减脂期丰富饮食文案（为了自己的身体减脂餐文案）
减脂期丰富饮食文案【一】
1 . 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。
2 . 工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。
3 . 田硗借人力，粪壤要锄理。
4 . 均衡饮食多运动，健康常伴你左右。
5 . 食品卫生法是保障您合法权益的法律武器。
6 . 食品卫生法保护您的身体健康。
7 . 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！
8 . 注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。
9 . 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
10 . 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
减脂期丰富饮食文案【二】
1 . 奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
2 . [唐]杜甫《九日寄岑参》
3 . 正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。
4 . 民以食为天，食以安为先。
5 . 饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
6 . 不吃河豚鱼野生蘑菇等高风险食品。
7 . 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。
8 . 星期一到“星期七”，安全健康是第一。
9 . 小大易新衣，相戒未明起。
10 . 细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
减脂期丰富饮食文案【三】
1 . 生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！
2 . 养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
3 . 三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”。（均能抗癌降压降脂防冠心病。红萝卜养颜明目防感冒；把生蒜瓣切薄片，分钟后再吃，才能抗癌）。
4 . 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！
5 . 酒，酒，酒，让你的生命不长久。
6 . [唐]韩愈《古风》
7 . 朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！
8 . [宋]潘文虎《为被虏妇作》
9 . 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后小时或餐前小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。
10 . 群策群力加强食品安全，一心一意构建美好家园。
减脂期丰富饮食文案【四】
1 . 老翁年已迈，含笑弄孙子。
2 . 人民健康兴百业，食品安全利千秋。
3 . 与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
4 . 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。（陆游《游山西村》）
5 . 不如归去，不如归去，家在浙江东畔住。
6 . 风云一转折，事业不可筹。
7 . 把“健康”放在一线，把“嗜好”退居二线，把“绿色”提升厨娘，把“油腻”退居冷宫，把“天然”予以嘉奖，把“烟酒”给予下岗，把“勤奋”委以重任，把“懒散”予以清除！活的潇洒，生的健康！就是你！
8 . [隋]佚名《绍兴以后祀五方帝六十首》
9 . 晨晡节饮食，劳佚时卧起。
10 . 海上升残夜,江春入旧年
减脂期丰富饮食文案【五】
1 . 祛湿食物冬瓜：冬瓜性味甘淡凉，利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
2 . 常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。
3 . 今之眷聚昔寇仇，开口强笑心怀忧。
4 . 早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
5 . 你说什么不能有？我说苏丹红不能有！
6 . 饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
7 . 试览镜湖物，中流到底清。不知鲈鱼味，但识鸥鸟情。
8 . 药与疾相当，何恙不能已。
9 . 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。
10 . [唐]孟郊《乙酉岁舍弟扶侍归兴义庄居后独止舍待替人》
减脂期丰富饮食文案【六】
1 . 吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。
2 . 老龟岂羡牺牲饱，蟠木宁争桃李春？
3 . 选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
4 . 晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
5 . [元]赵孟頫《题耕织图二十四首奉懿旨撰》
6 . 未必得年非瘦薄，无妨长福是单贫。
7 . 不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
8 . 要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！
9 . 尽量选择分餐方式就餐，减少交叉污染的`风险。
10 . 快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！
减脂期丰富饮食文案【七】
1 . 每天锻炼一小时，健康工作五十年。
2 . 多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。
3 . 吁嗟呼苍生，稼穑不可救。安得诛云师，畴能补天漏。
4 . [元]王冕《遣兴其一》
5 . 牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。
6 . 遨游八极，乃到昆仑之山，
7 . 多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬――人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。
8 . 问渠哪得清如许，为有源头活水来。（朱熹《观书有感》）
9 . 新岁不敢闲，农事自兹始。
10 . 早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好。生命诚可贵，健康价更高！祝君健康快乐。