1 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
2 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
3 . 道歉并不一定代表你错了,只是你认为这段关系,比你的尊严更重要。
4 . “环保”一种举手之劳,也是必须的人类生存举动,所以,请人类拉起手来吧!用环保去创造明天那美好的环境!
5 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦,或是经常看手表,暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣,比如自然的微笑,点头,身体稍微向前倾,看着对方的眼睛,重复他的关键词等等。
6 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
7 . 在社交场合受大家欢迎的`人,人人都爱与之交谈的人,并不仅仅在于他能说会道,而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要,也只有如此,才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲,不想听对方说,则一定是交谈中的“自私者”,当然会被人拒之门外。
8 . 别人认为你是哪一种人不要紧,关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
9 . 认真聆听对方的谈话,是对讲话者的一种尊重,在一定程度上可以满足对方的需要,同时可以使人们的交往交谈更有效,彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话,等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”,这样在无形中就能提高对方的自尊心,加深彼此的感情。反之,对方还没有把想要说的话说完,你就听不下去了,这最容易使对方自尊心受挫。
10 . 走正直诚实的生活道路,定会有一个问心无愧的归宿。——高尔基
1 . 但将检点他人底工夫,常自检点,首业无有不力。弘一大师《晚晴集》
2 . 不能正其身,如正人何?《论语·子路》
3 . 富与贵,是人之所欲也。不以其道得之,不居也。——孔子
4 . 一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁
5 . 即使你一人独处,也不要动坏念头和作坏事;在自己面前要比在别人面前更知耻。希腊谚语
6 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
7 . 当你少随便乱吐一口痰,当你少让我们的小宠物在公共场所少拉一堆粪便,当你为改善我们的生活环境都做出一份贡献,出一份力,尽管这些都是一些微不足道的小事,何愁我们的家园不会变的花红柳绿,天蓝绿水,鸟语花香呢?
8 . 如果要让他人喜欢,并重视你,首先你要做一个好的听众。
9 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
10 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
1 . 浪子回头金不换。悬崖勒马是圣人。中国谚语
2 . 走正直诚实的生活道路,必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
3 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
4 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
5 . 自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
6 . 品行是一个人的内在,名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
7 . 立志言为本,修身行乃先。——唐·吴叔达
8 . ①添加变化
9 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
10 . 世界文学大师雨果说:大自然既是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫。近年来,人类由于对环境不够珍惜,随心所欲,滥伐林木,滥建厂房,生存环境遭到了严重破坏。
1 . 征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始。——沈从文
2 . 测量一个人的力量的大小,应看他的自制力如何。——但丁
3 . 要求别人详尽严格,就会使人感到学好太难;对自己要求太少,就会阻碍进步。
4 . 曾子曰:“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”《论语·学而篇》
5 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节,我们分开的那天,你不知道的是,你走了很久,我还在原地停留,看着那满地的落叶,就像我的心脏碎成无数片。
6 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
7 . ①行为模式化
8 . 一个人一旦明白事理,首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦
9 . 明天的希望会让我们忘了的痛苦。
10 . 民无信不立。——孔子
1 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
2 . 清风两袖朝天去,免得闾阎话短长。——于谦
3 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
4 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
5 . 责已须要备。人有片善,皆当取之。《古今图书集成·学行典》
6 . 失足,你可以马上恢复站立;失信,你也许永难挽回。——美·富兰克林
7 . 我连自己都不会管,怎么能管别人?[法]拉伯雷《英人传》
8 . 让你的恶习先你而死。——富兰克林
9 . 知过能改,善莫大焉。
10 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
1 . 有些人的毛病就在于放弃自己的田地,却要去替别人耕田,要求别人的很重,自己负担的却很轻。
2 . 三倦怠期:提不起劲,感到厌烦(第天~第天)
3 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
4 . 战胜恼怒,比战胜劲敌更难。——基鲁
5 . 我想关心你可惜我缺个身份。
6 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
7 . 必须先改造自己,再改造社会,改造世界。鲁迅《恨恨而死》
8 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
9 . 赶快醒来吧,为了我们共同的家园和他长久的美好未来,从现在做起,从我做起,勇敢地站起来对大自然做出承诺,承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜,承诺用我们的行动来感动大自然,改造大自然。立志把我们的社会,我们的家园和校园建设的更加美丽。
10 . 环保不分民族,生态没有国界不要旁观,请加入行动者的行列今天节约一滴水,留给后人一滴血。
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