6 . 蓝天是雄鹰遨翔的天堂，大海是鱼儿畅游的乐地，人呢？圣雄甘地的一句：我有一个梦是那样深入人心，有梦想是一种快乐，而为之而努力的过程也是一种快乐，或许这梦想不过是我们心底里的乌托邦，但存有梦想，本身就是一种幸福感。曾经拥有也曾经失去，曾经狂热也曾经冷却，但梦仍在。在已过去，在未到莱的时空，梦想就是张力，让生活充满活力，而非只有无法否定的世故，只有枯燥乏味的现实。我有一个梦，一个小小的梦想，在我的心里自成一隅，或许它在遥遥的彼岸，但毕竟是有此一彼岸可令我仰望，或许此生不一定可达彼处，但它会是我的心海明灯，导我前行。
7 . 美国有一个孩子，读书成绩很差，同学们看不起他，邻居们都认为他将来肯定一事无成。他也发愤努力过，可是毫无起色。但孩子的父亲却不责怪他，并尝试换一种方式来教育他。
8 . 你的丑和你的脸没有关系。
9 . 瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
10 . 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
瑜伽精品小课文案【五】
1 . 如果有人问：人生是什么呢？我想有人会答道说：人生如戏。有人可能会答：人生就是一张画卷，让你在其中索造人生。可能有人也会说：人生就是一次旅行，不注重他的结果，注重的是他的过程。如果人生真的象人们说的那样我们为什么不在人生的过程中好好珍惜，好好在他的上面好好索造人生呢？我们为什么要人生在我们的时间了流过呢？为什么？我们不把他捉住呢？
2 . 练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。
3 . 用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
4 . 原来获得赏识很简单,养成习惯就可以了;原来出人头地很简单,吃点亏就可以了;原来培养孩子很简单,让他吃点苦头就可以了;原来寻找成功的方法很简单,从一数到十不要跳过就可以了;原来掌握命运的方法很简单,远离懒惰就可以了;原来脱离沉重的负荷很简单,放弃固执和成见就可以了
5 . 狮子不会因为听到狗吠而回头。
6 . 有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。
7 . 有些我们不理解的事情，可以由着时间而让我们发觉，当初自己错了。错的一塌糊涂。认为后悔了……
8 . 愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔；记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。
9 . 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
10 . 只有一种死,永远也不代表毁灭,那就是:自落的花,成熟的果,发芽的种,脱壳的笋,落地的叶……由此可以坚信:英雄的美德在于面对死亡而永远没有失败
瑜伽精品小课文案【六】
1 . 那个人敢说自己纯净？瞧你那眼神就透着浑浊。
2 . 时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
3 . 很久以前偶然在电视上看过一场很旧的印度影片《永恒的爱情》，结尾处的歌声唱道：世界上万物也许会消亡，永恒的爱情地久天长，它象鲜花一样绚丽芬芳永恒的爱情是纯洁无瑕的，我的爱，让我倚在你身边，让我轻抚你的香唇
4 . 幸福是人生的一种感悟,一种个人的体验也许,幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸;也许,幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候;也许是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的旅话语;也许是你历经艰辛获得成功时赞赏的掌声关键的是,你要有一副热爱生活的心肠,要有一个积极奋进的目标,要有一种矢志不渝的追求这样你才能感受到幸福
5 . 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
6 . 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
7 . 有理想的人说，生活像一杯蜂蜜，越品越甜；没有理想的人说，生活像一杯白开水，越喝越淡。
8 . 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
9 . 解释就是掩饰，掩饰就是编故事。
10 . 当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。
瑜伽精品小课文案【七】
1 . 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。
2 . 后来，这个孩子迷上了魔术，并表现出很高的天赋，在父亲的支持下，他刻苦训练，最终成为一位举世闻名的魔术师。他就是大卫·科波菲尔。
3 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
4 . 不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。
5 . 据说早上起来就能收到祝福的人，是世界上最幸福的，所以我一直等着你起床，第一个将问候发给你，愿开心快乐常围绕着你，愿幸福常陪伴着你，最后要真诚道上一句“早安”！
6 . 我藏起来的秘密，在每一天清晨里，暖成咖啡，安静的拿给你。
7 . 人生许多只一次,要多次的,是要做许许多多几生几世的有益事情
8 . 做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
9 . 他们行走在怪石嶙峋硌脚的乱石滩上，经历过尖锐砺石磨破脚的疼痛，经历过逆浪拉纤精疲力竭后的抖栗。艰难险阻练就了他们的铮铮铁骨，辛劳的汗水把纤道上的石头冲刷的更加滑润。今天累弯了腰是为了明天把腰挺的更直，今天挥洒着苦涩的汗水，是为了明天喝到浓郁的咖啡。是纤夫这些导师，使我们深刻领会到了什么叫拼搏？什么叫寻梦？什么叫追求？什么叫磨练？什么叫毅力？什么叫生活！
10 . 在人生的道路上，我们将会舍弃很多很多的东西，但是我们唯独不能舍弃的是诚信。这件事情告诉了我：“诚信是一个无价之宝，舍弃了就等于失去了自己生命的一半。”我们要时时刻刻讲诚信，让生活变得更有色彩!