1 . 其实,现实生活中,我们很多人也跟阿丁一样,关心起他人来一套又一套,等真正轮到自己,却似乎总有些束手无策,一直活在自我折磨之中。
2 . 从这个虚拟朋友的视角,你看到了很多他的不足,也同样看到了他的很多闪光点,你便可以很从容地原谅他的瑕疵。
3 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢?谁才是最为了解你最迫切需要的人呢?你的生命之中,谁又是对你不离不弃,守护着你呵护着你的人呢?
4 . 培养内涵而不是你的外在,内涵才是提升心灵让自己成长的关键。
5 . 文学家说∶书是人类的补品;
6 . 然后,构思出一个虚拟的朋友,无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。
7 . 有了身体,你才可以努力,才可以重新开始,才可以证明自己,而身体没了,一切都完了,你就失去了为自己呐喊的机会。
8 . 人们的幸运与不幸运都是自己的选择,因为所有的感受都是自己去感知的,当你一味的去和他人进行比较的时候,你就会在无意间伤害自己。每个人都是独立的个体,都该拥有属于自己的光环,所以爱自己就停止让自己与他人比较,要时刻记住你是世上的唯一。
9 . 成为独立自主的人可以让你更爱你自己,也会让别人多爱你一点。
10 . 欣赏是指用看待美的眼光去看待周围的一切,对于自卑的人来说,他们从来看不到自己身上的美,这种对自己内心的压抑感,会让人们在心理上承受巨大的压力,仿佛被东西束缚住,没有了自由。爱自己,就要让自己的内心变得强大,从欣赏自己开始,逐渐增加自信心的建立。
1 . 明高濂的养生经典《遵生八笺》中写道:“人饮真茶,能止渴消食,除痰少睡,利水道,明目益思,除烦去腻,人固不可一日无茶。”
2 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
3 . 教育家说∶书是智慧的钥匙;
4 . 主动性对于做事情来说,是一种前进的动力,主宰生活,不代表我们要去控制生活,这是每个人都做不到的,你要做的主宰就体现在对自己对待事情的情绪上,不能随意的`让负面情绪吞噬你,而你要有能力去消除不良情绪,控制了消极情绪,才是爱自己的表现。
5 . 每个人身上都会有很多的恶习,这些恶习有时候是被迫形成的,有时候在特殊的环境下形成的,很多人只是没有意识到而已,所以在反思过来之后,一定要想办法纠正自己身上的这些恶习,才能够真正实现自己人生的突破,不至于在人生的低谷里徘徊不前。
6 . 假设有半杯的水放在你面前,你的第一反应是有半杯水,还是水杯已经空了一半?
7 . 奋斗者说∶书是人生的向导;
8 . 政治家说∶书是时代的生命;
9 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂,轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊,甚至可以想象自己拥抱了自己。
10 . 所谓照镜子,也就是不断的反思自己,要对自己的过去做一个彻底的告别,要对自己身上的一些臭毛病做彻底的纠偏,自己的失误要成为自己的经验,把这个习惯养成了,你每天都会获得进步,只要一个人天天进步一点点,日积月累你就是不得了的人。
1 . 所以,当你追求理想的时候,有成就就行,无需惊天动地;当你有责任和压力的时候,尽力就行,无需把自己逼到绝境;当你情绪崩溃,心里溃堤成河的时候,大哭一场也行,无需自怨自艾,沉沦而不能自拔……
2 . 这世上庸人自扰的人很多,想太多,真的会胸痛。
3 . 有研究证明,越是自我关怀的人,患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。
4 . 比如你今天要赴一场约会,可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘,那么,你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体,发型有多棒,而只会关注那一颗痘。
5 . 在好一步,房奴,孩奴不当了,任务完成了,你也老了,身体的`好的时候,伺候孩子的孩子,身体不好的伺候自己都难。自己再难,若父母健在,年迈的父母需要你照顾了。等不需要你照顾的时候,你也老了。
6 . 人这一辈子,其实做不了几件事,所以想做的事就赶紧去做,并且尽量把它做到最好,这样才不会留下太多的遗憾和悔恨
7 . 所谓的强制分配,也就是对于自己的收入一定要拿出/,用来搞人际关系,用来做各种各样的应酬,只有这样你才能够改善自己的人际关系层次,只要人际关系层次提升了,你想突破人生的低谷,实际上是很容易的事情,如果你遇到了贵人,人家一句话就可以点醒你,人家一个电话就可以解决你很多的大问题,所以,改变一定是要看自己的。
8 . 有自信的人总是积极地看待自己的生活和与身边的人分享自己的好心情,信心是个人成长重要的一部分。
9 . 求知者说∶书是饥饿时的“美餐”。
10 . 在平时的生活中也一样,我们拥有很多,也同样缺少很多,多关注已经有了的东西,而不要总是把目光集中在你没有的东西上。
1 . 快乐其实是件挺简单廉价却又难得的事儿,全凭人的心态。
2 . 其实,自我关怀是一件人人都触手可及的礼物,只要我们对自己敞开心胸,有意地培养一些善待自己的习惯,痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
3 . 很多人都知道要自己爱自己,可实行起来的时候,却又发现,多年以来早已形成苛待自己的习惯,难以做到由内而外地关怀自己,爱自己。
4 . 今天突然要加班,休息时间少了好几个小时,没关系,加班有工资,又可以多挣一点了;别人住豪宅而我只买得起一房一厅,可是还有大把的人连房子都没有呢;情人节快到了,别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了,那刚好,很久没跟朋友聚了,趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山,好朋友才是一辈子的“情人”
5 . 比如:
6 . 想想看,如果你可以成为一个在经济上工作上独立自主的人,那会是多棒的一件事?独立自主意谓着你自己一个人就能过得很好,也能够将自己的事情打理的很好,这样的人很有吸引力不是吗?
7 . 但一定有一些事是你没有能力改变的,这就是生活。
8 . 如果看到还有半杯水,你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水,反之,如果你只看到了空着的半个杯子,则会心情郁闷,感受不到已有的半杯水的甘美。
9 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时,最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
10 . 过了一段时间,阿丁也犯了错,小年以类似的方法安慰她,但阿丁就是不能释怀,始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好,一会儿担心同事会用异样的眼光看她,一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
1 . 不管自己做得多好,似乎总有人比我们做得更好;
2 . 外在是无法改变的,无法改变的事情选择接受它,将努力放在可以改变的事情上。真正能让人感受到你是一个什么样的人来自于你的内涵而不是你的外在,空有外在而没有内涵的人是空洞的。
3 . 可能由于在成长的过程中,由于一点事情不如意或者是受到他人的一点批评,而使得内心遭遇到了伤害,不知不觉在潜意识里就形成了责备自己的习惯,并且对自己的行为为人处世外貌性格都觉得不满意,因此使得自己陷入自卑的深渊,难以自拔。爱自己不是一件难事,人只有先学会爱自己,才能去爱别人。学会了这几点,你就知道该如何好好爱自己了。
4 . 你会很客观地看到,他的外表可能不够好看,但是他的性格很好呀;他的能力不强,但是他很有上进心,很愿意学习;他不会说话,但是他总是很贴心地照顾每一个人,会做的人比会说的人要好得多
5 . 再比如:
6 . 这一生,健康才是对自己最好的投资,而用身体拼命去换取物质的`人简直就是傻瓜。
7 . 阅读量一旦没有达到自己的预期,我就会整夜睡不着,第二天状态极差,工作的时候还会不时地刷新数据,观察阅读量。
8 . 撩人心弦的美好都是片刻的,一生的精彩不过应景的时下的苦难与磨砺。花无百日红,人无百年寿。不到百年的历程里,苦难会占半百以上。这还是往好处想。刚与友人闲聊达成共识,谈起人这一辈子活得不容易。回来总结一下还真是这么一回事。
9 . 经济家说∶书是致富的信息;
10 . 一个人养成良好的自我管理的习惯,可以决定一个人是不是能够成功,如果连自己都管理不好,连自己的嘴都管不住,连自己的情绪都控制不住,连自己的计划都没有办法落实,你要想能够获得成功,那简直就是在做梦。
© 2022 uuwtq.com,All Rights Reserved.