1 . 一件事情,不管最终有没有坚持,我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感,这种心境或许难以再次获得。
2 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
3 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
4 . 心理学家曾说,人类有%的行动是在无意识中进行的,而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
5 . ①锁定一项习惯
6 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
7 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
8 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
9 . 这些野草虽然没有美丽的容颜,也没有高大的身材;比不上牡丹荷花樱花的美丽;也比不过杉树杨树松树等的高大。但它是美丽的。
10 . 猩红的栀子开花时,枣树又要做小粉红花的梦,青葱地弯成弧形了……我又听到夜半的笑声;我赶紧砍断我的心绪,看那老去白纸罩上的小青虫,头大尾小,向日葵子似的,只有半粒小麦那么大,遍身的颜色苍翠得可爱,可怜。——《野草》中的《秋夜》
1 . 我站在窗前仰望着,天还是那么蓝,云还是那么白。栀子花在我的身旁,静静的卧着。我看着它,它也看着我。它笑的更加灿烂了,栀子的香,在空气中弥漫开来。
2 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
3 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
4 . 地火在地下运行,奔突;熔岩一旦喷出,将烧尽一切野草,以及乔木,于是并且无可朽腐。
5 . 我自爱我的野草,但我憎恶这以野草作装饰的地面。
6 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
7 . 就拿绿色植物来说吧。孩子们喜欢的绿色与大人不同,成年看到无边无际的庄稼有一种苍茫的喜悦,那些可能给人们带来丰收带来温饱的庄稼,让成年人对生活更多了些希望和笃定;而孩子似乎更喜欢野草,那些没人管没人问的野草。
8 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
9 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
10 . “三分钟热度”让很多人会错了意,大家只看到了“三分钟”,却忽略了“热度”。
1 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
2 . 现在的人越来越有钱了,用的手机比我家电视机还大!
3 . 我从野草中看到而许多!我看到了植物的心是如此的坚定,是如此的顽强!我也从野草的本身联系到了自我!我们这一代青少年就是花朵,容易摧残,美丽而短暂的我们,经不起风吹雨打!但是亿万花朵之中,仍然存在着如同“野草”一般的人!
4 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
5 . 倦怠期(第天~第天)
6 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
7 . 江南的雪,可是滋润美艳之至了;那是还在隐约着的青春的消息,是极壮健的处子的皮肤。雪野中有血红的宝珠山茶,白中隐青的单瓣梅花,深黄的磬口的蜡梅花;雪下面还有冷绿的杂草。蝴蝶确乎没有;蜜蜂是否来采山茶花和梅花的蜜,我可记不真切了。——《野草》中的《雪》
8 . 瞧!那花瓣白白的,摸上去软软的厚厚的如同秋天盖的锦被一般。有的花瓣全开了,看上去像七八岁的小孩一样,娇嫩无比,不能受到任何打击或伤害;有的花瓣只开了一半,隐隐约约能看见花蕊看上去活像一个带着笑容的新生婴儿;有的还是花骨朵,看上去饱胀得马上要破裂似的;看看这一都很美,看看那一朵也很美,让人心旷神怡。
9 . 过去的生命已经死亡。我对于这死亡有大欢喜,因为我借此知道它曾经存活。死亡的生命已经朽腐。我对于这朽腐有大欢喜,因为我借此知道它还非空虚。
10 . 为我自己,为友与仇,人与兽,爱者与不爱者,我希望这野草的朽腐,(火速到来。要不然,我先就未曾生存,这实在比死亡与朽腐更其不幸。
1 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
2 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
3 . 对啊,人活着最大的乐趣之一,就是去追求你暂时感兴趣的东西。
4 . 一年过去了。又是一个梅雨季节,又是一个飘着细雨的傍晚,我在居家附近的公园一隅,又依次遇见了栀子花。开始是闻到一股香气,幽幽的,淡淡的,很熟悉,但记不得在哪儿相遇过,于是,一步一步寻着香,终于走到它的身边。没有铺陈,没有礼仪,也没有预兆,就像以为绝世美人,突然出现在一片暮色苍茫的田野,让人感到的是一种不期而至的一种惊讶。
5 . 可是后来太忙,只用过两三次,榨汁机就扔到角落了。
6 . ②坚持有效的行动
7 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
8 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
9 . 但Laura反驳:谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊,就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始,开始后发现不喜欢,那你就放弃。
10 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
1 . 道歉并不一定代表你错了,只是你认为这段关系,比你的尊严更重要。
2 . Laura并不赞成:谁说我没得到什么东西,至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的,第一次尝到自己做的果蔬汁的时候,是满怀欣喜的啊。
3 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
4 . 初夏,属于栀子花的季节。那满园的栀子花,开在这样的时节,早已满树清香萦绕,一地潇潇落花如雨。那一簇簇洁白素雅的栀子花,透彻着花儿四溢的芳香,格外地清丽可爱。随手采摘一朵鲜艳的栀子花,花蕾淡淡的清香,立刻浸透手指的各处地方。
5 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
6 . 栀子花,在家乡是常见的花儿,每家每户,房前院内,总不免种上那么几株。这花树,枝叶繁茂,叶色四季常绿;花大多纯白,鲜活明亮,清新润泽,柔美光洁,芳香素雅,沁人心脾。
7 . 若求君子,宽纵小人,自以为明察秋毫,而实则反助小人张目。(题未定草
8 . 例如,学习时,有人会奖励自己来提升干劲,有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气,还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
9 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
10 . 栀子花没有动人的外表。它不象牡丹那样富贵十足玫瑰那样婀娜多姿,但花香却足以让每一个路过的人驻足留连,它的香味是那样醇厚醉人,仿佛让人置身在幻想的世界里;它不象桂花那样香飘十里,但那平静的花香,更显得优雅,内秀,路过的人闻过花香,除了一句好香啊,快乐的感觉便会随着花香弥漫全身。
1 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
2 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候,有人说这不是个明智的选择,因为这并是不是你想要的,辩论太虚,经历才真实。史航先生思考后回答:我这辈子要的,都是暂时感兴趣的东西。
3 . ③设定持续开关
4 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
5 . 校园小区,包括其间整整一条长长的街道,身边处处都是栀子花饱满洁白的朵朵身姿,每到初夏,无论晴朗还是阴雨,无论清晨还是傍晚,世界就都充满了栀子花的芳香,那是属于六月的愉快气息。
6 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
7 . 我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。
8 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
9 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
10 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
1 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
2 . ①行为模式化
3 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
4 . 早起练听力;利用零碎时间背单词;晚上花一个小时学语法……
5 . 不稳定期(第天~第天)
6 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
7 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
8 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
9 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
10 . 你若想要得到,就别只是期望。人生短暂,经不起等待。
1 . 阳春三月,万物怀春。那些轻浮的桃花朱顶红等等很多不知名的花儿,等不及长满绿叶,就竞相开放争奇斗艳。栀子树也在变化,那些深绿色的老叶旁边长出了一族族嫩绿的新叶,“芳林新叶催陈叶”。她在吸收雨落阳光贮存能量蓄精养锐。她知道没有春的积累,没有绿叶的支撑,开出的花是没有内涵没有品质是不会清香馥郁的。
2 . 该来的都会来,该走的全会走,别抗拒,别挽留,别贪恋,别不舍,别担心。
3 . 但我坦然,欣然。我将大笑,我将歌唱。
4 . 现在,我所盼望的桅子花即将绽放,它那洁白的颜色,那芬芳的香味,会让人忍不住陶醉,让人不由地感慨-生命,也应该像桅子花一样散发出阵阵幽香。
5 . 在晴天之下,旋风忽来,便蓬勃地奋飞,在日光中灿灿地生光,如包藏火焰的大雾,旋转而且升腾,弥漫太空,使太空旋转而且升腾地闪烁。在无边的旷野上,在凛冽的天宇下,闪闪地旋转升腾着的是雨的精魂……是的,那是孤独的雪,是死掉的雨,是雨的精魂。——《野草》中的《雪》
6 . 漫骂固然冤屈了许多好人,但含含糊糊的扑灭"漫骂",却包庇了一切坏种。(漫骂
7 . 北人的优点是厚重,南人的优点是机灵。但厚重之弊也愚,机灵之弊也獍,所以某先生曾经指出缺点道:北方人是"饱食终日,无所用心";南方人是"群居终日,言不及义"。就有闲阶级而言,我以为大体是的确的。(南人和北人
8 . Laura说,也许露营装备没有派上用场,但买它的时候,我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益,但听到粉丝夸奖的时候,我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次,但把它穿到试衣镜前,看到自己美美的那一刻,我是心花怒放的。
9 . 第三阶段通常容易出现这几种症状:感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
10 . 野草,根本不深,花叶不美,然而吸取露,吸取水,吸取陈死人的血和肉,各各夺取它的生存。当生存时,还是将遭践踏,将遭删刈,直至于死亡而朽腐。
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