教练每天训练打卡好习惯文案（每天打卡一小时锻炼身体文案）

教练每天训练打卡好习惯文案【一】

1 . 二十总会有那么一个人，陪你完成你没有完成的心愿，给你送花，陪你看日出日落，陪你走长江大桥，陪你玩旋转木马，最后陪你共度余生，你要等。

2 . 好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。——乌申斯基

3 . 睡觉时向右侧卧，保护心脏。（侧卧养心，宜朝东而眠。）

4 . 卓越不是单一的举动，而是习惯。----亚里士多德

5 . 今日能做的事决不推至明日。

6 . 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

7 . 习惯与人格的关系是相辅相成的。习惯影响人格，人格更会影响习惯。也许可以说，年龄越小，习惯对人格的影响越大;年龄越大，人格对习惯的影响越大。----张梅玲

8 . 习惯如果不加抗拒，很快变成必需品。——奥古斯丁

9 . 十三生活的常态就是，有些事你尽%的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。

10 . 坏习惯往往使人深陷泥潭好习惯常常让人受益终生。

教练每天训练打卡好习惯文案【二】

1 . 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。----托?布?里德

2 . 一对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观生活方式和自己不同，这将消除世上%以上的烦恼。

3 . 习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。事实证明，习惯决定一个人的成败，也可以导致事业的成败，最根本的教育就是养成教育。为人师者，要抓好这个根本。(名言警句wwwxuexicom

4 . 十六人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

5 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了------奥古斯丁

6 . 十三人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气。如果能遇到自己爱的，也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。

7 . 有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·艾霍尔

8 . 十二给自己一点掌声，不只只是对空虚的灵魂的一种填充，更是在人生道路上经历的风雨多了而对于生活的一种从容，两份自信，三分欣赏以及四分责任。

9 . 骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

10 . 习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。——马克·吐温

教练每天训练打卡好习惯文案【三】

1 . 养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞，关不成读书的习惯，人一辈子不知所措。

2 . 播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷

3 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳

4 . 良好习惯是健康人格之基。----孙云晓

5 . 三保持每天好心情。唯一不变的是每天暴饮暴食体重居然没变化。真是操蛋了我的心。

6 . 善用晚上七至十时。（想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？）

7 . 自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。——斯宾诺莎

8 . 尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人等等。

9 . 习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索。

10 . 五置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容，所以请不要轻易去评论定义任何人，因为你不在其中。

教练每天训练打卡好习惯文案【四】

1 . 习惯就像一把钥匙，人的一生都会随身携带，好习惯可以开启成功和幸福之门，带领你走出扑朔迷离大海，为你的人生指明正确的方向，坏习惯则会随时阻碍你走向成功之门，把你带到堕落和颓废的路上去。

2 . 十被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人往往并无价值。

3 . 骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。——斯宾诺莎

4 . 习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威?詹姆斯

5 . 看书或计算机时，每一小时休息十分钟。（要像爱惜生命一样爱惜眼睛。）

6 . 习惯使我们顺从一切。——伯顿

7 . 十九生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较。

8 . 好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的`债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。——乌申斯基

9 . 八这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。

10 . 十一生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛得罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

教练每天训练打卡好习惯文案【五】

1 . 一个好习惯终身享受它的利息，一个坏习惯，一辈子偿还它的债务。

2 . 不可能发生的事情决不要庸人自扰。

3 . 坏习惯是一种藏不信的缺点，别人都看得见，他自己看不见。

4 . 习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德

5 . 三人生，很难称心，生活，很难如意，朋友不比高低，要相互真诚；穿着不比贵贱，要合身得体；房屋不比大小，要舒适温暖；车子不比名气，要一路平安；长相不比美丑，要心态平衡；身体不比胖瘦，要健康无病；财富不比有无，要节俭会理；生活不比奢侈，要知足常乐。

6 . 十七永远都不要炫耀自己，你以为的亮点，弄不好只是别人的起点。盲目自大夸耀自己，往往只会丢人现眼；与其花心思往脸上贴金，不如沉下心来积攒底气。

7 . 获利和享乐的路上去。--作者：莎士比亚

8 . 十自给自足的一天，充实点好！每天吃好喝好心情保持好，记得明天要吃鹅蛋了，鹅蛋怎么弄才好吃呢？看来要发挥一下自己的聪明才智了。哈哈！希望不是黑暗料理。

9 . 走自己的路，让别人去说。——但丁

10 . 七无论你在哪个年龄段，我想我们都应该学会对身边的人温柔一些，至少说出来的话不要给别人添堵，因为你可能不知道，语言真的有一种神奇的力量，它会让你爱的人爱你，也会让爱你的人决定离开你。