1 . 从前从前
2 . 时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。
3 . 待人接物,有宽容之心,有容忍之量,才是有福的人,因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
4 . 永远不会太迟,永远不会太糟。
5 . 烦恼总也不老,那些期待老了会有智慧克制烦恼的人,最后才知道,烦恼只会随岁月增长,而非衰落。
6 . 雷声如排炮似的发出了一连串又低又长的轰鸣。
7 . 瑜伽是停止心意的波动。
8 . 食物就是那个基础。当你有更多的能量,你就会进入更多的层面,当你充满着洋溢的能量,你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
9 . 每一朵乌云都镶有金边,每一个你认为糟透了的事情背后,都可以发掘积极的一面,如果你让自己正向的经历它,就会得到成长。
10 . 从天边滚动过来的雷声已如万辆战车。
1 . 十二我可能是个奇葩,因为我害怕纸巾,住酒店不敢睡生怕床上有碎纸巾,下雨天死死的盯着地面,生怕踩到地上的湿纸巾,见不得别人洗手后湿哒哒的拿着纸巾就擦,然后破了粘在手上我鸡皮疙瘩掉一地,整个心都紧了,不知道这个世界上有没有跟我一样的人,想找一个组织,但是我应该不太可能。
2 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中,那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人,如果你能够自我成长就很足够了。
3 . 对我来说,瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节,就像肚子饿了,我要找吃的;冷了,我要多穿衣服。累了,我就要练瑜伽;心情不好时,我也要练瑜伽,它就像家人一样永远陪伴着我,不离不弃。有了它,我才能放松自己,找到自己。在它的世界里,那个心底深处的自己才会回归。
4 . 放松点,慢慢来,你正走在回家的路(找到真我)。
5 . 看淡一点,人生美好会有很多,心情开朗一点,世界繁华无限,精彩的,乏味的,都是品味人生。一切随缘,何必在意,人生何处不相逢,不要因为一句话耽误,不要因为一个人错过,该做的去做,该说的去说,好人好报,心宽了,才能做大事,放得下,才能看见自我。没必要在意舍得,而是在于时间,没必要关心太多,心静自然凉。
6 . 这样的霹雳声,比十万桶火药的爆炸声还大。
7 . 十九小可爱,今天你是不是在忙着可爱呢?好想你,每到了晚上就感到恐慌,害怕,害怕你一个人在家,害怕你不会照顾好自己,害怕你难过了,什么都憋在心里不说,难受,害怕你不好好吃饭,害怕你熬夜不敢睡。想你了,又下雨了,照顾自己。
8 . 人有人的能耐,心有心的孤独,活着有活着的无助,放下吧,希望就在眼前,学会找到自己,走出生命的包围圈,加深人生的宽度。一瞬,就是一切,人活着,就是随缘,无所谓好坏,无所谓担心和惊慌,知足常乐,做人别太较真,别太直,得知道自己适合什么,随缘什么,值得什么。看山是山,看人是人,人缘又写了真,山水有画了一份情。
9 . 打得我的心好痛!”
10 . 二十三一个人的夜,太孤单下雨不敢睡习惯睡觉的时候有他陪着每当下雨靠着他入睡现在下雨了他却没在害怕,无助。
1 . 新来的弟子都会问道:
2 . 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后,用一种痛觉让你的头脑放空,从而达到“天人合一”的感觉。
4 . 乌云笼罩着天空,眼前一片昏暗,只有在闪电时划出一线亮光,扫去昏暗带来的沉闷。闪电过后便是隆隆的雷声,从头顶滚过,然后重重地一响,炸了开来,好怕人。
5 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
6 . 接触瑜伽的行法哲学“断行舍行离行”,把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”,运用到日常生活整理整顿人际关系思考等各个方面。
7 . 四外面下雨了,偶尔还会打雷,宏宏你害怕吗反正我现在不敢睡。
8 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立,如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团,这是很没有意义的,它已失去了它原本真实的意义。
9 . 记住,不在于你体式做得多深入,而在于你的状态。
10 . 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌,我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
1 . 在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。
2 . 做你的身体能做的,不要担心旁边垫子上别人在做什么。
3 . 不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了。
4 . 瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。
5 . 我们总是带着有色眼镜看事物,透过它们,我们看到自己。
6 . 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
7 . 不断去挑战自己的可能性,才是最大的成功。
8 . 瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯生活。
9 . 瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越。
10 . 心灵瑜伽:调适修炼超越。
1 . 二十六大晚上外面有人发酒疯,发现自己真是越来越胆小了,晚上关了灯不敢出卧室门,下雨天打雷也会害怕,自己走夜路嘴上说着没事,心里看谁都像坏人,现在听到这种失控的场面,能脑补一系列画面,然后吓得睡不着。
2 . 瑜伽像音乐。身体的节奏,思想的步调,心灵的和声,构成生命的交响曲。
3 . 你的人生不会辜负你的。练瑜伽,那些转错的弯,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,全都让你成为独一无二的自己。
4 . 你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。
5 . 瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间,个人与神明之间,思想与思源之间,老师与学生之间,甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
6 . 十七七夕晚上被爹娘赶出来只能打电话给LMT,然后两个人在地下室玩音游玩到两点,我说我就在地下室将就一晚吧,结果打雷下雨吓的不敢睡。最后LMT在我床旁边打了个地铺,找了根绳子把两个人的手腕系在一起:“还害怕就使劲拉绳子,我能醒。”
7 . 瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
8 . 伤害别人,是一种愧对,也是一种不道德,让自己减少美德,减少良知,对朋友不负责任。说话得知道什么人适合开玩笑,什么人不适合开玩笑,若看不懂,就得问问自己,若想不通,就得问问别人,什么该说,什么不该说。人活一世,别瞧不起人,人活一世,别看不起人,今天讽刺的人,也许就是未来的贵人,今天说的不好,别人的沉默会让自己十分坎坷。
9 . 过了半晌工夫,雷声渐渐弱了,雨点渐渐小了。不一会儿,太阳公公又露出了灿烂的笑脸。看路的小树,轻轻地摇摆着,刚刚洗过地绿叶晶莹油亮,好象干渴的孩子喝足了奶水一样滋润,舒畅!
10 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己,得到舒缓。
1 . 与自己友好地交谈。
2 . 我们还有更长的路要走,不过没关系,道路就是生活。
3 . 学习是种乐趣,而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
4 . 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切,都会在我们扎根大地时消失无余。
5 . 瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。
6 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒,他会睡觉,但是他永远不会做梦,他的梦已经完全消失了。当梦消失,思想就消失了。
7 . 其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情,你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
8 . 天空中又是一道闪电,接着又是一声隆隆的雷响,雨更大了,道路上的车都开了灯,闪电越来越多,像一幅黑白抽象画,是哪位艺术家在天上画出如此美丽的画?
9 . 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行,瑜伽断食,不!而是透过创造。
10 . “师父你怎么了?”
1 . 瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看自己。
2 . 老实说吧,没有什么脑袋好不好的,是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究,聪明的人一听就会,就记住了,我笨,我多念一百遍,也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
3 . 好大的雨啊,外面一片黑蒙蒙的,狂风呼啸,犹如地狱一般。突然,一个霹雳照亮了天幕,打断了我的视线,一条长长的闪电划过天边,随带着的就是轰隆隆的雷声和一阵狂风。啊,太可怕啦!我从来没碰到过这么大的雨。
4 . 十六听着外面的下雨打雷声,害怕的不敢睡。
5 . 你和瑜伽,在我生命的交集,是身体。原来,我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄,当我和我的身体在一起,也就好像跟你在一起。
6 . 快乐就是,当你所想所说和所做三者和谐的时候。
7 . 瑜伽是一种外在的锻炼,内在的练习。
8 . 一声霹雳之后,好像有千万束探照灯一齐照射云端,又像炸弹甩过半空爆炸,给人间留下辉煌的一瞬。
9 . 十八我做噩梦了,被吓醒了,不敢睡了。害怕又被拉入噩梦中去。外面下雨了,电闪雷鸣的。害怕笼罩着,分不清是梦里还是现实。
10 . 有一位禅师
1 . 一辈子,不要想着太多的好,不是每个人都真心对待自己,一句话,不要说的太绝,不是每个人都会心宽。一切随缘,人生没有下辈子,珍惜自己,善待他人,宽容世人,才是对自己的一份阳光,美意。一切随缘,走自己的路,说自己的话,想自己的未来,学会安静,找到世界的真理,学会沉默,问问世界的感悟,人生的真谛。
2 . 倾刻间,闪电乱挥,这儿一道,那儿一道,煞是怕人,雷声像爆炸似的轰隆隆地响起。
3 . 敏感度需要稳定度,这必须经由固定的练习来维持。
4 . 十年后,你会明白,经常去瑜伽馆的那一个小时,砸在身上的不是钱,而是千金难买的青春和健康。
5 . 吃纯净的食物,你的内心也会随之变得纯净起来。
6 . 一次意外的杰出,我觉得瑜伽不只是运动,它更像是调理,腰背肩都能有效舒缓,所以它不只是属于年轻人,广大朋友都可以尝试与接触。
7 . 能控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。
8 . 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时,只是在看着你的呼吸,一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
9 . 二十四昨天晚上醒来下雨打雷,害怕得有点不敢睡,心里默默的想还是雪好,轻轻飘落,下的`那么安静,早上醒来就看到雪带来了一个童话般的世界。
10 . 少说多做,少索取多付出,少担忧多微笑。
1 . 那隆隆的有力的搏击,从山谷返响到山谷,仿佛春之芽就从冻土里震动,惊醒,而怒苗出来。
2 . 用汗水雕刻出的身体,棱角越多,遇到光的时候,就会越闪耀。
3 . 一句话,说的重复多了,谁都反感,一个人,总是说话伤害更多人,朋友就少了。一辈子不要总是以说话为理由,来显摆自己,一辈子不要总是损更多人,来张扬自己。人活着,不说来说别人的,而是来说服自己的,人等着,不说让别人怎么听自己的,而是大家一起做对的事,找对的人。说错话,得知道认错,认了错,不能重复的犯错,不然会降低自己的信誉。
4 . 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你,可说是一团混乱,完全处于无秩序状态。
5 . 老禅师说:
6 . 十一半夜下雨,起来关窗,好不容易眯着了,做了个噩梦,多少年没做过噩梦了,好害怕啊,不敢睡了半夜点多才睡的我,三点半就被噩梦吓醒了一直害怕不敢动酝酿到才睡着,点又醒来上厕所刷抖音刷到点睡着了,刚才我妈叫醒我说下雨了让我关窗户,现在的我伴随着装修声无法入睡!啊!为什么我的休息日总是这样的悲惨!
7 . 我们在羡慕明星的美好身材时,并没有看到他们背后的努力。
8 . 初练瑜伽,追求难度和花样。再练瑜伽,注重精准和效果。还练瑜伽,喜欢呼吸和经典。重复的是体式,不同的是心境。
9 . 瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
10 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况,你是一个混乱状态。
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