脊柱健康知识摘抄（脊柱灵活对身体的好处文案）

脊柱健康知识摘抄【一】

1 . 完整的健康从清调补开始！

2 . 健康是人生第一财富。

3 . 初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

4 . 你们要学习思考，然后再来写作。

5 . 健康是智慧的条件，快乐的标志。

6 . 与肝胆人共事，无字句处读书。

7 . 每个人都有孤独的时候。

8 . 同样，任何不相干的专业和常识，都会给人上述的启示。就像《伊索寓言》我们拿来与生活中很多的现象对比一下，都是切中时弊。就即使是动物的生存本能和习性，也会给我们很大的启迪，现在我们拿鹰为例来说三例：

9 . 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

10 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

脊柱健康知识摘抄【二】

1 . 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

2 . “一次成吉思汗出去打猎。一直走了好长时间，口渴的感觉越来越重，但他找不到任何水源。良久，他来到了一个山谷，见有细水从上面一滴一滴地流下来。成吉思汗非常高兴，就从皮袋里取出一只金属杯子，耐着性子用杯去接一滴一滴流下来的水。当水接到七八分满时，他高兴地把杯子拿到嘴边，想把水喝下去。就在这时，爱鹰一股疾风猛然把杯子从他手里打了下来。尽管他非常生气，却又无可奈何，只好拿起杯子重新接水喝。当水再次接到七八分满时，又有一股疾风把水杯弄翻了。成吉思汗顿生报复心：“好！你这只老鹰既然不知好歹，专给我找麻烦，那我就好好整治一下你这家伙！”

3 . 这个故事告诉我们：那些为人父母的，如果你希望自己的孩子日后象个男人，那就去研究鹰的习性吧，鹰从都是只有逆风才能翱翔的。

4 . 有规律的生活原是健康与长寿的`秘诀。——巴尔扎克

5 . 学而时习之，不亦说乎?

6 . 在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地学习，才能越重山跨峻岭。

7 . 不要像玻璃那样脆弱。

8 . 身体是智能的`载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

9 . 有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。

10 . 常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

脊柱健康知识摘抄【三】

1 . 最近自己看梅尔斯的《社会心理学》，其实我不认为这样入门的书籍能给人带来质的变化，不会看一本书后自己就忽然变成了心理专家，但我们可以从漫不经心的不经意中获得很多收获。就比如说书中所说的事件人格化的问题，如果说伊朗发生死亡三千人的大地震，那么全世界对这件事的关注程度，绝对赶不上在意大利一个忽遭意外的小男孩更牵动人心。这就是因为后者人格化的缘故，我们可以对自己不熟悉的大规模死亡无动于衷，却见不了面前一个活生生的人所受到的伤害那样牵动。也正如有人说，把美国总统核发射密码装入胶囊，这样如果总统决定要对一个国家发射核武器时，必须杀死这个人而后从胸中取出密码，这样的话，任何总统都不会轻易下决定；否则的话，按一个核按钮只是一时义愤的那么简单。

2 . 健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

3 . 要想身体好，吃饭不过饱。

4 . 好好学习，天天向上。

5 . 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

6 . 事实上我们周围这样的事情太多，如果我们想把一个公众事件能让所有的人都牵动，我们需要披露这事件受害的个体的不幸，只有使公众事件具体到个人只有从事件的人格化角度来表述，这才是一种宣传的智慧。就拿心理学来说吧，它不会学了立即就足以对付别人的锐利，细微之处却无处不在，自己的母亲年轻的时候学过心理学，有时就把这些常识不自觉地当经验来传授，比如小孩在三岁以前是记不住事的，还有小孩子会分不清楚自己想象与现实的区别，这样我们就不会误解孩子，甚至我们也可以将此运用到某一状态上去，如三毛文章事实真假的争议：当一个作家在写作品的时候，她只不过是在写作时进入了自己设定的状态，就像一个孩子，孩子进入自己想象时，他是辨别不出来现实和想象的区别，所以孩子会说些与事实不符的话语，但她没有主观撒谎的念头，他只是沉浸在自己的情节里，所以你不能以真实与否来论。但如果你把作家的话都当作真实的，那你不是个聪明的人。三毛在自己的文章中太潇洒了，潇洒到已经不能作为一个人，她不成仙简直是没有天理。按她对自己自恋版的夸耀和描述，我们应该把她给供起来。我们对一个人的膜拜不能只停留在被其虚构的作品所打动，尤其是以虚荣和谎言著称的女人，她们所标榜的我们一定要打一半的折扣来听。

7 . Sloth, like rust, consumes faster than labor wears（Benjamin Franklin, American president）

8 . 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

9 . 现在，我怕的并不是那艰苦严峻的生活，而是不能再学习和认识我迫切想了解的世界。对我来说，不学习，毋宁死。

10 . 有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

脊柱健康知识摘抄【四】

1 . 千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。

2 . 好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

3 . 韬略终须建新国，奋发还得读良书。

4 . 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

5 . 身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

6 . 阳光是个宝，越晒人越好。

7 . 管住自己的嘴巴。

8 . 生而知之者上也;学而知之者次也;困而学之又其次也;困而不学，民斯为下矣。

9 . 学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。

10 . 忧伤足以致命。——莎士比亚