当妈妈的这一年文案（当自己当了妈妈才理解妈妈的文案）
当妈妈的这一年文案【一】
1 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。
2 . 生命是脆弱的，一次小小的意外，就挥别了这个世界，而现在还拥有着生命的我们该怎样使用我们的生命呢，默默束于情，永窜伏于凡庸，是动物。而我们就是要就是要放下对死的恐惧，保着对生命应有的敬畏，用个人的智慧与力量，去在这个自然中更好的生存，如果你还有梦想，那就用有限的生命征途在人生之路上，创造无限的可能，一个人可以狂妄自大，最多会招致别人的不快，可真才实学还是自己的，但不可以妄自菲薄，那样直接限制了你的心胸不可能到达世界的远方。而不能体会世界博大的人生是何其悲哀的人生，不因自己目前的渺小，而否决自己伟大的未来，明天总是充满希望的！
3 . 不要习惯了痛苦而不敢奢望幸福，人生的道路虽然坎坷，但总能走过，痛苦与幸福从来都是成正比的，痛的越深，幸福感也越强烈。没有人是伟大的，没有人是永恒的，只不过他们完成了常人没有做到的事，变化的世界每个人都有可能成为了不起的人物。不要把所有的东西想的太过神圣，庄严了，一切都很平常，精神过于强盛的寄托就变成了臆想，不把自己，他们，想的太过重要，严肃了，没了你们，他们，我们，世界一切照旧，从自然来看，一切都很渺小，抛开心中所有的不安，恐惧，畏缩不前，登高山之巅，临茫茫大海，挥臂一呼：这世界，我来了！
4 . 在平时的生活中也一样，我们拥有很多，也同样缺少很多，多关注已经有了的东西，而不要总是把目光集中在你没有的东西上。
5 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。
6 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……
7 . 这个世界上，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的缺陷，不要害怕缺陷，直面它。
8 . 郝尔曼·海塞说过这么一句话：“你十分清楚的是，在你的内心深处，只有一个唯一的魔法唯一的力量唯一的拯救这就是爱。那么，爱你正在承受的痛苦吧，不要抗拒，试着走出来。”
9 . 当然，这不是说我们不需要他人。
10 . 不然哪？没有救世主，没有超灵力和田螺姑娘。唯有阅读充实你的内心，让你越发变得强大，来摆脱困境。这也是会使你越来越好的最有效的捷径。
当妈妈的这一年文案【二】
1 . 首先，工作不如意的苦，需要我们咬牙扛起。一个人，为了生活，四处奔波，最重要的一件事情，就是去寻找属于自己的工作。这个工作，可以是一份有薪资的工作，还可能是一种独自创业的收入。但是，一个人刚出来奋斗，难免会遇到工作不如意，或者创业失败的苦。
2 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。
3 . 人生的意义，不是去揭生命的短处，而是剔除自己生命中的杂质，还原最清澈的自己，然后，听风，赏雨，静默，领悟。
4 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；
5 . 再比如：
6 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。
7 . 比如：
8 . 如果内心一味地因为外界的阴晴不定而忽冷忽暖，那么生活的一番番提醒，都被付之东流水。
9 . 还有陈道明，每晚都要坚持看书一两个小时，书法天天练，在前段网上流传的一段冯小刚聚会的视频中，他的钢琴弹奏，也是不亚于国家专业弹奏员的水平。古曰：腹有诗书气自华，再加上他的眉清目秀，现在也还是风韵犹存，所以清高一点，也是他资本的可爱之处，他也正是以这种饱满而真实来区别于其他只为取悦大众的一般演员了。
10 . 如果，你的爱情还没有着落；
当妈妈的这一年文案【三】
1 . 前方的路虽然很迷茫，但还是要坚强的走下去，洒脱些，生活才会少些不安，豁达些，处处都是桃源。不是不食人间烟火，而是有自己的价值取向，自己所认为美好的，那就去追求，不为别的，那只是自己的一种精神寄托。并非放浪形骸之外的疯狂是一种潇洒，看惯了世事无常，兴衰演替，人世间的那么多人情世故，才会愈发显得深沉，男人的心胸是比天还博大，比海还深沉，不能只为了一味迎合世故而丢掉了自己的本性，在世俗与田园中进退自如，才可显其潇洒。
2 . 茫茫朝圣路，长长信仰线，它可以让你不吝惜任何代价去冲破层层桎梏，它可以让你不吝惜仅有一次的生命去冲慧一切阻碍，最终走向生命最华丽的顶端，值此建党九十周年之际，让我们抛弃迷惘把握航向，相信文明和谐的校园乐章终将奏响！
3 . 他坐着小船顺流而上，一路上，无事可做，只需欣赏沿途美景；我驾着扁舟逆流而上，一路上，拿着桨，勇往直前，即使汗水已滴湿了衣襟。当我抵达终点时，向厚望去，用汗水和泪水交织而成的成就，闪闪发亮。那人可能因为水流停止，而暂留于那处……，若他可拿着桨，即使是缓缓向前，也会有不一样的结果。
5 . 有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。
6 . 想要得到内心的平静和喜悦，不是追求事事顺心，是努力让自己心顺万事。任何事，学会面对接纳包容，心能容下，就是顺心；心生对峙，就是不顺。世间万物的存在与发生，即使谈不上爱所有，至少没有一样是让我们去厌恶甚至仇恨，厌恶与仇恨，不是来自外物的丑陋或恶劣，是来自自心的狭隘与偏执。
7 . 不管自己做得多好，似乎总有人比我们做得更好；
8 . 善于体谅别人：他才刚入行，不懂也正常；她又不是神，怎么可能一天做这么多工作……
9 . 遇事不首先强调主观因素，而是强调客观原因
10 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。
当妈妈的这一年文案【四】
1 . 如果，因为烦恼而感知到痛苦，因为痛苦而寻求解脱，那么种种烦恼就是走出种种痛苦的一个个契机。痛苦，是为了让我们学会改变自己看待问题的角度和思维，并最终找到最合适的方式和心态，去学会与生活相处，与世界相处。
2 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。
3 . 阅读量一旦没有达到自己的预期，我就会整夜睡不着，第二天状态极差，工作的时候还会不时地刷新数据，观察阅读量。
4 . 世界上，没有绝对的平等，他的起点，就是比我前面，我无法改变；他的先天，比我优良，我无法选择；他的终点，不一定是我的，但我有方法，使我能捷足先登，那便是—努力。
5 . 然后，构思出一个虚拟的朋友，无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。
6 . 不愿跳开心理舒适区，得过且过
7 . 我们不需要等候生命的完美与如意；不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀；不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。
8 . 生活就是这样，不因个人的主观感受而做出丝毫通融。更多的时候太在乎别人的想法与评价反而让自己缩手缩脚，不敢展现出内心的自己，其实真的不必如此，没有人会在乎你，自己就是自己，或优秀或平庸，都不能泯灭自己的独立人格。如果心有所感，所悟，那就是自己的精神世界！
9 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。
10 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。
当妈妈的这一年文案【五】
1 . 不要抱怨生活，它对你已经够好的了，多看看自己拥有了什么，学会满足才是过好生活的不二法门。
2 . 我刚开始写文章的时候，十分在意阅读量，好似整个人被阅读量绑架了。
3 . 成不了伟大的人物，但也要有自己的价值，可以一文不名，但不可妄自菲薄，并非他们才是上流社会，自己时刻要保持一颗精进的心，永不懈怠现在，更不放纵自己在欲海中沉沦，才能脱凡俗之列！有些时候眼神总是如此卑微，不会表达一个高傲的神情。更多的时候眼神是烦躁的，淡漠的，何时才能从眼中读出从容，安详，自然，才能显其洒脱，豁达。
4 . 最初的速度，取决于水流；但最终的结果，来自于努力。顺流则快；逆流则慢，固然有相对的道理，但最终的位移大小，等于初速度乘上时间，加上一半的加速度，乘上时间的平方，因此，若当加速度等于零时，位移大小，便只剩下初速度乘上时间了。
5 . 很多时候，没钱的人的想法都有一些共同性，比如短视迷信权威等，其实这些想法本质上都是两种心态共同作用，一种是“对现状的不安全感”，一种是“对未来的不确定感”。因为这两种心态的作用，导致了穷人往往都会形成一种短视的思维模式。为了改变这一点，必须养成学习的思维习惯，从生活中学习，从身边的人学习，从书本中学习，只有掌握了信息，懂得了知识，做事情才会有自信，不再畏畏缩缩，不敢向前。
6 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。
7 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；
8 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多
9 . 第三，情感失败的苦，需要我们咬牙扛起。一个人，在自己一生中，难免会遇到这样那样的情感问题。当一个人陷入情感失败的时候，那种“爱别离”之苦，会让重感情的人，肝肠欲断，以泪洗面。可是，我们再怎么痛苦，其实，也是无法挽回一份失败的感情。
10 . 假设有半杯的水放在你面前，你的第一反应是有半杯水，还是水杯已经空了一半？
当妈妈的这一年文案【六】
1 . 乔治·马丁借《权力的游戏》,向人们传达着读书的重要性："读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次"。
2 . 从这个虚拟朋友的视角，你看到了很多他的不足，也同样看到了他的很多闪光点，你便可以很从容地原谅他的瑕疵。
3 . 穷人遇到问题，首先想的是自己的面子，越是没钱的`人，越在乎自己的自尊，往往听不得别人一句的质疑或调侃。
4 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
5 . 如果，你的婚姻正面临支离破碎。那么都请认真坐下来，抓住一切可以利用的时间来好好读书。
6 . 许多人拥有比一般人优良的先天性质，因而在人生的水道上—顺流；多数人，是平凡的一般人，在人生的水道上—逆流。固然顺流轻松于逆流，但顺境并不一定快于逆境。
7 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。
8 . 认识烦恼，先须观察自己的内心，面对那些时时冒出来的负面情绪，需要自己一份清醒的`观照。假如把所有原因都强加给别人，一时的快意，换来的是无尽的烦恼，一个缺乏自我反省的人生，注定烦恼重重。
9 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
10 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
当妈妈的这一年文案【七】
1 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
2 . 偷懒是人类的本能，谁都想整天吃喝玩乐，但是多数人不是富二代，没有这个本钱。如果没有每天进步的意识，干啥啥也不会，只是每天无谓的消耗时间。只能深陷贫穷的泥沼，无法自拔。
3 . 别害怕人生的霜雪，去思考并发掘它们背后的意义和价值，人生不过一场烦恼中的突破，痛苦中的觉醒。
4 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。
5 . 不管你是女人或者男人，如果此刻，你的人生正处于低谷，四处碰壁之时，请拿出书本认真来阅读，说不定你就会发现人生的光明大道。
6 . 因为无知，所以缺乏自信
7 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。
8 . 如果每次碰到问题，首先想的是如何推开责任，而不反思自己做对了什么，做错了什么，没做到什么，那么就永远也不会有进步的机会。碰到问题，首先想的应该是解决问题，而不是去追究问题是谁造成的。
9 . 龟兔赛跑足以说明一切。
10 . 恰恰是你自己。
当妈妈的这一年文案【八】
1 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？
2 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”
3 . 艺术写作医学曾让我的人生困惑不已，迷惘地站在十字街头，现在的我在磨练中找到了其中的和谐。因为艺术，让我发现了生活中最美的一面；因为文学，让我变得善解人意；因为学医，让我懂得生命的崇高；因为曾经的经历让我变得更加坚韧和坚强，正如阿姨所说，人生的每一次经历都是一笔不可多得的财富，生活所赐予的一切都应珍惜让我们成长。自立自强的我不屈服于充满挑战的人生，挫折只是奏响人生美妙乐章的别样音符，也是描绘人生辉煌画卷的另类颜料，医术艺术的双精让我这个医学生充满人文主义的光茫；立志成才，不是梦想，而是心中做出的郑重承诺；报效祖国，不是口号，更是肩头担负的千斤责任。
4 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。
5 . 而我们能看到的，诸多明星也是印证了这句话。比如，胡歌。"如果皮囊难以修复，就用思想去填满它。"胡歌在遭遇车祸后说了这么一句话。在那段消沉的日子里，是阅读让他找到了活着的真正意义。才有了今天塑造的"梅长苏""明台""郑春秋"等深入人心的成功角色。相比，那些依靠绯闻和整容后的色相来混迹娱乐圈的花花草草们，胡歌更会得到今天那么多人的尊重和成就。
6 . 处于顺流的人，若不是出生于富贵家庭，便是有着比大多数人还要优良的基因，但若他们不有所努力，只是虚度光阴，而不增强自我，最终，他们仍然是最初的`他；处于逆流的人，便是不出生于富贵家庭，也没有良好的先天，但若他们肯努力，不低估自我，充实自我，最后，他们不再是最初的他。
7 . 这几年，为了让自己有更强的能力，总是奔赴于各种场所，记得，去年暑假，每天晚上得帮助家境优越的独生女辅导功课，白天还得帮助开大排档的东家洗衣服摘菜扫地洗碟子，面对各种鄙夷的话语无数次的将委屈咽在肚里，用沉默代替回答。厨房内接近度的高温炙烤着身体，汗流浃背。一位五十多岁的老阿姨正蹲在地上洗菜，用手不停的擦拭着额头上的汗珠，她的生活如此艰辛，老伴重病，女儿车祸去世，从不诉苦，以一颗宽容而博大的胸怀忍受着常人难以承受的痛苦，她坚定的眼神告诉我：“有梦就要坚持，怎样都不苦”突然，心里一阵，一个生活在社会最底层的人为了单纯的愿望而忙碌，简单并快乐着，我又何必苦苦纠结于梦想道路上吹打的雪雨风霜？时光荏苒，改变的是容貌，不变的是真情，我已习惯了牺牲，习惯了付出，习惯了承担，习惯了用一个人柔弱的肩膀保护家人。直到一天，身体亮起了红灯，种种的牵挂，换来了整夜整夜的失眠，抑郁症曾几乎彻底摧毁了我，可当梦想被现实一点点的打磨，我所选择的却是坚持，徘徊于身上的责任，现实的压力，儿时的憧憬之间，选择不断的平衡与不屈的坚强，未曾暴露背后的那颗最悲苦的灵魂。
8 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。
9 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。
10 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。
当妈妈的这一年文案【九】
1 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。
2 . 每个人总是会有对自己不满的地方，这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。
3 . 一个人，在生活中，难免会因为自己个性的原因，自己初来乍到的原因，甚至是因为自己落魄和不如意的原因，身边的亲人，或者朋友，不愿意，或者是不想去主动帮助你。有的，甚至看到你落难了，不如意了，破产了，等等原因，怕惹上麻烦，就早早地退出你的人情关系圈。面对这样的困境，我们过多的委屈和不满，其实，无济于事，我们只有咬牙，低头走路，抬头看天，默默扛起属于自己的艰难。等到我们走出困境的那一天，必会云开雾散，前途一片光明。
4 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。
5 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。
6 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？
7 . 其次，人情淡薄的苦，需要我们咬牙扛起。一个人，在社会上生活，其实，为人处世非常重要。人际关系好的人，他们的人脉资源就丰富，做人做事所获得的成功率就比较高。而人际关系陌生的人，就很难得到更多的机遇，这就需要我们去克服，去慢慢摸索，去努力扛起人情淡薄的艰辛。
8 . 成败关键，便在—努力。
9 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。
10 . 今天突然要加班，休息时间少了好几个小时，没关系，加班有工资，又可以多挣一点了；别人住豪宅而我只买得起一房一厅，可是还有大把的人连房子都没有呢；情人节快到了，别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了，那刚好，很久没跟朋友聚了，趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山，好朋友才是一辈子的“情人”