运动加饮食减肥文案（运动减肥带来的快乐文案）

运动加饮食减肥文案【一】

1 . 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！

2 . "好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"

3 . 要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！

4 . 相呼团圞坐，聊慰衰莫齿。

5 . 不管年纪,漂亮是必须的减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来三十多岁的女性应该比岁女生更有智慧你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多!

6 . 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

7 . 多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

8 . 要么瘦！要么死！！

9 . 没瘫痪的都给我动起来!

10 . 出亦何所求，入亦何所索。饮食迷精粗，衣裳失宽窄。

运动加饮食减肥文案【二】

1 . 朋友聚会多，走访亲戚多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏大脑神经和消化系统的损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。

2 . 人生岂无志？每为饮食谋。

3 . 芡实

4 . 星期一到“星期七”，安全健康是第一。

5 . 美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

6 . 你的健康我关心，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习惯要养成，受益终生祝福你！

7 . 喝水吧就，饿就去睡觉。

8 . 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

9 . 食品卫生法保护您的身体健康。

10 . 饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！

运动加饮食减肥文案【三】

1 . 吹我洞箫，鼓瑟琴，何訚訚！

2 . 仙人欲来，出随风，列之雨。

3 . 为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。

4 . 老龟岂羡牺牲饱，蟠木宁争桃李春？

5 . 饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

6 . 高百丈，浮云为之盖。

7 . 运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

8 . 健康人生，从“齿”开始。

9 . 均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

10 . 照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！

运动加饮食减肥文案【四】

1 . [宋]潘文虎《为被虏妇作》

2 . 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更要。

3 . 必须瘦，不要想太多。

4 . 不如归去，不如归去，家在浙江东畔住。

5 . 岑生多新诗，性亦嗜醇酎。采采黄金花，何由满衣袖。

6 . 不管年纪，漂亮是必须的。

7 . 祛湿食物芡实，又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。

8 . 药与疾相当，何恙不能已。

9 . 良医善用药，疾去药亦止。

10 . 湿热体质者，表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，坚持有规律的生活作息制度，可适量吃些青菜和水果。

运动加饮食减肥文案【五】

1 . 死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来。

2 . 三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”。（均能抗癌降压降脂防冠心病。红萝卜养颜明目防感冒；把生蒜瓣切薄片，分钟后再吃，才能抗癌）。

3 . [唐]韩愈《古风》

4 . 关键是要坚持,要有信心别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧

5 . 酒，酒，酒，让你的生命不长久。

6 . 玉女起，起舞移数时。

7 . 请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”！

8 . 节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药。

9 . 姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

10 . 家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。

运动加饮食减肥文案【六】

1 . 痰湿体质者，多体胖，感觉肢体困重，谷雨之际的养生方式：应做些适当的户外活动，可多喝些具有化痰止咳清热解毒作用的茶类。

2 . 田硗借人力，粪壤要锄理。

3 . 工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

4 . 细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5 . 胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!

6 . 健牙护齿。在谷雨前后采集的茶色泽青黄嫩绿，闻之清香，嚼之微苦中带清凉；这样的茶叶能打油茶喝，打出来的油茶色泽橙黄纯净，食之清香四溢，满口生津，妙不可言。因此谷雨茶没有一般茶的浓度，却清甜甘口，令人口齿清爽。达到健牙护齿的功效。

7 . 朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！

8 . 请大家尽量别到校外进餐，尤其是违法经营没有安全保障卫生状况差的小摊小贩小店，经常食用易诱发乙肝和其他多种疾病。

9 . 安全食品为你为我为他，食品安全靠你靠我靠他。

10 . 不吃河豚鱼野生蘑菇等高风险食品。

运动加饮食减肥文案【七】

1 . 纷纷路傍儿，傥荡思公侯。

2 . 不怕身材变魔鬼瘦到才精采。

3 . 常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。

4 . 鼓吹一何嘈嘈。

5 . 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

6 . 气郁体质者，会不时出现郁闷易失眠的情况。专家建议，谷雨时节，天气渐暖，可以踏春郊游，有利于情绪上的舒畅。

7 . 群策群力加强食品安全，一心一意构建美好家园。

8 . 佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年！

9 . 要漂亮总是要付出代价的。

10 . 还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的