起来打卡锻炼的文案（锻炼打卡运动发朋友圈的文案）
起来打卡锻炼的文案【一】
1 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
2 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。
3 . 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
4 . 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
5 . 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
6 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
7 . 强国须强民，强民须强身，强身须强练。
8 . 职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣;树立好目标，热情激发起;诚实待同事，坦诚表建议;团队齐合作，并肩共努力;控制情绪化，晋升没问题。祝你成功!
9 . 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
10 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
起来打卡锻炼的文案【二】
1 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平
2 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德
3 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。
4 . 你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
5 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德
6 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
7 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思
8 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金
9 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
10 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
起来打卡锻炼的文案【三】
1 . 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
2 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
3 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
4 . 创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。
5 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
6 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
7 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
8 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素
9 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况
10 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克
起来打卡锻炼的文案【四】
1 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅
2 . 时间是生命，动作是性命。
3 . 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
4 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰
5 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰
6 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。
7 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
8 . 友谊第一，比赛第二。
9 . 体育是全社会共同的语言
10 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金
起来打卡锻炼的文案【五】
1 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。
2 . 天下之事常成于困约，而败于奢靡。陆游
3 . 岁月催人老，运动抗衰老。
4 . 生命在于运动。——伏尔泰
5 . 勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。
6 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润
7 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
8 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
9 . 参与体育运动，享受体育运动。
10 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德
起来打卡锻炼的文案【六】
1 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
2 . 秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
3 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
4 . 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。
5 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
6 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
7 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
8 . 我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。
9 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
10 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁
起来打卡锻炼的文案【七】
1 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
2 . 心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。
3 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁
4 . 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来今天工作不努力,明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。
5 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
6 . 生命需要运动(希腊哲学家亚里斯多德
7 . 别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。
8 . 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心
9 . 在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋自我修炼自我磨练和自律自制。
10 . 有三件事使人生有意义——工作意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。