养生健康调理身体文案（理疗养生调理亚健康文案）

养生健康调理身体文案【一】

1 . 【气血双补食疗方】每天早上空腹熟花生米粒，红枣颗，核桃仁个，细细咀嚼下，然后温热水送服，缓缓吞下，安静地坐上～分钟，做腹式呼吸即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这配方五行具足，气血双补。健康吃起来！

2 . 饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

3 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

4 . 跳绳踢毽，病少一半。

5 . 乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

6 . 房宽地宽，不如心宽。

7 . 惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝：早日康复！

8 . 油菜菠菜白萝卜，样样都是营养的好菜；苹果香蕉和橘子，个个都是可口的水果。世界糖尿病日，多吃水果蔬菜，保重健康，祝你快乐如常。

9 . 【感冒不吃药的个秘方】喝热饮。比如喝加蜜姜热水；喝鸡汤；多休息；多喝水；加营养，比如鸡蛋牛奶等；学减压；会保暖；擤鼻子；勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。转给我关心的你，今年冬天不感冒哦！

10 . 【春季养生五件事】第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负。第二招：晨练拉拉筋。进行户外锻炼，踏青旅游。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质。第四招：多吃芽类蔬菜。比如，豆芽豆苗春笋蒜苗等。第五招：保持灿烂心情。

养生健康调理身体文案【二】

1 . 甜甜的饭菜，甜甜的睡眠，甜甜的歌声，甜甜的笑脸，甜甜的爱情，甜甜的事业，甜甜的心情，甜甜的生活。。。今天是世界糖尿病日，少吃甜食哦！

2 . 世界糖尿病日到了，祝福之声不绝于耳，温暖关怀热涌全身，疾病痛苦减至再减，幸福指数一高再高，祝愿从此不再烦恼，眉开眼笑。

3 . 【糖尿病人食谱】主食:食物基本无甜源。副食：忌口不吃甜食。外加世界糖尿病日短信祝福：生活甜甜的，日子幸福甜美，身体甜甜（天天）健康。

4 . 常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

5 . 预防糖尿病，饮食要做到：不暴饮，不暴食，少油炸，多清淡；劳逸结合要做到：不熬夜，不过劳，不久坐，多运动；健康心态要做到：不恼怒，不忧郁，不多疑，多微笑；世界糖尿病日，拒绝当小糖人，祝你安康！

6 . 【五谷杂粮功效】小米益肾安神健胃；荞麦开胃宽肠清热解毒；糙米帮助消化；芡实补脾益肾镇痛止泻；黄豆健脾润燥；黑豆明目补肾养血。祝健康！

7 . 网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

8 . 【你有“晚睡强迫症”吗？】无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏上网看书看电影聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。炎炎夏日，一天的“战斗”需要好睡眠哦！

9 . 工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝愿你早日康复，天天有个好心情！

10 . 饭后百步走，活到九十九。

养生健康调理身体文案【三】

1 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

2 . 时间一天天，时钟一圈圈，忽然间才发现，你我已经很久未见，心中的祝福从未改变。愿你早日战胜病魔，幸福的生活是永远。

3 . 新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！

4 . 【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

5 . 【秋季饮食宜与不宜】不宜：寒凉水果；油腻食物；浓茶和咖啡；辛辣食物。宜：莲藕；红豆；胡萝卜；苹果；蜂蜜；百合；银耳！转给同为吃货的TA吧！

6 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

7 . 【雾霾天气，饮食护肺】多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害；多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨百合枇杷菱等清肺食物。

8 . 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

9 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

10 . 好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

养生健康调理身体文案【四】

1 . 【保持健康小诀窍】常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖：助心脏血液顺畅；轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

2 . 该死的感冒,虽然疼在你身上,却痛在我心里,快快好起来吧,我要疼死拉,祝福我亲爱的早日康复。

3 . 欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福健康平安！

4 . 送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

5 . 天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

6 . 首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！

7 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用

8 . 月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

9 . 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美艾迪夫人

10 . 饭后切忌做这些事：立即吃水果。立即喝茶。立即抽烟。立即喝碳酸饮料。立即吃糖。立即做运动。

养生健康调理身体文案【五】

1 . 如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝愿您早日康复！

2 . 请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀；请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守；请打开手机，把问候的短信轻轻收好，祝你早日康复！

3 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

4 . 亲爱的朋友，战胜糖尿病并不是传说，只要看住你的嘴，迈开你的腿，坚持坚持再坚持，你最终会走到健康的彼岸。世界糖尿病日到了，祝愿所有的糖尿病患者早日康复！

5 . 踏实提高抵抗力，稳定分泌胰岛素。防止身体加重量，一日三餐皆粗粮。吃喝玩乐听医嘱，精准餐饮定食谱。大声唱歌练吐纳，适量运动可减压。世界糖尿病日，让无糖的风暴来的更猛烈些吧！祝你健康！

6 . 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——艾迪夫人

7 . 【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；搓：两手对掌相搓次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴！

8 . 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

9 . 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

10 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

养生健康调理身体文案【六】

1 . 清洁仅次于圣洁。——培根

2 . 笑口常开是我对你的祝愿，口快心直是我与你的个性，口口相传是快乐的传递，病从口入是我对你的提示，世界糖尿病日，少吃甜，少油腻，多粗粮，多蔬菜，愿你健康相伴，如意相随。

3 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

4 . 千保健，万保健，心态平衡是关键。

5 . 云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您健康快乐！

6 . 常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

7 . 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

8 . 人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。

9 . 你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。但愿你会真的好起来啊！

10 . 遥远的距离不能给你陪伴，听到你生病的消息更是着急，心中的波澜似风若雨，恨不能飞到你那里去。只求上天眷恋你，早日康复疾病离。我会每天电话打过去，用我的心呵护你。

养生健康调理身体文案【七】

1 . 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

2 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

4 . 我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。

5 . 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

6 . 【女性春季养生要诀】不要图美衣单薄，随天气增减；不忘进补，选平补清补柔补的饮食；不在阴湿环境久留，保持内衣裤干爽；不多吃酸常食甘，酸性食物如羊肉海鱼虾螃蟹等；不“蜗居”，常运动；不怒常笑身体好。

7 . 有胃病的人注意啦！饭后不宜立即运动。需等胃部的食物消化得差不多了，再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。

8 . 一日三餐，合理搭配，勿暴饮暴食，少些辛辣，多些清淡，科学养生，身体健康。世界糖尿病日，愿你多多注意，保重身体。

9 . 一条短信很简单，可是意义不一般；天气转凉常感冒，朋友送你个诀窍：添衣添被添热毯，彻底告别老寒腿；多吃蔬菜多饮水，别碰油腻管住嘴；锻炼身体不能少，驱走严寒不感冒！拥有健康，享受幸福！

10 . 冬季保三暖，头暖背暖和脚暖；冬季防烫伤，盥洗烫伤被窝烫伤和取暖器烫伤；冬季养生三原则，秋冬养阴养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康！