1 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
2 . 早起练听力;利用零碎时间背单词;晚上花一个小时学语法……
3 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
4 . 我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。
5 . 我想关心你可惜我缺个身份。
6 . 反抗期(第天~第天)
7 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
8 . 可是后来太忙,只用过两三次,榨汁机就扔到角落了。
9 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
10 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
1 . 原来她只是一位地理老师,根本就没有多少音乐常识。
2 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
3 . 你必须首先确定自己想干什么,然后才能达到自己确定的目标。同样,你应该首先明确自己想成为怎样的人,然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退,不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
4 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
5 . 据调查,在培养习惯的过程中,最初天“反抗期”的失败率高达%,这也是我们经常说的“三分钟热度”。
6 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
7 . 例如,学习时,有人会奖励自己来提升干劲,有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气,还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
8 . 言多必失,特别是在高兴的时候,其实那时的心态是善而良性的,因为希望倾诉,所以不吐不快;因为希望分享,所以广而告之。但是,心可以亢奋,话仍要沉稳。因为,说出去的话,再也不能收回。
9 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
10 . 在这个阶段,可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准,也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手,使自己慢慢适应。
1 . 有时候三分钟热度未必是坏事,人的时间是有限的,如果你把开始的每件事都坚持到底,可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
2 . 一件事情,不管最终有没有坚持,我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感,这种心境或许难以再次获得。
3 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
4 . 有一个人羡慕地问:“如果我能像你这样演奏需要多长时间?”
5 . 每当情况复现,很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复
6 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
7 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说,而你却没有任何反应,他会觉得索然无味,本想说的话也不说了,对方在说的时候,你应该说的是:“哦!”“我知道了!”“原来是这样!”“有点意思!”“到底怎么回事?”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
8 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
9 . Laura就是把这句话贯彻到底的人,她这辈子除了一直坚持画画,对于大部分事情都是浅尝辄止。
10 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
1 . 我们真的被世界遗忘了么?
2 . ③设定持续开关
3 . 如果要让他人喜欢,并重视你,首先你要做一个好的听众。
4 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
5 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向,就会在海上打转,直到把燃料用完,仍然到达不了岸边。事实上,它所用掉的燃料,已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划,不管他如何努力工作,都像是一艘失去方向舵的轮船。
6 . 年前,有一家私人企业捐赠了那架钢琴,一直放在琴房里,于是,她便利用每次课间分钟,到琴房里练习弹奏,从最初的音阶开始。
8 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的欲望,都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情,希望说给他人听,跟人分享,有了不开心的事,也希望对人倾诉。
9 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
10 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
1 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
2 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
3 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
4 . 现在的人越来越有钱了,用的手机比我家电视机还大!
5 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
6 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
7 . ①添加变化
8 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
9 . 那人很吃惊。
10 . 当关心换来了别人的不耐烦,我会开始觉得我是自作多情。
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