健身文案 今日练背（练背健身文案高级有深度）

健身文案 今日练背【一】

1 . 寒露降，晶晶亮;菊花黄，天地香;日渐短，思更长;天渐凉，情滚烫;雁南翔，心随往;短信息，诉衷肠。愿您寒露温暖驻心房。

2 . 我曾经也理直气壮的告诉朋友我拥有你，但是我现在真的没信心。

3 . 真的好害怕，害怕有一天，有个人走进你的心里，代替我的位置，留下我一个人不知所措。

4 . 快快乐乐，简简单单，健健康康乐乐，寒露正当来临，祝福送上，快乐虽然老套，怎能说就不送到?寒露也，快乐到，愿你事事都如意。

5 . 立秋早晚天气凉，天凉别忘加衣裳；都说春捂秋要冻，但惹上风寒自己痛；注意休息多运动，保证健康不得病；秋天了，为了人和自己的健康，请适当加衣！

6 . 小池残暑退，高树早凉归。唐·沈佺期《夏晚寓直省中》

7 . 四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。——司马光的《客中初夏》

8 . 春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你事业大丰收，花好月圆乐悠悠！立秋快乐！

9 . 寒露节气割晚稻，一年收获秋微笑，金黄满仓格外俏，身体注意很重要，添衣加被面面到，天凉如水心热闹，暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥。

10 . 腊月二十三，诸神要上天，百无禁忌真舒坦。你也别冬眠啦，起来动动腿脚做做鬼脸，多吃饲料长长膘，到了春节该出栏啦！猪你小年快乐！

健身文案 今日练背【二】

1 . 请观世音菩萨洒点甘露给你，愿你在寒冷的天气里，温暖如春。请大肚弥勒佛露点微笑给你，愿你在恼人的秋风里，拈花一笑。寒露节气快乐。

2 . 我不懂这个世界，不是代表我不懂悲伤。

3 . 眨眼小雪就来了，俺决定不能再等了，再等就要到大雪了，到时天气更冷，路更不好走了，所以我就直说了吧：趁最近天气好，快请我吃个饭吧！

4 . 让一个问候，为你披上御寒外套；让一句祝福，为你送上冬日暖阳；让一份牵挂，为你遮挡纷飞大雪；让一点关怀，为你点亮满天星光。寒冬时节，保重身体！

5 . 寒露过后，露了就寒。勿求性感，多把衣添。丝袜莫穿，短裙别沾。切忌蹬被，感冒遭罪。寒露不露，健康无度。寒露快乐!

6 . 雪花飘飘，大雪来到；问候祝福，前来报到；注意添衣，保暖重要；坚持锻炼，预防感冒；祝你幸福，时刻笼罩；健康拥抱，心情美妙！

7 . 树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。《夏意》

8 . 设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须远离安逸区。

9 . 水是有源地，树是有根地，发短信也是有原因地。因为寒露来了是低温地，没有衣服穿是要光身地，给你送件短信皮袄是真心地。祝你节日快乐不带_奔地。

10 . 寒露时节易伤感，以养阴精为主，精神保养放在首位，此季节适宜郊游远足赏秋菊，登高观红叶，或邀友宴重阳，这些都可避免清秋落寞的心理。

健身文案 今日练背【三】

1 . 江南孟夏天，慈竹笋如编。蜃气为楼阁，蛙声作管弦。唐·贾弇《孟夏》

2 . 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。《小池》

3 . 昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。《暑旱苦热》

4 . 一阵风，带去心中的牵挂;一场雨，沁润心灵的梯田;一滴露，闪动吉祥的光晕;一句话，凭添无限的温暖。朋友，寒露了，愿你保重，身安体健!

5 . 燕子归飞兰泣露，短信相思把情传，寒露到来，饮食要均，睡眠要足，精神调养，不可忽视，积极心态，乐观向上，愿你寒露快乐依然，健康依旧!

6 . 寒露后雨水减少天气干燥，容易伤肺伤胃，故而会出现皮肤干燥皱纹增多口干咽燥干咳便秘等。需及时补充水分，注意使用护肤霜保护肌肤。

7 . 过年的香风酒味越飘越浓，节日的行动步伐越迈越快。清理院落扫灰尘，剪花贴联祭灶神。置办年货忙不闲，发条短信朋友看。祝你小年喜乐玩，吉祥如意聚团圆。祝君滚滚来财源，祈福蛇年好运转。

8 . 岩溜喷空晴似雨，林萝碍日夏多寒。唐·方干《题报恩寺上方》

9 . 不要再骂我坏，我的短信最快，不要再嫌我烦，想得比你周全，不要再怕寒露，有我祝福守候，不要再不听话，有我时刻牵挂，今日寒露，祝你乐够!

10 . 走入立秋的怀抱，咀嚼秋芬芳的，体会秋清爽的温度，欣赏秋美丽的画卷，感受秋独有的神韵，聆听秋别样的歌声，祝福秋日里幸福的你，天天快乐。

健身文案 今日练背【四】

1 . 寒露时节，让秋风吹，吹走心头烦恼;看秋叶舞，舞出悠闲逍遥;任秋雨淋，淋来成功好运;让短信飞，飞来真情祝福：愿你用幸福保暖。

2 . 寒露到，气温降，秋风飒飒带凉爽，秋雨瑟瑟凉意到，落叶飘飘秋愁来，星星闪闪带思念，往事幕幕在眼前，短信波波传问候，天冷了，请君注意身体!

3 . 节物相催各自新，痴心儿女挽留春。芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。——秦观的《三月晦日偶题》

4 . 山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知音赏。感此怀故人，中宵劳梦想。唐代诗人孟浩然《夏日南亭怀辛大》

5 . 岁岁年年，年年岁岁，春去春来，转眼间又过了一年。小年到，祝福到，愿你在新的一年事业节节高，生活红火火，提前拜个早年，祝你吉祥如意！

6 . 腊月里，二十三，小年到；蒸年糕，事业好，步步高；吃面条，家和气，顺利跑；吃水饺，赛元宝，财源广，数钞票；吃馒头，最圆满，月圆人圆，家圆事圆！

7 . 万千心绪在小年，总有朋友要惦记，难舍多年的友谊，期盼吉祥加如意，种种祝愿贺新春，对你问候最是真，好运从此把你跟，生活快乐顺顺顺，祝小年快乐。

8 . 如果爱是场误会，谁让我能回到完美。

9 . 梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。绿荫不减来时路，添得黄鹂四五声。——曾畿的《三衢道中》

10 . 寒露节到啦，送你策马扬鞭的英雄豪情，驱走寒冷美的不行。送你久久难忘的儿女情长，让你爱情之路顺顺当当。愿你用英雄豪情相伴美妙爱情幸福绵长。

健身文案 今日练背【五】

1 . 寒露马上就到了，此节气的养生食物以润肺生津，健脾益胃为主，适宜吃的有：百合大枣红薯枸杞南瓜银耳雪梨等，避免辛辣刺激。

2 . 季节变换寒露到，寒露到来天更凉，天凉无妄加衣裳，身体健康更重要;寒露到来祝福到，祝福到来暖洋洋;祝君寒露懒羊羊，天天开心喜羊羊!

3 . 小年要送小祝愿，祝你小小愿望全实现，祝你小小烦恼全不见，祝你小小微笑全甜甜，祝你小小红包全有钱，祝你小小手机全是幸福的留念。

4 . 拿起扫把，扫除一年的灰尘，扫去一年的烦恼，贴起窗花，贴上浓浓的快乐年，贴住幸福永相伴，拜祭灶神，上天言好事，出门送吉祥，小年到了，愿你小年快乐！

5 . 存储了一夏的，暴晒；经过了一夏的炙热，烘干；我精挑细选，最后将这浓缩的微信送到你面前：秋高气爽，心随人愿，愿这个秋天你收获的果实最多最满！

6 . 微风吹吹寒来袭，秋风瑟瑟菊花开;细雨绵绵送关怀，句句都是真情展;遥寄祝福愿君安，健康无忧心舒坦;事业兴旺快乐延，幸福淘淘年又年。祝寒露愉快!

7 . 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。——杨万里的《小池》

8 . 萝卜清热化痰，开胃健脾理气；银耳滋阴降火，适用咳嗽阴虚；蘑菇营养丰富，增强机体免疫；糯米利胃生津，调养胃肠裨益；茄子现食现补，适合深秋养体。

9 . 对你，只要我的心还跳动着，我就会一直爱你。

10 . 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。——赵师秀的《约客》

健身文案 今日练背【六】

1 . 小年到，真热闹，家家户户扫房忙；小年到，真吉祥，拜拜灶神多祈福；小年到，真是好，又粘年画又蒸糕；小年到，真叫棒，送了祝福许心愿；小年愿你大吉大利，合家欢乐！

2 . 这街道车水马龙，我该和谁相拥。

3 . 夏雨少，秋霜早。

4 . 总有一个人的名字会让你的笑瞬间呆滞在脸上然后开始苦涩。

5 . 立秋是一幅意象空灵，云淡风轻的山水画，读之，情思神往；看之，心旷神怡；品之，物我两忘；赏之，悦人性情。立秋到了，愿你读秋，看秋，品秋，赏秋，快乐过立秋。

6 . 小年里，开心向你“微笑”，烦恼抛抛；快乐向你“点头”，忧郁少少；幸福向你“招手”，霉运跑跑。好运天天在身边，生活美满比蜜甜，愿你吉祥如意，小年快乐。

7 . 皇天在上头，后土在下头。夏天在前头，秋天在后头。好运在里头，快乐在外头。平安到手头，幸福无尽头。只要你低头，立秋祝福到心头。

8 . 烧香放鞭炮，灶神对你笑，上天言好事，美得直冒泡。快乐马上到，好运跟你跑，健康分外俏，平安福星照。小年已来到，幸福马上到，愿你日子更美妙！

9 . 送你一个幸福露，幸福开心来眷顾;送你一个健康露，健康快乐护左右;送不一个不老露;不老容颜永相驻;寒露时节送祝福!祝你生活美满又幸福!

10 . 小雪走，大雪来，短信祝福送关怀；穿厚衣，戴棉帽，御寒保暖不感冒；多锻炼，身康健，福寿安康活百年；真情意，爱传递，思念牵挂暖心里；大雪节气，祝你万事顺利，吉祥如意。

健身文案 今日练背【七】

1 . 寒露的风，凉嗖嗖;寒露的雨，冷冰冰;寒露的霜，白茫茫;寒露的问候，暖洋洋;寒露到，天转寒，记得添衣哟，愿身体安康，幸福围绕，寒露快乐!

2 . 秋水长，寒露天转凉;秋风扬，思念满胸膛;日子忙，健康切莫忘;情意淌，提醒添衣裳;别烦恼，快乐伴身旁;好运来，薪水猛上涨;祝福你，幸福快乐长!寒露时节，祝快乐唱响，心情充满阳光!

3 . 懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。——李白的《夏日山中》

4 . 我问你你会离开我吗，你说不会吧，这算什么回答我不懂。

5 . 雪花纷飞，用爱恋堆起慵懒雪人，留住冬的浪漫；艳阳流泻，用缠绵汇聚温暖光芒，留存冬的温馨；腊梅俏丽，用缱绻烙下清纯芳香，存住冬的美妙。大雪时节，一片雪花一丝凉，记得加衣，愿你天天开心。

6 . 夏半阴气始，淅然云景秋。唐·韩愈《送刘师服》

7 . 青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。

8 . 无论你如何的回忆和思想，快乐的不能重复，痛苦的也不会消失。

9 . 如果是晴天，我用阳光编织幸福送你；如果是雨天，我用雨水凝聚祝福送你；如果是阴天，我把云揉成棉花糖送你；如果是雪天，太好了，揉个大雪球砸你。

10 . 小年将来临，送你好心情，工作很舒心，薪水很合心，被窝很暖心，做梦很安心，朋友很知心，爱人很同心，一切很顺心，事事很称心，付出很甘心，永远很开心！祝愿小年爱心围绕，做亲人朋友的中心！

健身文案 今日练背【八】

1 . 天气变得好快，寒风悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事咬根骨头，那样可以补钙!不要再说我坏。今日寒露，祝你愉快!

2 . 你给的解释总是太晚，我痛的已经无法释然。

3 . 当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。

4 . 南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。——柳宗元的`《夏昼偶作》

5 . 冬天到了，春天还会远吗？小年过了，春节还会远吗？心意到了，距离还会远吗？祝福到了，幸福还会远吗？开开心心过小年，欢欢喜喜迎新年！

6 . 寒露至，凉气袭人把衣添;秋风起，防寒保暖记心间;思念长，祝你快乐每一天;问候浓，暖暖祝福在身边;牵挂忙，愿你幸福生活似神仙。

7 . 发现病药早用，增产增收有保证。

8 . 立秋之时，送你秋之祝福：你建立万代千秋之功业，拥有秋高气爽之心情，明察秋毫之眼光，春华秋实之硕果，秋分之气魄，最重要的是拥有健康如金秋般的心情。

9 . 腊月二十三，灶王爷要上天，要多说“是好”等吉言，不说“不没”惹人烦，记住了吗？记住了我就送你一袋饲料好过年，不要说不哟。祝小年快乐！

10 . 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。《晓出净慈寺》