只有自己才能渡自己的说说（永远是自己一个人的说说）
只有自己才能渡自己的说说【一】
1 . 你如果爱一个人，一定是更珍惜与他/她所在的分分秒秒是更加重要的，那，改变这件事又有什么不同呢?
2 . 即便不能，你也在每一个过程里都收获了那个过程的结果。
3 . 你的答案是怎样的呢?
4 . 一个头脑浑浑噩噩的人，即便知道要从某个可怕的环境中逃离，但倘若没有冷静的思考，也只是昏头瞎转，很容易又一头冲回原来的灾难里;
5 . 痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂
6 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。
7 . 是模模糊糊的一个想法?还是“知其然亦知其所以然”的明澈透骨?
8 . 你的改变结果，也不过是你的人生过程的一部分，又何必过于心急呢?
9 . 开始听一些很旧的歌才明白原来生活中的一切都会老去
10 . 感谢上帝，曾经几次给予我或许是人生最美好的东西，只可惜不能去抓住，如果之后因为这些要我付出任何代价，我都会平静的接受和救赎，至少它们为我换回的，是另一种人生的价值另一种尊严另一种心安。
只有自己才能渡自己的说说【二】
1 . 看清后，我发觉越是想跟谁在一起就越不可能在一起，哪怕你再有天份，哪怕你拿出你的所有，她走了就是走了，那个时候的苦涩你能倾诉给谁。
2 . 失落也罢。
3 . 而是因为有坚持才会有希望！
4 . 如果你很饿，那么什么事情都无法阻挡你去寻找食物;
5 . 曾经的小心翼翼，后来患得患失，现在的诚惶诚恐，以后的波澜不惊，个中滋味，只有自己懂吧。
6 . 如果我爱你，你也爱我，可为什么我还是一个人。
7 . 如果你喜欢上了一个人，你肯定是希望能跟对方在一起的。那么，你的重点究竟是，就紧盯着“结婚在一起白头偕老一辈子”这个结果不放，而忽略了过程;还是更着重感受你与他/她在一起的每分每秒每时每刻?
8 . 在这春意暖暖的季节里，你是否也想让自己能像春天的小嫩芽一样，勃勃生机的成长积极的进化成更美好的自己呢?
9 . 但没那么饿的人，你把食物举到他/她的面前，也还是会挑挑拣拣。
10 . 考试选择题肯定会有一个对的答案让你去选，但人生选择题却不会只有一个对的方向让你去走，别人说的可能是对的，但如果不是自己想要的，这答案再对再正确也只是别人的决定，而非自己的；但如果是自己想要的，这方向也许艰辛也许困难重重，但只要是自己想要的，那就有值得你全心全力付出的美好。
只有自己才能渡自己的说说【三】
1 . 现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁
2 . 别让过去的悲伤，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。
3 . 因而，最终，想要彻底的长久的，获得一个不一样的自己，想要在这个春暖花开的时节彻底培养出一个不一样的习惯，我们还需要从以下这些方面着手，做到多方面的注意才行。
4 . 只有这样的改变，才是更能持久的。
5 . 还是因为我们从心里已经变成了不一样的自己，进而从行为上一点点显露展现了出来，从而被人说“有了改变”的呢?
6 . 当一个女孩向你倾诉她的烦恼，那不是抱怨，那是她对你的信任。
7 . 我不会将你拉黑，我倒要看看，你这辈子还会爱多少个女生
8 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。
9 . 有了想改变的想法，但怎样才能将状态保持下去，是很多人困扰的问题。面临“三分钟热血”困境的不是一个两个。
10 . 但，在还没形成足够深的体会，没有太多的认知感悟的时候，又该如何保持兴趣和状态呢?
只有自己才能渡自己的说说【四】
1 . 何苦为难，我所做的，只是我力所能及的事情，如果有一天我变得不再坚强不再勇敢不再淡漠不再患得患失不再自我，那一定不是我，亦或者是死过之后重生的另一个人。因为现实，所以在还有能力的今天，为了责任，为了爱我只能选择坚强，选择勇敢地去生活去工作去学习。
2 . 你对别人微笑却换来了一句白痴。
3 . 会忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，最后忘了你说过的话。
4 . 我只是怕爱得太早，不能和你终老。
5 . 当一个人在面临着许多难题的时候，往往会犹豫不决不知所措。
6 . 有时候我可以看得很淡然有时候我又执着得有些不堪。
7 . 只是一时的兴趣?还是不做到誓不罢休的破釜沉舟?
8 . 一直都想好好保护它爱护它但是到了一定的时间它还是会碎那就是感情
9 . 你有多渴望想改变?
10 . 既然我们要的是一个持续性的结果，那么，单纯只是靠最初的`心血来潮肯定做不到持久;单纯靠行动上的约束，没有心中“知其然亦知其所以然”的指引，也是无法长久的。
只有自己才能渡自己的说说【五】
1 . 同学，一起笑，一起哭，一起二，有你们很幸福。
2 . 你追求的是看到“自己一点点改变了坚持了”这种力量在握的变化和感觉，就像你难忘的也是与心爱的人一点点从不相识到略微熟悉再到彼此相知相爱这种一点点怦然心动的过程。
3 . 每一天都忙死了，要不停地把氧气转化成二氧化碳。
4 . 对不起我的昨天，现在开始的今天和明天让我们好好过，好好的活着工作着进取着
5 . 举个例子来讲，我不喜欢背单词，但我很喜欢一个人安静做事的感觉，而我需要坚持的是背单词这件事情。那么，我就可以在背单词时，把感受的重点从背单词的纠结上转移到一个人安静坐在书桌前的平和上，着重感受那种平和安静的感觉，一点点放大它。进而能让自己最终从感官体验上，用一个快乐的感官体验替换掉不快乐的感官体验，从而形成新的做这件事的“刺激动力”——背单词=体验一个人独处安静的快乐。进而让自己找到背单词的乐趣。
6 . 一个决定就必须放弃掉其他的决定，无论其他决定多吸引你。就像选择题一样，只能选其中一个答案，当你选了其中一个，就算后来发现是错误的答案，也来不及改变了，但可以感到欣慰的却是你可以做选择，你可以选择你想要的，而不是旁人来帮你做选择，幸运的选择到对的方向，那是你的运气，若不幸选到错误的方向，起码那也是你所想要的。
7 . 其实总是笑的人，真的很需要人疼。
8 . 情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。
9 . 走到不同高度，对事情理解的程度都会有所不同——人站在山底和站在半山腰站在山顶的视角又怎么会一样呢?
10 . 乍一看，不少人都会认为，答案很简单啊，肯定是前者啊，行为发生了变化，量变累积最终带来质变的啊。
只有自己才能渡自己的说说【六】
1 . 负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的判断力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。
2 . 我从不说分手，是因为我怕你会当真。
3 . 但，当然，绝大多数人，包括我在内，都是做不到从一开始就认识深刻的。绝大多数人也都是走着走着，边做边体会，最终在做事的过程中，逐步加深了对所做事情的理解的。
5 . 你的父母正在为你打拼，这就是你今天需要坚强的理由。
6 . 做题也是一样，你把它看成是不会做的困难，还是一点点会做后的成就感?学会移动你的感官体验，把它们着重放到积极的刺激面上，就会带来更多坚持的动力。
7 . 太在乎。也昰一种错。
8 . 会在坚持的过程中觉得“无趣了”，这本就说明，你的初衷你的决心，在这一步，就有问题——你对你为什么做，在一开始就认识的不够深刻。
9 . 控制情绪，就能改变人生
10 . 有些话，说与不说，都是伤害。有些人，留与不留，都会离开。
只有自己才能渡自己的说说【七】
1 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。
2 . 曾经是多么的想要去征得一样东西，感觉那就是自己活着的一部分，是多么的不能失去，不能输掉。时光流转，岁月飘落，到现在一切并不如当处来得真实，你以为得到的，其实付出过比任何人看到的更加惨厉的代价，并且结果未知。这就是人生：有得有失。上帝从不会让你安然的得到任何一样东西，很多时候，你必须经历炽热煎熬冰封，然后遭遇阳光，再被融化掉所有的轻狂浮躁锐气，慢慢的去适应去接受甚至是顺随。
3 . 没劲儿的时候，觉得无趣的时候，给自己一点点时间，在脑海中描绘一下你当初想改变的原因——是想成为什么样的样子?还是想逃离怎样的生活?
4 . 三别过度追求结果，让它顺其自然，而你享受变化的过程。
5 . 糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。
6 . 改变自己，是一个美好的词汇，就像每一年都更茁壮生长的大树一样，年年都有新的变化，也更加枝繁叶茂。
7 . 什么时候也办一个爱情学校，情侣入校，学费减半，考试全免。
8 . 我们做什么事之前，很有必要弄清楚自己处于什么样的做事状态。人毕竟不是行尸走肉，也不是靠本能行动的动物。
9 . 头脑冷静胆大心细才是更高效前进的前提。
10 . 喜欢一个人，平日里你最骄傲的脾气会躲起来，变得自卑，不自信，怀疑他多说一句话潜台词是不是就是不喜欢你，你制定的所有喜欢的人标准，在他身上都彻底失效，他霸占了你的生活，颠覆了你的习惯，他让你之前对这个世界的失望与不安定，到遇见他之后都变成了美好。——张皓宸
只有自己才能渡自己的说说【八】
1 . ——菜猫
2 . “好雨知时节，当春乃发生。”又到了一年春暖花开万物复苏的时节。
3 . 你又是为什么想要改变的?
4 . 生活有太多的无奈，
5 . 确实，没有想要改变的心情，是不会有与之前的自己所不同的行为改变的开始的：事情的起因确实这样——某一天，你有了更想要成为的样子，你对现在的自己不太满意，然后你在心里描绘了下那个样子的自己会是什么样，并从某一天起，开始进行了新样貌新习惯的尝试;
6 . 让一切顺其自然，你只需要在过程中无愧己心的努力就好，一切自然会水到渠成。
7 . 这个世界上只要有一个人在乎我的名字就足够了
8 . 没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
9 . 我这辈子没等过什么人，却愿意等你。我这辈子没在乎过什么人，却特别在乎你。
10 . 真好，我奋不顾身爱过，也痛到自己将自己逼成疯子，现在就算委屈，眼睛里没有了泪水，只剩下厌恶。
只有自己才能渡自己的说说【九】
1 . 一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。
2 . 人总要脚踏实地去完成自己的梦想与追求，任何凭空设想的道说，都只是痴人说梦而已。
3 . 这个道理跟谈恋爱结婚这件事有点类似。
4 . 很多人对于改变，总会有各种零零碎碎非常有趣的疑问，比如：
5 . 我不奢求你能给我什么，我只希望你不要骗我就行。
6 . 结果固然宝贵和重要，但过程更加具有意义，因为人生本就是一个“不断体验过程”的过程。
7 . 那么，你又何必非要急切于结果，而忽略了过程本身呢?
8 . 你应该多去晒晒太阳，在黑一点，省得别人说你白痴。
9 . 你必须时刻准备着空虚。
10 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。