跑三四百公里文案（跑10公里坚持下来的文案）
跑三四百公里文案【一】
1 . 感情从来不讲道理，后来者居上，野蛮插队者胜出，别爱的太满别睡的太晚
2 . 最痛苦的不是失败的泪水，而是不曾尽力的懊悔，别让明天的你，讨厌今天的自己。六月再见，七月加油。
3 . 我祝你永远健康快乐，平安幸福!生日快乐!
4 . 甜蜜的爱情里，留下了美好的回忆；幸福的生活里，注入了平凡的点滴；快乐的日子里，记录了情感的汇集。因为有你，我的世界才美丽，祝爱人生日快乐！
5 . 两天的毅行，一生的记忆。
6 . 也许岁月将往事退色，或许空间将彼此隔离，但知道珍惜的依然是真心的友谊将再次对你说声圣诞快乐！
7 . 祝姐妹，天天甜甜，健康万年。生日快乐!
8 . 秋叶沉寂，秋风静谧，拂去秋霜的气息。我的问候宛如秋雨，悄悄滴落你心底。轻轻说一声，秋分了，天凉了，多保重。
9 . 雷公山·竞百里，黔东南·展魅力。
10 . 能让女生死心塌地从来不是钱和外貌，是责任，是偏爱，是用心，是三观，是温柔
跑三四百公里文案【二】
1 . 或许你应当学会适当的挽留和恰时的放手。
2 . 你瞧!春姑娘把鲜艳的彩衣送给了雨后的彩虹弟弟，把崭新的红彤彤的新衣送给了刚刚盛开的桃花姑娘，瞧!她正在向众人展示她漂亮的新衣呢；你瞧!春姑娘又把翠绿的衣裳送给了小草弟弟们，这些刚初醒的小家伙们，高兴地前仰后合；你瞧!春姑娘把新的羽毛送给了各种可爱的鸟儿们，鸟儿们开心地卿卿喳喳叫了起来；你瞧!春姑娘又将熟睡了一冬天的麦子弟弟叫醒了，为他们换上了新装，让他们期待着收获的季节……
3 . 人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机！六月再见，七月你好！
4 . 你是始料不及的心动，是我唯恐不及的惊鸿。
5 . 用春风代替寒流，将温暖绽开春景。叫春花换去雪花，要春柳占据河岸。让小溪欢歌春天，又是一年春暖时。让快乐接管忧烦，愿幸福绽放春颜。立春快乐!早安!
6 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。
7 . 最幸福的全给你，最好是你的心事都如意。
8 . 一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。六月再见，七月你好！
9 . 秋分让黑夜和白天平分，休息比夏季长一点；爱你让珍惜和拥有平分，平凡里感恩多一点；智慧让辛苦和成果平分，憧憬里快乐多一点。秋分快乐我的好友。
10 . 圣诞节日即将到，朋友思念未能少，让那想念化作雪橇，让那关心化作驯鹿，让那问候化作礼物，让自己的影子化作圣诞老人，让祝福化作动力，让我来到你身边，祝愿你关怀你!
跑三四百公里文案【三】
1 . 送你一顶圣诞帽，快乐如意都围绕；送你一顿圣诞宴，美味佳肴腹中饱；送你一棵圣诞树，愿望实现乐淘淘。圣诞节到了，祝你天天开心，时时欢笑！
2 . 圣诞树上耀眼的彩灯，祈祷你平安一生；圣诞夜里悠扬的钟声，祝福你快乐一生。
3 . 那年今日，你捏着小拳头呱呱坠地，世界因你而添彩；今年今日，你挥着大手掌哈哈大笑，生活因你而快乐。有你这样的朋友，让我倍感幸运。生日快乐！
4 . 我用秋日的落霞装点你的梦想，我用秋日的细雨点缀你的心情，我用秋日的清风吹拂你的生活，我用秋日的思念装饰你的祝福。愿你秋分之际，心情美丽。
5 . 有一首歌曲唱到：这里的春天最漂亮。可不是吗!这里亭亭玉立的柳树和争奇斗艳的桃花都把小燕子给招来了，它们在天空自由盘旋，给春天留下了呢喃。
6 . 人们都说，春花烂漫。桃花，它已经笑了。在这春天的季节里，它们争奇斗艳，竞相开放。那粉红色的桃花簇拥着，像天边的晚霞，春风一拂过，有些花瓣翩翩起舞，显示春天生机勃勃的景象。
7 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
8 . 月是人间散客，亦是人间清乐。卿是人间绝色，亦是人间难得。
9 . 给梦想一个成真的希望，给自己一个成功的机会，就像歌曲中唱的那样：就算风雨覆盖，我也不怕重来。六月再见，七月你好！
10 . 又大一岁了，愿你平安快乐，美梦成真!
跑三四百公里文案【四】
1 . 没有雪花即使不浪漫也可过圣诞，有了祝福即使是寒冬也感到温暖，平安夜我在许愿:愿幸福和您终生相伴！愿您的礼物堆积如山
2 . 让装着圣诞礼物的列车，穿过幸福的隧道，鸣着快乐的汽笛，把苦难全部甩掉，翻过幸运的山巅，躲过生活的烦恼，送来健康伴随，疾病不敢打扰。在圣诞节前夕，带着吉祥抵达，愿你美满幸福，圣诞快乐！
3 . 因为有了圣诞，雪花倍加浪漫；因为有了许愿，生活更加灿烂；因为有了挂念，幸福爬上笑脸；因为有了祝愿，寒冬倍感温暖；愿你体会我的思念，感受我的祝愿，圣诞快乐！
4 . 心动不如行动，心动要赶快行动。
5 . 风铃吹，故人归，我在等风，也在等你。
6 . 多彩黔东南，激情挑战赛。
7 . 白露天，凉风吹，落叶飞旋传思念;暑气退，候鸟迁，朋友关怀在心间;夜露重，寒意浓，一声叮咛短信传;多锻炼，身体健，快乐满足心舒坦。白露节气祝你心情美丽!
8 . 白露到来早晚凉，中午有些毒阳光。一年一度秋风劲，天冷莫忘添衣裳。一天到晚别光忙，没事出去晒太阳。天高气爽稻谷香，春华秋实事业强。祝福白露幸福长，短信一封送健康。
9 . 环雷公山路跑，揽黔东南风光。
10 . 告别六月，迎接七月，长发减掉了，历时四个多小时，行不行。
跑三四百公里文案【五】
1 . 白露苍苍，我将甜蜜好运全部送上;白露茫茫，我愿你一生平安幸福如常;白露凉凉，我叮嘱你多添衣莫要贪凉。愿你白露时时乐，心房暖洋洋!
2 . 丈夫下班回家，看见桌上有盒蛋糕，上面有三根蜡烛。他问：“谁生日？”旁边妻子冷淡地回答：“是我身上这件衣服，它今天已经岁了！”
3 . 春有百花，秋望月，夏有凉风，冬听雪。心中若有烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲愁。梦随心动，心随梦求。圣诞快乐！
4 . 一日不行，如隔三里。
5 . 圣诞祝福连动情谊，圣诞心愿牵着心语，圣诞问候情谊牢记，圣诞祝福送你心底，圣诞幸福牵动你我，圣诞短信花去距离，圣诞快乐伴随着你，圣诞佳节愿你甜蜜。
6 . 想着你啊真是美，塞过新疆的烤羊腿。思念的你啊虽然胖，但是在我心中有份量。圣诞节快乐哦!
7 . 秋去春来，谁怜曲院风荷，韶华白首，不过浮生一阙。
8 . 人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。
9 . 雪让我懂得了何为美丽绽放，圣诞节让我懂得了憧憬与信仰，发短信让我懂得了祝福别人的快乐，而你，让我懂得了什么叫挚友，什么该珍惜。圣诞节到，我亲爱的朋友，你快乐，所以我快乐。
10 . 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。
跑三四百公里文案【六】
1 . 春花朵朵芬芳俏，心情灿烂欢声笑。春雨潇潇轻轻飘，吉祥如意将你绕。春光融融来相照，幸福迈上阳关道。春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。早安!
2 . 我给圣诞老人打过电话了，他答应替我在你的袜子里塞满礼物，不管它有多臭！如果你还没收到圣诞礼物，一定是你的袜子有洞！快去补补！嘿嘿，圣诞快乐！
3 . 七月你好，愿我们所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负，愿我们的七月如夏花般绚烂。
4 . 在白露节气来临之际，送你八条大路：一路心想事业成，二路烦恼全失踪，三路开心乐翻天，四路遍地桃花运，五路运气随手拿，六路大顺梦想成，七路养生身体棒，八路祝福包围你!
5 . 你听，平安夜的钟声即将叮当敲响；你看，圣诞老人已经架着马车准备出发；我也幸运地搭上这一趟早班车，带着小小的祝福，给你传达节日的讯息，争取第一个祝你圣诞快乐！
6 . 人生不会一帆风顺的，心情复杂的时候看看身边的事物，你会明白很多的，六月再见，七月你好。
7 . 转眼半年过去了，还来不及感慨，时间已经过去那么多了，一个月总是那么忙碌，我不知道自己的前程在什么地方。
8 . 秋天的凉爽，使我加深了思念家乡的老娘。秋天的金色，给人们没带来丰收喜悦的快感。秋天的落叶，启示游子早归家乡故里团聚。秋分到了，愿您健康快乐！
9 . 美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。朋友，立春快乐!
10 . 夜深了！无数的星辰亮起，在天空写下你的名字，当流星划过时，就能将我的思念与祝福传送给你！圣诞快乐！