瑜伽教培心得体会及感受文案（瑜伽教培班开班文案高级感）

瑜伽教培心得体会及感受文案【一】

1 . 在做这次笔译实践题目之前，关于笔译我是完全不了解的。在我的感觉中笔译相对于口译而言应该算是比较简单的，但是在做完全部题目之后我就彻底改变了原有的这种认知，原来看起来简单的事情并不定就像表象上呈现出的那样容易做到。表面看来笔译能够看着文本逐字逐句翻译，貌似很简单，只要把文本内容真实的翻译出来就可以达到要求了。实际上则不然。这学期我们有一门专业课就是关于英汉翻译的。课堂上老师曾经讲述过关于翻译的历史理论要求等一系列相关知识，所以在简单翻阅这次翻译之后，我觉得看似简单的题目确实需要投入大量的精力才能较好地完成任务。在翻译过程中我发觉自己存在以下几点问题：

2 . 离别就像逗号，友谊没有问号，对你的祝福绵绵如省略号，愿温馨的括号将你包围，愿你的幸福永远没有句号，愿你的生命里总是充满喜悦的感叹号！

3 . 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

5 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

6 . 虽然这次实践题目只有几个，但是各个题目都具有的一定的代表性。这些题目涉及科技经济文学报道等各种题材的不同内容，对于我们这样的初学者算是一个挑战但是同时也是一个很好的锻炼自己的机遇。初次涉猎翻译领域就得到这样的锻炼，既让我们看到了自己的不足之处，又给自己之前的知识积淀找到了一个合适的展现平台，对于一个语言学习者无疑是一次很好的机会。

7 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

8 . 心就像是一个邮箱，要定期清空，否则会影响你思考的速度，禁锢你飞翔的羽翼。清空心灵的邮箱，让生命轻盈地飞翔！

9 . 人生没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。

10 . 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

瑜伽教培心得体会及感受文案【二】

1 . 在尝试利用这样的方式来评价幼儿的作品后，我听到两个幼儿的对话。A：你的画很好，我喜欢。B：为什么啊？A：因为很漂亮。B：……A：因为你的画上面有两个蜗牛，一个大的一个小的，我很喜欢那个小的蜗牛。A小朋友美美的笑了。A在B的评价中得到认同，增强了自信。并且知道的自己的作品的优点，今后可以继续发扬。B也从中学到了A的优点，从而在以后学习提升。

2 . 你在得势的时候，朋友多，但真的少；你在失势的时候，朋友少，但真的多。你在得势的时候离你最近的人，很可能就是你在失势的时候离你最远的人。

3 . 在艰苦的训练中也自然少不了欢乐的时间，今天我和同学们熟悉了不少。

4 . 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。

5 . 翻译不是机械的字词对照，译者也不是机器。我越来越感觉：翻译工作就像是“牛吃下去的是草，挤出来的是奶”一样。如果不能把原文的“草”细细嚼碎，反复琢磨，认真消化，又怎能产出顺滑美味，营养丰富的奶（这才是真正的“达”）。有时喝牛奶的人（译文的读者）如果觉得奶不好，很少有人怀疑元凶是没有营养的草，更多的人会责备奶牛没做好自己的本职工作。从“草”到“奶”，不仅仅是形态的变化，就像从原文到译文，并不仅仅是换了语言的外衣，更是两种文化的思维方式社会传统审美习惯，论述风格的碰撞和互动。作为学生的我们，一年前才刚被李老师（奶牛饲养员）领进了门，给的草形态各异，唯一的相同之处就是没一个美味，没一个好消化的。这也是李老师的良苦用心——外面的世界哪能都是嫩嫩的青草，不锻炼出刚强的胃，怎么能产出合格的奶。未来的路要靠自己走，未来的草要自己吃。师傅领进门，修行在个人。虽然这句话已经被重复了很多遍，但是真理是颠扑不破的。

6 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。

7 . 山有起伏，方显其高。人有起伏，方砺其志。一时得失，不必放在心上，无论输赢，用心去做的人，总会比别人得到的更多。

8 . 对于成长于文化断层年代的我们，胡适先生似乎只是历史的一个符号，他曾经走在文字改革的先端，是新文化运动的倡导者等，由于种种原因，难得看到胡先生的文字，对于他的了解多来自片段性的轶事或宏大感受。近日于南图觅得一本《胡适的声音》，虽然只是一册不同时期的演讲集，但也足以窥见胡先生博大精深学养的沧海一粟。

9 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

10 . 瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

瑜伽教培心得体会及感受文案【三】

1 . 在工作中，千万不要喋喋不休，也不要没完没了地抱怨，这些都是把事做糟，或者失败的先兆。

2 . 轻松是苦难的种子，苦难是欢乐的种子，“相信无法相信的，就是真正的信任！”

3 . 换方法想问题，问题很简单；换立场看待人，宽容易处世；换心态看人生，美好又开心。每个人都需要换角度地想问题，将心比心，或许改变的将是你的一生。

4 . 长句出现最多的就是最后一篇题目描述“我”的文本。这片文章涉及不同领域大家的杰出作品及其艺术特色，各式各类的建筑，建筑中体现出的精湛的技巧，还有各种被写入经典的景物，所有的描写都交织在一起，翻译起来很容易找不到方便。摸不清头绪，到底哪里才是开始，应该如何结束。在翻译课上老师曾经说过长句的翻译技巧，要先根据谓语动词进行切分，之后再根据逻辑顺序进行重新组合，之后才能慢慢进行翻译，听起来就很繁琐的程序。我一直在试着这样做，却发现这要求太难达到了，而且每次被提问翻译总是被说翻译的一塌糊涂。关于长句，我可能还要经历一段很艰难的路程。

5 . 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地如何忘掉过去如何忘掉未来如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。

6 . 英文学到现在十一年了，也常常感到绝望。好在古人也说“学然后知不足”，意识到“知识的圆圈之外还有那么多空白”，总比做一只井底之蛙来得好。而在漫漫翻译路上我所要做的只有两件事：一是继续较真，不偷懒，不做胡适笔下的“差不多先生”；二是夯实语言基本功，厚积薄发，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。

7 . 比别人多一点努力，你就多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一份执着，你就会创造奇迹！

8 . 如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。

9 . 如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉愉快。

10 . 瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

瑜伽教培心得体会及感受文案【四】

1 . 想当个认真的翻译也不容易啊！！

2 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

3 . 接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

4 . 另一篇极具特色的演讲稿是关于中国禅宗的发展史，从中国哲学史的角度系统讲述了佛教在中国成长发展的过程。胡先生关于禅宗发展史的研究考证翔实，表述客观风趣。胡先生本人没有宗教信仰，他的佛教研究完全从学问的视野进入。胡先生的禅宗研究源于他编著的《中国哲学史大纲》，到他离世只完成《中国哲学史大纲》上卷，禅宗史是研究的不足之处，他一直在进行这方面的弥补。胡先生对禅宗史下过很多功夫，颇有心得，在研究的基础上专门为影响很大，成为一代宗师却不识字的六祖慧能的弟子，作了一部《神会与尚传》；晚年，又花很多时间去考证《虚云与尚年谱》。虽然禅宗史只是胡先生治学一隅，但严谨的态度足以描述中国佛教发展的历史，他的研究甚至曾引发日本禅宗学者铃木大拙与他的一翻论战。胡先生对于禅宗史的研究体现了他在治学中的“不默而死”。

5 . 低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。

6 . 对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

7 . 当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

8 . 有时候感到寂寞，因为想念的人不在身边，有时候希望似乎很渺茫，因为没用勇气追求，有时候双手之间一无所有，没有什么特别的理由，只因为错过了就是错过

9 . 做事重要，做人也重要。在工作过程中，人们所理解和看到的，是一个能够埋头苦干，热心帮助同事，有着良好的人际关系魅力的人，这才是成功之处。

10 . 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

瑜伽教培心得体会及感受文案【五】

1 . 孩子的敏感期即为关键期，而幼儿关键期的发展是决定孩子一生的关键，作为一名教师，要在充分了解幼儿各年龄层发展关键期的方面的同时，也要在日常生活中时时刻刻注意正确的引导幼儿，最大限度促进幼儿更快更好的成长。幼儿的不一样年龄阶段有着相对应的发展关键期。

2 . 瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

3 . 美好的生命应该充满期待惊喜和感激。

4 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

5 . 评价一个人美，是很高的赞誉。一见钟情靠美貌，再见惊艳靠魅力。花瓶终究无内容，惊艳不能持久；魅力来自于内在，力量生生不息。

6 . 心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。不要拿自己的人生和别人作比较，每个人感受到阳光的温度都是不一样的。

7 . 不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。

8 . 肯承认错误则错已改了一半。

9 . 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

10 . 书中涉猎的领域与年代跨度很大，从“五四”时期到五十年代，几乎收录了胡先生一生中不同时期的各种演讲内容，让我们看到胡先生历经学者到官员（驻美大使）直至“中央研究院”院长等不同角色转化中为人，治学的态度，可以充分体现他毕生倡言的“大胆的假设，小心的求证”“言必有证”的治学方法以及"认真的作事，严肃的作人"的为人之道。

瑜伽教培心得体会及感受文案【六】

1 . 做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

2 . 天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。

3 . 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

4 . 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

5 . 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。

6 . 初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

7 . 请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

8 . 当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。

9 . 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。

10 . 老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。

瑜伽教培心得体会及感受文案【七】

1 . 译者和作者的关系：扯不断，理还乱。

2 . 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

3 . 当我们在一起进行工作时，就组成了一个团队。而自己不再是一个人在工作，而是一个团队在齐心协力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一个人的工作能力。会做事而不懂得做人，无疑在一个团队中是很孤独的。

4 . 要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。

5 . 翻译其实和演员很像，都是在不断变换着身份和心境，去揣摩体会他人的情感和意图。演员通过表情眼神肢体语言等形式再现角色，而翻译则是依靠遣词造句布局谋篇。阅读平行文本就是为了酝酿情绪，体会nativespeaker在谈论这样的问题表达这样的情感时是如何运用句子结构如何起承转合的。

6 . 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

7 . 小细节往往是影响到大局和事态发展结果的关键。事无巨细，都全力以赴尽职尽责地去完成，才有可能将工作目标完成得尽善尽美。

8 . 人生就像一张单程车票，它没有彩排，每一刻都是现场直播，把握好每一场演出便是对生命最好的珍惜。要知道人之所以快乐，并不知道因为得到的多，而是计较的少。

9 . 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。

10 . 乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

瑜伽教培心得体会及感受文案【八】

1 . 例如第一篇TheHigh-TechStudent中出现的Gopherprogram，genericdatabase，MobyDick，等等，类似这样的词汇我就需要上网查阅相关资料才能进而推测了解作者想要借此来表达怎样的意思。再如ARoller-CoasterRideInTheStockMarket中，关于股市的一些专用名词，DowandNasdaq，CNBC等也是这样。

2 . 周蕴仪学姐在给我们做过的一次讲座上说过，翻译的过程像谈恋爱，对它会又爱又恨，恨极了恨不得甩在一边再不去理它，爱极了又难割难舍，欲罢不能。这个总结很有点浪漫主义色彩，她在鼓励我们像爱恋人一样去爱翻译。如果要我讲的话，我更觉得爱翻译要像爱自己。因为自己是什么样，翻译就会体现为什么样。拿到一篇文章时，自己决定下功夫去读去理解，译文会体现出你是准确的；自己决定尽己所能用心写作，译文会体现出你是投入的；自己决定边边角角都照顾到，译文会体现出你是缜密的。翻译经过什么人的手，就会带有什么人的性格。我之所以说爱翻译要像爱自己，一来是因为每一份作品都是一面镜子，照到的是自己，二来是因为人不会放弃自己。在翻译受挫时我们不能心存懈怠，就像我们永远都不放弃自己。爱翻译要像爱自己。

3 . 总之一句话，一篇翻译做完，心中必然“坦坦荡荡”，不怕别人质疑。要做到这一点，必须付出大量的劳动和心血，不厌其烦地调查研究阅读平行文本，反复思考字斟句酌。有时为了找到一个最合适的词，吃饭想走路想甚至睡觉都要想，颇有些“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的执著。而我也始终相信，只要付出就一定会有回报。翻译和写作一样，除非自己亲历亲为，否则看得再多也始终停留在大脑的表层，不会真正成为自己的东西。

4 . 天地生人，有一人当有一人之业。人生在世，有一日当尽一日之勤。

5 . 不要不情愿地工作。不情愿，就一定没热情，没激情，没动力，就不会用心……那么，自然，在工作时，你就不会穷尽智力。做不穷尽智力的工作，就是浪费生命。

6 . 关于具体词语的翻译，我通过此次翻译作业得到的最大体会是需要做三重工作，依次为确认某词在源语语境中究竟是何含义是否合适，是否存在对等的译入语表达，该译入语表达在译入语的语境和文章上下文中是否合适。

7 . 孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

8 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

9 . 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

10 . 记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。

瑜伽教培心得体会及感受文案【九】

1 . 没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。

2 . 爱的力量大到可使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

3 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

4 . 我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。

5 . 对于翻译硕士来说，实践是一门尤为重要的课程。国家在高校开设这一为期两年的专业，目的就是要培养学生的翻译实践能力。通过这样的实践课程，考察和提高自己对翻译理论以及翻译常用方法技巧的掌握，从而提高自己的翻译技能以适应未来社会的需要。因为真正的翻译工作环境中，容不得出现半点马虎，我们现在的课程内容及课下练习，使我们能够在相对轻松的环境中为今后的工作做准备，设身处地地了解翻译行业的工作状况。

6 . 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

7 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

8 . 有理想在的地方，地狱就是天堂。

9 . 一杯茶可以温暖整个寒冬，一滴雨可以温暖干涸的大地，一个笑容可以温暖一颗心，打开自己去接受生活的洗礼，喜怒哀乐各有滋味，人生需要慢慢品尝。

10 . 励志录：）不想上班的时候就照照镜子；）不想上班的时候就看看银行卡余额；）不想上班的时候就想想新婚姻法。够狠吧？我天天就靠这个起床呢！