人生健康快乐最重要的感悟（人生最宝贵的是健康和快乐）
人生健康快乐最重要的感悟【一】
1 . 确立你的目标必须要认真对待，你要认真思考一段时间，什么是你内心真正渴望到的，然后写下来，越详细越好，要把目标分为近期的长期的和你的终极目标，目标确立后就不要随意改变，改变太快的目标，会让你的内在自我难以接受，就不能激发起实现它的动力。
2 . 身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
3 . 不同的人会有不同的追求目标，有的人追求金钱有的人追求权力有的人追求享乐，有的人把为他人服务视为自己的终极目标。不论你的追求目标是什么是大还是孝都是你思想的再现。如果一个人没有任何的追求，说明了他的思想是一潭死水，这样的人与行尸走肉没有区别。
4 . 母亲似乎看出了儿子的心思，说：“这个问题也许你已经听腻了，但只有知道这个问题的答案，你才能真正地成长。”
5 . 人生活得怎么样，不念过去，更不畏将来，更需要规范自己那些负面情绪，经过生活那些悲欢离合的故事，而不是沉迷困惑其中，能够用一份内心的宽厚，来面对这世间祸福，或者是超越这世间炎凉，那些曾经的故事，既能够欣赏落花飘零，也能够面对秋水长天，每个人经过这世界的一段时光，心存谅解，不畏误解，就算对自己的良知负责，也不要把自己的人生活成一种苛刻。
6 . 九平衡
7 . 确立目标简单，如何实现目标，具体地实施过程是多数人望而生畏的。实现目标必须有科学方法，许多人之所以不能实现自己的人生目标，就是因为没有掌握方法。只要你学会其中的原则，无论你的目标是金钱财富还是其它，实现这些目标就非常容易，而且超出你的想象。
8 . 好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
9 . 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！
10 . 想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾！
人生健康快乐最重要的感悟【二】
1 . 世界上最珍贵的东西不是“得不到”和“已失去”，而是眼前的幸福。
2 . 追求决定了人的行为我们每天都在忙忙碌碌，有些事情是必须要做的，有些事却要选择地去做，例如：下班后，有的人去休闲娱乐，有的人在看书学习。他们之所以会有不同的行为，是因为他们具有不同的追求。一个毫无追求的人，他的行为具有很大随意性且毫无目的，一个有追求的人，他的行为都是围绕着目标进行。
3 . 一个有主见的人，会明白到底什么是对的，什么是错的，明辨是非非。有主见的人，会对众所周知的想法和做法进行仔细认真的留心观察分析判断推理过滤和吸收，融化成经得起推敲的真知灼见。须知，不经消化，懒惰地全盘接纳是会中毒的。向自己的身体学习，新陈代谢，吐故纳新，把屎和尿排泄出去。要有主见，就要有“人人生而自由平等”的理念。这种自由平等，首先是自我认识上的自由平等，不要被现实的掺杂了利益纠葛的差别所迷惑。那些拥有权力，拥有金钱，拥有垄断地位的人，只能代表以前，只能代表他们的运气好而已，并不是他们天生就比你能干。他们现在的所做所为是否正确，是需要重新审视的。请永远不要用它们的过去的成就为现在的行为辩护。环境时刻在变化，老经验解决不了新问题。面对未来，我们都在同一条起跑线上。重新审视一切，是有主见的开始。
4 . 一个人活在世界上，不只是经过时光，而且还是在与自己对话，提醒自己，不要过分的强调自己的自尊，学会尊重那些个体之间的差异，每个人的眼中，都有一个世间百态，不过是冷漠与宽容之间的拿捏，在无限岁月面前，每个人都是经过的少年，不要用自我的肤浅，去划分哪些是陌生人。
5 . 健康是灵魂的支柱，重要的根基。——（美国政治家）林肯
6 . 天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
7 . 六健康
8 . 鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里；水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里！
9 . 有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他。
10 . 世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
人生健康快乐最重要的感悟【三】
1 . 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
2 . 锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
3 . 在这迎接的时刻，如果真的还需要再说一句：友情岁月，说不出再见，好好地活着，做个幸福的人，祝福生活，这是我最重要的决定。
4 . 你影响别人，还是别人影响你？不懂得平衡的人，总是会被无关紧要的事情影响，迷失了方向，迷失了人生，成为玩物。大树底下好乘凉，这只是暂时的，大树总有倒下的一天。让自己成为大树，扎根大地，成为平衡的力量中心，才不会把选择的自由交给别人，才能把握人生的平衡。做出自己的选择并不是件容易的事情，但是只要时时刻刻提醒自己，就可以做到。
5 . 成功者与一般人最大的区别在于，成功者都有自己明确的追求目标，为之付出一切，从不动摇和改变。而多数人恰恰相反，很少有明确的追求目标，即使有愿望，还时常是朝三暮四。
6 . 后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔！
7 . 世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
8 . 每个人活得是面对世界的态度，和思考生活的角度，还有能够开拓更远的视野，人生活得怎么样，在于能否抱一个温暖的愿望，活出人生的崭新和清新，就算遭遇那些生活的风风雨雨，学会淡然，学会欣然，历练生命的韧性和在悲伤后的勇气，包容生活的活泼，学会几句忠告，伤痛不要紧，没什么大不了，有心有愿，就是前方。
9 . 知道吗？我只所以可以自由的：我哭我笑，我的任性，我的温柔，我的天真，我的粗心，我的疯狂，我的安静，答：我深深相信只因为我用尽全力爱上呵护了健康。祝你和我一样爱上自己的健康，健康日一起呵护我们的健康。
10 . 不要忽略生活中那些看起来不起眼的负面情绪,失落惆怅,闷闷不乐,这些负面情绪,会加重生活的负担,甚至会干扰生活客观的选择,每个人在这平常的日子里,是思考怎么样崭新,突破那些迷茫与困惑,能够让人生更加自新,人生活得不只是增加阅历,走过流年时光,活得是对生活的深深感悟。
人生健康快乐最重要的感悟【四】
1 . 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
2 . 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
3 . 当你成为王者，别忘记昔日的好友，糟糠的妻子，要知道：你下面踩着成千上万的骨骸！
4 . 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
5 . 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
6 . 花开不是为了花落，而是为了那一刻的灿烂。
7 . 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
8 . 如果询问一百个人，问他们有什么追求？九十九个人会说：想得到很多钱，想过上美满富裕的生活。其实这些都是他们美好的愿望而已，并非是追求。只有极少数人能讲出自己的追求。这就是为什么只有少数人会实现自己的目标，过上令人向往的生活，而多数人却在失望中度过一生的原因。
9 . 四时间
10 . 吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。
人生健康快乐最重要的感悟【五】
1 . 儿子感到有些诧异，因为他一直都以为这个问题只是自己和母亲之间的一个游戏。
2 . 保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
3 . 养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。
4 . 健康是智慧的条件，是愉快的标志。——（美）爱默生
5 . 时间无法储存，珍惜时间是对时间的最好态度。珍惜时间的最好方法就是把时间运用到有价值的事情上。人世间最有价值的事情莫过于解决别人的麻烦和难处，共同为人类幸福而努力。不论是否有回报，请不要荒废自己的时间，把自己的时间充分利用起来，去做最有用的事情。
6 . 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
7 . 追求，是你为之奋斗一生的目标。
8 . 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
10 . 这个问题是人生中最基本也是最重要的问题，大多数人都没有考虑过这个问题，或者说大多数人不相信自己能够成为想成为的人，他们宁可相信命运，而不相信自己。对于这个问题的怀疑也正是他们处于目前状况的根本原因。
人生健康快乐最重要的感悟【六】
1 . 这时，母亲看着儿子，问：“孩子，你现在知道身体的哪部分最重要了吗？”
2 . 追求对命运的影响主要表现在两方面：一，没有任何的追求，大多数人是这样。或许年少时曾有过追求，在遭遇一些挫折后，逐渐放弃了自己的追求。当一个人的内在自我没有任何追求时，他的思想就会象无人照管的花园长满杂草。如果没有追求，消极的东西就会占领你的内心世界，吞噬着你的思想，消磨着你的意志，最终使你的生活陷入困境。二，只是注重物质财富的追别求，而没有顾及精神方面的需求。追求物质财富，是为了满足精神方面的需求，我们必须知道这一点，如果只是一味的追求物质目标，而不考虑精神方面的追求，当你实现了目标，会发现这一切都毫无意义，最终还是被命运玩弄。
3 . 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
4 . 把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
5 . 懒惰是人的天性，期求被肯定也是每个人的天性。每个人都对未来充满想象，但是很多人却因懒惰而拒绝改变自己，更对指出自己缺点的人心生排斥。直接了当指出自己真正缺点的人是最值得信赖的人。要进步，就必须正视自己缺点，抑制自己缺点，让自己的缺乏发挥的负面影响降到最小。关注客观效果而非主观感受是对待别人对自己看法的最好做法。习惯可以让人们提高做事效率，但是只有不断更新变化的习惯才能面对新环境。无论是进步还是退步，要是对自己的一种改变。今天是明天的准备。只有今天主动改变，完善自我，超越自我，才有明天的成效。
6 . 世界保健日来到，身体健康很重要；香烟和酒要戒掉，多做运动健康绕；饮食规律勿浮躁，愁烦全部都抛掉；乐观心态大声笑，快乐生活循环倒。世界保健日，祝你快乐每天，幸福安康！
7 . 八思考
8 . 命运就像沙漠，你无处逃遁。只有勇敢跨入其中，当你从沙尘暴中逃出时，你已不是跨入时的你了。
9 . 人类历史的发展为我们留下了很多物质财富和精神财富。比如发明创造比如语言文字比如各种工具，比如自由平等的思想。感恩的最好方法，就是学习知识，掌握使用工具的技能。在学习使用现成东西的基础上，做出自己的成就，为后世人类的幸福打下更厚实的基矗
10 . 早睡早起，使人健康富有明智。——富兰克林
人生健康快乐最重要的感悟【七】
1 . 三感恩
2 . 追求决定了人生“人生十之八九不如意”，许多人对此都有同感。人最大的缺点在于总是从外部环境找原因，很少发现自身的因素。当我们在唉叹命运的不公时，却没有想到命运是每个人内在思想的具体表现，正是你内心深处的追求引导着你走到今天的位置。有什么样的追求，就有什么样的人生和命运。
3 . 母亲希望在他心中，有足够的爱；在他肩上，有足够的力量。没错，身体最重要的部分，是时刻为他人准备的爱与力量。
4 . 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
5 . 生命在于运动。——（法）伏尔泰
6 . 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
7 . 非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！
8 . 最新版的健身操又来了！快和大家一起来。转转脑袋，放松颈椎精神好。扭扭腰，拉伸脊柱身形好。抬抬腿，屈腿伸腿轮流做，抬完腿后弯下腰。眼睛也来凑热闹，上下左右好灵巧。大家做的不错，好了，今天就先做到这里，我们明天继续哦。
9 . 少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！
10 . 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
人生健康快乐最重要的感悟【八】
1 . 没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
2 . 单纯的意思是，无论人世多么残酷，无论遭遇什么磨难，始终以一颗本真的心来面对每一天。如此方可矢志不渝，不因外界的风吹草动而左右摇摆，随波逐流。
3 . 根据追求目标的不同，追求分为两个方面：物质方面的追求和精神方面的追求。事实上人们对物质的追求，最终目的是为了满足精神上的需求。
4 . 不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
5 . 忧伤足以致命。——莎士比亚
6 . 你的人生走向何处，决定与你的追求。
7 . 地球需要滋润，身体需要保养；地球有阳光雨露，身体要绿色果蔬；地球不能停住，身体要常散步。地球有四季气候，身体要适宜温度。世界保健日到了，愿你青春与地球同步！
8 . 要想改变命运成就人生，第一步就是要确立目标。要射箭之前必须先立好箭靶。
9 . 人类历史的发展为我们留下了很多物质财富和精神财富。比如发明创造比如语言文字比如各种工具，比如自由平等的思想。感恩的最好方法，就是学习知识，掌握使用工具的技能。在学习使用现成东西的基础上，做出自己的成就，为后世人类的幸福打下更厚实的基础。
10 . 金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
人生健康快乐最重要的感悟【九】
1 . 种树最好的时间是十年前，其次就是现在。
2 . 生活的矛盾和摩擦,从来都不可避免,这历练每个人内心的余地,和胸怀宽广的作用,能够尊重理解,包容释然,生活的故事,也就是生活的启示,不要牵绊在那些重重困惑之中,活出对生活的善待,扪心自问,自己在烦恼是非面前,能否突破自我的狭隘,活出生活的宽容和融洽。
3 . 不要以为大鱼大肉才是享福，健康才是最有福，不要以为粗茶淡饭没有滋味，健康才是最香甜，不要以为及时享乐才有道，健康才是最重要，世界保健日，以健康为本，愿你快乐常在，幸福永存。
4 . 生活中，工作中总会有很多琐碎的事情，把人们的时间弄得支离破碎。每天提醒自己，反思一下，每天的不良情绪是为什么？为什么会有这些问题？这些问题产生的原因是什么？有什么办法可以把问题的根源消除？有什么是可以改变的？难道一些东西就真的不能消除吗？其实，没有什么事情不可以改变，没有什么问题不可以解决。敢舍弃既有，敢想敢干是解决的第一个步骤。世界上很多问题都有现成的解决办法，找到有效的办法，先学习使用，接着改进升华，最后普及扩展，则没有什么事情做不到。
5 . 追求反映了人的思想一个人的追求目标，是其内在思想的具体表现。
6 . 二做事
7 . 事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
8 . 人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
9 . 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路
10 . 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。